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Hemos culpado al cristal blanco equivocadoDurante años se nos ha dicho que la sal es perjudicial, que debemos reducirla para cuidar el corazón. Médicos, titulares en medios y campañas sanitarias repiten la misma idea: menos sal, mas vida. Pero ¿y si el verdadero enemigo de nuestra salud no fuera la sal, sino el azucar?En estas paginas, el doctor James DiNicolantonio, reputado investigador en salud cardiovascular, desmonta uno de los mayores mitos de la nutricion moderna. Con rigor cientifico y un lenguaje claro, expone como la demonizacion de la sal basada en estudios incompletos y decadas de dogma nos ha llevado a una epidemia de fatiga, obesidad, ansiedad y enfermedades metabolicas.La mayoria de las personas no necesita reducir la sal, sino consumirla en la cantidad adecuada. Este mineral es esencial y sostiene funciones vitales para el organismo: aporta energia, mejora la concentracion, favorece el rendimiento fisico y ayuda a mantener el equilibrio hormonal. Su deficit, en cambio, puede desencadenar antojos de azucar, aumento de peso y resistencia a la insulina. Recuperar su nivel optimo ayuda a mejorar el metabolismo, la fertilidad y la salud cardiovascular.

El génesis de un mundo nuevoLa segunda entrega y continuación de Los Australianos, la inolvidable saga épica escrita por Vivian Stuart que, con estilo envolvente y habilidad excepcional para crear personajes llenos de fuerza, nos transporta a los origenes de Australia: un territorio salvaje, indomito y lleno de oportunidades pero tambien de injusticias, peligros y luchas por la supervivencia.En el nuevo asentamiento australiano, la vida es muy dura: lo es para los colones libres, pero mas para los prisioneros. Muchos terminan sucumbiendo a las enfermedades y el hambre. Algunos tratan de escapar, pero pocos lo logran, y quienes fracasan son brutalmente castigados.Algunos, sin embargo Jenny Taggart entre ellos, estan decididos a adueñarse de esta tierra barbara. Jenny, traicionada en la amistad y en el amor, tiene que alejarse de muchos compañeros, pero nunca de su vision: edificarse un futuro como mujer libre.Los rebeldes y los marginados han sido enviados muy lejos, al otro lado del mundo, a las duras tierras de un nuevo continente. Pero, con el paso de los decenios, ennoblecidos por el amor y endurecidos por la tragedia, terminaran transformado los parajes silvestres en tierras fertiles.Y tambien se habran transformado a si mismos en los australianos.Los prisioneros es la segunda entrega de esta serie epica dedicada a los conmovedores e intrigantes origenes de la colonizacion de Australia, un continente forjado a fuerza de pasion, sueños y sangre. Ideal para lectores que disfrutan de relatos historicos con personajes memorables, escenarios vibrantes y tramas que recorren decadas de retos, pasion y descubrimientos. Una experiencia literaria que te hace viajar y vivir intensamente cada pagina.---Esta serie es la mejor combinacion de ficcion y hechos historicos ambientada en Australia que he leido.Reseña en Amazon Me encanta esta serie y actualmente la estoy leyendo por segunda vez.Reseña en Goodreads Es una serie maravillosa: inteligente, instructiva, entretenida y llena de suspense.Reseña en Goodreads

Pensó que quería su fortuna… pero solo deseaba su corazón.Oliver Harding, duque multimillonario y uno de los aristócratas más codiciados del Reino Unido, no puede evitar sentirse atraído por Lottie,

Hay fronteras que no figuran en los mapas. Hay barrios nacidos ya en deuda con el futuro, construidos con prisa, condenados pronto al desgaste, donde crecer significa aprender a medir las distancias con la resignacion. Hay barrios en los que el tiempo pasa y lo transforma todo sin mejorar nada. Hay barrios que son una suma de voces, de biografias truncadas, de gestos minimos; de cuerpos, errores, deseos, miedos; de heridas sociales que no cicatrizan. Hay barrios donde es posible trazar una cartografia intima de la precariedad, del orgullo y la memoria de clase, de las violencias visibles y las invisibles, de las nuevas y las heredadas, de los vinculos que sostienen la vida en mitad del naufragio. Hay barrios como el Lianchi.

Soluciones ancestrales para enfermedades modernasNombres como el reishi, la rhodiola o la ashwagandha se escuchan cada vez con más frecuencia, pero no es algo nuevo ni una moda pasajera. Su poder proviene de una sabiduria antigua que ha acompañado al ser humano desde sus origenes, cuando las plantas eran el principal recurso para sanar y mantener el equilibrio del organismo.Los adaptogenos son sustancias naturales hierbas, raices u hongos que ayudan al cuerpo a adaptarse y resistir el estres fisico, mental y emocional. Actuan regulando las hormonas, equilibrando el sistema nervioso y fortaleciendo la energia mitocondrial, lo que mejora la resistencia, la concentracion, el estado de animo y la calidad del sueño.El doctor Wulff explica en estas paginas como estas super hierbas restauran el conocimiento biologico del cuerpo, fortalecen el sistema inmune y previenen enfermedades cronicas. Ademas, relata la curiosa historia de su descubrimiento, las propiedades de las principales especies, sus indicaciones terapeuticas y las dosis recomendadas para cada patologia.

Un primer amor roto. Un reencuentro imposible. Una atracción tan intensa que puede salvarlos… o destruirlos para siempre.Diez años atrás, Camelia y Dugan lo fueron todo el uno para el otro: mejores a

Corea del Norte no es un régimen aislado; es una potencia nuclear en ascenso, regentada por una dinastía implacable que, a base de juegos geopolíticos, ha perfeccionado el arte del control, la disuasion y la manipulacion global. Pero ¿quien se esconde detras de esta fuerza mundial? En este ensayo, el experto en politica norcoreana Sung-Yoon Lee desvela la enigmatica y despiadada figura de Kim Yo Jong, hermana menor del lider supremo Kim Jong Un, jefa de propaganda, administradora interna y artifice de la politica exterior de uno de los paises mas poderosos y peligrosos del planeta. Lazos inquebrantables, purgas brutales y malsanas dinamicas familiares han mantenido a la dinastia Kim en el poder durante generaciones, pero solo uno de los hermanos gobierna. En la sombra, como buena estratega, espera su momento para convertirse en la autentica sucesora. El es la cara del regimen. Ella, su verdadera arma secreta.

Julio del año 133 a. C. Una parte del Senado se dirige al Capitolio, en donde se vota la segunda elección al tribunado de la plebe de Tiberio Sempronio Graco, al que acusan de querer proclamarse rey de Roma. En el tumulto que se forma, Tiberio y trescientos de los suyos son apaleados hasta la muerte. Es la primera vez que un conflicto politico termina bañado en sangre, y desatara en cadena una serie de enfrentamientos y consecuencias dramaticas en las que los cuatro nietos de Escipion Africano, incluidos Emiliano, destructor de Cartago y de Numantia, y Cayo Graco, hermano de Tiberio, seran acusados de ser enemigos de Roma. Esta en juego la supervivencia de una familia, pero tambien la de la propia Republica. Enemigos de Roma cierra la saga de los Graco y de Escipion Emiliano iniciada con El primer senador de Roma y Numantia galardonada con el Premio ciudad de Cartagena. Juan Torres Zalba ha escrito una trilogia formidable en la que el valor y la virtud guian el camino de sus personajes, tanto como la manipulacion, la intriga y la violencia mas extrema, motores de su gloria personal y de una Roma eterna.

Una reflexión única del gran maestro italiano, que reescribe las reglas de lo que significa envejecer«Uno de los escritores europeos de mayor prestigio […] un albañil que sube siete mil metros de alt

Un manual (no tan serio) para enamorar a otros y a ti primero. Un libro divertido e inspirador de la mano de la influencer del momento¿Y si conquistar a tu crush empieza por enamorarte de ti? Erola Jons te demuestra que la seduccion no consiste solo en usar frases ingeniosas, sino en brillar desde dentro. Con ejercicios inesperados y reflexiones iluminadoras, Erola te guia para convertirte en esa version de ti que no solo atrae, sino que, ademas, inspira. Aprenderas a romper el hielo con esa persona especial, a ganar autoestima y seguridad, a crear tus propias oportunidades, a cultivar habitos que te acerquen al exito emocional, social y economico y a manejar tu energia como alguien que sabe lo que vale. Porque la verdadera atraccion empieza cuando tu te eliges sin miedo.

LA OBRA MÁS AMBICIOSA DE RICARDO MENÉNDEZ SALMÓN Una reinvención de la novela de fantasmas que reflexiona sobre el destino de Europa«En la estela de los grandes indagadores europeos, aquellos que —co

Una meditación sobre el duelo ecológico, la violencia, la finitud, el arte como resistencia y la posibilidad de una esperanza.¿Qué puede hacer la literatura en un mundo fracturado por la crisis ecológica, la descomposicion de la democracia y la perdida de sentido?En una Nueva York oscura, todavia conmocionada por la pandemia y bajo el espectro del nuevo autoritarismo de Trump, un escritor recibe el encargo de emprender la biografia de Benjamin Fondane, poeta y cineasta frances de origen rumano, testigo del surrealismo parisino, autor de una pelicula maldita en Buenos Aires y asesinado en Auschwitz. Pero el proyecto se interrumpe. Una enfermedad, un duelo y un acontecimiento devastador abren una grieta por la que se cuelan el pasado familiar, la desaparicion de un paisaje, las ruinas del siglo y el recuerdo de un zorro cuya mirada revelo un don extraordinario a su abuelo inmigrante en Argentina.En todo hay una grieta y por ella entra la luz es una novela mutante, a medio camino entre el ensayo, la autobiografia, la biografia apocrifa y el tratado filosofico; un texto atravesado por notas que lo expanden, un texto que se pregunta como vivir hoy, y como escribir, en medio del colapso. Es, tambien, una elegia por un mundo que se desmorona, el mundo fisico, pero tambien el simbolico y el moral. Y es un intento ambicioso, desesperado, necesario, de devolverle un sentido, a traves de la imaginacion, la creacion artistica y la atencion por la que abogaba Simone Weil.Una meditacion sobre la finitud, el duelo ecologico, la violencia visible e invisible, el arte como resistencia y la posibilidad de una esperanza. Con ecos de W. G. Sebald, Sigrid Nunez, Zadie Smith, Annie Dillard o Rachel Cusk, este libro confirma a Patricio Pron como uno de los narradores mas singulares y arriesgados de su generacion: radical, elegante, feroz y melancolico. Un escritor que trasforma la desolacion en pensamiento vivo y la narracion en una emocion luminosamente memorable.

El génesis de un mundo nuevoLlega en español Los Australianos, la inolvidable saga épica escrita por Vivian Stuart que, con estilo envolvente y habilidad excepcional para crear personajes llenos de fuerza, nos transporta a los origenes de Australia: un territorio salvaje, indomito y lleno de oportunidades pero tambien de injusticias, peligros y luchas por la supervivencia.El viaje a la ultima fronteraEn la decada de 1780, Inglaterra se deshace de centenares de carteristas, estafadores, ladrones, asesinos y prostitutas. Los empaqueta como ganado en los compartimentos de carga de viejos buques y los envia a colonizar lo desconocido: la bahia Botany, un fondeadero descubierto por el capitan Cook.Sera un cruel destino para los mas fuertes, pero, en especial, para Jenny Taggart. A sus quince años, Jenny debe purgar una sentencia de exilio perpetuo por un crimen que ni siquiera ha cometido.¿Habra un futuro para ella en ese mundo inexplorado?, ¿sucumbira a una vida ruda y brutal?Los rebeldes y los marginados han sido enviados muy lejos, al otro lado del mundo, a las duras tierras de un nuevo continente. Pero, con el paso de los decenios, ennoblecidos por el amor y endurecidos por la tragedia, terminaran transformado los parajes silvestres en tierras fertiles.Y tambien se habran transformado a si mismos en los australianos.Los exiliados es la primera instalacion de esta serie epica dedicada a los conmovedores e intrigantes origenes de la colonizacion de Australia, un continente forjado a fuerza de pasion, sueños y sangre. Ideal para lectores que disfrutan de relatos historicos con personajes memorables, escenarios vibrantes y tramas que recorren decadas de retos, pasion y descubrimientos. Una experiencia literaria que te hace viajar y vivir intensamente cada pagina.---Los australianos, es una de las mejores "lecturas convenientes" que he conocido, asi como la forma mas perfecta de aprender la historia de Australia.Reseña en Goodreads Este libro me ha encantado. Es tan descriptivo Es como si en mi cabeza se estuviera proyectando una pelicula.Reseña en Goodreads Esto ha sido toda una sorpresa. Los exiliados es el primer libro que me ha hecho llorar de verdad en mucho tiempo. Me encanta Jenny Taggart. De inmediato me he puesto a leer el siguiente volumen de la serie para averiguar que ocurre en su desesperada y desdichada vida.Reseña en Goodreads Estoy disfrutando muchisimo de estas novelas historicas sobre Australia. Me he quedado enganchado por completo a esta serie que narra como, en un momento de la historia, la "escoria de la sociedad" inglesa, sobre todo de los alrededores de Londres, funda un continente.Reseña en Goodreads Que emocionante comienzo para una serie. Es un fascinante relato acerca de los prisioneros que fueron enviados a Australia. Ya estoy desando leer el proximo volumenReseña en Goodreads

Este libro ofrece un valioso análisis del mensaje del Concilio Vaticano II a través de un texto indispensable, la constitución pastoral Gaudium et spes. Muestra la influencia y repercusión en ese documento de seis grandes figuras eclesiasticas del siglo XX: san Pablo VI, san Josemaria Escriva, san Oscar Romero, el Padre Pedro Arrupe, el beato Eduardo Pironio y san Juan Pablo II.El autor explica la fuerza de su mensaje la apertura de la Iglesia al mundo moderno y la vocacion universal a la santidad en la vida ordinaria, destacando el caracter pionero de este texto en la defensa de la dignidad humana, la justicia social, la familia y el valor santificador del trabajo laical.

Un matrimonio nacido de la conveniencia, destinado quizá a convertirse en la más inesperada historia de amor.Sir Bryce Horner viaja a Bath con el peso de la culpa sobre sus hombros. La muerte de su esposa Clara lo ha marcado para siempre, y en su corazon solo queda espacio para el deber. Convencido de que jamas volvera a amar, decide ofrecer a lady Eleonora Blackwood un matrimonio de conveniencia, un pacto frio que le permita cumplir con las expectativas de su posicion. Pero al reencontrarse con Eleonora descubre a una mujer transformada. La dama que recordaba abatida y melancolica ahora irradia una fuerza inesperada, como una flor que renace en primavera, y despierta en el sentimientos que creia enterrados.Eleonora recibe la propuesta con sorpresa. La vida la ha golpeado con dureza y le ha enseñado a ser practica, por lo que acepta el ofrecimiento, aunque impone condiciones que Bryce, sin dudar, acepta. Asi comienza una union marcada por la esperanza de un nuevo comienzo, pero tambien por las cicatrices del pasado.Sin embargo, mientras ambos intentan construir un futuro juntos, una amenaza se cierne sobre ellos. En las sombras, alguien conspira para quebrar un matrimonio que apenas empieza a florecer. Entre secretos, sospechas y pasiones, Bryce y Eleonora deberan descubrir si su alianza puede convertirse en verdadero amor o si el destino volvera a arrebatarles la felicidad.

Un potente thriller político donde el comisario Maigret se enfrenta a las intrigas del poder para destapar la verdad.Un político sin escrúpulos. Un sanatorio del Estado se ha derrumbado y ha provocado la muerte de 128 niños. Durante la fase de planificacion, un reputado experto de la Escuela Nacional de Puentes y Caminos, el profesor Calame, ya habia advertido del riesgo, pero su informe fue ignorado.Ahora, muchos politicos implicados en el escandalo tienen razones de peso para hacer desaparecer ese documento comprometedor. El ministro de Obras Publicas, Auguste Point, tuvo el informe en sus manos durante unas horas... hasta que alguien se lo robo.

EDICIÓN CONMEMORATIVA 90 AÑOS DE LA GUERRA CIVIL «La Ilíada del siglo XX».Acta del Jurado del Premio de la CríticaDurante la noche del 24 al 25 de julio de 1938, la XI Brigada Mixta del ejército de

Ni siquiera elijo la vida. La elijo a ella.>>El romance más adictivo que no podrás parar de leer Decían que los dioses eran un mito. Que los gigantes solo eran historias contadas alrededor de f

EL CARBONO: NUESTRO LAZO CON LAS ESTRELLASDel carbón que impulsó la Revolución Industrial al grafito que traza nuestros primeros dibujos, del diamante que deslumbra en las profundidades de la Tierra al ADN que nos da vida: el carbono es el protagonista silencioso de nuestra existencia. Este elemento, forjado en el corazon de estrellas moribundas hace miles de millones de años, emprendio un viaje vertiginoso por el cosmos hasta convertirse en el arquitecto de la vida. Su historia es nuestra historia. El carbono conecta el polvo cosmico con la conciencia humana, el Big Bang con cada latido de nuestro corazon.Manuel Lozano Leyva ha escrito un tributo al carbon que alimento civilizaciones; una biografia del carbono que nos construyo como especie. Sus paginas responden a las tres preguntas esenciales: de donde venimos, por que existimos y que sera de nosotros mas alla de la vida.Un homenaje al elemento que construyo nuestro mundo y que nos constituyo como especie: ciencia, historia y poesia unidas en una apasionante narracion.

Diez grandes ideas de la sabiduría antigua para vivir más felices hoy, del autor de La mente de los justos y La generación ansiosa.Jonathan Haidt, uno de los más destacados representantes de la psicologia positiva una rama de la psicologia que busca comprender los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano conjuga la precision cientifica con la amenidad y la calidad literarias para presentar 10 grandes ideas que Haidt rescata de la sabiduria antigua (los Upanishad, el Bhagavad Gita o los proverbios de Buda), China (las Analectas de Confucio, el Tao te ching o los escritos de Mencio) y las culturas del Mediterraneo (el Viejo y el Nuevo Testamento, los filosofos griegos y latinos, el Coran). Capitulo a capitulo Haidt desgrana cada una de esas ideas y las contrasta con los ultimos hallazgos de la ciencia contemporanea. El resultado es una fresca y enriquecedora guia que, alejada de los manuales de autoayuda al uso, desvela los pasos que seguir en nuestro camino a la felicidad.