Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 49 de 1240

El reconocido psicólogo Tomás Navarro, autor del bestseller Kintsukuroi, nos descubre en su nuevo libro, La senda kaizen, el secreto japonés para transformar nuestra vida con pequeños cambios.No es la vida que tienes, es la vida que puedes tener. La senda kaizen te invita a explorar un metodo probado que combina pequeños cambios diarios con una filosofia poderosa para alcanzar una vida mas plena, prospera y equilibrada.Inspirado en las practicas del kaizen, un metodo de mejora continua integrado en la cultura japonesa desde hace varias decadas, este libro te ayudara a: Convertir tus prioridades en tu brujula Tomar decisiones efectivas a traves de pequeñas acciones Dejar atras la procrastinacion y pasar de las excusas a la accion Mejorar tu salud, tus relaciones, tus finanzas y tu desarrollo personal Con un enfoque practico y eficiente, La senda kaizen te mostrara como pequeños esfuerzos diarios pueden generar grandes cambios a largo plazo. Tener claridad sobre tus objetivos, un mapa que marque el destino, y una brujula que te guie, junto con el apoyo de quienes te rodean, te permitira reconocer tu punto de partida y definir la direccion hacia donde realmente quieres ir.A traves de historias inspiradoras, aplicaciones practicas y recursos accesibles, Tomas Navarro comparte el secreto mejor guardado de las personas kaizen: lograr grandes metas con pasos pequeños y consistentes.Si estas listo para recorrer un camino de transformaciones sutiles con grandes resultados, este libro sera tu compañero en cada paso hacia una vida mejor.¿Empezamos juntos?

¿Alguna vez pensaste lo poderoso que puede ser cambiar la forma en que te hablas a vos misma? Este libro, aunque sencillo en apariencia, te guiará en un proceso profundo de reprogramación mental hacia un dialogo interno mas positivo. A medida que avances, notaras como mejora tu autoconcepto, tu relacion con vos misma y la manera en que ves el mundo que te rodea.A traves de ejercicios practicos, crearas nuevos circuitos neuronales en tu cerebro, generando un cambio no solo en tu lenguaje, sino tambien en tu forma de pensar y sentir. Aprenderas a practicar la gratitud como herramienta clave en un mundo que constantemente nos empuja al piloto automatico. Este libro es una invitacion a reconectar con vos misma, porque en tu interior estan todas las respuestas que buscas.Te deseo un viaje lleno de amor, presencia y amabilidad hacia tu mejor version.Volve a vos.

Descubre "Intimidades de Cris, reflexiones para entendernos mejor": Un laberinto de la identidad y las conexiones humanas.¿Te has sentido alguna vez atrapado entre tus deseos más profundos y las expectativas que te imponen? "Intimidades de Cris" es mas que un libro; es una experiencia conmovedora que invita a la reflexion sobre los retos emocionales y sociales que enfrentamos en nuestra busqueda por ser autenticos.A traves de las vivencias de Cris, este libro revela como pueden influir factores culturales, religiosos y familiares en nuestra percepcion de la sexualidad y el desarrollo personal. Con una prosa sensitiva, nos adentraremos en sus luchas durante la adolescencia: desde el descubrimiento de su identidad hasta los momentos clave donde el apoyo emocional se convierte en un pilar fundamental."Intimidades de Cris" destaca la importancia de una educacion emocional abierta, desafiando tabues y promoviendo espacios seguros para explorar nuestras emociones. La historia aborda temas universales como la culpa, la verguenza y las relaciones humanas, ofreciendo no solo empatia, sino tambien herramientas para navegar esos sentimientos complicados.Este libro te inspirara a abrazar tu vulnerabilidad como fuente de fortaleza. A medida que sigas a Cris en su camino hacia la autoaceptacion, quiza puedas sentirte identificado con tus propias experiencias, asegurandote que no estas solo/a en esta travesia.Si buscas un relato profundo que conecte contigo emocionalmente mientras te brinda inspiracion para tu propio viaje interior, "Intimidades de Cris" es imprescindible. Sumergete en esta lectura transformadora; deja que sus paginas iluminen tu camino hacia una relacion mas saludable con tu sexualidad y bienestar personal.¡Hazte con tu copia hoy mismo y comienza a descubrir las intimidades necesarias para vivir plenamente!

El concepto de "espiritualidad" se ha utilizado desde diferentes miradas y desde muy diversas perspectivas. El presente libro plantea la espiritualidad como una filosofía de vida, a partir de una mirada trascendente del ser humano, que orienta el existir hacia la conquista de nuestra propia Maestria Personal.Esta mirada parte de la conviccion de que podemos ser y hacer mucho mas de los que estamos siendo y haciendo. Que tenemos la posibilidad de desarrollarnos, de expandir nuestro ser y nuestro hacer, y de utilizar al maximo nuestros recursos. Que nuestra autorrealizacion es un proceso evolutivo de ir siendo la mejor version de uno mismo.Oscar Anzorena posee una extensa trayectoria en los ambitos de la comunicacion, el liderazgo y el coaching profesional. En esta obra brinda al lector poderosas herramientas de desarrollo personal, llevando a la realidad cotidiana las enseñanzas de las antiguas tradiciones de sabiduria.

Las palabras pueden construir puentes entre lo cotidiano y lo extraordinario. En esta colección de relatos, Adolfo Pulido nos invita a explorar emociones que todos hemos sentido, aunque pocas veces nos detenemos a escuchar: la alegria de un logro, la sombra de una perdida, el vertigo de enfrentar lo desconocido.Cada historia es un universo en miniatura, con personajes tan reales que podrias cruzarte con ellos por la calle. Desde los sueños truncados de una bailarina que busca su luz hasta los misterios que esconde el corazon de un iceberg, el autor teje con delicadeza paisajes emocionales llenos de matices.Con una prosa cuidada y reflexiva, sus relatos son ventanas a lo mas humano, recordandonos que, incluso en el dolor, hay belleza, y en lo simple, una verdad profunda.Este libro es una invitacion a detenerte, a sentir y a reconocerte en cada historia. Una lectura que te acompañara mucho despues de haber cerrado sus paginas

Es una noche fría, lluviosa. Las calles de Tandil están desiertas. Mariano vuelve a su casa pensando en que debe contarles una noticia difícil a Tony y Fernando, sus amigos de toda la vida, pero cuando estan los tres en linea, se frena y no dice nada.¿Por que no lo cuenta? Quizas por la misma razon que a Tony le cuesta hablar sobre su matrimonio o que Fer rehuye toda conversacion que lo lleve a pensar en el amor que perdio. ¿Miedo a los cambios, a conectarse con las emociones, a sufrir? Lo cierto es que cuando la verdad de Mariano salga a la luz, los tres van a tener que vencer la inercia, tomar las riendas de sus vidas y renovar el pacto que los volvio inseparables.En esta novela apasionante, los hombres toman la palabra y atraviesan todo tipo de conflictos y experiencias: relaciones toxicas, desgaste, mentiras piadosas y tambien crueles, amor del bueno y una amistad a prueba de adversidades.Sensible, inteligente, con un talento indudable para interpretar el mundo de las emociones, Laura G. Miranda se pone en la piel de Ellos y espia el universo masculino a traves del humor, la perplejidad, la empatia y una calidez que es su sello personal.

"Hacemos muchas cosas para intentar encontrar sentido a lo que vivimos, a lo que tememos, a lo que deseamos, a lo que perdemos. Una de esas cosas que hacemos es el arte. Todas las formas del arte: la pintura, la musica, la danza, el teatro, la literatura. De eso, me parece, trata Quinta esencia. Es un libro y, por lo tanto, se sirve de las palabras. Las encadena, pero no las aprisiona. Las hilvana y las multiplica hacia esas otras dimensiones del arte. Son palabras llenas de color y de sonido. Son palabras que danzan. Por eso es un libro que indaga sobre los seres humanos y sus creaciones, esas creaciones que indagan alrededor, en busca de un sentido" (Eduardo Sacheri, del prologo).

El fin de tus problemas está en tu mente es un libro que te ayudará a darte cuenta de que la mayoría de los eventos que te suceden a diario los genera tu mente. La mente no distingue entre lo real y lo imaginario, solo observa lo que tiene guardado y actua en consecuencia. Por esto es importante que puedas decidir que es lo que archivas en ella y la manera en que gestionas tus pensamientos y emociones. Conoceras como funciona la mente, los pensamientos y las emociones, la manera de que los utilices a tu favor. Tendras un pantallazo sobre la ansiedad y trabajaremos mucho en cultivar tu amor propio para que puedas lograr los objetivos de vida que te propongas. Conseguir una vida plena y saludable es posible poniendo el foco de resolucion en nuestra propia mente. La felicidad no es ausencia de problemas, sino convivir con ellos de manera positiva, siendo agradecido de lo que somos y de todo lo que nos rodea. El fin de tus problemas esta en tu mente, tu eres el unico que podra construir la vida que deseas. ¡Disfruta cada dia!

Estamos llegando al final de un siglo, un país dividido social y políticamente, donde la política no encaja porque no depende de su capacidad, sino de humanos imperfectos. Hasta el punto de que un cierto ambiente descerebrado se ha apoderado del pais, afectando principalmente a los segmentos productivos y academicos. En este contexto, el escritor brasileño Joo Calazans Filho, en su libro Cortina de humo - Un submundo cruel!, logra revelar con maestria las contradicciones de una sociedad en decadencia y la perdida de valores esenciales. Joo Calazans Filho expone como la historia ha sido sometida a la crueldad, obligada a alterar la normalidad de su curso. En su obra, muestra un mundo donde la desinformacion se convierte en el eje principal de la manipulacion, al punto de transformar la memoria colectiva y distorsionar la identidad de un pueblo. Las calles cambian de nombre, las fechas historicas son manipuladas y los intereses politicos prevalecen sobre la verdad. En este escenario, la narrativa de Cortina de humo - Un submundo cruel! refleja el desarraigo y la alienacion de una sociedad que ha perdido sus referencias. En la vision de Joo Calazans Filho, la metafora de la barbarie se hace presente en todos los niveles de la sociedad. La ausencia de contenido intelectual y el vacio existencial que asola a los personajes de su obra reflejan un mundo en el que las conversaciones estan impregnadas de vulgaridades y donde el pensamiento critico es sofocado. Asi, la literat

Después de casi veinte años de matrimonio, la vida tal como la conocí se desmoronó. No solo perdí a mi pareja, sino también un hogar, amistades, rutinas y certezas. Lo que siguió fue un duelo profundo, un viaje a traves del dolor, la reconstruccion y, finalmente, el renacimiento.Este libro no es solo una historia de separacion, sino de transformacion. A traves de estas paginas, comparto los miedos, las perdidas y las cicatrices, pero tambien los pequeños triunfos, los momentos de claridad y la inesperada libertad que llego con la reinvencion.Si alguna vez sentiste que el suelo se abria bajo tus pies, si has tenido que reconstruirte desde las cenizas, estas palabras pueden ser un espejo, una compañia y tal vez una esperanza. Porque al final, incluso despues de lo mas oscuro, hay una nueva historia por escribir.

No eres solo humano, eres un universo de bacterias con más poder sobre ti del que crees…¡úsalo a tu favor!"El camino hacia la salud microbiana no es tarea sencilla. Sin embargo, con valentía, constan

30 de abril es un libro luminoso acerca del amor, la belleza, la vida y sus transformaciones.Escribimos para dejar constancia de aquello que empezamos a dejar de ser. Escribimos para conjurar la pena, el dolor y las ausencias. Escribimos para no olvidar. Ese acto magico de ir contra lo inevitable es la unica certeza que tiene una escritora, y Vero Calderon ha decidido serlo a traves de un diario que celebra la vida, el amor y la belleza. Este no es un libro acerca del duelo, sino un libro luminoso acerca del amor y sus transformaciones.En esta ciudad cruel y entrañable a la vez, hay una biblioteca secreta; en un cuarto luminoso dentro de una caja con una etiqueta que dice "primeros auxilios" esta este libro de Vero. Este dia sabado que lo leo por primera vez me ha salvado su verdad, sus ausencias, nuestra fragilidad, su enorme capacidad de moverme, conmoverme, removerme. [Eduardo Tokeshi]

Pasa a la Acción es la guía definitiva para tomar el control y hacer cambios realesA través de un enfoque práctico y directo, descubrirás el sistema de hábitos, decisiones y acciones que te permitirá vencer la procrastinacion, alcanzar tus metas y construir el futuro que imaginas. Este libro es una invitacion a detenerte, mirar a tu alrededor y pasar a la accion. Con historias, ejemplos reales y datos cientificos, Sofia Contreras comparte una hoja de ruta clara y una caja de herramientas para descubrir como hacer que cada paso te acerque a la vida que quieres vivir. No importa si buscas un cambio en tu carrera, organizar mejor tu tiempo o simplemente recuperar el control de tus dias. Aprenderas como:* Identificar que quieres realmente y no lo que el mundo espera de vos. * Definir tus prioridades y diseñar un plan alineado con tu propia version de exito. * Superar las trampas mentales que te frenan antes de pasar a la accion. * Implementar una metodologia clara para transformar intenciones en resultados. * Gestionar tu tiempo y energia de manera estrategica sin caer en la productividad toxica. * Usar el fracaso como herramienta de aprendizaje en lugar de verlo como un obstaculo. * Crear habitos sostenibles que te ayuden a avanzar sin agotarte en el proceso.¿Estas listo para pasar a la accion?

Historias reales de familias de adictos que, pese al dolor y la frustración, encuentran una red de contención donde aparece la esperanza y se confirma que nadie se salva solo.A cualquiera le puede pasar. Aunque sepas, estudies, te esfuerces, estes presente, es una enfermedad como cualquier otra. ¿Por que no podia pasarme a mi?Marina Charpentier Este libro es un viaje al corazon de quienes viven a la sombra de un problema que la sociedad prefiere no mirar: la adiccion y los trastornos de salud mental. Aqui no hay heroes ni villanos. Solo personas que aman, sufren y buscan respuestas en un sistema que, demasiadas veces, les da la espalda. Con valentia, estos relatos desnudan la fragilidad de las instituciones y de las leyes que prometen proteccion, pero dejan huecos en los que muchos caen. Y alli, donde todo parece perdido, cuando parece que es momento de tirar la toalla, irrumpe la esperanza. Una red de contencion que confirma, una vez mas, que nadie se salva solo.

¿Te has detenido a pensar en ti? ¿Cuán valioso/a te sientes?A través de una combinación única de neurociencia, psicología, coaching, narración de historias y técnicas prácticas de autoconocimiento, este libro brinda una guia paso a paso para ayudarte a descubrir tu verdadero valor personal, reconectar contigo mismo y encender la chispa del amor propio que reside en ti. La obra explora, con sensibilidad y claridad, los obstaculos mas comunes que afectan nuestra autoestima: el perfeccionismo, la rumiacion mental, los bloqueos emocionales, la ansiedad, el trauma, las heridas emocionales, la dependencia emocional y el estres, entre otros. Primero amate ofrece herramientas respaldadas por la ciencia, como ejercicios de autoconocimiento, formas de autocuidado, tecnicas de respiracion consciente, practicas de atencion plena y meditacion. Herramientas que te ayudaran a comprender y gestionar las situaciones dificiles que puedas estar atravesando.

¿Cuál es el impacto de los cambios globales en el mercado laboral? ¿Cómo será el futuro del empleo? ¿Es posible construir una carrera feliz? Este libro explora estos interrogantes ofreciendo una vision sobre el cambio de paradigma y el nacimiento de una nueva empleabilidad. Ademas, señala las claves a tener en cuenta para gestionar la carrera profesional en una era marcada por el cambio y la incertidumbre. Con una mirada amplia basada en la Psicologia y los Recursos Humanos, describe las coordenadas para comprender el complejo escenario laboral actual. Incluye tambien ejercicios practicos que hacen de su lectura una oportunidad para el autoconocimiento y el desarrollo personal.Su intencion es ayudar a clarificar las decisiones de carrera, siendo util para profesionales en cualquier punto de su trayectoria, asi como para personas involucradas en la educacion, la orientacion o el liderazgo de equipos.

Nos hicieron creer que la felicidad estaba en el éxito, el dinero o la pareja ideal, pero ¿y si, al tenerlo todo, nos seguimos sintiendo vacíos? En In(Felicidad), Magdalena Martin desmonta estos mitos y nos guia en un viaje de transformacion. A traves de su historia y con base en la psicologia positiva, la neurociencia y su metodo Felicidad MEC, nos brinda herramientas para dejar de buscar afuera lo que siempre ha estado dentro de nosotros.

En Amar sin perderte. Cómo cultivar tu autoestima en la relación de pareja, la psicóloga Carmen Torrado nos invita a reflexionar sobre la importancia fundamental de la autoestima en el amor. A través de un enfoque practico y accesible, nos muestra que el bienestar emocional en pareja no comienza con el otro, sino con uno mismo. Desde el autoconocimiento hasta la construccion de limites saludables, este libro ofrece las herramientas necesarias para cultivar una autoestima solida que favorezca relaciones autenticas y duraderas.A lo largo de sus capitulos, la autora explora como la autoestima impacta en nuestra forma de amar y ser amados. Con ejemplos reales de personas que enfrentaron retos comunes en sus relaciones, el libro permite entender los mecanismos que afectan la percepcion de nosotros mismos y nuestra capacidad de amar sin perder nuestra esencia. Ademas, se abordan temas como la importancia de la comunicacion, la compatibilidad emocional, el perdon y la gestion del cambio en pareja, con un enfoque orientado a la autorreflexion y al crecimiento personal.Amar sin perderte. Como cultivar tu autoestima en la relacion de pareja no solo es un manual sobre el amor, sino una guia para sanar y fortalecer el vinculo con uno mismo. Carmen Torrado nos recuerda que la clave para una relacion saludable y equilibrada reside en ser conscientes de nuestras necesidades, respetar nuestros limites y, sobre todo, aprender a amarnos primero para poder amar plenamente a los demas.Con ejercicios practicos, reflexiones al final de cada capitulo y herramientas utiles para enfrentar los desafios de la vida en pareja, este libro es una invitacion a tomar las riendas de nuestra autoestima y transformar nuestras relaciones en espacios de crecimiento mutuo. Ideal para quienes buscan una vida amorosa mas plena, consciente y, sobre todo, autentica.

Un ingeniero español entrado en años, llega a una ciudad en las estribaciones de los montes Urales (Rusia) para montar una línea de producción de Linoleum. Se enamora profundamente de su traductora, una joven tartara, y a pesar de la diferencia de edad, ella veintidos años menor, inician un torrido romance, que los lleva alrededor del mundo y que perdura veintinueve años, hasta que un acontecimiento inesperado, trunca, tragicamente, su idilio. Basada en hechos reales, para proteger la intimidad de las personas se han cambiado los nombres.

SINOPSIS Basada en hechos reales, es la atormentada vida de una joven víctima de la pacata y reprimida sociedad española de finales de los 60 y de su lucha para salir adelante y gritarle a la vida ¡Quiero vivir!. De como, con su bravura y valentia, se sobrepuso a los avatares de ser abandonada por su marido y de caer en manos de un vividor y maltratador, al que estuvo manteniendo y financiando sus estudios de medicina hasta cuando los finalizo y la abandono. Esta es la historia real de la lucha de esa valiente mujer para sacar adelante a sus hijos.