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La osteoporosis es una grave y dolorosa enfermedad que afecta a tres millones de personas en España, principalmente mujeres. Se trata de la principal causa de fracturas óseas en mujeres después de la menopausia y en la poblacion anciana en general.Sin embargo, los factores de riesgo son conocidos y por ello la informacion a los ciudadanos desempeña un papel fundamental tanto en la prevencion como en el diagnostico de esta enfermedad.

Un libro repleto de ideas prácticas para tomar conciencia de nuestra salud, conservarla y mejorarla.Hoy en día la salud se confunde con la estética, con estar delgado, con tomar pastillas y ponerse cremas, como si toda la ayuda para mantenerse sano proviniera de la farmacia. En este libro, los autores nos recuerdan que la mayoria de nosotros nacemos llenos de salud. El secreto de las personas sanas consiste en conservar y aumentar la salud adquiriendo sencillos habitos beneficiosos y evitando aquello que nos resulta dañino.Con una solida base cientifica y nutricional, este libro nos da las claves y los consejos para vivir una vida saludable sin grandes esfuerzos, exigentes dietas o productos farmaceuticos.

La espirulina es un alimento universal, que responde a las exigencias del presente y del futuro. Su digestibilidad varía entre el 88 y el 92% (promedio 90%), resultando que su biodisponibilidad duplica la de cualquier alimento. La biodisponibilidad del hierro es del 60% mayor que cualquier otra forma conocida de administracion de ese metal al organismo. Con este ebook, iremos viendo los secretos revelados de la espirulina.

Este volumen va dirigido a las familias que tienen una hija o un hijo con algún trastorno de alimentación. Explica de una manera sencilla y concreta en qué consisten la anorexia y la bulimia, el porque de su aparicion y la forma de que los padres puedan ayudar en la recuperacion. Pretende ser una ayuda para padres, una orientacion que les guie a dar los primeros pasos y un apoyo mientras dure el tratamiento, puesto que su papel es fundamental en la recuperacion de un trastorno de alimentacion

Guía para padres de familia, que sirve para conocer los cuidados que se debe tener con los niños durante sus primeros años de vida, y las principales enfermedades que pueden padecer, así como su tratamiento.Ser padre es la mas bella de todas las experiencias de la vida. Traer un hijo al mundo, sin embargo, implica muchisima responsabilidad e infinidad de aflicciones. Saber como tratar a un niño es un conocimiento instintivo de los seres humanos y, por fortuna, hoy contamos con toda la informacion necesaria para criar a un hijo sin las preocupaciones tipicas de las primeras etapas de su desarrollo.El doctor Jaime Cortina Watson, avalado por el Hospital ABC, pone en tus manos un libro que abarca todos los aspectos de la salud de los niños, desde la gestacion hasta la adolescencia: como cuidar al recien nacido, como bañarlo, como alimentarlo; como ayudar al niño cuando tiene problemas especiales, que hacer si se enferma, y como manejar las emergencias y situaciones mas comunes.Si eres padre o estas a punto de serlo, esta guia, de facil consulta y muy ilustrativa, te llevara de la mano por todas las etapas decrecimiento y te proveera todas las herramientas necesarias para que tus hijos crezcan sanos y felices.

¿Qué es el amor? ¿Ese misterio insondable que impulsa nuestras vidas? ¿ Por qué algunos lo encuentran y otros no? ¿Qué podemos hacer para incentivarlo y fortalecerlo?Este libro está dedicado a desentrañar las energias que favorecen el impulso del amor desde las enseñanzas del Feng Shui y la aromaterapia. Nos ayudara a saber como influenciar nuestro destino y nuestra suerte con talismanes, ritos y consejos, legado de una sabiduria ancestral. Una herramienta poderosa al servicio del bienestar y el amor, de una de las maestras mas importantes de estas disciplinas.

Para que padres e hijos descubran la energía ReikiManitas Reiki es una guía introductoria al mundo de la Energía curativa. Su intención es mejorar relaciones intrafamiliares empleando ejercicios sencillos en el hogar. Al ser una introduccion dirigida a padres de familia, tambien puede ser aprovechada por el mercado principiante que busca informarse pero solo encuentra textos densos y especializados en el mercado.Para que padres e hijos descubran la energía ReikiManitas Reiki es una guía introductoria al mundo de la Energía curativa. Su intención es mejorar relaciones intrafamiliares empleando ejercicios sencillos en el hogar. Al ser una introduccion dirigida a padres de familia, tambien puede ser aprovechada por el mercado principiante que busca informarse pero solo encuentra textos densos y especializados en el mercado.

Tenemos el país con la dieta más saludable, la producción de frutas y verduras de la que se surte media Europa, somos los segundos consumidores de pescado a nivel mundial, tenemos el mejor aceite de oliva... Entonces, ¿por que nuestros hijos son los terceros con mayor tasa de obesidad de Europa y con los indices de colesterol o diabetes disparados? Este libro pretende ser una herramienta util y sencilla para todos aquellos padres que tengan inquietudes y dudas respecto a la alimentacion de sus hijos. Somos lo que comemos y seremos lo que hayamos comido. Aqui, el lector interesado va a encontrar soluciones sencillas y practicas a sus preguntas basadas en estudios y evidencias cientificas que huyen del sensacionalismo y de modas de dudosa efectividad.

Obe-city no es un libro tradicional de Nutrición y Dietética. Aborda la obesidad desde una perspectiva sumamente novedosa, basándose en casos reales transmite, al mismo tiempo, conceptos científicos explicados de manera sencilla y amena, los cuales hacen que su lectura sea interesante y de facil comprension. Al tener como modelos pacientes de la consulta diaria, los lectores pueden verse reflejados de alguna manera. Es por eso que el libro aporta una cuota de realismo sumamente cautivante.Muestra en forma clara y agradable los aspectos importantes de la dietoterapia para ser utilizada como un agente de cambio en los patrones de estilo de vida que nos conducen a la obesidad y a la enfermedad en general. El titulo Obe-City es un juego de palabras ingenioso que utiliza el termino obesidad en ingles pero que reemplaza la S por la C para incluir en ella el papel que la ciudad (city) ha ejercido en el cambio en nuestras tradiciones. Cambio que se ha venido dando en America Latina por la rapida urbanizacion de los pueblos y la occidentalizacion o chatarrizacion de las costumbres alimentarias.Muestra en forma clara y agradable los aspectos importantes de la dietoterapia para ser utilizada como un agente de cambio en los patrones de estilo de vida que nos conducen a la obesidad y a la enfermedad en general. El titulo Obe-City es un juego de palabras ingenioso que utiliza el termino obesidad en ingles pero que reemplaza la S por la C para incluir en ella el papel que la ciudad (city) ha ejercido en el cambio en nuestras tradiciones. Cambio que se ha venido dando en America Latina por la rapida urbanizacion de los pueblos y la occidentalizacion o chatarrizacion de las costumbres alimentarias.

La invisibilidad es uno de los más dolorosos estados que un ser humano puede experimentar. Para algunos niños, lamentablemente, esta invisibilidad se origina en el lugar donde debería sentirse más protegido y amado: el hogar.¿Cuanta atencion necesitan los niños?, ¿como saber si la que se les esta dando es inadecuada o insuficiente?La reconocida psicoterapeuta Martha Alicia Chavez, autora de los best seller Tu hijo, tu espejo e Hijos tiranos o debiles dependientes analiza el fenomeno de la invisibilidad de los hijos en la familia y sus efectos en el desarrollo y las relaciones de los niños.Bebes, niños, adolescentes y adultos invisibles pasan de largo por la vida sin ser vistos. No se sienten parte del mundo ni se sienten integrados con quienes lo habitan. La invisibilidad es uno de los mas dolorosos estados que un ser humano puede experimentar. Lamentablemente, esta invisibilidad se origina en el lugar donde el niño deberia sentirse mas protegido y amado: el hogar.La indiferencia de los padres lleva al niño a sentirse ignorado, inseguro y abandonado. Para protegerse, el niño ignorado desarrolla inconscientemente estrategias que en un principio le ayudan a aminorar la frustracion y el dolor, pero que a la larga se convertiran en un problema: Si un niño experimenta enorme frustracion y enojo por la indiferencia, desarrollara conductas agresivas, abusivas y manipuladoras, y estas seran el sello que marque sus relaciones. Si debido a la indiferencia el niño siente gran ansiedad, inseguridad y desamparo, tendra comportamientos serviles para ser reconocido y amado, y esto se convertira en su estilo de vida. En otros casos, el niño se protegera del dolor metiendose en si mismo, lo cual podra seguir practicando toda la vida.La indiferencia de los padres lleva al niño a sentirse ignorado, inseguro y abandonado. Pero, ¿cuanta atencion necesitan los niños?, ¿como saber si la que se les esta dando, aunque parezca mucha, en realidad es inadecuada o insuficiente?, ¿como desandar el camino de invisibilidad al que sin querer los hemos orillado?, ¿que hacer con nosotros mismos si, ya siendo adultos, seguimos arrastrando las secuelas de la indiferencia? En pocas palabras: ¿Que hacen los seres invisibles para volverse visibles? Acompañame por las paginas de este libro para aprender como otorgar a nuestros hijos de cualquier edad uno de los mas grandes regalos de amor: ser vistos

Con este estupendo pack de cocina tendrás cubiertas todas tus necesidades diarias de cocina completa, sana, fácil y práctica.Tres títulos imprescindibles de la colección Cocina Express en este estupendo Pack Especial:- CENAR EN BANDEJA- COCINAR CON LATAS- RECETAS PARA NO ENGORDARTres titulos practicos y funcionales para poder abarcar las necesidades de nuestro dia a dia sin comprometer nuestro bienestar y nuestra salud. Son titulos que demuestran que la falta de tiempo no tiene por que ser sinonimo de mal comer, y que cocinar un buen plato no tiene que ser una tarea complicada y laboriosa. Con esta seleccion, tanto el cocinero principiante como el mas experimentado encontraran recetas con las que sorprenderse y sorprender.Cenar en bandeja:Todo el mundo ha de solucionarse la cena, aunque se tengan pocas ganas de prepararla y lo que mas apetezca sea relajarse y dedicarse tiempo a uno mismo. Cris Lincoln acude en nuestra ayuda con menus en bandeja rapidos, sanos y divertidos, para que, cuando lleguemos a casa, sepamos prepararnos algo informal, pero siempre nuevo y bueno, que nos permita disfrutar de la charla familiar o de nuestra serie favorita al tiempo que degustamos una sabrosa cena.Cocinar con latas:¿Un recurso para cuando se tiene poco tiempo? No, las latas son mucho mas. Hoy dia, y dada la variedad y calidad de las conservas que se encuentran en el mercado, cocinar con ellas es una de las muchas posibilidades que hay a la hora de preparar una comida exquisita. Cocinar con latas proporciona muchas y buenas recetas basadas en productos en conserva que permiten organizar, en un momento, menus sabrosos, sencillos y, sobre todo, imaginativos.Recetas para no engordar:No hace falta pasar hambre ni seguir un regimen monotono para mantener a raya los kilos. Y Recetas para no engordar lo demuestra. Los platos y consejos reunidos en estas paginas permiten elaborar comidas bajas en calorias, pero a la vez sabrosas, equilibradas y sencillas de preparar. Con ellas el lector comprobara que es posible, incluso facil, conservar la linea sin renunciar a comer bien y variado.

Recetas para aprender a comer sano y adelgazar sin hacer dieta y pasar hambre.No hace falta pasar hambre ni seguir un régimen monótono para mantener a raya los kilos. Y Recetas para no engordar lo demuestra.Los platos y consejos reunidos en estas paginas permiten elaborar comidas bajas en calorias, pero a la vez sabrosas, equilibradas y sencillas de preparar. Con ellas el lector comprobara que es posible, incluso facil, conservar la linea sin renunciar a comer bien y variado.

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La alergia afecta a 6 millones de personas en España, se trata por lo tanto de un problema de calidad de vida para un gran sector de la población que va en aumento. De continuar la actual tendencia al alza, dentro de 20 años la mitad de la poblacion sufrira algun tipo de alergia.A pesar de esta tendencia, la alergia sigue siendo una gran desconocida para el gran publico, y es necesario que los afectados por esta dolencia y sus familiares asuman que se trata de un problema real y con serias consecuencias en muchas ocasiones. La informacion rigurosa que aporta este libro ayudara a los afectados a conocer mejor su problema, a prevenirlo, y a llevar a cabo correctamente el tratamiento prescrito.Con esta obra:Hallara consejos practicos para prevenir la aparicion de la alergia y sus sintomas, como urticaria, asma, conjuntivitis, etc.Conocera los ultimos tratamientos a su alcance que ofrece la medicina alternativa y la tradicional.Descubrira las recomendaciones de los expertos para mejorar la calidad de vida de los afectados por esta enfermedad.Encontrara un capitulo integro dedicado a responder las preguntas y dudas mas frecuentes sobre la alergia.

La hipertensión arterial es un gran problema de salud pública, por la cantidad de personas a las que afecta y por la gravedad de las enfermedades con las que se relaciona, como por ejemplo dolencias cardiacas y vasculares.Precisamente, la hipertension se caracteriza por no producir sintomas hasta que aparece alguna complicacion, de aqui la importancia de su diagnostico precoz. Los datos de que disponemos nos dicen que el control adecuado de la hipertension solo se da en el 30% de los casos tratados, y esto se debe a la falta de informacion de la poblacion en general.

Los niveles elevados de colesterol son un serio factor de riesgo en la salud de las sociedades modernas, directamente relacionado con afecciones coronarias y con la arteriosclerosis. Planteado en forma de cuestionario, el Doctor Luis Masana responde a las preguntas mas frecuentes y que todos los pacientes nos hacemos sobre esta dolencia.Con esta obra:Aprendera a ser el agente de su propia salud gracias a una informacion fiable y destinada a todo tipo de lectores.Encontrara las claves esenciales para prevenir y tratar la elevacion del colesterol, un proceso cuyas consecuencias afectan seriamente a una gran parte de la poblacion adulta.Hallara ilustraciones, fotos y puntos clave para hacer su lectura mas facil y efectiva.Contara con la opinion de un experto de primer nivel, pudiendo recurrir a ella cada vez que lo desee.

El cáncer es una enfermedad frecuente; más de 10.000.000 personas son diagnosticadas de cáncer cada año a nivel mundial y, en España, es la segunda causa de muerte detrás de las enfermedades cardíacas. Sin embargo, cada vez son mas los pacientes que se encuentran tratamiento y superan la enfermedad. Este libro nos ayudara a conocer mejor la enfermedad, y ayudara a pacientes y familiares a tomar las decisiones mas adecuadas.Con esta obra:Se acerca al gran publico una patologia de la que hasta hace poco tiempo no se hablaba abiertamente.Encontrara respuestas a ¿Como se forma? ¿Por que se produce? ¿Como se puede evitar? ¿Como se detecta? ¿Como se trata? Y sobre todo ¿Que expectativas de curacion hay?Aprendera a ser el agente de su propia salud gracias a una informacion rigurosa y accesible para todos los lectores.Contara con la experiencia de profesionales de primer nivel, familiarizados con el trato diario con los afectados por esta enfermedad.Hallara ilustraciones, fotos y puntos clave al final de cada capitulo para facilitar y simplificar su lectura.

La migraña es una enfermedad que afecta a cuatro millones de personas en España. El dolor y los síntomas asociados a ella pueden invalidar al paciente durante uno o varios días al mes, y por lo tanto es el motivo neurologico de consulta mas frecuente.No existen pruebas de laboratorio o de imagen que confirmen el diagnostico de esta dolencia, por lo tanto la informacion de este libro sera de vital ayuda para que el paciente reconozca sus sintomas y pueda ofrecer a su medico la mejor descripcion la mejor descripcion de su caso.Con esta obra:Dispondra de una guia practica dirigida a todo tipo de lectores.Conocera todos los sintomas para que su medico haga el diagnostico adecuado y prescriba el mejor tratamiento.Conocera las estrategias para prevenir la enfermedad.Hallara un resumen de todos los puntos clave al final de cada capitulo.Con el aval cientifico de la Sociedad Española de Neurologia y la Sociedad Catalana de Neurologia.

Los conocimientos básicos de la Nutrición aplicada al ser humano permiten asentar las bases de las modificaciones dietéticas y de estilo de vida necesarias para alcanzar el estado de salud óptimo. Esta ciencia comenzo a resurgir en las ultimas decadas del siglo XX, abriendonos los ojos a la importancia que tiene la ingesta dietetica en la regulacion de las defensas del individuo, asi como en el riesgo de desarrollar enfermedades agudas o cronicas, ya que seis de las diez causas de muerte mas comunes en el mundo, incluyendo la enfermedad cardiovascular, el cancer y la diabetes, tienen su origen en la alimentacion.

En este libro revolucionario el distinguido doctor Weil, educado en la Universidad de Harvard, nos explica cómo funciona nuestro sistema intrínsico de curación del organismo, su conexión vital con la mente, su organizacion biologica, sus metodos de autodiagnosticos, y de autoreparacion y regeneracion. Los casos increibles de sus propios pacientes y tambien los tratamientos que el doctor ha visto durante sus viajes por el mundo, constituyen una prueba irrefutable de la existencia de la curacion espontanea y de su soprendente eficacia.