Jeff Lucas

Las habilidades en el voleibol pueden compararse con el swing del golf a mediados de siglo: los mejoresjugadores del mundo poseen una idea clara que cómo ejecutarlas. Sus cuerpos, mediante la repeticion, han hallado los medios mas efectivos. Por tanto, los jugadores que reciben de antebrazos, de nivel internacional, mantienen la cabeza erguida y los pies paralelos; los colocadores de elite colocan las manos abiertas para oprimir la pelota; los atacantes acaban con el cuerpo derecho. Los saques asiaticos son habituales, particularmente entre las mujeres. Este libro asume que ya sabes jugar al voleibol; pero, tanto si eres un chaval de secundaria como un jugador de seleccion o un entrenador, te beneficiaras de este texto. La primera seccion trata de las habilidades en le pase, la colocacion, el remate, el saque, el bloqueo, la defensa, etc. La segunda parte trata del aprendizaje ideal con un programa factible. La tercera parte trata de la practica del juego, de las opciones, de las acciones y de la anticipacion. La cuarta y ultima parte presenta como entrenar a un equipo, la ofensiva neofita, la defensa neofita, la ofensiva intermedia, la defensa intermedia, la ofensiva avanzada y la defensa avanzada.

El principal problema en el voleibol es la situación del centro de gravedad en el cuerpo humano. Tres veces sobre cinco, esta situación (alrededor de las caderas) marca el ideal entre el equilibrio y la fuerza. Situar las cadera hacia atras permite obtener el equilibrio necesario para el paso de antebrazos de recepcion, colocarlas hacia adelante da fuerza en el saque y girarlas da lugar al saque japones, mas eficaz que el saque tenis.Estas y otras muchas tecnicas procedentes de muy diversos especialistas y dirigidos par igual a ambos sexos, son las que el autor nos presenta en su libro.En ocho capitulos: Recepcion, Pase, Remate, Saque, Bloqueo, Defensa, otras tecnicas de ataque y Nociones de juego colectivo, el libro ofrece las llaves de una iniciacion rapida y una pronta asimilacion del voleibol.Los originales croquis y dibujos que acompañan y complementan al texto facilitan la comprension y la practica elemental de un deporte en constante expansion.Muchos dibujos estan presentados en forma de secuencias y descomponen el movimiento de izquierda a derecha (los zurdos solo deberan invertir los dibujos y substituir izquierda por derecha).El autor, Jeff Lucas, es tecnico de reputacion internacional.