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Una guía clara y accesible para comprender cómo la alimentación influye en tu cerebro y aprender a cuidarlo con pequeñas decisiones diarias.Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estetica o la salud fisica. Este libro conecta el intestino y el cerebro y explica, de forma clara y accesible, como lo que pones en tu plato afecta directamente a tu bienestar mental y emocional.La farmaceutica y nutricionista Paula Martin Clares traduce la ciencia en pautas practicas para que comprendas que nutrientes y habitos ayudan a calmar el sistema nervioso, estabilizar la energia, mejorar la concentracion y favorecer un descanso reparador. Sin restricciones ni soluciones milagro, propone cambios cotidianos con un impacto real y sostenible.Con recetas, menus semanales y consejos faciles de aplicar, este libro es una invitacion a escuchar tu cerebro, entender lo que necesita y recuperar el equilibrio.Porque cuidar tu cerebro empieza en el plato.

Un diario revelador para revisar tu historia, profundizar en quién eres y dar forma a una vida más consciente y en coherencia contigo misma.Vivimos en un mundo que nos empuja a mejorar, a transformarnos, a convertirnos en alguien distinto. Pero, ¿y si en vez de cambiar hacia otra version de ti misma, solo tuvieras que conectar con tu primera version?A traves de reflexiones y ejercicios practicos, con este diario conseguiras:- Revisar la historia que te has contado sobre ti misma y las creencias que la sostienen.- Reconectar con tu esencia, tu parte mas autentica y libre.- Comprender tus emociones, necesidades y limites, y aprender a responder en lugar de reaccionar.- Explorar tu proposito y diferenciar lo que nace del miedo de lo que nace de tu verdad.- Ajustar habitos, ritmos y decisiones para vivir con mayor coherencia y conciencia.- Aplicar lo aprendido en acciones reales y sostenibles en tu dia a dia.Es el momento de empezar a vivir y no simplemente existir.

Tal vez el destino se esté riendo de lord Derek, soltero convencido, dado el malestar que le provoca ver a la hermosa americana rodeada de otros caballeros.Derek, vizconde de Sheffield, está condenado. Posee un titulo y una fortuna, asi que, como diria la celebre escritora, deberia de estar buscando una esposa. Es, ademas, el ultimo primo Beau por casar, y tiene por tanto un ejercito de tias y primas buscandole precisamente una dama con la que casarse. Pero la suerte se alia con el: la hija de un amigo intimo de la familia viene desde Nueva York en busca de un marido. Ahora toda la familia Beaufort estara centrado en la tal Amy y se olvidaran de el. Ser el acompañante de la joven americana es un bajo precio que pagar si con eso se libra de ser empujado al altar.La muerte del padre de Amy coincide con la adjudicacion de una extraña herencia en la lejana Londres. El mismisimo regente de Inglaterra la ha citado para, bajo su tutela, casarla con un noble, pero desconfia, pues hasta Nueva York han llegado los rumores sobre la vida licenciosa del principe Jorge. Por suerte para ella, la familia Beaufort, amigos de la infancia de su difunto padre, se ha ofrecido a ayudarla a encontrar el mejor partido posible. Ella no tiene ningun interes en casarse, asi que se toma la estancia en la tierra de su padre como unas vacaciones, decidida a regresar a Nueva York cuando acabe el verano tan soltera como ha llegado.Pero Cupido parece burlarse de Amy, pues su decision de no casarse en Inglaterra se tambalea con lord Derek, el unico hombre que consigue que su corazon se acelere con solo una mirada.

El amor no pide permiso: sucede.En estas páginas no hay etiquetas, solo historias. Encuentros que nacen sin aviso, silencios que lo dicen todo y miradas que se sostienen un segundo más de lo necesario. Cada relato abre una puerta distinta a ese instante en el que dos vidas se cruzan y algo cambia para siempre, sin importar el lugar, el pasado o las dudas que carguen.Aqui encontraras vinculos que se construyen despacio y otros que arden desde el primer latido. Personas que se descubren en medio del caos, que aprenden a quedarse o a marcharse, que tropiezan y vuelven a intentarlo. No hay discursos, solo emociones limpias, decisiones que pesan y gestos que lo transforman todo.Porque el amor, en cualquiera de sus formas, siempre habla el mismo idioma: el de quienes se atreven a sentir.Al final, solo importa quien te hace sentir, incluso cuando todo tiembla.

«Nadie puede prever ir a sufrir un desengaño con el chico que pensaba que era perfecto y, una hora después, darse de bruces con su alma gemela. Aquel extraño color del cielo fue una señal que no supe

Llega la verdadera historia de Romeo y Julieta, tal y como Shakespeare la escuchó de quienes la vivieron, pero nunca pudieron contarla.Verona, 1392.Julieta y Romeo aún no se conocen, pero ambos acaban de cumplir dieciseis años y se encuentran entre los cuatrocientos Iniciados listos para cruzar el umbral de la Academia: un año de entrenamiento y enigmas mortales al final del cual, quienes sobrevivan, adquiriran los poderes necesarios para defender el planeta.La Tierra, creada hace millones de años por la diosa Alyaster, corre el riesgo de ser destruida por el odio de una criatura sin rostro. Para protegerla, Alyaster creo a los Edenitas: seres especiales capaces de recibir, una vez finalizado su entrenamiento en la Academia, parte de sus poderes para evitar el fin del mundo. Asi comienza la Temporada de la Reunion, un periodo duro y cruel, salpicado de una serie de competiciones despiadadas y a menudo fatales.Intrigas y complots entre antiguas familias, duelos epicos y desafios mortales, cataclismos que amenazan el mundo y amistades indisolubles: esta es la verdadera historia de Julieta y Romeo, tal y como Shakespeare la escucho de quienes la vivieron, pero nunca pudo contarla. Esto es Julieta y Romeo Untold.En la sangre y en la oscuridad nace el amor mas grande de todos los tiempos.

LA GRAN DAMA DE LA EDAD DE ORO DE LA NOVELA NEGRA INGLESA«Una cumbre del género, una mujer de singular inteligencia y cultura, un detective magnífico y uno de esos relatos clásicos, sí que te hacen a

Ser buena persona también se aprende.Descubre el nuevo cuento de Desirée Bela-Lobedde, autora de Color carne.¿Qué pasaría si la bondad fuera una luz que nunca se apaga?Una niña que pide perdón a su amiga.Otra que decide acompañar a quien esta solo.Un compañero que ofrece ayuda en clase.Alguien que aprende a dar una segunda oportunidad y tambien a aceptarla.Porque todo cambia cuando alguien decide dar el primer paso.El tesoro que nos une es un cuento tierno y luminoso que invita a niños y niñas (¡y tambien a adultos!) a reflexionar sobre el poder de la empatia, la valentia de ser amables y la importancia de cuidar a los demas.

«Unaexploraciónapasionante decómoel cosmos hainfluidoen nosotros a lo largo de lahistoria».Lewis Dartnell«Combinaciencia conunanarraciónvívida y unasombrocasiinfantilquebrillaencadapágina».Times Lite

¡Llega la décimo primera entrega de «Me llamo Goa», la serie juvenil que ha cautivado a más de380.000lectores y lectoras!«¡Qué días más intensos, bro! Con la visita de los ingleses, no hemos parado d

LA COMPLEJA Y TURBULENTA HISTORIA DE RUSIA CONTADA EN UN CÓMIC FASCINANTE:UN VIAJE EN EL TIEMPO POR MIL AÑOS DE GUERRAS Y LEYENDAS QUE GUSTARÁ A TODO TIPO DE LECTORES.«200 páginas apasionantes para c

Tarde o temprano, los policías tendrán que enfrentarse a experiencias indeseables. Este libro los prepara para anticiparse a ellas.Los cuerpos policiales en España sufren profundas disfunciones estructurales. La ausencia de una politica de recursos humanos eficaz facilita la existencia de redes internas de acoso y control mediante la imposicion y el miedo. Este deterioro en el seno de la Policia permite, por accion u omision, que las redes criminales perduren, al tiempo que se extiende la corrupcion y se van minando los fundamentos del Estado de derecho a costa de los ciudadanos.La primera parte de la obra se dedica a analizar casos reales, en los que el autor describe como una minoria de agentes comprometidos sostiene el sistema mientras otra parte lo sabotea o se limita a sobrevivir en el. La segunda se centra en el enemigo interno, en los mandos y funcionarios que utilizan el poder disciplinario para someter, aislar o expulsar a quienes muestran criterio propio. Se ofrecen claves interpretativas, psicologicas y comunicativas para afrontar la cronica falta de liderazgo y al acoso laboral, favorecido por estructuras que premian la obediencia y castigan la excelencia.

El libro definitivo para sacar todo el partido a tu cocina y a la freidora de aire, con recetas fáciles, rápidas y deliciosasEn estas páginas encontraréis el sello inconfundible de David De Jorge: una cocina sabrosa, honesta, con producto bien tratado y cero tonterias. La freidora de aire o satisfraier, como el la llama, herramienta de nuestro tiempo, pasa por su filtro y se llena de fundamento, tecnica y alegria. Y ademas, incluye una introduccion preciosa para "ponerse en marcha" y organizar cualquier cocina domestica, esas primeras paginas tambien son un tesoro.Este libro demuestra que se puede cocinar facil sin renunciar a la excelencia, que se puede innovar sin perder el respeto por lo aprendido. Y eso, creedme, no es sencillo, incluyendo su socarroneria, sentido del humor y esa verborrea reivindicativa que te asalta en cualquier parrafo, donde menos te lo esperas.Disfrutad del proceso y cocinad con pasion. Porque si algo ha aprendido bien David es que guisar une a la familia, alegra la sobremesa y es la mejor herramienta para cambiar el mundo.¡Aupa Robin Food!, ¡Garrote!Del prologo de Martin Berasategui

De la sensación de BookTok Lauren Palphreyman llega el primer título de la trilogía El Rey de los Lobos, una apasionante saga para fans del romantasy, los hombres lobo, los amores prohibidos y las historias en las que solo hay un paso entre el odio y el amor.En medio de una guerra entre humanos y hombres lobo, una princesa se debate entre el deber y el deseo.En la vispera de su boda, la princesa Aurora hace que perdonen la vida de un joven hombre lobo y con ello llama la atencion de Callum, un poderoso alfa prisionero. Esa noche, el escapa y secuestra a Aurora para llevarsela a las agrestes tierras al norte de la frontera, donde los clanes de lobos, antaño enfrentados, comienzan a unirse.Mientras pasan tiempo juntos, entre ellos surge una atraccion prohibida y, justo cuando Aurora empieza a descubrir que no todos los lobos son malvados, Callum se da cuenta de que su princesa corre mas peligro del que el imaginaba.En el centro de una guerra antigua y sangrienta entre humanos y lobos, y con monstruos a ambos bandos, ¿terminara su historia en amor o en tragedia? ¿Volvera Aurora a casa? ¿Acaso aun lo desea?En este libro encontraras:Hombres loboPrincesa x AlfaHeroina cautivaDe enemigos a amantesAmor prohibidoHumanos VS Hombres loboLa critica ha dicho: Una mezcla entre Outlander y De sangre y cenizas: trepidante, con muchisimo en juego y una lectura completamente adictiva. Sarah Underwood, autora superventas de The Lies We Sing to the SeaLobos, realeza, alfas y secretos peligrosos se entrelazan en esta deliciosa y adictiva fantasia romantica. Agil, oscura y profundamente romantica, ambientada en un mundo unico inspirado en Escocia. Nunca has leido sobre hombres lobo como estos. Sable Sorensen, autora superventas internacional de Dire Bound. Alma de loboUn romance atmosferico y deliciosamente sexy que no pude soltar. ¡Team Blake!. Ellis Hunter, autora de Blood Bound

LA MAGIA DESPIERTA.LA OSCURIDAD CRECE.Y SURGE UN HÉROE.Ha pasado un año desde que Tamsyn pasó de ser la enemiga de Fell a la esposa por la que él se sacrificó. De ser una chica normal a convertirse en la mejor esperanza de Penterra para evitar que la magia desaparezca para siempre. Con Fell arrancado de su lado en las peligrosas y turbulentas nieblas de los Crags, Tamsyn se encuentra sola entre la manada de dragones. Como una forastera que aprende a sobrevivir en su nuevo hogar, entrena hasta que sus musculos arden y su sangre se derrama. Y poco a poco, surge una guerrera. Pero, ¿esta Fell realmente fuera del alcance de Tamsyn? Su vinculo la atrae, al igual que el feroz impulso de proteger tanto a los humanos como a los dragones de un enemigo implacable decidido a destruirla a ella y a toda la magia. La magia se agita en la oscuridad, fortaleciendo a todos los que creen en ella. Pero, ¿sera suficiente para salvar a la manada, al reino y a un amor destinado a perdurar durante siglos?

El honor por encima de todoLos duelos a sable o pistola fueron una forma sofisticada de violencia empleada por la burguesía y la aristocracia en el siglo XIX para saldar sus cuentas de honor, aquellas disputas que implicaban un ataque a su reputacion como caballeros. La elite masculina de la España contemporanea se educaba y adiestraba para canalizar su furia a traves de una forma ritualizada y sofisticada de venganza. Quien no se atuviera ese codigo, carecia de honor. El hecho de que a menudo el desafio se pactara a primera sangre y de que se siguiera un protocolo no eliminaba el peligro de muerte.Raquel Sanchez, catedratica de Historia Contemporanea, relata en las paginas de este libro en que consistian estos duelos, sus antecedentes tan reconocibles pero distintos del Siglo de Oro, desmonta mitos vinculados a ellos y, en general, dibuja el mundo decimononico que le vio nacer. Hubo duelos muy conocidos, como el de Carabanchel entre el duque de Montpensier y el duque de Sevilla, pero la mayor parte fueron clandestinos y sus implicados revelaron pocos detalles. Esta obra rescata muchos de estos testimonios para reconstruir un mundo tan elegante como violento.

Juncal Sevilla es psiquiatra especialista en TDAH y te ofrece en este libro todas las claves para manejar mejor tu vida e interactuar con tu mundo sin miedo y con herramientas.TienesDosAlternativasHoyLa primera es frustrarte por no encajar en un mundo que esta diseñado para personas neurotipicas. La segunda es leer este libro y olvidarte de la culpa constante que te paraliza. Si tu cerebro y tu cuerpo funcionan de manera diferente a la norma social establecida, creer que te ira bien haciendo las cosas como el resto es un error.Este libro es un gran cambio de paradigma para cualquier adulto que haya convivido con la incomprension y el agotamiento de intentar encajar, ya que plantea una premisa liberadora: el problema nunca has sido tu, sino las herramientas que te han obligado a usar. Tu mente no esta rota, solo necesita sus propias reglas.A traves de un enfoque sanador, empatico y riguroso, la doctora Juncal Sevilla te enseña a sustituir el perfeccionismo patologico por el poder de la autocompasion. A entender que tu procrastinacion nunca ha sido pereza, sino la expresion de diferentes elementos neurobiologicos que hacen que el miedo te paralice mas que tu propio TDAH. Y a generar conductas adaptadas a tus verdaderas necesidades: desde simplificar tu vida al extremo para evitar la temida fatiga decisional hasta rediseñar tu hogar.Aprenderas a vencer al caos en tus espacios fisicos sin remordimientos, deshaciendote de los armarios ciegos y las cajas opacas que devoran tu paz, y descubriras como aprovechar tus picos de dopamina para usarlos en favor de tus obligaciones diarias.Ha llegado el momento de dejar de sobrevivir y empezar, de una vez por todas, a tomar las riendas de tu vida.Los lectores dicen de TDAH en el adulto: la respuesta a todas tus preguntas:Por fin un libro de TDAH estructurado visualmente y con cuadritos y puntos, capitulos cortos y hecho para que no pierdas la atencion. Lo recomiendo. Almudena La escritora es una psiquiatra experta en el tema que descubrio ya en la edad adulta que tenia este trastorno. El libro esta bien estructurado y es muy valioso a nivel informativo. Sergio En este libro he entendido el TDAH justo como queria entenderlo en este momento, desde su base biologica, su explicacion, el porque de cada sintoma, que o quien lo producia y de donde procedia cada fallo. Y he sentido un gran alivio. Erika Es una lectura muy util tanto si sospechas que puedes tener TDAH como si simplemente quieres entender mejor tu funcionamiento y encontrar respuestas claras y realistas. Enrique

Desbloquea todo tu potencial creativo y descubre tu propósito más profundo a través del poder transformador de la escritura consciente, de la mano de la reconocida experta en journaling Laura L. Rubin.Laura L. Rubin, coach creativa y guia de talleres de escritura consciente para miles de personas, lo tiene claro: llevar un diario es mucho mas que desahogarse. Es una puerta directa a la creatividad, al autoconocimiento y a una vida con mas sentido.Con un enfoque calido, sencillo y respaldado por ciencia, Desbloqueate convierte sus talleres mas transformadores en una guia practica para empezar hoy mismo. Encontraras mas de setenta y cinco propuestas de escritura, habitos clave de journaling y ejercicios para callar a tu critico interno y volver a conectar con tu sabiduria y tu creatividad natural. Da igual si estas empezando o si llevas años escribiendo: aqui tienes lo mejor de una decada de experiencia, destilada en ideas claras que te invitan a actuar y a reflexionar.En un mundo acelerado, lleno de prisas y pantallas, Desbloqueate es un antidoto realista y facil de incorporar: una practica al alcance de cualquiera para reconectar contigo, cuidar tu bienestar y liberar todo tu potencial creativo.

El club de detectives más famoso del mundo te necesita…Ulises, Nora y Bruno son Los Cazamisterios: tres hermanos expertos en resolver casos. Cuando un día reciben un sobre con una carta desde Transil

¡Superpatata llega a Beascoa! La divertida serie de cómic creada por Artur Laperla aterriza con nuevo diseño y contenido extra. La tercera entrega de Superpatata, ya en libreríasLos superhéroes no solo llevan capa... algunos tienen piel de patata.Nadie, ni los cientificos mas brillantes son capaces de crear un rayo que DESPATATICE a nuestro heroe. Pero la solucion puede ser un portal que le permita viajar en el tiempo y cambiar el curso de la historia.Le esperan rescates imposibles, aventuras inesperadas, y reencuentros con viejos conocidos incluida la encantadora Olivia Perdigon. ¿Conseguira Superpatata volver a ser SuperMax? ¿O tendra que aceptar su nueva identidad PATASTROFICA?Descubre y redescubre la serie desde el principio, con las mismas historias divertidas y autoconclusivas y con nuevo material extra.*Ganador del Premio Finestres al mejor comic infantil de 2025.*La serie de comic mas popular, que ha marcado a toda una generacion de lectores y continua enganchando a nuevos publicos.*El comic es la propuesta ideal para fomentar habitos de lectura y acompañar a los lectores en su camino hacia una mayor madurez lectora.*Con 64 paginas, cantos romos y un maximo de seis viñetas por pagina, pensado para facilitar una lectura clara, agil y accesible.Otros libros de la coleccion:Volumen 1: El origen de SuperpatataVolumen 2: Zort III, el rey extraterrestreVolumen 4: La venganza de Malicia la MalignaVolumen 5: Los robots del profesor TornilloVolumen 6: SupersuperpatataVolumen 7: La revancha del doctor MalevoloVolumen 8: Los peligrosos caprichos de Augusta Ricachon 1Volumen 9: Los peligrosos caprichos de Augusta Ricachon 2Volumen 10: Viaje a laEdadMedia