Cherry Pedrick

Una de las mejores novedades sobre terapia cognitivo-conductual aplicada al trastorno obsesivo compulsivo que ha aparecido en años. Incluye descripciones minuciosas y de fácil lectura sobre las últimas tecnicas conductuales en el tratamiento del TOC que no se encuentran en ningun otro volumen.Se trata de un programa autodirigido excelentemente organizado. Los ejemplos y las instrucciones concretas de los componentes de la terapia cognitivo-conductual para adultos y niños son muy completos. Los padres y familiares encontraran apoyo y ayuda para deshacer el patron de la facilitacion y los terapeutas seran capaces de poner en practica tareas conductuales que aliviaran el sufrimiento del TOC.

Nadie se desembaraza de un hábito o de un vicio arrojándolo por la ventana; hay que bajarlo peldaño a peldaño por la escalera. -Mark Twain ¿Depende tu vida cada vez más de los hábitos negativos? ¿Has tratado de perder peso varias veces y has fracasado en todos esos intentos? ¿Luchas contra el habito de morderte las uñas, rascarte o tirarte del pelo? ¿Tus habitos negativos te impiden dormir? ¿Esta el juego empezando a dominar tu vida? ¿Complican tu vida de relacion habitos como la impuntualidad, la procrastinacion o la falta de sinceridad? ¿Pasas horas navegando por Internet, viendo la television, jugando a videojuegos o comprando? ¡Si tu respuesta a cualquiera de estas preguntas es afirmativa, este libro es para ti! En el encontraras las respuestas y habilidades necesarias para cambiar de manera duradera tus habitos mas problematicos.