Sabine Seyffert

Los sentimientos son como el sol y la lluvia; igual que el tiempo, en constante variación, los sentimientos forman parte de la vida. Los relatos que se incluyen en este libro tratan precisamente de este vaiven de los sentimientos, y tienen por objeto transmitir seguridad a los niños, hablar abiertamente sobre sus sentimientos y reflexionar sobre ellos, a la vez que ofrecen soluciones para asimilar mejor los de indole desagradable.La autora aplica su experiencia en la enseñanza de tecnicas de relajacion con las miras puestas en despertar en el niño sentimientos positivos y sobre todo negativos, puesto que solo cuando llegamos a conocer nuestros enfados y temores y tomamos conciencia de ellos somos capaces de hacerles frente dia a dia de manera eficaz.

Al igual que el clima, en constante e impredecible variación, los sentimientos forman parte de la vida, y nos hacen pasar de un radiante día soleado a una lluviosa tarde otoñal que nos llena de tristeza. Los relatos que se incluyen en este libro giran precisamente en torno a esa alternancia de los sentimientos, y su propósito es reforzar la seguridad en sí mismos de los niños, ayudándolos a hablar abiertamente acerca de sus sentimientos y a reflexionar sobre ellos, al vez que ofrecen propuestas para asimilar mejor los de índole desagradable. La autora pone en práctica su prolongada experiencia en la enseñanza de técnicas de relajación con el fin de despertar en el niño sentimientos de todo tipo, no sólo positivos sino asimismo, y sobre todo, negativos, pues sólo cuando nos enfrentamos cara a cara a nuestros enfados y temores somos capaces de resolverlos a diario de forma eficaz.

Fantasiereisen nehmen Kinder mit in Traumwelten, in denen sie sich wohl und geborgen fuhlen und in die sie sich ganz und gar hineinfallen lassen konnen. Das sorgt fur eine tiefe Entspannung und fur Ausgeglichenheit im Alltag. Mit den Fantasiereisen:1. Wie ein kleiner Daumling 2. Der Zauberteppich 3. Die Schildkrote Karla 4. In der Hangematte 5. Wie ein Feuer in dir 6. Zauberhafte Unterwasserreise 7. Auf dem Weihnachtsmarkt 8. Bei den Wolkenschafchen Wie sind Fantasiereisen richtig durchzufuhren?1. Schaffen Sie eine wohlige Atmosphare. Dammen Sie beispielsweise das Licht und legen Sie Kissen oder eine Decke zurecht, in die sich das Kind einkuscheln kann.2. Geben Sie Ihrem Kind Zeit, sich bequem hinzulegen. Nichts sollte drucken oder kneifen.3. Vermeiden Sie Storungen. 4. Wichtig: Wenn Sie die Fantasiereisen nicht als Einschlafhilfe verwenden wollen, fordern Sie ihr Kind nach jeder Traumreise auf, sich zu recken und zu strecken und tief ein- und auszuatmen. Auf diese Weise wird der Kreislauf in Gang gebracht und das Kind fuhlt sich wieder fit und wach.5. Sprechen Sie im Anschluss einer Fantasiereise mit Ihrem Kind. Meist ist der Redebedarf gro und das Kind mochte gerne mitteilen, was es fur Eindrucke bei seiner Reise ins Land der Fantasie gewonnen hat.

Mit autogenem Training lernen Kinder, stressigen Situationen zu entkommen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Sie machen die positive Erfahrung, ein mentales Werkzeug zu besitzen, mit dem sie es ohne fremde Hilfe schaffen, sich besser zu fuhlen. Das starkt ihr Selbstbewusstsein und erlaubt ihnen Konzentration, was zu besseren schulischen Leistungen fuhrt ohne Druck, sondern im Vertrauen auf die eigene innere Starke. Eine altersgerechte spielerische Anleitung zum autogenen Training, das fur Kinder wunderbar geeignet und einmal gelernt ein lebenslanger Begleiter fur Balance und Wohlbefinden ist.