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Aprende a preparar y disfrutar del fermento medicinal en casaKéfir designa tanto a un producto láctico fermentado como a los nódulos que lo producen. También se puede producir kéfir a partir de agua o de te. El kefir obtenido a partir de leche es una bebida con propiedades curativas que, en la dieta diaria, desempeña un importante papel como depuradora y regeneradora del organismo.Entre las multiples virtudes de este saludable alimento proveniente del Caucaso, destacan el poder de regeneracion de la flora intestinal, su accion antibiotica y antivirica y la mejora del aspecto fisico, como reflejo de una buena salud. Como cura el Kefir contiene instrucciones detalladas para su elaboracion en las tres variantes y numerosas recetas culinarias, asi como preparaciones de uso topico.

Cada órgano de nuestro cuerpo se refleja en el iris; también lo hacen el sistema nervioso, las sobrecargas e intoxicaciones y el estado de la circulación sanguínea. Este libro nos enseña cómo reconocer estos puntos e interpretar las señales que aparecen en ellos.El autor presenta de manera amena y comprensible los conceptos basicos y fundamentales de la iridologia en una obra que recoge la vision no solo de la escuela alemana, sino tambien de la norteamericana, de la francesa y de las escuelas de Europa oriental.Con este libro aprende a detectar y solucionar los problemas de digestion, averigua el estado de salud de tu corazon, aprende a detectar anticipadamente las enfermedades y sigue la evolucion de los tratamientos para cada ocasion a traves del iris.

¿Qué nos enseñan las plantas? ¿Qué relaciones establecen con su entorno? ¿Qué íntimo vínculo las une con los seres humanos y su desarrollo vital? Si comprendemos la naturaleza podemos llegar a conocer que caracteristicas definen a las plantas y que propiedades curativas nos ofrecen cada una de ellas. A partir de este principio germinan terapias tan efectivas como la basada en las Flores de Bach.En este libro pionero en su campo, Jordi Cañellas ha observado las propiedades esenciales de las plantas y ha desarrollado un metodo analogico para mostrar con claridad las razones por las que las Flores de Bach y otros organismos vegetales tienen la capacidad de mejorar nuestra salud y nuestro estado psicologico y emocional.En el encontraras exhaustivas explicaciones sobre la signatura como via de conocimiento de flores y plantas, una completa catalogacion cientifica, medicinal, analogica, simbolica y energetica y todas las pautas y patrones de cada uno de los grupos florales y capacidades terapeuticas de sus esencias.

POR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y RESPETUOSA CON EL PLANETALa alimentación vegana, exenta de cualquier producto de origen animal, es un camino que toman cada vez más personas motivadas por razones éticas y de salud. Numerosos estudios coinciden en que la carne y los productos lacteos se encuentran en el origen de las enfermedades autoinmunes, las cardiovasculares, el cancer o la diabetes. Segun Ruediger Dahlke, estas dolencias son inseparables de los metodos de la cria masiva de los animales que ingerimos y del sufrimiento que experimentan al ser sacrificados.Afortunadamente, exite una via mas pacifica: una alimentacion basada en valiosos carbohidratos asi como en proteina vegetal de primera calidad. El autor nos muestra, partiendo de los mas recientes conocimientos neuroendocrinios, los alimentos mas adecuados para encontrar nuestro equilibrio fisico y mental sin producir dolor a otros seres vivos. Al abandonar el consumo de alimento de origen animal, contribuimos al bienestar no solo de nuestra familia, sino del planeta entero.

El cerebro humano es increíblemente complejo, pero los neurocientíficos están descubriendo un elemento crucial para la óptima salud cerebral que se ha utilizado siempre y que al mismo tiempo resulta extraordinariamente simple: la inmersion en la naturaleza. En este sorprendente repaso de las ultimas investigaciones cientificas, Eva Selhub y Alan Logan revelan de que forma el cerebro humano esta estrechamente ligado al mundo natural y como podemos beneficiarnos de esta conexion. Ademas demuestran que el vinculo del hombre con la naturaleza es un elemento esencial en nuestras vidas.

La colección de trucos y remedios para el hogar y la salud que nos presenta María Sol revaloriza lo "hecho en casa" y nos propone más de 300 recursos para solucionar de la forma más económica, saludable y eficaz, los problemas de siempre con las soluciones de toda la vida.Expuesto de forma muy clara y breve, encontraras las mejores pildoras del saber ancestral en forma de: Trucos y recetas para preparar los mejores platos de la mejor cocina tradicional. Ideas para preparar un buen botiquin natural e indicaciones de que productos y soluciones utilizar para remediar las afecciones de salud mas comunes. Remedios y soluciones naturales de cosmetica e higiene personal. Consejos para la limpieza y el mantenimiento de toda la casa.

El aumento de la esperanza de vida provoca un creciente interés por el antiaging, una disciplina que utiliza nutrientes de gran poder regenerativo para tratar y prevenir los efectos del envejecimiento. Victoria Baras nos invita a tomar conciencia y asumir nuestra propia responsabilidad para cumplir años manteniendo la calidad de vida. La autora desvela de forma practica y rigurosa como envejece el cuerpo y nos proporciona las herramientas a nuestro alcance para ralentizar el proceso. Finalmente nos anima a pasar a la accion en un entorno de magia e introspeccion: el Ritual de iniciacion a la sabiduria.

¿Cómo disfrutar de una forma física más plena y satisfactoria incluso después de haber alcanzado la vejez? ¿Es posible llegar a ancianos sin achaques, incapacidades y todo un repertorio de fármacos cuyo unico objetivo es tapar las goteras a medida que van apareciendo?Esta obra presenta diversos argumentos a favor de las tecnicas antienvejecimiento, y hace especial hincapie en la importancia de vivir de manera saludable (controlar la bioquimica, llevar una alimentacion sana y con complementos dieteticos, realizar ejercicio fisico, cuidar el equilibrio emocional) para conseguir una mayor calidad de vida.Segun el autor, la fragmentacion de la medicina tradicional en distintas especialidades impide comprender la problematica de conjunto de las enfermedades. Por el contrario, una vision global permite tratar mas eficazmente trastornos tipicos del envejecimiento, reforzar a la vez el cuerpo y todos sus organos, mantener alejado el dolor y evitar en la medida de lo posible el padecimiento en nuestros ultimos años.

Muchos de los problemas de salud que tenemos hoy en día se deben a una incorrecta alimentación o a unos malos hábitos. Este manual quiere proporcionar un mensaje claro y fácil sobre cómo intervenir en un acto que hacemos varias veces al dia de forma automatica. Esta basado en una alimentacion natural y en considerar a la persona holisticamente, de forma integral.

¿Cómo enfrentar un paradigma de belleza y delgadez que pone en riesgo nuestra propia salud? Katz enfrenta el discurso de los medios de comunicación, la creciente epidemia de "dietismo", un ideal de belleza inalcanzable y un modelo cultural alcanzar nuestra propia (y unica) belleza.La tirania de la belleza de la que hoy somos protagonistas y espectadores pasivos tiene como uno de sus ideales fundamentales la delgadez, a veces extrema. Para la mayoria de nosotros, lo real es que nos cuesta estar y permanecer delgados. Vivimos en un mundo con barreras al movimiento, con plena disponibilidad calorica las veinticuatro horas de los siete dias de la semana, con farmacos que engordan, con deuda de sueño, con un alto nivel de estres, con una generalizada dificultad para manejar naturalmente nuestras emociones. Y, paradojicamente, se nos pide delgadez a la cuenta de tres. ¿Quien puede llegar a esa meta sin sufrir las consecuencias logicas de una carrera destinada al fracaso?La doctora Monica Katz, con la colaboracion de Valeria Groisman, analiza el tema y plantea una verdad irrebatible: todos los humanos somos diferentes y unicos. Esa unicidad es la autentica fuente de belleza. Y es posible alcanzarla.

El doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar la salud de nuestro cerebro.#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER.David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso.Recientes hallazgos cientificos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactuan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo asi en su funcionamiento. En este libro, el doctor Perlmutter nos explica como la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de animo e incluso el riesgo de padecer deficit de atencion, alzheimer y esclerosis multiple, entre otros padecimientos.Ciertas decisiones aparentemente inofensivas, como tomar antibioticos, beber agua clorada, comer alimentos procesados e infestados de pesticidas o incluso un nacimiento por cesarea pueden causar cambios prolongados en nuestro microbioma y, por lo tanto, en la salud de nuestro cerebro. La buena noticia es que este puede ser facilmente restablecido y su condicion optima puede recuperarse a traves de ciertos habitos alimenticios que aprenderas en este libro, tan simples que no solamente te ayudaran a perder peso, sino a restaurar tu flora intestinal y a mejorar tu salud mental de por vida.Otros autores han opinado:"La mas importante revelacion medica del siglo xxi es que el intestino y esos pequeños bichos que viven alli estan relacionados con casi todos los padecimientos cronicos, desde el autismo y la depresion hasta el asma y las enfermedades autoinmunes, la diabetes o la demencia. Alimenta tu cerebro es un hito cientifico. Por primera vez el doctor Perlmutter conecta los puntos y nos enseña por que tenemos que cuidar nuestro jardin interno, nuestro microbioma, y ofrece un plan -radical, pero simple- para reiniciar, restaurar y renovar nuestra flora intestinal." - Mark Hyman, autor de La solucion del azucar en la sangre

Esta nueva edición de «El Bebé es un Mamífero» representa una oportunidad para analizar la historia reciente del nacimiento. En otras palabras, una oportunidad para echar la vista atrás. Y debe ser a

Este libro es fascinante. Muestra al lector un mundo muy poco conocido relacionado con aparatos casi "mágicos". Describe todo lo relacionado con las coloquialmente llamadas "máquinas de los deseos" y como usarlas. La Radionica es un termino que, de manera erronea, muchas personas vinculan con la radio y la electronica. Sin embargo se trata de una tecnologia de enormes posibilidades para el desarrollo personal en todos sus ambitos.

Prepara comidas saludables, deliciosas y fáciles de preparar, que te permitirán hacer la transición a una vida sin gluten sea sencilla y sin estrés.Bestseller de The New York Times.Más de 150 recetas libres de gluten que transformaran tu salud y cambiaran tu vida.El complemento ideal de Cerebro de pan, que te ayudara a eliminar los antojos de azucar y establecer un nuevo repertorio de comidas para una vida sana y plena.Cerebro de pan, bestseller instantaneo, nos demostro que si comemos los alimentos adecuados podemos determinar como funcionara nuestro cerebro el proximo año, en cinco años y por el resto de nuestra vida. En esta ocasion, el doctor Perlmutter nos ofrece mas de 150 exquisitos platillos que mantendran la vitalidad de nuestro cerebro, nos ayudaran a estar en forma, disminuiran el riesgo -y la necesidad de tratamiento- de trastornos como el alzheimer, la depresion y la epilepsia, y aliviaran algunos padecimientos cotidianos como el dolor de cabeza cronico, el insomnio, la ansiedad y los "momentos de ancianidad".Las comidas contenidas en este libro son saludables, deliciosas y faciles de preparar, por lo que permitiran que la transicion a una vida sin gluten sea sencilla y sin estres. Encuentra la clave para preparar:-Huevos benedictinos con panqueques de calabacin-Omelette de cebolla rostizada con chutney de cebolla y jitomate seco-Sopa de coco con pollo-Hummus de coliflor-Hamburguesas de salmon con salsa tartara-Pierna de cordero horneada con salsa de jengibre-Pastel de chocolate y almendra

HA LLEGADO EL MOMENTO DE CURAR SUS CAUSAS REALESA pesar de la creencia común, no hay hasta la fecha evidencias científicas de que el sida sea una enfermedad contagiosa. La situación actual de la teoria VIH/sida no contiene informacion fiable que pueda ayudar a identificar a aquellas personas que presentan el riesgo de desarrollar el sida. Por otro lado, las investigaciones publicadas hasta el momento demuestran en realidad que el VIH solo muy rara vez se contagia por via heterosexual y, por lo tanto, no puede ser el unico responsable de una epidemia que afecta a millones de personas en todo el mundo.En la actualidad, hay una creciente evidencia de que el sida puede tener su origen en un sindrome de toxicidad o un trastorno metabolico producido por factores que contribuyen a la disminucion de los niveles de inmunidad, incluyendo el consumo de heroina, de drogas para la estimulacion sexual, de antibioticos, de medicamentos comunmente empleados en el tratamiento del sida, asi como la practica de relaciones sexuales anales, el hambre, la malnutricion y la deshidratacion. Decenas de cientificos prominentes que trabajan en la vanguardia de la investigacion sobre el sida estan cuestionando abiertamente la hipotesis del virus del sida. ¡Descubre por que!Acabar con el mito del sida tambien nos revela que es lo que realmente causa el debilitamiento del sistema inmunologico y que hay que hacer para evitarlo.

Haz las paces con tu corazón y cúrate a ti mismoHace menos de cien años, el infarto era una enfermedad extremadamente rara. Hoy en día, mata a más gente en el mundo desarrollado que el resto de causas de muerte. A pesar del dinero que se ha invertido para encontrar una cura a esta patologia, los actuales enfoques medicos se centran en remitir los sintomas y no en tratar de encontrar sus causas.Por si fuera poco, se tiene la evidencia de que el tratamiento de los supuestos causantes del infarto -como la presion sanguinea alta, el endurecimiento de las arterias y los niveles altos de colesterol- no hace mas que evitar la cura real de esta enfermedad, y puede facilmente ocasionar una insuficiencia cardiaca cronica.Este libro te proporciona un conocimiento practico con respecto al desarrollo del infarto, sus causas reales y que puedes hacer para prevenirlo.

La salud está en tus manosUNA GUÍA PRÁCTICA PARA LA SALUD TOTALPor naturaleza, nuestro organismo está diseñado para tener salud y vitalidad durante toda la vida. Sin embargo, los hábitos alimentarios y los estilos de vida poco saludables conducen a numerosos problemas de salud que nos impiden disfrutar de la vida al maximo.En este libro, los autores sacan a la luz la causa mas comun de la enfermedad: la acumulacion de toxinas y residuos de alimentos mal digeridos en los distintos organos, aparatos y sistemas del cuerpo, lo que les impide funcionar con normalidad. Esta guia para la salud total te ofrece unos consejos sencillos pero sumamente eficaces en lo referente a la limpieza interna, la hidratacion, la nutricion y los habitos de vida.Entre otras cosas en ella aprenderas cuales son los alimentos, los habitos dieteticos y las influencias que con mas frecuencia causan las enfermedades y las hacen cronicas.Esta obra es imprescindible para todo aquel que este interesado en un enfoque natural para recobrar la salud por completo sin hacer uso de medicamentos.

Descubre y utiliza los secretos medicinales del sol para ayudar a curar el cácer, el infarto de miocardio, la hipertensión, la diabetes, la artritis, las enfermedades infeccionsas y mucho más.En esta obra, el reconocido terapeuta aleman proporciona evidencias cientificas sobre la importancia de la luz solar para la salud, y comenta como la falta de exposicion solar puede ser la responsable de numerosas enfermedades que son frecuentes en la actualidad.La mayoria de la poblacion considera que el sol es el principal causante del cancer de piel, de ciertas cataratas que provocan ceguera y del envejecimiento. Sin embargo, solo aquellos que asumen riesgo medido de exponerse a la luz solar descubren que el sol les hace sentir y verse mucho mejor, siempre y cuando no usen cremas solares o se quemen la piel.Se ha comprobado que aquellos que desempeñan la mayor parte de sus actividades al aire libre, en zonas altas de montaña o cerca del ecuador poseen los indices mas bajos de muertes causadas por cancer de piel. Ademas, estudios recientes revelan que una controlada exposicion a la luz solar reduce de manera espectacular la presion sanguinea alta, asi como la hiperglucemia en los diabeticos, al mismo tiempo que aumenta el numero de globulos blancos, que son necesarios para ayudar a prevenir enfermedades.

¿Sabías que el ajo es un medicamento milenario además de un preciado aliado de nuestro bienestar? Antibiótico natural, refuerzo del sistema inmunitario, intenso condimento con sabor incomparable... ¿Por que esperar a aprovecharnos de todos sus beneficios? En esta guia encontraras:Todas las variedades del ajo y como conservarloRemedios eficaces contra el colesterol, la diabetes, la fiebre, la mala circulacion, el estres...Sus aplicaciones en el hogar y el jardin: antipolillas, antipulgonesDeliciosas y faciles recetas para sorprender a tu familia y amigos ¡Descubre las mil virtudes de un producto 100% natural!

En Rejuvenecer con el ayuno, el reputado médico alemán Hellmut Lützner ofrece las pautas necesarias para que cualquier persona pueda realizar una semana de ayuno por su cuenta y obtener el máximo pro