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Alimentos que alargan la vida recopila de forma sencilla y muy divulgativa todos los alimentos que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud y calidad de vida. Con sabrosas recetas que te ayudarán a comer bien y mejorar tu salud y bienestar.

Éste libro recopila todas las bebidas y tisanas que contribuyen a mejorar nuestra salud y calidad de vida. El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos de nutrición, así como buenos habitos de alimentacion y recetas de tisanas, jugos y bebidas diversas sabrosisimas y muy sanas.

Como continuación de la primera parte del libro �Parejas convergentes�, en esta segunda parte se quiere continuar con el desarrollo de una de las familias de la anterior, Jana y Frank, con el devenir

Cualquier objeto que se compra, viene con un manual de uso para optimizar su rendimiento y alargar su vida útil, el Ser Humano nace sin un manual del usuario, donde le informe como utilizar su cuerpo para optimizar sus capacidades motoras, y al mismo tiempo solucionar las dolencias articulares generadas por el mal uso del mismo. conocera el modo correcto de caminar, sentarse y utilizar las diferentes palancas de una forma adecuada.

La guía más completa y extensa jamás publicada. Todos los alimentos, recetas y secretos para mantener una alimentación 100% sana. Un libro imprescindible para todas aquellas personas que deseen comer bien, sentirse mejor y perder peso rapidamente, ademas de disfrutar de una salud de hierro. Este manual de alimentacion y nutricion, basado en exhaustivas investigaciones, ofrece los ultimos descubrimientos cientificos en nutricion, excelentes fotografias y recetas faciles, sabrosas y saludables. Editada en un atractivo formato de facil comprension y revision, esta guia es la forma mas facil de transformar nuestras vidas a traves de los alimentos.

La adopción es una forma de embarazo diferente. Un clásico con todo el respaldo de los profesionales del área.Este es un libro básico para los niños que fueron adoptados, y para los papás de estos niños. Tambien ayuda a disipar la tristeza del niño cuando se siente ajeno o desamparado.Esta obra esta dirigida esencialmente a los niños que llegaron a sus familias por adopcion, y tambien a los adultos que desean saber en forma divertida y concisa los detalles de este magico proceso. El personaje principal de esta aventura es el gracioso mago Ulduz, quien responde a los niños las preguntas mas frecuentes relacionadas con la adopcion: ¿Que es la adopcion? ¿Cuales son los pasos para culminar este proceso? ¿Por que adoptan los papas? ¿Cuantos tipos de adopcion existen? y ¿Que deben hacer los papas para adoptar?, entre muchas otras.La magia de la adopcion brinda a los niños, la informacion necesaria para que puedan explicar su situacion a los amigos y familiares mas cercanos, a los maestros y compañeros de la escuela, proporciona los elementos indispensables para comprender la cultura de la adopcion e indica como mediante la combinacion de las palabras. "Deseo""Espera""Busqueda" y "Amor", el proceso se convierte en un acto de profundo cariño y ternura ademas, este libro se complementa con magnificas ilustraciones ideales para resaltar la belleza de su contenido.

El Masaje Tailandés es uno de los tesoros más apreciados de Asia. En este libro encontrarás la serie tradicional del Norte de Tailandia así como los fundamentos teóricos. En si misma, la sesión entre el terapeuta y el receptor, es una danza curativa donde se va abriendo al ser humano a su espacio interno infinito. En esta tecnica encontramos lo mejor de la medicina tradicional de Oriente; la medicina china y ayurvedica, el yoga y el tai chi, la meditacion y la relajacion profunda. Aun reflejando varias tecnicas, sigue siendo un antiquismo arte tradicional popular de origen monastico y budista. Todo el pueblo tailandes valora y respeta el Masaje Tradicional por su alto nivel de potencial curativo y es bien conocido en sus paises vecinos. Incluso se organizan viajes desde otros paises como Japon y Corea para pasar unos dias en Tailandia y recibir estos tratamientos. Esta minuciosa tecnica ha sido transmitida de maestro a alumno durante miles de años y hoy en dia esta beneficiando a millones de personas.

Comunicarse con el cuerpo es tan fácil como observar su estado y los cambios que se producen ante un determinado estímulo. Las leyes básicas del lenguaje: recibir una información y emitir una respuesta al exterior, las conocen muy bien las madres y abuelas con sus bebes observando sin palabras las respuestas ante estimulos basicos, y los requerimientos de estos con los medios con que cuentan: las risas, los llantos o la indiferencia. Cuando aprendemos a hablar perdemos mucha de esta comunicacion no verbal al darle importancia al lenguaje oral, por lo que una palabra, frase o termino aprendido puede causar confusion, bien al no reflejar, o bien al tapar lo que el cuerpo esta mostrando. Un libro para iniciarse a comprender el cuerpo, como recibe los estimulos que le proponemos y como muestra su respuesta ante ellos. Esta forma de comunicacion es muy interesante para conocernos, para saber de las respuestas que tenemos ante estimulos que razonablemente consideramos normales mientras nuestro cuerpo los reconoce como toxicos, como es el caso de las adiciones en la comida o los viejos caminos emocionales que creemos nuestros cuando en realidad son una repeticion constante aprendida que utilizamos desde pequeños. Un libro para desarrollar esa libertad soñada por encima de la limitacion de las palabras que constituyen los margenes de lo que llamamos identidad.

La salud es la capacidad de adaptación ante estímulos externos e internos. Nacemos con una capacidad de adaptarnos al medio heredada por el aprendizaje de los cientos de generaciones que nos precedieron. Una capacidad que nos permite procesar estimulos conocidos consiguiendo esa "Autorregulacion", ese equilibrio que se produce de manera no consciente que se muestra en nuestro estado y que llamamos "salud". En los ultimos tiempos estamos en contacto con muchas informaciones que nuestros ancestros no recibieron y por tanto no nos trasmitieron el modo de adaptarnos. Descubrir si estamos perdiendo parte de nuestro potencial en alguno de estos procesos es tan facil como hacer un test especifico y tener la respuesta para tomar medidas. Un libro para una toma de conciencia de las capacidades del cuerpo, su forma de adaptarse y la salud entendida como la comunicacion con la vida recuperando lenguajes perdidos como la percepcion. Un libro que nos recupera una comunicacion perdida con nosotros mismos, con nuestro cuerpo. Un posible comienzo de la mejor relacion que debemos tener: la conexion con nosotros mismos, la percepcion.

La salud no es algo que podemos comprar o vender, es necesario recuperarla o mantenerla aplicando los factores de salud en nuestra vida: alimentación sana, contacto con la naturaleza, respiración consciente, equilibrio mental y emocional, relaciones afectivas sanas...Esta guia de Salud Vital es una ayuda para afirmar los cuatro pilares basicos de la salud: desintoxicar y curar al cuerpo, armonizar las emociones, aquietar la mente y despertar la consciencia.Esta guia es un compendio de los programas de salud que durante varias decadas se vienen aplicando en el Centro de Salud Vital Zuhaizpe.

Nuestro sistema renal posee una compleja misión, pues no solamente se encarga de regular los líquidos corporales, sino que nos asegura la adecuada producción de los glóbulos rojos, fija el calcio en los huesos y mantiene la presion arterial en cifras optimas, entre otras funciones. Sin embargo, no somos conscientes de que trabajan continuamente por nuestra supervivencia hasta que se inflaman, infectan, se llenan de calculos o entran en una franca e irreversible insuficiencia. En este libro el lector encontrara todo lo relacionado con su anatomia y fisiologia, asi como la causa de las enfermedades que le afectan mas comunmente, ademas de una amplia explicacion sobre los remedios mas tradicionales y modernos de la Medicina Natural para las diversas patologias renales.

?¿Y si el comienzo del bienestar estuviera en nuestra flora intestinal??Esta es la pregunta que se hace Judit Mascó, que ha colaborado con la doctora Margarida Mas en la elaboración de esta obra. Las maravillas de la flora es un libro donde la protagonista es nuestra flora intestinal. Los ultimos avances cientificos sobre la flora intestinal la consideran como un nuevo organo, muy necesario para el normal desarrollo y mantenimiento de nuestro cuerpo. Nosotros alimentamos a las bacterias de nuestra flora intestinal. Por ello, al decidir nuestra dieta, hay que tener en cuenta a nuestros inquilinos microbianos e incorporar aquellos alimentos que nuestra flora necesita y que mas la benefician. Este libro te acercara a todo lo que hay que saber sobre nuestra flora intestinal y como aplicarlo a tu dia a dia. Dentro de este libro encontraras infografias, consejos, dietas y mas informacion adicional a traves de la pagina web www.lasmaravillasdelaflora.com exclusiva para el lector. Bienvenid@ a un mundo de respuestas ligeras para sentirte mejor.

La esclerosis múltiple es una enfermedad compleja en su sintomatología, pero sencilla en su causa: el deterioro de la vaina de mielina que ocasiona la pérdida de los datos transmitidos por el sistema nervioso. Resignados los enfermos a su lento deterioro, en ocasiones con sintomas apenas controlables, se agarran esperanzados a las pruebas diagnosticas que puedan aportar una luz que les conduzca a la solucion de su enfermedad. La medicina tradicional dispone de remedios para controlar los sintomas mas importantes, asi como para disminuir la frecuencia o intensidad de los brotes o nuevas manifestaciones. Sin embargo, muchos de los remedios empleados tienen en si mismos un peligro potencial, lo que obliga al medico a administrarlos con prudencia. La medicina natural supone una luz de esperanza para tratar esta enfermedad, especialmente en las fases incipientes, aunque tambien es valida para los casos mas avanzados. Este libro aporta soluciones inocuas y remedios faciles de obtener, pero tambien incide en que debe ser el enfermo quien luche activamente para el restablecimiento de su salud a traves de la dieta, plantas medicinales, metodos cuanticos y la oportuna terapia fisica.

Aunque pudiera parecer que la demencia senil es una enfermedad inherente al envejecimiento, lo cierto es que responde a una larga serie de factores que se comienzan a declarar a edades más tempranas. Por ello, las posibilidades que tenemos para evitar y resolver esta enfermedad son muy variadas, y la medicina natural posee un amplio abanico de recursos y terapias. Con un tratamiento bien dirigido, las personas afectadas podran mejorar en sus habilidades cognitivas (pensamiento, reflexion y memoria), en una mejor relacion social y familiar, asi como en su capacidad para resolver los problemas fisicos que la edad avanzada ocasiona.

El cansancio, la fatiga prematura y la lenta recuperación física después del ejercicio, son la trilogía del rendimiento físico que más preocupa al deportista, pues le suponen la imposibilidad para rendir adecuadamente. Y estos males llegan frecuentemente a cualquier persona, sea profesional o amateur, e incluso podriamos afirmar que con mayor frecuencia al bien entrenado, pues sus exigencias son mayores. Aunque el entrenamiento fisico y tactico son el puntal de un buen resultado deportivo, la parte que cumplen los alimentos y los suplementos dieteticos no esta suficientemente comprendida. El deportista actual, temeroso de evitar cualquier sustancia que sea considera doping o al menos perjudicial, no aprovecha todo el enorme caudal de conocimientos existentes sobre como aumentar la resistencia fisica. Este libro supone una puesta al dia de todo cuanto sabemos sobre como evitar el cansancio y aumentar el rendimiento.

Con las recomendaciones de este libro, el lector conseguirá dos cosas: disminuir la cantidad de sal en sus alimentos, y mejorar incluso su sabor. Desde ahora, dispondrá de una gran cantidad de recetas de facil elaboracion, pero ya no las tendra que comer insipidas y con un mediocre sabor que le haga detestar el momento de comer. Para ello hemos realizado una serie de recetas en las cuales la sal no ocupa un lugar preponderante, siendo reemplazada por las especias culinarias, las cuales no cambian decisivamente el sabor original del alimento, sino que potencian las tres cualidades organolepticas mas apreciadas, color, sabor y olor, contribuyendo de manera intensa y eficaz a que la comida resulte mas sabrosa y digestiva. Con ello, evitara tener que mezclar muchos alimentos para lograr una adecuada mezcla de color y sabor, consiguiendo una comida mas saludable y pobre en sal.

Las personas que padecen alguna enfermedad relacionada con el colon e intestinos comparten entre sí numerosos síntomas, entre ellos las diarreas, los espasmos y la intolerancia a una gran cantidad de alimentos, lo que les ocasiona una baja calidad de vida social, viendose privados en numerosas ocasiones del disfrute vacacional en una soleada playa, o de la simple asistencia a una sala de cine. Con el paso de los años y a pesar de los medicamentos y las numerosas privaciones alimenticias, su enfermedad se hace cronica, lo que quiere decir sin apenas posibilidades de mejora. Pero en este tipo de enfermedades, como en otras muchas, la Medicina Natural tiene mucho bueno que hacer, tanto para aliviar los sintomas como, en muchas ocasiones, lograr la curacion total de la enfermedad, pues las alternativas son muy amplias. En este libro encontrara el lector numerosas opciones para el restablecimiento de la salud, sin el riesgo que ocasionan los productos quimicos.

Para un correcto funcionamiento de nuestro organismo es indispensable que reciba una alimentación suficiente, variada y equilibrada. A través de la alimentación, incorporamos los alimentos que nos van a aportar los nutrientes necesarios para tener un estado de salud optimo. Es muy importante asegurar la proporcion optima de cada nutriente. En este curso aprenderemos como funciona el metabolismo, cuales son los requerimientos energeticos del ser humano, asi como los nutrientes y oligoelementos mas importantes.