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Un libro revelador que te enseña cómo cuidar tus mitocondrias, las fábricas de energía del cuerpo, para potenciar tu vitalidad, mantener la salud y prevenir las enfermedades desde su origen.¿Por qué enfermamos tanto? ¿Por que cada vez hay mas fatiga, ansiedad, intolerancias alimentarias o enfermedades autoinmunes? La ciencia apunta a una misma causa: el deterioro de tus mitocondrias, las pequeñas fabricas de energia que mantienen en marcha cada una de tus celulas. Cuando ellas se debilitan por la mala alimentacion, el estres, la falta de sueño o el exceso de toxicos, tu organismo entero empieza a fallar.En este libro descubriras de forma clara y cercana como funcionan las mitocondrias, por que son la clave de tu salud y, sobre todo, que puedes hacer para mantenerlas fuertes. Aqui no encontraras promesas milagrosas ni dietas imposibles, sino herramientas practicas y realistas pensadas para actuar con eficacia. Descubriras como pequeños cambios en tu dia a dia pueden transformar tu salud celular: desde ajustar tu alimentacion y dormir mejor hasta incorporar suplementos clave como el magnesio, practicar ejercicio de fuerza o probar estimulos como el ayuno, el frio o el calor. Cada gesto suma y puede marcar la diferencia entre envejecer rapido o disfrutar de una vida mas larga, llena de energia y vitalidad.No se trata de luchar contra el tiempo, sino de lograr que tus celulas envejezcan mas despacio

Dosier: El jardín de Epicuro y otras escuelas helenísticas. La pregunta por la éticaEntrevista: Adela Cortina: «La empatía es estar en el lugar del otro, pero la compasión conlleva compromiso»Reporta

Una silueta se dibuja al contraluz de una farola. Proyecta una ondulante sombra sobre el asfalto mojado. A medida que se acerca, se convierte en un tipo grande tratando de refugiarse bajo el cuello de la gabardina. Se llama Ramiro Bengoechea. Policia retirado, solitario, esquizofrenico y, en breve, principal sospechoso de dos asesinatos en la Ribera Sacra. La repentina desaparicion de Ramon Forxan, catedratico de Historia del Arte, arrastra a Ramiro hasta alli. No tardara en verse atrapado por los entresijos del mercado negro de piezas arqueologicas y por la sensacion de irrealidad que lo cubre todo. La niebla y la omnipresente lluvia envolveran una investigacion con cazadores de tesoros, sicarios y una figura oscura que mueve hilos sin escrupulos. La historia y las gentes de esa recondita zona de Galicia seran clave para descifrar el camino encriptado que ha marcado Forxan.

Si bien el miedo y el odio hacia los extranjeros son tan antiguos como la propia condición humana, la idea de un prejuicio peligroso denominado xenofobia es mucho más reciente. El término, acuñado por medicos y comentaristas politicos a finales del siglo XIX, se fue popularizando en paralelo al desarrollo del nacionalismo occidental, el colonialismo, la migracion masiva y el genocidio hasta llegar a nuestros dias.Entretejiendo historia, filosofia y psicologia, George Makari indaga con rigor en la evolucion del concepto de xenofobia: desde sus origenes y posterior consolidacion como principio etico a raiz de una serie de acontecimientos historicos que culminaron en el Holocausto hasta su abrupta reaparicion en el siglo XXI. Para llevar a cabo tan compleja tarea, el investigador dialoga con escritos de figuras como Joseph Conrad, Albert Camus y Richard Wright, asi como de pensadores mas innovadores como Walter Lippmann, Sigmund Freud, Jean-Paul Sartre, Simone de Beauvoir y Frantz Fanon.Magistral, original y con un estilo depurado y elegante, Del miedo y los extranjeros propone un nuevo paradigma para comprender como la ansiedad irracional y los conflictos en torno a la identidad arrastran a grupos enteros y alimentan los titulares que hoy contribuyen a polarizar a la sociedad mas que nunca.

Cuando el mundo se mueve bajo los pies, este libro enseña a hacer del trayecto un hogar: palabras e imágenes para volver con otra mirada y sostenerse mientras la vida cambia.Este libro es una casa que se cae, un intento de inventar otra sin muros: un refugio interior. Entre los escombros una mujer camina y hace del lenguaje un mapa, traza un recorrido que no habla sobre llegar sino sobre moverse, sobre la errancia como metodo. A traves de poemas, imagenes y anotaciones Lina Botero compone seis movimientos: desborde, salida, errancia, transito, pausa y retorno. Se des- plaza entre ciudades, afectos y paisajes, para cons- truir un lenguaje propio, una casa propia, una brujula que apunte a un sur. La vida aparece en su estado mas vulnerable y mas luminoso, no como una linea recta sino como una serie de fragmentos que insisten en habitar el temblor, en crear un mundo cuando ya no queda tierra firme. Habitar el movimiento, a veces, es la unica forma de permanecer.

Este libro profundiza en un inquietante fenómeno: los influencers que corrompen la espiritualidad y el bienestar de la new age con políticas paranoicas, difundiendo bulos sobre las vacunas, historias sobre el trafico de niños y descabelladas teorias conspirativas.Durante la pandemia de COVID-19, surgio una tendencia alarmante en redes sociales: instructores de yoga e influencers de medicina alternativa publicaban historias sobre una conspiracion secreta mundial empeñada en controlar a la poblacion con una vacuna genocida. Cuentas que antes ofrecian recetas de batidos verdes y poemas se convirtieron en fuentes inagotables de enlaces a Fox News, memes de 4chan y profecias sobre la transformacion global.Desde 2020, los autores de este libro han utilizado su podcast Conspirituality para exponer la interseccion entre los profesionales de la medicina alternativa y los troles conspirativos de extrema derecha, revelando las locuras, los fraudes, las estafas y las sectas que dominan las esferas de la new age y el bienestar, que traicionan la confianza de tantas personas que buscan un alivio genuino en esta epoca de incertidumbre.

Ser el Señor Oscuro parecía un plan infalible.Spoiler: no lo eraTras incontables fracasos (mejor no entrar en detalles), Davi por fin ha salvado al reino… y se ha convertido en el Señor Oscuro. Pero

El drama de Segismundo plantea el eterno dilema entre la predeterminación astral y la capacidad del hombre para forjar su propio destino. En una atmósfera de ensueño y desengaño, esta obra cumbre del barroco español desafia nuestra percepcion de la realidad y la justicia. Una reflexion filosofica imprescindible sobre el honor, la libertad y la fugacidad de las glorias mundanas.

Lorena tiene tres problemas:Está atrapada en una relación que la hace tan infeliz como el loft en el que vive,acaba de hacer el mayor de los ridículos en su trabajo en el peor momento posible…y Danie

Primavera de los años cuarenta. En un avión de Washington a Nueva York, el doctor Basil Willing lee una curiosa noticia en el Times: un ladrón irrumpió el día anterior en una tienducha de afilar cuchillos de la 44 Oeste, en pleno Manhattan, y libero al canario del propietario, un tal Marcus Lazarus, de su jaula. Nada mas. Comentandolo despues en comisaria con su colega, el inspector Foyle, resulta que la tienducha en cuestion esta junto a la entrada de artistas del Royalty Theatre, un imponente edificio un tanto demode, estilo pastel con glaseado, donde esa misma noche se estrena por todo lo alto una nueva adaptacion de Fedora, el nuevo espectaculo de la famosa actriz Wanda Morley. ¿Podria tratarse de un truco publicitario de la compañia para promocionar la obra? El sagaz doctor Willing tiene ya la mosca detras de la oreja, y no piensa perderse el gran estreno.

Geografía del alma es un viaje íntimo por los territorios emocionales que nos habitan: el amor y la pérdida, la fragilidad y la esperanza, la memoria, el tiempo y la búsqueda de sentido. A través de una poesia de raiz clasica y lenguaje cercano, Roberto Penedo Alonso traza un mapa interior donde cada poema funciona como una coordenada vital.Dividido en cinco grandes bloques tematicos, el libro recorre el torbellino creativo, los vinculos afectivos, las heridas que dejan huella, la nostalgia del exilio y la contemplacion de la belleza (tanto en la naturaleza como en la condicion humana). Son versos nacidos de la experiencia directa, escritos desde una doble mirada: la del medico que conoce la fragilidad humana y la del escritor que busca comprenderla y transformarla en palabra.Este poemario no pretende ofrecer respuestas cerradas, sino acompañar al lector en su propia travesia. Es un espacio de reconocimiento: un lugar donde detenerse, mirarse y descubrir que, en algun verso, tambien late algo que nos pertenece.

London, 1984. Winston Smith no longer wants to rewrite history to serve the surveillance state of Oceania. When he falls in love with his colleague Julia, they make contact with an underground organisation and want to put an end to the rigid rule of the Party, as the disaster takes its course.Often regarded as one of the most prophetic novels of the 20th century, 1984 still shapes our thinking about surveillance and oppression.A must readThe New York TimesOne of the most significant novels of the 20th CenturyThe Guardian Englischsprachige Ausgabe Mit einem personlichen deutschsprachigen Nachwort von Ingo Dachwitz Winston Smith ist ein Antiheld schlechthin, doch gerade das macht einen Teil der Anziehungskraft von 1984 aus. Orwell zeichnet ihn als Figur, mit der sich viele Leser:innen identifizieren konnen, obwohl sie selbst nicht in einem totalitaren Staat leben. Wer fuhlt sich nicht manchmal gefangen in aueren Zwangen, ohne die Kraft, sich daraus zu befreien? Ingo Dachwitz

Based on the hit mobile game, a cozy murder mystery set in 1920s Paris by a USA Today bestselling author, perfect for fans of Richard Osman and Agatha Christie. Junes friend has been brutally murdered and the police have the wrong man, can she solve the case before the killer catches up to her?Paris, 1922. The marriage between the Auclair and the Picard family is the talk of the town. June cant wait to attend the engagement party with her friends, Nate and Jack. But Nate has an ulterior motive: hes there to stop the wedding. Before he can complete his task, hes stabbed in the chest with Jacks knife. Jack is arrested, but June knows he wouldnt hurt a fly.In this throwback to the classic whodunnits of Agatha Christie, June must find the real killer and clear Jacks name. As she becomes embroiled deeper and deeper into a corrupt web of Parisian old money, high society and politics, she uncovers deadly secrets. Can June solve the case before the killer strikes again?

A Série Universitária foi desenvolvida pelo Senac São Paulo com o intuito de preparar profissionais para o mercado de trabalho. Os títulos abrangem diversas áreas, abordando desde conhecimentos teóri

Desistir do Próprio Filho: A Violência do Aborto Paterno é uma obra contundente, sensível e necessária sobre uma forma de violência ainda invisibilizada: a renúncia consciente do pai à paternidade. A

After his masterpieces on Germany and England, James Hawes has done it again... a wonder to behold PROFESSOR CIARAN MARTIN From the Ice Age to the present, here is the real story of Ireland. In The Shortest History of Ireland, James Hawes turns his attention to Ireland, reaching beyond the cliches to tell a dramatic new story, backed up by the latest scholarship. Irish history is often seen as a mere catalogue of colonial repression. Yet Hawes shows that Ireland, its unique culture rooted in millennia of continuity, has always been able to assimilate would-be invaders. He reveals how the Irish, ever since the roaming saints and scholars of the early Middle Ages, helped shape Europe, then America. And he argues that, with its natural wealth, its extraordinary magnetism and its exiled children across the globe, the island only needs to sidestep the last, toxic wreckage of the British Empire for its turbulent past to flow into a bright future. With 100s of maps and images, this is popular history at its best -- a timeless drama of freedom and persecution, riot and revolution, empire and independence.

The addictive mystery taking the world by storm, from the author of The Times Bestseller Strange PicturesEleven strange buildings. One terrible secret.A lonely hut in the woods.A hidden chamber.A mysterious shrine.A home in flames.A nightmarish prison...Each of the buildings in this book tells a chilling story. Each one is part of a puzzle.Look closely... and youll see that everything is connected.All leading to a revelation so horrifying you wont want to believe it.Millions of readers have become addicted to solving Uketsus dark mysteries.Strange Buildings is the strangest, and darkest, so far.

Semillas de sagacidad es una invitación a detenerse, pensar y respirar en un tiempo que avanza con velocidad vertiginosa. En estas páginas se reúnen las reflexiones más recientes de Edgar Morin, formuladas en forma de aforismos y breves meditaciones que actuan como un faro para quienes buscan orientacion intelectual y vital en medio de la complejidad contemporanea.Cada una de estas ideas constituye una semilla que aspira a arraigar en nuestra conciencia: semillas de lucidez, de duda fertil y de esperanza. Morin, nacido en 1921 y testigo directo de los grandes acontecimientos del siglo XX, ofrece aqui la mirada madura y afilada de un pensador que ha dedicado su vida a comprender lo humano y a combatir las simplificaciones. Antiguo resistente, sociologo, filosofo y creador del pensamiento complejo, Morin combina en esta obra la precision del analisis con una sensibilidad profundamente humana.El lector encontrara en estas paginas un dialogo constante con los desafios de nuestro tiempo: la crisis ecologica, la deriva democratica, la desinformacion, la tecnificacion de la vida, las guerras, la fragilidad de la convivencia y el desconcierto. Pero tambien hallara la confianza en nuestra capacidad de regeneracion, en la potencia del humanismo y en la necesidad de cultivar la fraternidad, la duda y la conciencia critica.El formato breve permite acceder a un Morin mas intimo, poetico y autobiografico. Es un libro que se puede hojear, subrayar y volver a abrir en cualquier momento, porque cada pensamiento funciona como una brujula: una pequeña guia para vivir con mas claridad, complejidad y esperanza.Semillas de sagacidad es, en definitiva, una obra para quienes que buscan un pensamiento exigente sin renunciar a la belleza ni a la profundidad; para quienes desean comprender mejor el presente y encontrar, en medio de la tormenta, un punto de luz.

Si vives en el pasado o en el futuro sin disfrutar del presente, si piensas que la felicidad te la da lo externo y no lo interno; si sientes que no consigues nunca hacer lo que te propones; si padeces ansiedad porque no sabes lo que quieres; si descuidas tu salud porque no te tratas bien o si piensas que la balanza de tu vida esta desequilibrada porque pones demasiado en el area profesional pero poco en la personal o en la social entonces este libro es para ti.En este libro Adolfo Santos te ayuda a estar bien a traves de habitos de pensamiento y de comportamiento que te haran reflexionar primero y actuar despues con una unica meta: convertirte en esa persona que siempre has querido ser, porque la fe ciega en ti, el entusiasmo cuando es util y la voluntad o perseverancia bien combinadas nos llevan a la maestria. Con una prosa desbordante de simpatia, claridad, sinceridad y empuje, en estas paginas encontraras las pautas para conseguir hacer aquello que te entusiasma, perseverar en todo lo que te propongas y comprobar que es el poder de la fe junto a la magia de la practica lo que te llevara a desplegar todo tu potencial.Como asegura en su prologo Victor Kuppers, Voluntad atomica nos enseña como hacer de nuestra vida una obra de arte desde donde estamos, con lo que tenemos y con lo que hacemos. ¿Te apuntas?

Arnau se reencuentra con su hija Aurora tras años sin contacto. Decide llevarse a la niña a vivir con él a su piso de Barcelona, donde ambos se enfrentan a una convivencia extraña y desconocida. Poco a poco aprenden a habitar una relacion que parece escrita en la sangre, pero influida por las consecuencias de una memoria heredada.Este presente dialoga con la infancia de Arnau en el Delta del Ebro, un territorio marcado por la dureza de la posguerra, donde crecio en una familia atravesada por silencios, perdidas y episodios oscuros. Entre campos de arroz y casas a la orilla del mar, una llegada inesperada y una perdida temprana dejaran en Arnau una herida emocional que condicionara su manera de ejercer la paternidad.Con una prosa sensorial y contenida, Laia Viñas recoge la tradicion literaria de Merce Rodoreda y Montserrat Roig en una novela que explora el vinculo entre maternidad y violencia, las decisiones que arrastramos y como la historia -intima y compartida- se incrusta en nuestro cuerpo y configura la forma en que amamos.Hay abejas que zumban dentro de nuestras cabezas y Laia nos lo recuerda de una manera tan delicada, tan linda, tan dolorosa... Una novela luminosa incluso en su desgarro. LANA CORUJOLa he disfrutado muchisimo. Que importante es saber de donde venimos para reconciliarnos con la herida. @marialeonbooksUna saga familiar brutalmente madura, oscura a ratos, plagada de personajes verosimiles, plasmada con flow en una lengua fresca y expresivisima. KIKO AMAT, BabeliaViñas escribe con madurez extraordinaria sobre las transmisiones familiares viciadas y la posibilidad de renunciar a su herencia. ESTELA SANCHISUna novela intimista, poetica, con personajes densos, sometidos a un ambiente inexorable. JULIA GUILLAMON