Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 47 de 1232

Carolina Marzá, @mama_de_cloe, nos explica, en primera persona y con una honestidad desbordante, cómo ha vivido la maternidad con una niña trans.Este no es un libro sobre la infancia trans. Este es un libro sobre la maternidad. Sobre las madres y las mujeres. Sobre esas mujeres que transitamos la maternidad de maneras distintas y, sobre todo, complicadas.Es el libro de una mujer y madre con una educacion un tanto rancia que ha entendido como va esto de la vida. Una mujer y madre que incluso podria haber sido un poco transfoba en el pasado y que con, desde y en la maternidad ha aprendido lo que es de verdad la diversidad.Este libro no es un manual de como ser madre, pero si un ensayo sobre como transitar en la maternidad, crecer con ella, aprender a valorar la vida y, sobre todo, como siendo madre no desaparece tu esencia de mujer, sino que se potencia y te hace crecer.

RETOMA EL CONTROL DE TU VIDAUn método eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser.Si te has repetido mil veces «voy a cambiar», p

Un libro que profundiza en los diferentes caminos que dan sentido a la existencia: autoconocimiento, mirada, propósito, valores y espiritualidad.En estas páginas, la autora reflexiona sobre los aprendizajes que ayudaran al lector a alcanzar una existencia mas plena y significativa invitandole a pensar en aspectos tan trascendentales como universales:* La motivacionde descubrir el gran misterio que somos y el valorque tenemos dentro de nosotros. * La espiritualidadcomo un camino para alimentar la vida interior y colmar el anhelo de trascendencia.* Crear comunidad y experimentar la magia que hay en la dinamica del amar y ser amado.Mis valores de referencia son unidad, verdad, bondad y belleza. Se han convertido en el gran faro de mi vida. Antes de decidir algo, trato de tomarme el tiempo de reflexionar si lo que voy a hacer esta alineado con ellos.Reseñas:"Vivir con sentido es vivir con valores, con compromiso y con la elegancia de no hacer daño a los demas. Esa es la esencia de este precioso libro".Marta Robles, periodista"Un modo sencillo y valiente de compartir una trayectoria personal en busca del sentido de la vida".Jose Carlos Ruiz, filosofo"Si tienes dudas acerca de que diantre significa eso del "sentido vital" y por que es esencial que descubras el tuyo, en estas paginas te aguardan muchas respuestas interesantes".Alejandra Vallejo-Nagera, psicologa

El primer libro de Inma Sáenz, la influencer de maternidad real que arrasa en Instagram. ¡AVISO!: Si careces de sentido del humor, NO abras este libro y regálaselo a otra persona. A una mujer que acabe de entrar en la nube rosa del embarazo y viva rodeada de unicornios y confeti; a una madre que este experimentando a tope el glamour del posparto o que haya emprendido con ganas las aventuras de la teta o del biberon; a otra que ya este conciliando al puro estilo español (vamos, tirando de abuelos) o tomando la trascendental decision entre triturados o comida a trozos. Cada una de ellas encontrara en estas paginas altas dosis de sarcasmo y de cariño, indispensables para enfrentarse a la crianza sin volverse loca de remate, y tras leerlas entendera que no hay nada mas absurdo que querer convertirse en la mejor madre del mundo.(SPOILER: hagas lo que hagas en tu maternidad, estara mal, asi que ¡haz lo que te de la gana!)

Mitad testimonio, mitad guía, un libro maravilloso, realista y lleno de esperanza sobre el duelo.Cuando Clare perdió a su hijo de cinco semanas de edad, pronto se dio cuenta de que no existen etapas delimitadas, lineales y claras para un duelo, por mucho que insistan en ello los libros. Cada perdida toma una forma diferente: cuando un padre, un pariente o un amigo fallece, hacemos el duelo por esa persona, con toda la belleza que hubo en su vida, su humanidad e imperfecciones. Pero Clare no estaba preparada para la rabia y el insondable dolor que sufrio al darse cuenta de que la vida de su hijo siempre quedaria pendiente de vivir. Este es el libro que hubiera necesitado leer entonces.Inspirandose en el tuit viral que ella misma escribio en el aniversario de la muerte de su hijo, y que recibio cientos de respuestas, este libro profundamente honesto y lleno de verdad, aunque tambien de belleza, traera consuelo y animo a cualquier persona que este atravesando un duelo, sea reciente o no. Esta obra es para aquellos que necesitan que alguien les diga: Te prometo que este dolor no durara siempre. Tambien para sus seres queridos, y para aquellas personas que comprenden que una gran perdida puede llegar a convertirse en una ventana a traves de la cual poder ver lo poderoso y eterno que puede ser el amor.El hecho de que Clare haya utilizado su propia experiencia devastadora para ayudar a otros que estan pasando por algo similar es algo muy valiente y muy loable. Un libro que es desgarrador en su honestidad y reconfortante en su enfoque compasivo. Esta escrito de forma bella y ofrece esperanza. Alan TitchmarshDondequiera que te encuentres en tu duelo, y por quien sea que estes de luto, este libro increiblemente honesto fue escrito para apoyarte... lleno de compasion y consuelo. Adele Parks, PlatinumUn libro empapado de una compasion que solo puede ser plasmada en la pagina por un superviviente de las trincheras del dolor. Necesitamos ahora, quizas mas que nunca, creadores de faros como Clare para ayudarnos a guiarnos a traves de nuestra oscuridad. Greg WiseUn verdadero salvavidas si sientes que nadie mas puede entender como te sientes. Jill MansellEscrito con sinceridad, realismo, una profunda introspeccion personal y un mensaje de esperanza. Child Bereavement UKEste libro es realmente el mejor y mas perspicaz que he leido sobre el duelo. Joanna CannonEs hermoso, desgarrador y, sin embargo, abrumadoramente esperanzador. Mike Gayle

Este libro explica cómo convertirse en un swadarshan chakradhari (el que hace girar el disco de la autorrealización) para poder experimentar la felicidad ahora y en futuras vidas. Estas explicaciones se basan en el conocimiento utilizado por los miembros de los Brahma Kumaris. Tambien hay extractos de murli y explicaciones para cada uno de estos extractos. Contemplar el conocimiento proporcionado en este libro le ayudara a llegar a una etapa espiritual elevada en la que sera un swadarshan chakradhari. Como consecuencia, podra experimentar la felicidad.

Cuando un hijo desarrolla una adicción, las familias se enfrentan a una batalla inimaginable: debensobrevivir aunque el adicto siga consumiendo.En Amor feroz,Sandra Swenson comparte con honestidad y valentia su experiencia como madrede Joey, un chaval atrapado en el ciclo de la adiccion que pone en riesgo no solo su vida, sino tambien el equilibrio emocional de toda su familia. Este libro es un testimonio duro pero cargado de esperanza sobre como las familias pueden encontrar alivio, fuerza y claridad incluso en los momentos mas crueles. Swenson nos guia a traves de su propio viaje, desde la negacion inicialhasta la aceptacion de que no siempre esta en nuestras manos salvar a quienes queremos. Con un tono cercano y directo, combina anecdotas personales con reflexiones profundas, creando un relato que resonara con cualquiera que haya amado a alguien que sufre una adiccion. Amor feroz es para aquellos que buscan respuestas, apoyo y una nueva forma de enfrentarse al amoren un contexto de adiccion. Es una invitacion a curar, a soltar con compasion y a encontrar algo de paz en medio del caos.

Un camino práctico para descubrir la simpleza y experimentar la plenitud de la vidaPensamos que el secreto del éxito en la vida es que las cosas ocurran tal y como las hemos planeado, tal y como esperamos. Creemos que la felicidad esta ahi, pero la vida no es asi. Y es precisamente en los pequeños fracasos cotidianos en donde se encuentran los grandes aprendizajes. El mas importante es, quizas, estar plenamente presentes, en el aqui y el ahora, en lo que es y no en aquello que nunca fue.Este libro busca enseñarnos a descubrir que en la sencillez se encuentra lo mas valioso y como podemos ser mas flexibles, para asi encontrar el verdadero gozo de la vida, que es ser capaces de disfrutar cada momento. Porque como bien explica aca Roberto Cuellar: "Cuando vivimos sin prestar plena atencion, la vida es lo que nos ocurre mientras la mente esta en otro lugar".Estas paginas llenas de historias, reflexiones y ejercicios practicos son una invitacion a vivir ZENcillamente y a permitir que la vida nos sorprenda cada dia.

¿Por qué no encontramos nuestro propio camino?¿Qué dirías si a partir de hoy te pagaran por hacer lo que más disfrutas?Cada uno de nosotros sueña con una vida que fluya en un flujo continuo y armonioso....Soñamos con estar rodeados de cosas hermosas, personas inspiradoras y hacer un trabajo que sea tan gratificante para nosotros mismos como util para los demas, pero paradojicamente, no importa cuan fuerte sea el deseo de lograr este estado de bienestar y armonia, se siente casi imposible de lograr.Viendo las cosas desde este punto de vista, nos alejamos de la responsabilidad de buscar una mejor forma de vivir, aceptando como excusas las tipicas frases que nos repetimos a nosotros mismos para no escuchar a nuestro verdadero yo: "¿donde encuentro el tiempo para cambiar?" o "¡vaya figura, desafortunado ya que estoy seguro de que nada cambia!"Cuando nos hablamos a nosotros mismos de una manera negativa, es como si estuvieramos haciendo autosabotaje a nuestro yo, alejandonos asi de una de las practicas mas efectivas para lograr nuestros objetivos y realizar nuestros deseos, que es la visualizacion.Hay, sin embargo, una forma de vida, Ikigai, que puede concretar nuestros objetivos y asi darnos una razon valida para levantarnos por la mañana, asi como la responsabilidad de decidir en que tono queremos vivir cada dia.En este libro descubriras exactamente que es, por que es tan importante conocerlo y como empezar a buscar tu propio ikigai personal: El significado de la vida en psicologia, filosofia y religionLos 5 pilares de IkigaiComo encontrar y proteger ikigaiLos obstaculos de la vida moderna: como afectan al ikigai....y mucho masIKIGAI: la Estrella del Norte que te ayudara a recorrer el camino de la vidaSi te sientes atraido por esta filosofia de vida y tambien quieres encontrar tu Ikigai, por favor añade el libro a tu carrito y rellena los circulos relacionados con las cuatro areas de tu vida para que tengas claro como convergerlas al centro, ¡identificando tu Ikigai!

En 1998, un chico de 17 años se suicida. Este texto es la recopilación de las cartas que el hijo escribe a la madre desde el más allá, cuando ella decide volver a vivir en Premià, donde habían vivido

Esta fábula espiritual estoica relata la vida de un petirrojo que, tras vivir el tiempo que tarda en dar la Tierra una vuelta alrededor del sol, en el transcurso vital de un año, y habiendo adquirido al nacer una serie de virtudes estoicas por parte de los que fueron sus mentores del bosque. Transcurre su vida, migrando hacia el sur, buscando temperaturas mas calidas y la observacion del transcurrir del tiempo, contemplando a la humanidad y su forma de tratar a la naturaleza y a si mismos; en un intento de comprenderlos y buscando a seres espirituales que se encuentran ocultos con velos de colores opacos entre la humanidad, recorriendo varios espacios y dialogando con ellos y consigo misma, en busca de la verdad de su fugaz vida, que pertenece al cosmos divino, y a devolver, habiendo vivido estoicamente. BIEN HALLADOS AQUELLOS ESPIAS DIGITALES. VIVIR PONE EN GRAVE RIESGO SU SALUD.

¿Agotado por la vida acelerada? Este libro ofrece un enfoque sencillo y ameno al mindfulness, ideal para principiantes. Descubre la tranquilidad con prácticas fáciles y accesibles, sin complicaciones ni exigencias. Conecta contigo mismo y con el mundo, un paso a la vez, hacia la serenidad.

Finanzas en 1 día: 66 páginas directo al grano para amplificar tu bienestar financiero es una indispensable guía práctica para empoderarnos en el manejo de las finanzas personales. El libro aborda desde los fundamentos de las finanzas hasta la elaboracion de presupuestos, las estrategias de ahorro, la gestion de deudas y la inversion para principiantes.Con un enfoque claro y directo, Hlgventurini destaca la importancia de la educacion financiera para tomar decisiones informadas y alcanzar metas economicas. Cada capitulo ofrece estrategias efectivas para optimizar el uso de los recursos y mejorar nuestra calidad de vida. Por todo ello, estas paginas son una guia esencial para transformar nuestra relacion con el dinero y construir el futuro que deseamos.

El manual que necesitas para aprender a hablar en público.Porque todo el mundo tiene algo que contar.Por Ana Moreno Marín, TOP 10 Expertos en Comunicación de España.En un mundo repleto de estímulos, es cada vez mas dificil atrapar la atencion. La inseguridad, la falta de autoestima, la poca claridad son solo los sintomas, en realidad la raiz del problema es otra: necesitas tomar el control de tu relato. Y eso no se consigue permitiendo que otros hablen por ti o esperando en conseguirlo algun dia. Hacerlo seria como pretender que un caballo desbocado se dome solo. Para transmitir tu mensaje con seguridad y liderazgo necesitas tomar las riendas de tu narrativa. No hay otro camino.La periodista y experta en comunicacion Ana Moreno nos invita a perder el miedo a expresarnos delante de los demas y pasar a la accion. A traves de ejercicios e historias reales, nos enseñara a hablar en publico con pasion, dominando el mensaje y contagiando emocion y decision. Porque la unica forma de comunicar con impacto es siendo tu mismo.

Un proceso transformador que te guía hacia la verdadera prosperidad y realización personal. Descubre como desbloquear la abundancia en tu vida con un método probado y validado por miles desde 2011.Un proceso transformador que te guia hacia la verdadera prosperidad y realizacion personal. Descubre como desbloquear la abundancia en tu vida con un metodo probado y validado por miles desde 2011.Primera Parte Desentraña las claves ancestrales que han impulsado a individuos hacia la grandeza a lo largo de la historia. Demuestra que es posible lograr tus sueños si sigues el camino correcto.Segunda Parte Sumergete en el corazon del desafio con instrucciones detalladas para llevar a cabo el reto de 21 dias. Aprende a diseñar tu propia carta de prosperidad y sigue pautas cruciales para asegurar el exito en tu viaje hacia la abundancia.Tercera Parte Recibe 21 lecciones magistrales, una para cada dia del reto, que te proporcionaran la inspiracion y las practicas necesarias para elevar tu vida aun nivel superior. Preparate para ser guiado por el experto en desarrollo personal, Humberto Montes, quien ha dedicado decadas a ayudar a individuos y organizaciones de todo el mundo a alcanzar su maximo potencial. No esperes mas para transformar tu vida y desbloquear tu potencial."El Gran Reto de los 21 Dias" te espera para llevarte hacia una nueva dimension de abundancia y plenitud!

Te libro (de mis expectativas) es tomar la responsabilidad de enfrentar las emociones, elaborarlas de la mejor manera en actividades que nos agradan, para finalmente librarlas o soltarlas.Te libro (de mis expectativas) es reconocer que gran parte de nuestras dificultades al relacionarnos, se forman en las expectativas que idealizamos sobre los demas.Te libro (de mis expectativas) es el producto de un proceso de autoevaluacion, reflexion, canalizacion y superacion.Te invito a dar vuelta de pagina, acompañandote con la palabra.

Sus Monigotes y Metáforas nos motivan a cambiar creencias limitantes y fortalecer aquellas que abren posibilidades.Norma Grimaldi | Empresaria Multinivel. Un tránsito de 20 años. Metáforas de Sabiduria de una Ines perspicaz, valiente e incansable. ¡Ahora son tuyas!Fabian Sorrentino | Director academico. Sonria Con estilo sencillo y cotidiano, Ines nos deja valiosas herramientas para descubrir la mejor version de quienes tengan la fortuna de leerlo.Sonia Salvatierra | Amiga y activadora.Lisa y llanamente, con sus dibujitos me abrio la cabeza.Daniel S. | Mentorizado.

El entusiasmo genuino no solo es conveniente, sino necesario. Es un estado de ánimo deseable e indispensable en esta época en la que el bienestar emocional se ha convertido en una prioridad tanto a nivel personal como social. ¿Se puede entrenar nuestro entusiasmo? Este libro responde esta pregunta mientras busca generar mayor y mejor conocimiento sobre el desde puntos de vista antropologicos, filosoficos, psicologicos y neurocientificos.

Una de las voces más importantes en bienestar personal nos da las herramientas para enseñar a nuestros hijos a meditar y a la vez buscar un momento de conexión diaria con ellos. Un libro para conectar con los mas pequeños y ayudarlos a reconocer y poner nombre a sus emociones.Soy como el mar es un libro pensado para padres y educadores que desean acompañar a los mas pequeños en el descubrimiento y experiencia de sus emociones a traves de la meditacion. En esta obra, Vilma Montoliu nos guia por un camino de autoconocimiento emocional, con meditaciones sencillas y adaptadas para que los niños aprendan a transitar emociones como la tristeza, el miedo, la alegria y el enfado. Cada capitulo esta dedicado a una emocion, ofreciendo a los padres una explicacion clara de cada sentimiento, seguida de una meditacion que podran guiar a los niños en momentos de necesidad, como antes de dormir o despues de un dia agitado.Inspirado en la propia experiencia de Vilma, quien comenzo a meditar desde niña gracias a su madre, este libro es una invitacion a que las familias creen momentos de conexion y reflexion juntos. A traves de la practica meditativa, padres e hijos podran fortalecer su vinculo emocional y aprender a navegar por las dificultades emocionales del dia a dia con mayor serenidad. Soy como el mar es una herramienta accesible para mejorar el bienestar emocional en familia, y una fuente de paz y equilibrio en la crianza diaria.

¿Cuál es el secreto de la felicidad duradera? ¿Cómo desarrollar la resiliencia necesaria para enfrentar las tormentas de la vida? ¿Qué hacer cuando te sientes ansioso, deprimido, estresado o agotado? Para los antiguos filosofos como Socrates, Marco Aurelio, Zenon y Epicteto, estas preguntas eran centrales en su escuela de pensamiento: el estoicismo.En El estoicismo paso a paso, aprenderas como pensar como Socrates y utilizar el metodo socratico de cuestionamiento para identificar lo que realmente importa en tu vida y desarrollar la resiliencia para perseguirlo. Combinando sabiduria filosofica con psicologia moderna, este cuaderno practico te ayudara a pensar de manera flexible, mantener la paz interior, adaptarte a situaciones dificiles y mejorar tu bienestar mental. Ademas, descubriras como las virtudes estoicas sabiduria, justicia, valor y templanza pueden servirte de brujula en un mundo cada vez mas incierto.El estoicismo no implica reprimir las emociones ante el dolor o el sufrimiento, sino aprender a reflexionar antes de reaccionar. Se trata de encontrar oportunidades en los desafios diarios, lo que te hara mas fuerte y resistente, y de ejercer el poder de decidir cuanto te afectan la tristeza, el dolor y la ira.Estas son las claves para una felicidad duradera. Usa este cuaderno de ejercicios para aplicar esta antigua sabiduria cada dia.