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Los pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness son claves para sanar, recargarse y recuperar la resiliencia en tiempos de agotamiento.Estoy cansado de sentirme estresado todos los dias. No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro. Ya no me queda nada mas que dar.Tras años desarrollando y enseñando su reconocido programa Mindful Self-Compassion (MSC), Kristin Neff y Christopher Germer han comprobado que este enfoque resulta especialmente util para todos aquellos que luchan contra el burnout, ese agotamiento que drena el alma: desde profesionales de la salud, docentes y cuidadores, hasta empresarios y empleados.En un libro que resulta tan cercano como estimulante, descubriremos en cada capitulo la empatica historia de una persona al limite y, con una dosis de autocompasion facil de asimilar, una sencilla herramienta anti-burnout basada en las practicas del MSC para superar la situacion.En Se amable contigo mismo para combatir el estres los autores nos presentan maneras rapidas y eficaces de recargar nuestras pilas, reducir el estres y, sobre todo, de ser amable con nosotros mismos, para que tambien podemos estar presente para los demas.

Por más que avance la tecnología, y aunque tengamos la impresión de que el universo digital nos libera del cuerpo y de sus necesidades, seguimos arraigados a la materia, igual que en el principio de los tiempos.El ciudadano del siglo XXI, deslumbrado por los avances cientificos, ha olvidado la dimension magica de la vida, la optica mitologica y el instinto; ese extraordinario instrumental que proviene de la predisposicion al hallazgo y de la mirada atenta, eso que Breton llamaba lo sagrado laico. Este despliegue hacia otras interpretaciones de la realidad que nos rodea, que era habitual en nuestros ancestros y que hoy hemos perdido, sera imprescindible cuando llegue el fin de mundo.Ese dia, el ultimo superviviente, abriendose paso en las tinieblas con su movil inservible, llegara a la boveda de Svalbard, a 1300 kilometros del Polo Norte, y cogera una semilla, ese prodigio tecnologico cuyos circuitos generan la vida. Y como hizo el primer agricultor, comenzara a sembrar la tierra inaugurando, de nuevo, la historia de la humanidad.

Carlos Cuesta desmonta mitos y leyendas y reivindica el capitalismo como el verdadero motor del progreso.Carlos Cuesta, una de las voces más influyentes del periodismo político español, desarrolla un vibrante alegato en defensa del gran pilar que ha transformado el mundo tal y como lo conocemos: el capitalismo.Frente a los viejos fantasmas del totalitarismo y las nuevas formas de populismo, este libro sostiene que solo el capitalismo ha permitido el progreso real, ya que ha reducido la pobreza, alargado la esperanza de vida, impulsado la ciencia y abierto las puertas de la prosperidad a millones de personas en todo el mundo.Con un tono claro, directo y apoyado en datos historicos y economicos, el autor desmantela los mitos del comunismo y del igualitarismo, y defiende que la libertad individual y la propiedad privada son las verdaderas fuentes de justicia y desarrollo.Un ensayo que invita a dudar, a sacudirse los prejuicios y a reconocer una verdad incomoda: la democracia solo es posible cuando existe libertad economica.

No podemos cambiar nuestros genes, pero sí cómo los interpretan nuestras células.¿Y si nuestras decisiones pudieran escribir y borrar instrucciones dentro de las células?Cada elección que tomamos deja una huella en nuestro cuerpo. Lo que comemos, cuanto dormimos, como nos movemos o nos sentimos puede modificar la manera en la que se expresan nuestros genes.En Reescribirnos, la doctora Maria Berdasco, referente internacional referente internacional en epigenetica, nos descubre con un lenguaje claro y cercano como la biologia y nuestra vida cotidiana se influyen mutuamente.Un libro que nos invita a cuidar nuestra salud y a descubrir como podemos envejecer mejor.

¿Quién manda en España? Una obra que se sumerge en los entresijos del Estado y pone el foco allí donde nadie lo ha hecho antesEn los despachos donde se toman las grandes decisiones del país opera un poder tan determinante como invisible. Un circulo selecto, casi inaccesible y de apellidos compuestos, que conoce el Estado mejor que nadie. Un dia defienden los intereses publicos; al siguiente, ponen ese mismo conocimiento al servicio de grandes bufetes privados para ganar millones, incluso en contra de la Administracion a la que pertenecen.En este trabajo de investigacion, el periodista Rafael Mendez destapa el entramado de abogados del Estado, letrados de las Cortes, inspectores de Hacienda, letrados del Consejo de Estado y otros altos funcionarios que, durante decadas y sin ocupar grandes portadas, han acumulado un poder capaz de orientar leyes, bloquear decisiones politicas y enriquecerse a costa de tener un pie en lo publico y otro en lo privado. Una red de mandarines que controla los resortes institucionales y que gracias a concesiones, expropiaciones, asesorias y puertas giratorias, gana dinero a espuertas sin rendir cuentas ante la opinion publica.

Una excelente muestra del ingenio de Cervantes.En el Viaje del Parnaso, Cervantes se presenta a sí mismo emprendiendo un viaje alegórico al monte Parnaso, morada de Apolo y las musas, para participar en una "guerra" contra los malos poetas que amenazan la verdadera poesia.Mezclando humor, ironia y autocritica, relata encuentros fantasticos con dioses, poetas y criaturas marinas; se burla de los vicios literarios de su epoca y reivindica la poesia autentica frente a la mediocridad. El viaje sirve tambien para reflexionar sobre su propia vida, su marginalidad como escritor y su deseo de reconocimiento.La obra concluye con un tono jocoso y desengañado, subrayando la imposibilidad de erradicar por completo la mala poesia, pero celebrando el valor moral e intelectual del buen poeta.

El teatro de Miguel de Cervantes en una nueva edición accesible avalada por la Real Academia Española.Además de los Entremeses, Cervantes escribió ocho comedias —El gallardo español, La casa de los c

Lucha. Sobrevive. Y, sobre todo, no te enamores.Un trato firmado con sangre.Una oscuridad que amenaza con consumirlo todo.Elara, la mejor ladrona del Archipiélago de la Corte de las Tormentas, vive sin recuerdos de sus origenes, marcada unicamente por una cicatriz misteriosa y un poder que no entiende. En una de sus misiones habituales roba un valioso hueso, sin saber que con ello desatara la furia del Guardian de su corte, Finnian, que irrumpira en su vida como un huracan, obligandola a hacer un trato suicida para salvar la vida de quien mas quiere.Tendra entonces que participar en el torneo de las cinco cortes de Lyssandria. Un torneo en el que nunca ha sobrevivido nadie y donde debera enfrentarse a pruebas letales, secretos y traiciones. Aunque el verdadero peligro sea llamar la atencion de Callum, Guardian de la Corte de las Sombras y el mas temido, y la innegable atraccion que surge entre ellos, capaz de destruir todo aquello por lo que Elara ha luchado hasta ahora.Hay deseos dificiles de ignorar.Y destinos imposibles de evitar.¿Que encontraras?· Romantasy· Competicion mortal· Slow burn· Protagonista fuerte, superviviente· Found family· Enemies to lovers· Faes y criaturas magicas· ¿Quien te ha hecho eso?· Tocala y muere

El amor es un desastre maravilloso… y este libro viene a contártelo sin filtros. Si alguna vez te has sorprendido pensando «¿soy yo… o seremos todas?», estas páginas serán tu barra de bar, tu copa de

EL ARTE NO ES TAN HETERO COMO TE CONTARON.El segundo libro de la divulgadora Claramore (Un Van Gogh en el salón) y la primera historia del arte LGTBIQ+ contada como un periódico.Se dice que el arte es la casa de todos, aunque durante siglos se excluyo a quienes no seguian los estandares. Este libro muestra como el colectivo LGTBIQ+ ha transformado el mundo a traves de las artes desde sus inicios hasta la actualidad.Con cada capitulo inspirado en un color distinto de la bandera arcoiris, Claramore explora la obra de artistas como Toulouse Lautrec, Rubens, Hilma af Klimt o Natalie Barney y su impacto en la sexualidad, las disidencias, la salud, el orgullo, la espiritualidad o el racismo a lo largo de la historia. Combinando artes plasticas, fotografia o escultura, Nos recordaran ilumina la capacidad de crear, resistir y brillar mas alla de etiquetas y escandalos.Para cualquiera que haya sentido que no encajaba, que haya buscado referentes y que haya amado fuera de los margenes. Es para ti, que quieres mirar el arte con otros ojos.La historia del arte siempre ha tenido una seria carencia de puntos de vista. Este libro es un desafio necesario para que un panorama mas completo y justo llegue al publico. Miguel Angel Cajigal (El Barroquista)A menudo el arte ha sido un refugio para transmitir lo que la sociedad castigaba. Menos mal que Clara lo saca a la luz para que no olvidemos a quienes vinieron antes. Mikel Herran (PutoMikel)Emociona este paseo por los margenes de la historia del arte. Clara disecciona con soltura todo aquello que nos importa. Bernardo Pajares y Juanra Sanz (Arte Compacto)Sin duda, una lectura imprescindible sobre nuestra memoria colectiva. Carla Serrano Sastre (@la.inercia)

¿Cómo puedes llegar a ser una mujer de Dios? A través de una serie de estudios basados en pasajes del Antiguo y Nuevo Testamento, Bunch ofrece las Escrituras como la guía más valiosa para ayudarte a desarrollar los rasgos de una mujer piadosa. Este estudio biblico guia de vida de diez sesiones te enseña como ser fuerte, digna de confianza, sabia, generosa, perdonadora, hermosa, conforme, confiada... y como reclamar la gracia de Dios cuando te quedas corta. Una util seccion Ahora o despues al final de cada estudio te ofrece sugerencias para estudios adicionales, oraciones o aplicaciones. Se incluyen notas para el lider con informacion sobre la preparacion del estudio, como dirigir el estudio y los componentes de grupos pequeños, asi como ayuda para pasajes biblicos especificos cubiertos en el estudio. Durante mas de tres decadas, los estudios biblicos guia de vida han proporcionado un solido contenido biblico y han suscitado preguntas que invitan a la reflexion, convirtiendose en una experiencia de estudio biblico unica para individuos y grupos. Esta serie cuenta con titulos sobre libros del Antiguo y Nuevo Testamento, estudios de caracter y estudios tematicos.ESTUDIOS BIBLICOS GUIA DE VIDALa Palabra de Dios / 9 estudios La ultima semana de Jesus / 8 estudios Marcos / 20 estudios Efesios / 11 estudios How can you become a woman of God?Leading you through a series of studies drawn from Old and New Testament passages, Bunch offers Scripture as the best guide to help you develop the traits of a godly woman. She includes sessions on how to be strong, trustworthy, wise, resourceful, forgiving, beautiful, content, confident--and how to claim Gods grace when you fall short.This ten-session LifeGuide Bible Study features questions for starting group discussions and for meeting God in personal reflection, as well as a new "Now or Later" section following each session to help you act on what you learn.For over three decades LifeGuide Bible Studies have provided solid biblical content and raised thought-provoking questionsmaking for a one-of-a-kind Bible study experience for individuals and groups.

A veces lo cotidiano se puede convertir en una aventura épica. Descúbrelo en la nueva novela de Regina Rodríguez Sirvent, autora del fenómeno editorial de Las bragas al sol.«Buscabas un lugar al que

La nova novel·la de Regina Rodríguez Sirvent:«Buscaves un lloc on pertànyer, buscaves gent que, potser com tu, també tenia un somni.» La Rita vol escriure una novel·la. O potser vol deixar de mentir

Nos habíamos pasado toda la vida buscando a Verena, la princesa perdida de Marmoris, y yo la había dejado escapar.El recuerdo de su sabor, mezclado con el profundo dolor de su traición, me perseguía dia y noche. Sabia que ocultaba algo, pero sus secretos resultaron ser mucho mas peligrosos de lo que jamas imagine.Y aun asi, deseaba que mi propia traicion no hubiera sido tan amarga.Ahora solo puedo soñar con la forma en que sus profundos ojos azules me miraron con sorpresa cuando le revele que sabia la verdad.Anhelo que vuelva a mirarme asi, ahora que la persigo junto con la mitad del ejercito rebelde.Si mi padre la encuentra antes que yo, no se lo que le hara.Y aunque ella es la pequeña traidora que siempre pense que era, no puedo permitir que el la atrape.Pero sus ordenes son claras. La princesa debe ser capturada por los rebeldes o por los dioses. No se que destino es peor.Ella es la heredera de nuestro reino, la hija del cruel rey responsable de la muerte de mi madre y la clave para que nuestra rebelion triunfe.Le prometi a mi padre que la encontraria, la unica persona a la que desearia no tener que encontrar.Verena es la heredera proscrita. Pero, antes que nada, es mia

Cuando la única opción es escapar. Una historia de huida, amor y supervivencia, donde una mujer lucha por recuperar su libertad mientras el pasado acecha con cada uno de sus pasos.Sara, aparentemente, tiene todo lo que cualquier persona desearia: dinero, una buena posicion social, un marido con una importante carrera profesional.?Pero la realidad es bien distinta. Vive bajo la constante vigilancia de Jaime, su marido, un hombre obsesivo, controlador y emocionalmente dependiente.?Hasta que un dia decide romper con su vida.Con un plan perfecto y sin dejar rastro, huye.Pero un temporal, una carretera desierta y un accidente lo cambian todo.Herida, sola, al borde del abismo aparece David. Un desconocido que no hace preguntas, solo la ayuda.?Mientras Sara se recupera, entre ellos empieza a surgir algo inesperado: confianza, deseo y la esperanza de empezar de nuevo. Pero su pasado no ha terminado con ella.Su marido la esta buscando. Y esta mas cerca de lo que imagina.Ella solo queria desaparecer.?Ahora tendra que decidir si esta lista para pelear por su vida o por su libertad.

Él escribe tragedias. Ella enseña ilusiones. Un piso compartido bastará para descubrir que lo difícil no es creer en los finales felices, sino atreverse a vivir uno.Lucas es un librero atractivo, enigmatico y autor secreto de relatos que provocan pasiones y enfados por igual. Intenso, sarcastico y con una mirada que parece atravesarte, lucha por salvar su libreria de la reconversion que amenaza su futuro.Sofia llega a Colmar con la ilusion de un nuevo comienzo y un proyecto que demostrar, pero no imaginaba que deberia convivir con Lucas, el hombre que la irrita y fascina a partes iguales, ni que descubriria su identidad secreta como autor, su aficion por la natacion y su capacidad para sacarle de sus casillas.Entre malentendidos, secretos del pasado y la amenaza de perderlo todo, deberan aprender a arriesgarse por algo inesperado: un amor que creian imposible.Una historia de librerias, secretos y finales que solo se escriben juntos.

Cuando una oportunidad se escapa, ¿será porque detrás viene otra mucho mejor?Al alcanzar la mayoría de edad, Ginebra es comprometida para casarse con lord Foley, un barón viudo y adinerado que buscaba a una joven y devota esposa con quien llenar su solitaria vida.Ella es huerfana y decidida a formar su propio hogar, aprovechara esta oportunidad. Sin embargo, no cuenta con que le sera arrebatada por la persona en la que ha confiado toda su vida, y entonces se vera obligada a considerar otra propuesta.Aunque su porvenir sera tanto enigmatico como e incierto, al igual que el nombre del dueño de esta nueva oferta de matrimonio: Lord Dante Forrester.Si es cierto que las segundas oportunidades suelen ser las mejores, lord Dante se convertira en una que Ginebra no podra rechazar.

Esta es la historia de Jana, una mujer nacida en Praga que, acosada por el régimen comunista, abandona su país con su marido y sus dos hijos para empezar una nueva vida en los Estados Unidos. Los acontecimientos historicos los conocemos. Pero lo que Monika Zgustova nos describe con una extraordinaria sensibilidad en esta novela son los efectos devastadores que el exilio produce en lo mas intimo de quienes se ven impelidos a el. Y a la vez la posibilidad de renacer. Jana nos lo cuenta con una voz en la que se mezclan el humor y la poesia, la nostalgia y el dolor, ya en los años finales de su vida, cuando por fin consigue acercarse a la persona que siempre habia querido ser.

Aquesta és la història de Jana, una dona nascuda a Praga que, assetjada pel règim comunista, abandona el seu país amb el marit i els dos fills, per començar una nova vida als Estats Units. Els esdeve

Del autor superventas Chris Carter, cuyas novelas han vendido millones de ejemplares, llega ahora el thriller de Robert Hunter más absorbente e implacable hasta la fecha.Empieza con el miedo.Un asesinato como ningun otro.Un asesino mas retorcido de lo que jamas ha visto.Un caso que lo llevara al limite.¿Alguien podra por fin con Robert Hunter?¿Cree usted que existe el diablo, detective? pregunta el agente al otro lado del telefono. Porque si no es asi, puede que cambie de opinion en cuanto llegue aqui.Tras recibir el aviso, Robert Hunter llega a la escena del crimen mas escalofriante y brutal a la que ha acudido jamas. El horror aumenta cuando, durante la autopsia, encuentran dentro del cuerpo de la victima una nota con el verso de un poema dejado por el asesino.Cuando poco tiempo despues se encuentra otro cadaver, el metodo utilizado y la firma del asesino son tan distintos del primero que los forenses al principio no ven ninguna relacion entre los crimenes. Pero el nivel de violencia sugiere que los ha cometido la misma persona y, cuando encuentran otra nota, Hunter y Garcia sospechan que la ola de asesinatos no ha hecho mas que empezar.El detective Robert Hunter debe atrapar al asesino mas disciplinado y metodico al que se ha enfrentado nunca, alguien que se alimenta del miedo de sus victimas y para quien la muerte es una leccion que debe enseñarse.---Un escritor de thrillers excepcional.Daily Mail El expsicologo criminalista Carter sabe crear asesinos en serie que hielan la sangre. Preparate para una lectura de infarto.Heat Carter es uno de esos autores que hacen que escribir parezca sencillo No pude dejar el libro hasta llegar a la ultima pagina.Crimesquad Una serie policiaca increible. Extraordinariamente bien escrita, con calidad y dramatismo de principio a fin.Liz Loves Books Un thriller intrigante y aterrador.Better Reading Un festin trepidante de emociones fuertes.Shots Un libro que no puedes dejar de leer.Express Un thriller psicologico absorbente.Breakaway Contundente y de ritmo agil.Sunday Mirror