Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 43 de 1231

No eres solo humano, eres un universo de bacterias con más poder sobre ti del que crees…¡úsalo a tu favor!"El camino hacia la salud microbiana no es tarea sencilla. Sin embargo, con valentía, constan

30 de abril es un libro luminoso acerca del amor, la belleza, la vida y sus transformaciones.Escribimos para dejar constancia de aquello que empezamos a dejar de ser. Escribimos para conjurar la pena, el dolor y las ausencias. Escribimos para no olvidar. Ese acto magico de ir contra lo inevitable es la unica certeza que tiene una escritora, y Vero Calderon ha decidido serlo a traves de un diario que celebra la vida, el amor y la belleza. Este no es un libro acerca del duelo, sino un libro luminoso acerca del amor y sus transformaciones.En esta ciudad cruel y entrañable a la vez, hay una biblioteca secreta; en un cuarto luminoso dentro de una caja con una etiqueta que dice "primeros auxilios" esta este libro de Vero. Este dia sabado que lo leo por primera vez me ha salvado su verdad, sus ausencias, nuestra fragilidad, su enorme capacidad de moverme, conmoverme, removerme. [Eduardo Tokeshi]

Historias reales de familias de adictos que, pese al dolor y la frustración, encuentran una red de contención donde aparece la esperanza y se confirma que nadie se salva solo.A cualquiera le puede pasar. Aunque sepas, estudies, te esfuerces, estes presente, es una enfermedad como cualquier otra. ¿Por que no podia pasarme a mi?Marina Charpentier Este libro es un viaje al corazon de quienes viven a la sombra de un problema que la sociedad prefiere no mirar: la adiccion y los trastornos de salud mental. Aqui no hay heroes ni villanos. Solo personas que aman, sufren y buscan respuestas en un sistema que, demasiadas veces, les da la espalda. Con valentia, estos relatos desnudan la fragilidad de las instituciones y de las leyes que prometen proteccion, pero dejan huecos en los que muchos caen. Y alli, donde todo parece perdido, cuando parece que es momento de tirar la toalla, irrumpe la esperanza. Una red de contencion que confirma, una vez mas, que nadie se salva solo.

¿Te has detenido a pensar en ti? ¿Cuán valioso/a te sientes?A través de una combinación única de neurociencia, psicología, coaching, narración de historias y técnicas prácticas de autoconocimiento, este libro brinda una guia paso a paso para ayudarte a descubrir tu verdadero valor personal, reconectar contigo mismo y encender la chispa del amor propio que reside en ti. La obra explora, con sensibilidad y claridad, los obstaculos mas comunes que afectan nuestra autoestima: el perfeccionismo, la rumiacion mental, los bloqueos emocionales, la ansiedad, el trauma, las heridas emocionales, la dependencia emocional y el estres, entre otros. Primero amate ofrece herramientas respaldadas por la ciencia, como ejercicios de autoconocimiento, formas de autocuidado, tecnicas de respiracion consciente, practicas de atencion plena y meditacion. Herramientas que te ayudaran a comprender y gestionar las situaciones dificiles que puedas estar atravesando.

¿Cuál es el impacto de los cambios globales en el mercado laboral? ¿Cómo será el futuro del empleo? ¿Es posible construir una carrera feliz? Este libro explora estos interrogantes ofreciendo una vision sobre el cambio de paradigma y el nacimiento de una nueva empleabilidad. Ademas, señala las claves a tener en cuenta para gestionar la carrera profesional en una era marcada por el cambio y la incertidumbre. Con una mirada amplia basada en la Psicologia y los Recursos Humanos, describe las coordenadas para comprender el complejo escenario laboral actual. Incluye tambien ejercicios practicos que hacen de su lectura una oportunidad para el autoconocimiento y el desarrollo personal.Su intencion es ayudar a clarificar las decisiones de carrera, siendo util para profesionales en cualquier punto de su trayectoria, asi como para personas involucradas en la educacion, la orientacion o el liderazgo de equipos.

Nos hicieron creer que la felicidad estaba en el éxito, el dinero o la pareja ideal, pero ¿y si, al tenerlo todo, nos seguimos sintiendo vacíos? En In(Felicidad), Magdalena Martin desmonta estos mitos y nos guia en un viaje de transformacion. A traves de su historia y con base en la psicologia positiva, la neurociencia y su metodo Felicidad MEC, nos brinda herramientas para dejar de buscar afuera lo que siempre ha estado dentro de nosotros.

En Amar sin perderte. Cómo cultivar tu autoestima en la relación de pareja, la psicóloga Carmen Torrado nos invita a reflexionar sobre la importancia fundamental de la autoestima en el amor. A través de un enfoque practico y accesible, nos muestra que el bienestar emocional en pareja no comienza con el otro, sino con uno mismo. Desde el autoconocimiento hasta la construccion de limites saludables, este libro ofrece las herramientas necesarias para cultivar una autoestima solida que favorezca relaciones autenticas y duraderas.A lo largo de sus capitulos, la autora explora como la autoestima impacta en nuestra forma de amar y ser amados. Con ejemplos reales de personas que enfrentaron retos comunes en sus relaciones, el libro permite entender los mecanismos que afectan la percepcion de nosotros mismos y nuestra capacidad de amar sin perder nuestra esencia. Ademas, se abordan temas como la importancia de la comunicacion, la compatibilidad emocional, el perdon y la gestion del cambio en pareja, con un enfoque orientado a la autorreflexion y al crecimiento personal.Amar sin perderte. Como cultivar tu autoestima en la relacion de pareja no solo es un manual sobre el amor, sino una guia para sanar y fortalecer el vinculo con uno mismo. Carmen Torrado nos recuerda que la clave para una relacion saludable y equilibrada reside en ser conscientes de nuestras necesidades, respetar nuestros limites y, sobre todo, aprender a amarnos primero para poder amar plenamente a los demas.Con ejercicios practicos, reflexiones al final de cada capitulo y herramientas utiles para enfrentar los desafios de la vida en pareja, este libro es una invitacion a tomar las riendas de nuestra autoestima y transformar nuestras relaciones en espacios de crecimiento mutuo. Ideal para quienes buscan una vida amorosa mas plena, consciente y, sobre todo, autentica.

Un ingeniero español entrado en años, llega a una ciudad en las estribaciones de los montes Urales (Rusia) para montar una línea de producción de Linoleum. Se enamora profundamente de su traductora, una joven tartara, y a pesar de la diferencia de edad, ella veintidos años menor, inician un torrido romance, que los lleva alrededor del mundo y que perdura veintinueve años, hasta que un acontecimiento inesperado, trunca, tragicamente, su idilio. Basada en hechos reales, para proteger la intimidad de las personas se han cambiado los nombres.

SINOPSIS Basada en hechos reales, es la atormentada vida de una joven víctima de la pacata y reprimida sociedad española de finales de los 60 y de su lucha para salir adelante y gritarle a la vida ¡Quiero vivir!. De como, con su bravura y valentia, se sobrepuso a los avatares de ser abandonada por su marido y de caer en manos de un vividor y maltratador, al que estuvo manteniendo y financiando sus estudios de medicina hasta cuando los finalizo y la abandono. Esta es la historia real de la lucha de esa valiente mujer para sacar adelante a sus hijos.

Este libro te explica cómo balancear los principales desafíos de la vida adulta: familia, trabajo, dinero, salud, comunidad y crecimiento personal.Más de una vez te has enfrentado a dilemas entre objetivos en conflicto en tu vida. Has tenido que elegir entre familia o trabajo, o has intentado ahorrar algo de dinero sin por ello privarte del viaje de tus sueños.Cada dia debes tomar decisiones que marcan una gran diferencia en el largo plazo. El pensamiento correcto, la palabra correcta, la accion correcta, son claves para completar la mision que te has propuesto. Este libro te propondra tacticas magistrales para elegir facilmente el camino correcto en cada encrucijada.Directo, practico, util, sin relleno ni discursos motivacionales vacios.Ademas, te vas a divertir leyendolo. El texto es hilarante, provocador, picaro y politicamente incorrecto.

¿Qué pasaría si descubrieras que la clave para superar tus mayores desafíos está en algo que haces más de 20.000 veces al día, sin siquiera pensarlo? Tu respiración es mucho más que un acto automático: es una herramienta poderosa para transformar tu vida. En este libro, te invito a explorar como un simple cambio en la forma en que respiras puede liberar emociones atrapadas, reducir tensiones fisicas y emocionales, y abrirte a una vida mas equilibrada y consciente.Con mas de 30 años de experiencia trabajando con miles de personas en todo el mundo, comparto historias reales de transformacion, tecnicas accesibles y ejercicios practicos diseñados para cualquier nivel. Ademas, descubriras como personalizar la practica para que se adapte a tus necesidades, estilo de vida y objetivos unicos.A traves de estas paginas, aprenderas a: Observar y mejorar tu respiracion para fortalecer tu salud fisica. Liberar emociones contenidas y manejar mejor el estres. Conectar con tu cuerpo y tus emociones de una manera mas profunda. Aumentar tu capacidad respiratoria.Este no es solo un libro sobre como respirar mejor; es una invitacion para reconectar contigo mismo/a y descubrir un camino hacia el bienestar y la plenitud.Tu respiracion siempre ha estado contigo. Ahora es momento de convertirla en tu aliada mas poderosa. Te invito a descubrir este poder conmigo, paso a paso.Descubre como tu respiracion puede cambiarlo todo.¡Empieza hoy mismo!Nunca imagine que algo tan simple como mi respiracion pudiera traer tanto cambio a mi vida. Es increible como puede transformar tanto tu cuerpo como tu mente.- Elena G., BarcelonaPensaba que sabia respirar, hasta que descubri lo transformador que puede ser hacerlo conscientemente.- Federico L., Buenos Aires

Esta es la guía definitiva para convertirse en un verdadero líder (si no lo es todavía). Todos hablan del LIDERAZGO, pero pocos lo entienden. La mayoría de las personas lo quieren aunque solo unos pocos lo logran. Existen mas de cincuenta definiciones y descripciones de liderazgo ... pero.... ¿En que consiste ese intrigante asunto que llamamos liderazgo? El liderazgo es algo que se puede enseñar, no es ninguna especie de club exclusivo para los que ya nacieron con esa condicion de miembros del club. La realidad es que todos, en mayor o menor medida, poseemos caracteristicas personales que constituyen la materia prima del liderazgo, y podemos potenciarlas o terminar de adquirirlas si es que nosotros mismos creemos que sufrimos carencia de ellas. Estas aptitudes latentes se desarrollan pero no se manifiestan. El verdadero lider nato siempre surgira, pero para permanecer en la cuspide debe desarrollar las caracteristicas propias del liderazgo. Tal vez porque la mayoria de nosotros quiere ser lider nos involucramos emocionalmente al tratar de definir el liderazgo. O, tal vez porque conocemos a un lider tratamos de copiar su conducta y de describir el liderazgo como una personalidad, aunque no lo sea. Con la lectura y ayuda de este libro, de esta guia, usted desarrollara ese liderazgo latente que todos, aunque creamos que no, poseemos. Aprendamos a dejar fluir nuestro liderazgo y convirtamonos en verdaderos lideres. Violet Sedona, es directora de una empresa de servicios que cuenta con mas de 500 empleados. Graduada en administracion y direccion de empresas y con conocimientos de sicologia, quiere compartir sus experiencias en la empresa y en la vida misma con quienes quieran superar, o aprender como, alguna situacion que les impida crecer como personas en esta vida. Gracias a sus libros, muchas personas han triunfado y han conseguido eso que siempre pensaron que no alcanzarian jamas.

En las páginas de Vaivén, descubrimos la conmovedora historia de una mujer cuyo espíritu indomable la lleva a través de una vida marcada por desafíos insospechados. Desde una infancia sombreada por una discapacidad hasta las batallas cotidianas de la adultez, su relato es un testimonio de amor, perdida y el poder transformador de la resiliencia. Con cada capitulo, ella teje su camino, mostrando que la verdadera belleza de la vida radica en como elegimos enfrentar nuestras batallas y celebrar nuestros triunfos. Vaiven no es solo una historia sobre sobrevivir, sino sobre florecer en medio de la adversidad, encontrando la luz en los momentos mas oscuros y el calor en los corazones que nos rodean.

Un libro adorable e inspirador que se ha ganado el corazon de miles de lectores, recordandoles la importancia de cuidarse con amabilidad.Acompana a esta ranita en un viaje hacia el equilibrio y el bienestar emocional. Con ilustraciones cautivadoras, afirmaciones positivas y consejos practicos, este libro te invita a descansar, establecer limites y tratarte con carino en tu dia a dia.Perfecto para quienes buscan una dosis de ternura y motivacion para mejorar su bienestar.Ilustraciones entranables y mensajes inspiradores que fomentan el autocuidado con sencillez y calidez. Consejos accesibles y cercanos para mejorar el bienestar mental y emocional. Ideal como regalo o lectura personal para quienes desean cuidarse de forma natural y sin complicaciones.

Un bestseller coreano feel good que ofrece lecciones de vida y de felicidad sencillas, profundas, optimistas y reconfortantes.Vivir con serenidad, dignidad y alegría es posible.El psiquiatra Rhee Kun Hoo, a sus casi 90 años, nos muestra como hacerlo.A lo largo de su vida, Rhee ha conocido la guerra, la carcel, la pobreza y la adversidad, pero tambien el amor, la curiosidad y la alegria de ayudar a los demas. Fue pionero en la reforma del sistema de salud mental en Corea del Sur y, tras jubilarse, descubrio su gran pasion: escribir. Contra todo pronostico, sus reflexiones sobre la felicidad y sobre el paso del tiempo lo han convertido en un fenomeno literario en su pais.Rhee ha aprendido que el perdon incluido el propio, la perseverancia y la capacidad de hacer las paces con uno mismo y con los demas son esenciales para vivir con plenitud. En estas paginas nos habla con calidez sobre el valor del amor y la compasion, la felicidad que se esconde en las pequeñas cosas y el arte de vivir una vida sencilla. Nos invita a mirar la realidad sin engaños, con claridad, aceptacion y siempre con un toque de humor. Porque, aunque envejecer trae desafios, tambien nos regala la oportunidad de seguir aprendiendo, mantener la curiosidad y encontrar belleza cada dia.Un libro reconfortante y lleno de sabiduria y ternura que nos recuerda que la vida merece ser vivida hasta la ultima pagina.Desde reflexiones sobre el perdon hasta lecciones sobre el envejecimiento, la aceptacion, la vida sencilla y la felicidad, la hermosa y honesta escritura de Rhee ofrece el consuelo que necesitamos en nuestra era moderna de individualismo, distracciones y agotamiento. Su sabiduria e inteligencia sobre lo que significa vivir bien, conectara con lectores de todas las edades, desde jovenes agotados hasta jubilados reflexivos. Suzanne Connelly, agente literaria en Barbara Zitwer Literary Agency.Una coleccion reconfortante, perspicaz y sorprendentemente divertida de lecciones de vida. The Bookseller

La ciencia de los animales del cielo es muy antigua y su estudio es absorbente. En el espacio que rodea a la Tierra -que conocemos como el zodi?aco- existe la forma de cada animal. Esta forma toma cuerpo perio?dicamente cuando llega la estacio?n correspondiente.La gran fo?rmula del an?o oculta dentro de sus conmutaciones geoce?ntricas todos los misterios de la Creacio?n en la Tierra.Todo cuerpo que se mueve en el espacio es un esferoide y se precipita casi con la misma forma porque el espacio tiene escondidas las propiedades geome?tricas de la esfera en el plano de la mente del espacio.El verdadero ocultista lleva a cabo las correspondencias, descubre las correlaciones, percibe la unidad, trasciende la diversidad y consigue la maestri?a.

El nuevo libro de una de las creadoras de contenido de salud mental e inteligencia emocional más importantes de ColombiaLa creatividad no es un don exclusivo de unos pocos afortunados, inaccesible al resto de los mortales. Por el contrario, es una habilidad que reside en todos los seres humanos y que puede activarse y enriquecerse con un trabajo consciente y constante. Este nuevo libro de la neurocoach Blanca Mery Sanchez es una guia que te acompañara en la aventura de desafiar tus propios limites. Con los retos, rutinas y ejercicios propuestos en estas paginas, despertaras, cultivaras y expandiras tu creatividad, esa habilidad tan valorada en un mundo en el que el cambio es la constante, y la innovacion, una necesidad imperante. Atrevete a hackear tu mente para descubrir el increible poder creador que hay en ti.

El camino a la montaña sagrada relata el viaje espiritual de Paty y Alain, dos almas vinculadas como rayos gemelos, según las enseñanzas de maestros ascensionados como Jesús, María y Saint Germain (Jose). A traves de encuentros misticos, pruebas personales y una profunda toma de consciencia, ambos exploran su conexion divina y mision espiritual, enfrentando las tensiones de la vida cotidiana y los retos de sus relaciones personales para asistir a la humanidad en su proceso de ascension. Con la guia de los maestros ascensionados y una total entrega a esta encomienda, juntos inician el camino hacia la montaña sagrada.Esta historia, profunda, conmovedora y divertida, combina experiencias terrenales con visiones trascendentales, abordando temas como el amor, la espiritualidad y la transformacion interior hacia un estado de conciencia mas elevado. Basada en una historia real, la novela invita al lector no solo a reflexionar sobre su proposito y conexion con el universo, sino a despertar su potencial divino a traves de las enseñanzas de los maestros ascensionados.El camino a la montaña sagrada ha evocado obras clasicas como Siddartha, de Herman Hesse, o El profeta, de Khalil Gibran, que han conjugado la literatura y la espiritualidad, y alimentado el hambre de las personas por los misterios de la vida y el encuentro con lo esencial de si mismas.

Cabal palabra que amanece es un grito al alma, una travesía poética que se sumerge en los rincones más profundos del ser humano. A través de versos que laten como un corazón herido y esperanzado, el autor nos guia por paisajes de amor desgarrador, nostalgias imposibles y encuentros fugaces que marcan una vida. Cada palabra es un susurro al oido, cada poema, un espejo de emociones universales que todos hemos sentido pero pocos saben expresar. Esta obra no es solo para leer; es para vivirla, para encontrar en cada linea un eco de nuestras propias memorias y sentir que, en este acontecer de la vida, nunca estamos solos.

Descubre cómo tener la energía de una rockstar en tus escenarios cotidianos.Quedaron atrás aquellos años en los que Mick Jagger sostenía en sus morritos un cigarrillo mientras se tomaba una copa. Desde hace un cuarto de siglo, el lider de los Stones mantiene con gran disciplina una rutina de vida saludable que le permite ser el octogenario mas joven del mundo.Puede que te preguntes: ¿donde hay que firmar? Pero hay una pregunta mas util que puedes hacerte: ¿Cuales son sus secretos para llegar a su edad lleno de salud y ganas de vivir? Este libro te los descubre todos, ademas de contarte numerosos detalles y anecdotas de como Mick Jagger se prepara para tener una forma fisica envidiable que le permite realizar giras internacionales, moviendo sus caderas por el escenario con la energia y vitalidad de un adolescente.