fitness acuatico juan carlos colado juan antonio moreno 9788495114952

FITNESS ACUATICO

 (En papel)

JUAN CARLOS COLADO ; JUAN ANTONIO MORENO

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 170
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: INDE PUBLICACIONES
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788495114952
Esta obra desarrolla las bases fundamentales de cualquier tipo de programa de ejercitación acuática y se muestran, explicados y con fotografías, más de 100 ejercicios totalmente seguros y eficaces presentados en forma de ficha técnica con las fotografías que los ilustran.
Posibilita ampliar y diversificar la utilización de nuevos métodos y sistemas orientados al desarrollo de la condición física en el medio acuático. Facilita el conocimiento y los ejercicios necesarios para enseñar, desarrollar y/o mantener un programa de acondicionamiento físico en el agua con recursos variados, creativos, divertidos y de variada forma de participación.
El ejercicio acuático así planteado favorece la mejora de las cualidades físicas básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad, y contribuye a la mejora de la composición corporal, eliminando la grasa innecesaria, así como al bienestar psicofísico de las personas que lo realizan.

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