Mitch Kaplan

Este libro escrito con un lenguaje claro al alcance de todos, describe las molestias, los dolores y las lesiones qué se producen en la práctica deportiva y qué hay que hacer para curarse uno mismo. Explica que partes del cuerpo son las mas afectadas, las lesiones mas comunes y su tratamiento, cuando hay que aplicar hielo o calor o cuando hay que acudir al medico. Para prevenir lesiones se incluyen programas de condicion fisica y se ofrecen consejos basicos sobre la alimentacion.