Alessandro del Freo

El tenis es un deporte accesible a todo el mundo desde el nivel de competitivo de los grandes clubes hasta los amateurs, para quienes es un simple pasatiempo. Debido a este interés universal por el juego se consigue una renovada vision de los aspectos tecnicos de este deporte.Este libro, escrito por Alessandro del Freo, es una importante contribucion a la metodologia implicada en el entrenamiento del tenis, desde un punto de vista cientifico. Los ejercicios han sido diseñados para aumentar la actuacion fisica y tecnica, asi como la habilidad -indispensable para poder resistir el intenso ritmo de este deporte, con precision, destreza y creatividad.La estructura del metodo de entrenamiento que plantea es completa y facil de seguir. Los capitulos estan divididos de forma que se desarrolla un procedimiento sistematico de entreno, lo que significa que el entrenador podra utilizar el manual con facilidad cuando los tenistas progresen gradualmente. El libro presenta y desarrolla ejercicios para perfeccionar la tecnica de derecha, el lanzamiento de reves, la volea, el smash -con desplazamientos hacia delante, hacia atras y laterales-, ejercicios combinados de derecha y de reves, de derecha y de smash, de reves y de smash y de volea y smash.El autor ha ilustrado los diferentes ejercicios con figuras precisas que acompañan al texto escrito y que plasman las diferentes posiciones de los jugadores en los distintos momentos del juego.

Este último responde a las necesidades de disponer de su trabajo metodológico bien planificado y dirigido a favorecer una formación amplia del futbolista que tienen quienes trabajan en el ámbito futbolistico.Esta obra se centra mas en la practica, evita presentaciones abstractas y teoricas de los distintos contenidos y asume su caracter de guia clara y eficaz.El material propuesto de articula en tres amplios sectores, subdivididos en nueve capitulos, cuyos mas de setecientos ejercicios presentan un compromiso de entrenamiento diversificado y progresivo para el desarrollo de un juego rapido. De forma general, los aspectos tratados son: Ejercicios para el desarrollo de procedimientos tecnicos basicos mediante la precision y la coordinacion de los fundamentos de la velocidad de movimiento; Ejercicios y formas creativas para la rapida realizacion tecnico-tacticas de jugadas; Perfeccionamiento de la evolucion del juego y desarrollo del ritmo del rendimiento mediante situaciones complejas para una correcta y coordinada accion tecnico-tactica.El objetivo que a traves de estos temas pretende conseguir el libro es entrenar a atletas fisico y psicologicamente preparados considerando que toda actividad deportiva de equipo debe incentivar tanto la accion del jugador individual como la del conjunto del equipo. Con los ejercicios aqui expuestos, el jugador mejorara sus cualidades fisicas y posibilitara su papel agonistico.