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Libro sobre alimentación consciente, que propone la Nutrición del Corazón como un enfoque compasivo para comprender y sanar el hambre emocional, integrando psicología, mindfulness, aceptación, autocompasion y autonomia corporal.El hambre emocional no es un problema a erradicar, sino una mensajera del mundo interno. A partir de su propia historia y de su practica clinica, Pamela Maercovich plantea que muchas conductas alimentarias no responden a hambre fisica, sino a vacios emocionales, necesidades no escuchadas y formas de autorregulacion aprendidas desde la infancia, en contextos marcados por la exigencia, la verguenza corporal y la restriccion.La autora cuestiona los modelos tradicionales de la nutricion y la salud mental, centrados en el control, el peso y la patologizacion, y propone un enfoque centrado en la persona, donde el sintoma alimentario se comprende como un intento -muchas veces desesperado- de regular el estres, el trauma, la ansiedad o la desconexion emocional. Desde esta mirada, integra psicologia profunda, mindfulness, alimentacion intuitiva, aceptacion corporal y compasion, alejandose tanto de las dietas pesocentristas como del positivismo superficial.A lo largo del libro se articula un camino de sanacion progresivo: desde el autoconocimiento y la consciencia corporal hasta la autovaloracion, el automaternaje, la pertenencia y la conexion con los anhelos profundos del corazon. A traves de relatos clinicos de pacientes, se muestra como el enfoque tradicional fracasa al abordar solo el sintoma, y como una mirada compasiva permite comprender la raiz emocional del hambre, ampliar los recursos internos y construir una vida mas coherente con los propios valores. Alimentacion Emocional no enseña que comer, sino como escucharse, ofreciendo herramientas para que cada lectora despierte a su "nutricionista y psicologa interior" y se convierta en agente activa de su propio bienestar.

Una historia real de amor imposible en el Chile del siglo XIX que revela cómo el deseo, la libertad y las normas sociales han chocado -y siguen chocando- a lo largo de la historia.Clara y Mauricio es un libro de no ficcion historica narrativa que reconstruye, a partir de cartas, documentos y contexto historico, una de las historias de amor mas intensas y menos conocidas del Chile del siglo XIX: la relacion entre el pintor aleman Juan Mauricio Rugendas y la joven intelectual porteña Clara Alvarez Condarco.La nueva obra de la autora del exitoso Mujeres en la historia de Chile se vale del rigor historico para ofrecer a sus lectores un magnifico ensayo cultural con un enfoque contemporaneo que pone especial atencion en el rol de las mujeres, la autonomia afectiva y los costos del amor en sociedades normativas. La autora rescata a Clara Alvarez Condarco no como "la otra" en la vida de Rugendas, sino como una figura intelectual relevante y una mujer adelantada a su tiempo.

Un viaje sensible y poético al encuentro de los árboles nativos de Chile.En este importante y contundente libro, Ricardo Walker nos invita a caminar bajo la sombra de los árboles nativos de Chile, guardianes silenciosos de nuestra historia natural y cultural. Con una prosa cercana y sensible, el autor -dedicado al cultivo y preservacion de arboles en su vivero- entreteje recuerdos personales, observaciones de campo y las voces de naturalistas, artistas y estudiosos que, a lo largo del tiempo, han dedicado su mirada a la riqueza de nuestro patrimonio natural.Cada relato es un encuentro con la belleza del arrayan, la majestuosidad de la araucaria o la delicadeza del quillay, una experiencia que nos recuerda nuestra relacion esencial con la naturaleza y la urgencia de protegerla.Las delicadas ilustraciones de Maria Edwards acompañan este recorrido, otorgandole una dimension visual unica, en la que cada especie cobra vida y se convierte en protagonista de un relato que combina ciencia, historia, arte y memoria.

Una verdadera pieza de colección que invita a conocer y proteger nuestro patrimonio vegetal.Plantas endémicas de Chile mediterráneo es una obra de lujo que reúne arte y ciencia para homenajear la biodiversidad unica de la zona central de nuestro pais. Este volumen continua el legado del reconocido libro Plantas y arboles de los bosques de Chile, editado por el Jardin Botanico de Edimburgo en 2015, y ganador del Award of Excellence in Botanical Art and Illustration (2017).En colaboracion con la Fundacion Chilco y el Royal Botanic Garden Edinburgh, este libro busca resaltar la belleza, diversidad y caracteristicas ecologicas de 51 especies endemicas e iconicas de esta region, muchas de ellas hoy gravemente amenazadas. Cada una de estas plantas ha sido representada por ilustradores botanicos chilenos, y se acompaña de textos que exploran su ecologia, distribucion, etimologia, propagacion y usos tradicionales.Con un formato de gran tamaño, impresion de alta calidad y un diseño editorial cuidado, esta edicion es una verdadera pieza de coleccion que invita a conocer y proteger nuestro patrimonio vegetal.

Este libro no habla de troles: habla de marcos. De cómo se construye un relato que convierte la pérdida de privilegio en agravio, la corresponsabilidad en persecución y el feminismo en culpable de todo. Su autora disecciona el discurso de la masculinidad reactiva: que dice, como lo dice y quien cobra por extenderlo. El malestar de algunos hombres es real. Lo que se les cuenta que significa, no siempre. No encontraras un manual para desenfadar a nadie. Encontraras palabras precisas para lo que percibias pero no sabias nombrar. Llevan años diciendonos que los hombres enfadados son un problema de internet, de adolescentes con demasiado tiempo libre, de la ultraderecha Lo dicen tanto que ya casi suena a verdad. Maria Martin Barranco lleva ese enfado a quirofano. No para reanimarlo, sino para ver de que esta hecho. Y lo que encuentra no es una anomalia: es un patron. Uno que reconoceras en el comentario del cuñado que solo dice lo que piensa, en las tertulias de la tele, en las manifestaciones de algunos politicos. Porque la manosfera no es un rincon oscuro poblado por cuatro radicales: es algo que llevamos siglos normalizando. Maria Martin Barranco es feminista, licenciada en Derecho y especialista en intervencion social con enfoque de genero. Fundo la Escuela Virtual de Empoderamiento Feminista (EVEFem) en 2013, de la que es directora y formadora. En Los Libros de la Catarata tambien ha publicado Ni por favor ni por favora, La desfachatez machista,Punto en boca y Mujer tenias que ser.

Samantha y Jake esperan un hijo pero su felicidad dura poco. Esca ha sobrevivido, y está decidido a desafiar a Jake por el dominio de los Inmortales. Peor aún, reclama a Samantha como suya y reúne a sus seguidores para la ba-talla definitiva, una que amenaza con sacudir el mundo entero. La muerte y la destruccion arrasan el Bosque Eter-no, dejando atras unicamente recuerdos de paz y alegria. Mientras Samantha enfrenta el final de todo lo que ama, descubre que su mayor lucha no es contra Esca sino por el hombre al que ama. En esta sobrecogedora conclusion de la trilogia, Samantha debera arriesgarlo todo para salvar a Jake y averiguar si el amor puede realmente vencer al destino.

Algunos incendios comienzan con una miradaProhibida Dolorosa Irresistible. Nathan Walker conoce el fuego mejor que nadie, pero no sabe cómo escapar del que lo devora por dentro. Como bombero, salva vidas para ignorar que la suya se derrumba. Pero una noche, cuando es arrastrado a una voragine de soledad y autodestruccion, de perdida y oscuridad, lo cambia todo. Alli, entre las llamas de su propio infierno, una mujer que vio crecer le tiende la mano. Ella, la mujer que jamas debio desear. La hermana de su mejor amigo. La unica capaz de apagar el fuego que lo consume. Pero amar lo prohibido tiene un precio.Y para renacer, primero hay que morir. Entre heridas, deseo, culpa y honor, ambos descubriran que el amor puede ser luz. O un incendio del que nadie sale ileso.

¡Atención, atención! ¿Quieren saber cómo es una verdadera escuela para monstruos? Prepárense para leer las historietas más atrapantes, con personajes entrañables. Una tira donde el problemático Tomás nos guiara por aventuras desopilantes y repletas de ingenio. ¡Bienvenidos a esta nueva serie!A Tomi le duele una muela y termina en el dentista ¡con aparatos nuevos y cero paciencia para las burlas de Kuco! Lili, cansada de la rivalidad entre ellos, propone una solucion diferente: dejar de discutir y enfrentarse en un juego de realidad virtual. Pero lo que empieza como una simple partida se complica cuando una tormenta deja a los chicos atrapados dentro de la pantalla. De pronto, todo se vuelve peligroso y mucho mas real de lo que imaginaban. ¿Podran salir sin que el caos llegue tambien a la Escuela de Monstruos?

Neal Stephenson, en medio del desierto y bajo la protección de mezcalito, habla con un escorpión que le ofrece un arma para los niños perdidos del futuro. SH00TER es la historia de esos niños perdido

La psicoterapia breve y de emergencia ha jugado un papel trascendental en los esfuerzos por cuidar la salud mental de las personas en situaciones extremas. Este libro, el más conciso y completo sobre la materia, incluye los principios y teorias que sustentan las intervenciones terapeuticas breves y los modelos a seguir, asi como el procedimiento del diagnostico, y explica como se enfrenta la crisis en un programa de seis sesiones.Los casos que los autores abordan van desde violaciones, asaltos, cirugias mayores, duelos masivos o patologicos, hasta cuadros clinicos de riesgo como depresion reactiva, propension al suicidio, ataques de panico, despersonalizacion, estados psicoticos incipientes, entre otros.

«Papá, me gustaría que conocieras a mis hijos». Esa es la actitud de Robbie Castleman respecto a llevar a sus hijos a la iglesia. Ella cree que un domingo por la mañana no se considera un éxito si so

Un paquete ideal para dar los primeros pasos en el mundo de los negocios y desarrollar habilidades clave para emprender con éxito.Incluye los títulos:El negociadorEl emprendedorEste conjunto ofrece herramientas practicas para fortalecer la capacidad de negociacion, tomar decisiones estrategicas y construir proyectos solidos desde cero. A traves de conceptos claros y aplicables, invita a desarrollar una mentalidad emprendedora, mejorar la comunicacion y enfrentar los retos del entorno empresarial con mayor confianza. Un paquete perfecto para quienes buscan iniciar, impulsar o consolidar su camino en el emprendimiento.

ESTO NO ES UNA HISTORIA DE AMOR.ES UN CAMPO DE BATALLA.Ambientada en un estado autoritario gobernado por una élite enmascarada, este romance distópico sigue a Shadera, una mercenaria que falla a la hora de asesinar al hijo del presidente y termina obligada a casarse con el.Para sobrevivir en New Found Haven, debes saber tres cosas: la misericordia no existe, siempre te estan observando y amar fuera de los limites de tu circulo es una sentencia de muerte.La ciudad esta dividida en estratos de privilegio y pobreza, gobernada por una elite enmascarada que hara lo que sea necesario para aferrarse a su estatus. En publico, Greyson Serel es el heredero perfecto de la presidencia, pero guarda secretos que podrian hundir el regimen.Shadera Kael es una mercenaria criada para matar, no para casarse. Sin embargo, cuando su bala no da en el blanco, la supervivencia la ata al mismo hombre que debia eliminar. Atrapada en el corrupto corazon de la ciudad, se convierte tanto en prisionera como en esposa.A medida que los secretos salen a la luz y las traiciones hacen que los cimientos del poder se derrumben, Greyson y Shadera deberan decidir entre aniquilarse mutuamente o reducir la ciudad a cenizas juntos. Y lo cierto es que, en un mundo donde la pasion tiene consecuencias y la lealtad se paga con sangre, su vinculo forzado podria ser la chispa que encienda una revolucion... o el fuego que los consuma a ambos.Reseñas: ¡Sanguinaria te atrapa por completo! Shadera Kael esta destinada a convertirse en tu proxima heroina moralmente ambigua favorita. Un riesgo increible, una escritura electrizante y giros argumentales que nunca veras venir... Este libro tiene todo lo que le puedes pedir a una distopia oscura.Sable Sorensen, autora best seller de Dire Bound. Alma de loboLa gama de emociones y el desarrollo de estos personajes son extraordinarios, y los dialogos contundentes funcionan en cada capitulo. Si esta historia no se adapta al cine, me sorprenderia. Asi de buena es.BuzzFeedSanguinaria ha arrasado en BookTok, y con razon... Un romance entre dos autenticos enemigos, con mucha accion y tension.Glamour

«No quiero ofender a la gente». «No sé qué decir». La mayoría de nosotros puede pensar en al menos cien razones para no compartir el evangelio. La evangelización puede resultar intimidante, pero tamb

La Noche de Guy de Maupassant es un inquietante relato perteneciente a su etapa más oscura y psicológica. En él, el autor se aleja del realismo social para adentrarse en el territorio del terror interior y la desintegracion de la conciencia.El relato describe la experiencia de un narrador que vaga por la ciudad durante la noche y percibe como el mundo familiar se vuelve progresivamente extraño, opresivo y amenazante. La noche no es solo un marco temporal, sino una fuerza viva, casi metafisica, que devora la razon y sumerge al protagonista en una sensacion de vacio, soledad y miedo absoluto.Los temas principales del relato son:La noche como simbolo: representa lo desconocido, la perdida de referencias y la irrupcion de lo irracional.Soledad y alienacion: el individuo aislado frente a un mundo indiferente.Locura y percepcion: la frontera borrosa entre la realidad objetiva y la mente perturbada.En esta obra, el autor anticipa preocupaciones propias de la literatura moderna y del existencialismo: la fragilidad del yo, el miedo a la nada y la imposibilidad de comprender plenamente la realidad.La Noche es fundamental para comprender la evolucion final de Maupassant, cuando su obra se vuelve mas introspectiva y angustiada. No busca provocar un miedo sobrenatural clasico, sino un terror psicologico, intimo y silencioso, que nace de la mente humana. Por ello, este relato es considerado una pieza clave en la historia del cuento moderno y del horror psicologico.

La obra Protectores Invisibles, es una de las más inspiradoras dentro del corpus teosófico. En este libro, su autor, Charles Webster Leadbeater explora la idea de que existen seres humanos y entidades espirituales que, de manera consciente, actuan como ayudantes en los planos invisibles, asistiendo a personas vivas durante el sueño, en estados de inconsciencia, tras accidentes, en el momento de la muerte o en situaciones de sufrimiento psiquico y espiritual. Describe como algunos individuos, mientras su cuerpo fisico duerme, operan en el plano astral para ayudar a otras almas, guiados por la compasion, el servicio y el conocimiento espiritual. Estos protectores invisibles no son angeles en el sentido religioso tradicional, sino almas humanas evolucionadas, discipulos conscientes del servicio altruista. La obra aborda temas como: El trabajo espiritual durante el sueño, la ayuda invisible a los vivos y a los moribundos, la intervencion en accidentes, catastrofes y conflictos, el servicio desinteresado como via de evolucion espiritual y la responsabilidad etica del conocimiento oculto. Protectores Invisibles combina relatos, observaciones clarividentes y enseñanzas morales, lo que la convierte en una lectura ideal tanto para iniciados como para lectores que se acercan por primera vez a la Teosofia. Mas alla de la descripcion de mundos invisibles, el mensaje central del libro es profundamente etico: el verdadero progreso espiritual se mide por la capacidad de servir a los demas, incluso y sobre todo cuando nadie puede verlo.

Un compendio de distorias de amor, de vida y de muerte de Ursula K. Le GuinEntre las montañas y llanuras menos transitadas de Europa Central, quizá un poco al este de Austria y al norte de Eslovenia, se alza el antiguo reino de Orsinia. Tierra de bosques, campos tranquilos y pequeñas ciudades, con su capital, Krasnoy, a orillas del ancho rio Molsen, Orsinia siempre se ha visto sometida a fuerzas que exceden sus fronteras. Y, sin embargo, a la sombra de tiranias tanto occidentales como orientales, las vidas y los sueños de su pueblo no son menos importantes que las grandes disputas de emperadores y dictadores.Estas son esas vidas: relatos de amor y sed de sangre, de esperanza y miedo, de libertad y opresion, de pasion y desesperacion. Historias de amor, de vida y de muerte y en pleno auge del liberalismo y el nacionalismo del siglo XIX una historia de revolucion contra el poder del Imperio de los Habsburgo.Esta es Orsinia. Estas son sus historias.

Cómo la neurociencia puede ayudarte a criar hijos más tranquilos, concentrados y felices en un mundo diseñado para distraerlos.Un plan basado en la ciencia para reconfigurar el cerebro de tus hijos y recuperar la armonia familiar en la era de las pantallas y los ultraprocesadosDe la autora bestseller del New York Times de El arte perdido de educar (Cazar, recolectar, criar), llega una guia revolucionaria en cinco pasos repleta de estrategias practicas y avaladas por la ciencia que enseña a criar hijos seguros y felices mientras rompemos el ciclo de dependencia de las pantallas y los alimentos ultraprocesados.Casi todo lo que creemos saber sobre la dopamina es falso. No es la molecula de la felicidad, y tampoco nos da placer: nos da motivacion.Por primera vez en la historia, nuestros cerebros estan expuestos constantemente a los llamados picos de dopamina. Estas descargas nos atraen hacia la tecnologia como imanes, muchas veces al dia. En la ultima decada, la neurociencia ha revelado como estos picos alteran nuestras decisiones, nuestros habitos e incluso nuestro estado de animo. Hoy sabemos que la dopamina puede impulsarnos a adultos y niños a realizar actividades que ni siquiera disfrutamos, que nos dejan tristes, ansiosos o agotados.Cuando Michaeleen Doucleff, doctora en quimica por la Universidad de California en Berkeley y periodista cientifica en NPR, decidio afrontar el tiempo que su familia pasaba frente a las pantallas y su dependencia de los alimentos procesados, descubrio que la mayoria de las ideas difundidas por los medios sobre la dopamina eran erroneas. A partir de los hallazgos mas recientes en neurociencia y psicologia, y de su propia experiencia como madre, desarrollo un enfoque transformador que devuelve el control a las familias: en lugar de que las pantallas y la comida nos controlen, somos nosotros quienes controlamos su lugar en nuestra vida.Niños dopamina es un metodo en cinco pasos, estructurado en cuatro fases y culminado en un plan de cuatro semanas, que enseña a rediseñar los habitos familiares desde la raiz. Aprenderas a establecer limites eficaces con las pantallas y los ultraprocesados, sustituir el tiempo frente a ellas por actividades igual de estimulantes, eliminar los disparadores que impulsan a los niños hacia los dispositivos o el picoteo constante, y celebrar los logros familiares a medida que surgen nuevos intereses.Estos pasos debilitan los circuitos neurologicos formados por la tecnologia y la comida industrial, y ponen la dopamina a nuestro favor: ayudan a que los niños quieran actividades que reducen la ansiedad, mejoran el animo y despiertan la curiosidad.El trabajo de la doctora Doucleff culmina en un plan de cuatro semanas para crear santuarios sin pantallas que protegen el sueño, la concentracion, la conversacion y la aventura. Con este libro, aprenderas a instaurar habitos que satisfacen las verdaderas necesidades biologicas y emocionales de tu familia y a cultivar una relacion sana con la tecnologia y la comida. La generacion ansiosa nos advirtio de los peligros de las pantallas; Niños dopamina ofrece la solucion practica y cientifica para enfrentarlos y recuperar el equilibrio en la era digital.

Una épica conclusión de la trilogía de Drizzt DoUrdenLa épica conclusión de la esperada trilogía protagonizada por uno de los personajes más queridos de toda la literatura fantástica, Drizzt DoUrden; una apasionante historia de vida, muerte, intriga, magia, peligro y los lazos intemporales de una familia y una amistad, del autor superventas R.A.Salvatore.Desplazado en el tiempo y reunido inesperadamente con su hijo, Drizzt DoUrden, Zaknafein ha superado sus arraigados prejuicios de guerrero drow para ayudar a su hijo a luchar contra la Reina Araña y detener la marea de oscuridad que se cierne sobre los Reinos Olvidados. Aunque Zaknafein ha resistido las batallas mas dificiles, la supervivencia ha tenido un coste terrible y la lucha esta lejos de terminar. Enfrentandose a demonios y drañas, una vez mas, Zaknafein carga sobre sus hombros con todo el peso de Menzoberranzan rodeando Gauntlgrym. Pero sus posibilidades de sobrevivir y las de su viejo amigo mercenario, Jarlaxle, son escasas. Atrapados en una situacion desesperada, los legendarios guerreros deben buscar dentro de si mismos para enfrentarse a lo imposible. Cuando las circunstancias dan un giro inesperado, Zaknafein descubre que no solo deber conquistar la oscuridad sino tambien aprender a aceptar lo incontrolable: la vida misma. El liston nunca ha estado mas alto para la creacion mas querida de R.A. Salvatore en este volumen final de su ultima trilogia, que comienza con Intemporal e Ilimitado.Una historia de valiente heroes cargada de emociones peligrosas, Implacable tambien considera las preguntas eternas sobre la moralidad, la intencion, el sacrificio y la definicion de la armonia. Excitante, imaginativa e inspiradora, embarca a los lectores en un viaje cargado de accion que desafiara sus presunciones.