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Los riesgos de la dieta Dukan: cómo combatir sus efector y adelgazar al mismo tiempo.El Ministerio de Sanidad lanzó una alerta sobre los riesgos para la salud de la dieta Dukan. En su informe, redactado por expertos de la Asociacion Española de Dietistas-Nutricionistas, se desaconseja encarecidamente el metodo o dieta propuesto por el Sr. Dukan (...) por ser ineficaz, fraudulento y potencialmente peligroso. Ademas, en Francia, donde la dieta lleva mas tiempo de moda, ya han aparecido informes cientificos que revelan los efectos nocivos que provoca en el organismo.Este libro explica con claridad los peligros de la dieta Dukan y nos recuerda cual es la alternativa saludable. La propuesta de Terica Uriol, conocida popularmente como la dieta del bocadillo, se basa en la piramide nutricional y se adapta a nuestro estilo de vida para crear una dieta eficaz, sana, divertida y, sobre todo, facil de seguir.Al final del libro se incluyen recetas para adelgazar y equilibrar el organismo despues de la dieta Dukan.

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLERUn plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamación.#1 NEW YORK TIMES BESTSELLERUn plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamacion.¡Preparate para recuperar tu salud digestiva!En La buena digestion, la doctora Robynne Chutkan, fundadora del Centro Digestivo para la Mujer, te ofrece una guia unica e innovadora para alcanzar la salud digestiva y un programa que pone a tu alcance las herramientas que necesitas para regularizarte por completo. La autora explica las causas de la inflamacion y los gases, ofrece medidas para dejar atras los padecimientos relacionados y proporciona un plan de nutricion y ejercicio para mejorar la salud gastrointestinal. Basado en investigaciones cientificas y sin trucos, este libro te mostrara como deshacerte de tus problemas digestivos de una vez por todas, al proporcionar:-Un viaje fascinante por tu tracto digestivo, con una explicacion clara de por que los problemas gastrointestinales son peores para las mujeres.-Una lista sorprendente de las formas mas comunes en las que las mujeres occidentales, sin darse cuenta, arruinan su salud gastrointestinal.-Un analisis profesional de sintomas para identificar una enfermedad grave subyacente.-Un plan ideal de diez dias, completo, sencillo y facil de seguir para limpiar los canales, aumentar las bacterias saludables y restaurar el sistema gastrointestinal y asi restablecer su buen funcionamiento.Con base en su experiencia con miles de pacientes, el programa de la doctora Chutkan te ayudara a liberar tu tracto digestivo de la opresion de la inflamacion diaria, de "soluciones" rapidas e ineficaces y de procedimientos y prescripciones innecesarias.

Libro que presenta un modelo de dieta no convencional. Este libro está especialmente dedicado a aquellos que ya han hecho una dieta, pero no pudo conseguir los resultados deseados. El trabajo tiene como objetivo explorar un nuevo modelo se diferencia de la dieta convencional, a traves de una metodologia planificada y simple (7 pasos esenciales), basado en la mecanica cuantica y la mente consciente. Una dieta Quantum puede modificar profunda y definitivamente su forma de vida.

La Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica, caracterizada por el aumento de azúcar en sangre, y que afecta a un 13,8% de la población, aunque casi la mitad de ella lo desconoce.Tener un buen control de la diabetes es posible y para ello es fundamental que la persona afectada tenga una informacion adecuada de la enfermedad que le permita implicarse en su manejo. Solo de esta manera conseguiremos que se siga un plan de alimentacion adecuado, se realice ejercicio de forma regular y, en muchas ocasiones, se efectue un tratamiento con farmacos orales o con insulina de forma correcta. El buen control es la mejor prevencion de las complicaciones cronicas que la diabetes puede ocasionar.La persona con diabetes puede hacer una vida totalmente normal, siempre que la diabetes este bien controlada. La diabetes no ha de ser un obstaculo para alcanzar las metas que nos propongamos.?Tendra en sus manos una guia rigurosa, y a la vez didactica y amena, de las bases del tratamiento para controlar la diabetes.?Conocera las posibles descompensaciones o problemas agudos que la diabetes puede provocar y la forma de solucionarlos y prevenirlos.?Sabra como prevenir las complicaciones cronicas de la diabetes.?Encontrara respuesta a muchas preguntas que posiblemente usted y su familia se plantean en el dia a dia de la enfermedad.?Recibira las enseñanzas practicas de dos especialistas de primer nivel con una larga trayectoria profesional en el campo de la atencion al paciente diabetico.

Doctor en casa es una guía práctica que le permi­tirá conocer las causas, síntomas y tratamientos de las enfermedades más comunes y tener siempre a mano las respuestas a una gran variedad de pregun­t

Comer es un placer, y hacerlo de acuerdo a determinadas reglas, siguiendo sencillos consejos, es una garantía para nuestra salud.¿Por qué determinada forma de preparar la comida es más saludable que otra?, ¿que relacion existe entre una clase de alimentos y cada tipo concreto de cancer?, ¿cuales son los factores posiblemente cancerigenos?, ¿cuales nos protegen frente a la enfermedad?, ¿realmente comemos tan sano como creemos? Pilar Riobo y Sergi Arola nos ofrecen en este libro una serie de consejos practicos y preparaciones de sencilla elaboracion, para garantizar una buena salud y afrontar los efectos secundarios de los tratamientos anticancer, con una alimentacion adecuada.

Este libro es el estudio científico de recopilación, revisión, análisis y síntesis más completo realizado hasta el momento sobre las dietas cetogénicas, entre las que destaca la dieta Dukan. El Dr. Campillo Soto ha contrastado las ultimas investigaciones cientificas para comprobar que hay de cierto en los ataques que han padecido ultimamente este tipo de dietas. Sus conclusiones, explicadas con claridad y contundencia, reconocen que son la solucion mas rapida y eficaz para adelgazar y que no suponen ningun riesgo para la salud. Es mas, estas dietas estan recomendadas en la lucha y prevencion de la diabetes, el Alzheimer, algunas enfermedades neurologicas o el cancer, entre otras.

Los fantamas de espejo. Ensayo didáctico es un documento indispensable para un mundo donde la imagen lo es todo y se puede revertir en su contra. El ensayo didáctico le llevará a conocer los conceptos basicos de los TCA (Trastornos por la conducta alimenticia) identificando las diferencias, etapas, grupos de riesgo, factores desencadenantes, tratamiento y prevencion. ¡No deje de leerlo!

Este libro contiene un profundo conocimiento de plantas medicinales y remedios naturales recogidos de la sabiduría popular.Txumari Alfaro nos ofrece en este nuevo libro más de trescientos remedios naturales de los que nos hablo en su programa de television La botica de la abuela. Los consejos que aqui se recogen estan orientados al cuidado de la salud, a conservar y mejorar la belleza, a informar sobre los habitos de nutricion saludables y, en definitiva, a conseguir una buena calidad de vida en cada una de sus etapas.En estas paginas se pueden encontrar recetas que ayudan a curar resfriados, a prevenir el insomnio, a elaborar distintos tipos de cremas para diferentes tratamientos de belleza, a combatir las arrugas, el acne o la celulitis, etc.En definitiva, consejos practicos que nos ayudaran aconservar nuestra salud y belleza utilizando productos naturales y faciles de encontrar en cualquier despensa.

El hombre siempre ha corrido, pero solo desde hace poco se ha hecho "runner".Una epidemia de "running" se extiende por el mundo, en multicolores carreras populares. Correr es saludable y adictivo. Se conocen sus bases biomedicas y tambien su poder "neurogenico". Nuestro cerebro crece y se fortalece,en la carrera.Tanto que el autor ha acuñado el termino "NEURORUNNING". Brotan historias tras la carrera. Algunas estan aqui escritas.

Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición de certificados de profesionalidad. Manual imprescindible para la formación y la capacitación, que se basa en los principios de la cualificacion y dinamizacion del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.

Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición de certificados de profesionalidad. Manual imprescindible para la formación y la capacitación, que se basa en los principios de la cualificacion y dinamizacion del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.

Dieta para la salud de Marta Suárez - Osteoporosis, es un manual práctico, sencillo y concreto, sin perder la rigurosidad científica. Le ayudará a conocer, prevenir, convivir y evitar complicaciones por esta entidad, desde el punto de vista medico y nutricional.

¿Quieres lucir como Cameron Diaz?Conoce la fórmula de esta atractiva estrella para ser más feliz, sana y fuerte.Fundamentado científicamente y comprobado en la vida real, Ama tu cuerpo ofrece una vision integral del cuerpo humano y la mente.A lo largo de su carrera, Cameron Diaz ha sido un modelo a seguir para millones de mujeres. Pero esta delgada, glamorosa y centrada estrella no siempre fue consciente de su salud. Aprender sobre el vinculo inseparable entre la nutricion y el cuerpo fue solo una de las lecciones de vida que han llevado a Cameron a educarse sobre las mejores maneras de alimentarse, moverse y cuidar su cuerpo. En Ama tu cuerpo, comparte lo que ha aprendido acerca de la nutricion, el ejercicio y la conexion mente-cuerpo.Desde la desmitificacion de las creencias alrededor de los grupos alimenticios hasta la explicacion nutricional de las vitaminas y minerales, los lectores descubriran por que es tan importante desarrollar el instinto del hambre y satisfacerlo con alimentos ricos en nutrientes. Cameron tambien explica el papel esencial del movimiento, la importancia de la fuerza muscular y osea y por que tenemos que sudar un poco cada dia.Este libro no establece metas a alcanzar en siete dias o treinta dias o un año. Ofrece un enfoque holistico a largo plazo para la toma de decisiones coherentes que te permitiran llegar a la meta final: una vida larga, feliz, fuerte y saludable.

El libro que explica por qué los medicamentos nos pueden matar y denuncia el alarmante negocio de la industria farmacéutica.¿Somos conscientes de que los medicamentos nos pueden matar? De todos los casos de intoxicacion aguda que se atienden en los hospitales publicos de la Argentina, la segunda causa despues del alcohol son los medicamentos. Los argentinos somos el objeto deseado de un negocio fenomenal: la industria farmaceutica. Los laboratorios se escudan detras de prospectos escritos con un vocabulario que solo entienden los expertos, que hay que leer con lupa, y de la leyenda "consulte a su medico". Con la publicidad como aliada, nos empujan a ocultar los sintomas de una simple gripe, a silenciar nuestros cuerpos para poder ir a trabajar y cumplir asi, como dice la autora, con el Gran Mandato: producir y consumir. Pero, ¿que producen los medicamentos en nuestros cuerpos? ¿Sabias que una aspirina altera la coagulacion sanguinea durante siete dias? ¿Y que dos aspirinas multiplican el riesgo de provocarte una hemorragia de consecuencias fatales? Los antigripales pueden desencadenar gastritis, ulceras o una grave hemorragia digestiva. Una persona tratada con ciertos antidepresivos o drogas para el Parkinson puede tener una crisis de hipertension grave por tomar un antigripal de venta libre. En los Estados Unidos, donde se llevan este tipo de estadisticas, los efectos adversos de los medicamentos son causa de dos millones de cuadros serios y mas de 100.000 muertes de pacientes internados por año. Es la cuarta causa de muerte. La Organizacion Mundial de la Salud alerto que el abuso de antibioticos esta provocando que muchas infecciones sean intratables. Sana sana denuncia por primera vez en la Argentina el preocupante negocio de los laboratorios y sus profesionales especializados: inventar enfermedades con el objeto de ampliar el mercado hasta que todos seamos enfermos. Monica Muller, prestigiosa medica y ex publicista, cuenta con una experiencia unica para revelar esta situacion alarmante. Sana sana es un libro riguroso y de lectura obligatoria. ¿Vas a seguir tomando ese antigripal que parece tan inofensivo?

Comer para sanar, se publicó originalmente como parte del libro El arte de la vida sana. Su contenido es medular dentro del libro ya que ahí se explica gran parte del modelo de alimentación que propone la autora.Este libro explora algunas de las teorias y modelos de alimentacion que funcionan para cualquier persona ya que se pueden adaptar a todos los estilos de vida y a todo tipo de cuerpo, ademas son sencillas y faciles de aplicar.Esta guia es una introduccion al arte de la vida sana, y tiene como principal objetivo ayudar al lector a comenzar este camino de forma mas facil y sintiendose apoyado con informacion sencilla y rapida que cambiara su percepcion acerca de la salud.

Nuestro cuerpo tiene una enorme capacidad de autosanación, que se puede potenciar principalmente mediante la alimentación, la respiración, el ejercicio físico, el sueño, la meditación y, relacionado con todo ello, la gestion de las emociones.Pilar Benitez, especialista en medicina natural, te dara las claves para que te transformes en la mejor version de ti misma. Es la guia perfecta para alcanzar tu maximo nivel de energia, sentirte fuerte y transmitir esa fortaleza y serenidad a tu entorno.

Este libro no va de recetas fáciles de autoayuda ni de recetas sobre platos hipocalóricos. Va de despertar consciencia, motivación y autoestima. Da igual si necesitas una dieta, una psicoterapia, o una relacion personal mas sana. Este pequeño libro puede ayudarte a tomar las decisiones que tienes pendientes. Lo mejor de todo: Te reiras al reconocerte en un monton de situaciones absurdas pero universales. Personalmente, cuando termine de leer el manuscrito de Vanda vino a mi mente una imagen preciosa: Vi una velita encendida, encendiendo muchisimas otras velitasHay muchas formas de decir las cosas, de ayudar a otras personas a encontrar su bienestar y evolucion, pero pocas veces se logra de manera tan simple y breve.Este libro es asi: Simple y breve como las cosas autenticas. Trini Torner (Psicoterapeuta y Editora)

A través de un lenguaje sencillo y en muchas ocasiones con pequeños cuentos y algunas historias de la vida real se desarrolla de principio a fin la idea de que se puede pensar de una manera diferente a la forma tradicional. El ser humano de hoy piensa de forma lineal porque la escuela, la universidad y la ciencia lo han hecho pensar de ese modo. Este libro demuestra que se puede pensar de otra manera, que se puede pensar sistemicamente.