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COMER, ADELGAZAR Y NO VOLVER A ENGORDAR ND/DSC

Name: COMER, ADELGAZAR Y NO VOLVER A ENGORDAR ND/DSC
Rating: 10 (3 reviews)
Author: Michel Montignac

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Michel Montignac

EL ALEPH - 9788476693841

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Sinopsis de COMER, ADELGAZAR Y NO VOLVER A ENGORDAR ND/DSC

En una sociedad marcada por los rígidos horarios que impone el trabajo, las comidas se hacen fuera y mal, por lo que el efecto de esa alimentación defienciete nos hace sentirnos cansados y aumentar de peso, lo que repercute en nuestra salud y nuestro rendimiento. Michel Montignac lleva años demostrando, desde la aparicicón en 1987 de Comer para adelgazar, una de las dietas más seguidas de los 90, que cuidar la alimentación y comer bien no son sinónimos de dietas pobres en calorías.El libro ha sido revisado en su totalidad para esta ha hecho una puesta al día de sus consejos nutritivos basándose en las nuevas evidencias científicas. El lector cuenta ahora con el testimonio de miles de personas que han puesto en práctica el método, así como la visión de especialistas.En esta nueva versión, el método Montignac representa más que nunca una formidable herramienta para todos aquellos que luchan con los kilos de más o aspiran a un bienestar físico permanente.

Ficha técnica

Traductor: Raul Martinez Torres

Editorial: El Aleph

ISBN: 9788476693841

Idioma: Castellano

Número de páginas: 272

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 08/06/1999

Año de edición: 1999

Plaza de edición: Barcelona

Alto: 22.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Peso: 400.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Michel Montignac

Michel Montignac fue el pionero, a finales de la década de 1980, en la introducción del conceptode índice glucémico en el campo del adelgazamiento. El método que ideó por entonces, muy criticado en sus inicios por los nutricionistas más tradicionales, se ha ido imponiendo de manera progresiva en todo el mundo gracias a su eficacia y a los centenares de estudios científicosque lo avalan.Dedicó la mayor parte de su tiempo a la investigación, la escritura y la comunicación. Sus obras se han publicado en más de cuarenta países y han sido traducidas a más de veinticinco lenguas. El autor ha publicado también en Salsa Books su éxito de ventas Comer, adelgazar y no volver a engordar, El método Montignac especial mujer, El aceite de oliva, 100 recetas y menús, Adelgazar con la ayuda de los complementos alimenticios, 200 recetas mediterráneas, Ensaladas y entrantes que no engordan, Carnes y aves que no engordan, Pescados y mariscos que no engordan y Postres que no engordan.

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3 opiniones de usuarios

RBARRIOMARTIN

05/05/2006

Tapa blanda

Realmente funciona, adelgace y no he vuelto a engordar, adem&#225;s lo he recomendado y quien ha seguido el m&#233;todo lo ha conseguido y est&#225; muy contento. No s&#243;lo se adelgaza se consigue un bienestar general. Imprescindible para quien est&#225; preocupado por su peso y salud.

BANDAS benages garcia

09/11/2004

Tapa blanda

Suriosamente funciona; me dejaron un libro de l a&#241;o 93 de los primeros que se editaron y en unos meses he perdido 14 kilos, cogi&#233;ndomelo con tranquilidad. Soy valenciano y los domingos me toca hacer la paella; al placer de hacerla y com&#233;rmela, aunque el autor diga que el arroz contiene muchos hidratos de carbono y engorda, no he claudicado.

Carmen Vacas del Pozo

01/03/2004

Tapa blanda

Este libro es una buena forma para aprender a alimentarse, además de perder el peso que nos sobre por no saber qué alimentos no son tan sanos como creemos. Lo considero de lectura obligada.

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