Ana Criado

Muchas historias de amor y una traición conforman este libro de relatos «encadenados» que quizá pudieran constituirse en novela: unos cuantos monólogos incesantes, desligados e impúdicos que distinto

Un libro que te hará volver a vivir en equilibrio emocional, con el que conseguirás crear paz en tu mente, sanar tus heridas emocionales y calmar tu cuerpo.La mayoría de nosotros cargamos una mochila emocional, fruto de las experiencias de vida que nos marcaron en el pasado. Cuando lo que acumulas en ella, es de caracter traumatico, puede tornarse peligroso, porque, si no sacas ese peso emocional, se somatiza en tu cuerpo en forma de estres, ansiedad o depresion.Tus vivencias en edades tempranas plantaron semillas en ti, impactando en tu estructura cognitiva, fisiologica y la manera de relacionarte afectivamente, que se expresan en forma deego, heridas emocionales y somatizaciones en tu cuerpo (trauma complejo).Si algo traumatico no fue procesado en su momento, posiblemente hoy aun te siguen autosaboteando en forma de pensamientos destructivos, inestabilidad emocional, adicciones, infelicidad en tus relaciones o estres constante, lo cual indica que quizas estas atrapado en lamodalidad reactiva de tu sistema nervioso. Pero, hay salida a esta rueda de hamster de patrones toxicos y estres postraumatico, para conseguir que te sientas emocionalmente estable donde tu cuerpo se sienta a salvo y tu mente en paz: Tu pasado no puede cambiarse, pero si sanarse.¿Empezamos? Ana Criado, es psicologa y psicoterapeuta somatica experta en mindfulness, inteligencia emocional y yoga. Impulsora de una metodologia terapeutica enfocada en la raiz del sintoma psicologico para su somatizacion emocional. Los lectores opinan:Es el libro mas completo sobre trauma infantil que he leido nuncaLibro iluminador e indispensableMuy completo, util, practico y facil de entenderEnseña muchisimas herramientas para superar los traumas emocionalesTe da las claves para sentirte mejor en tus pensamientos y mas en calma en tu sistema nervioso