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La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estres e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca Garcia-Orea, una de las nutricionistas mas influyentes en nuestro pais, comparte las claves para entender como influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oido que nacemos con unos genes determinados que marcaran nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu codigo genetico sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos habitos de vida (buena alimentacion, ejercicio fisico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por que sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposicion genetica a sufrirlas. En Dime que comes y te dire que bacterias tienes encontraras pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuales elegir. Tambien descubriras mas de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspiraran y te ayudaran a ser el protagonista de tu salud fisica y mental. Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.

Regresa «El Dostoievski americano» (Joyce Carol Oates) con su controvertida versión de la muerte de Marilyn Monroe. «Nadie hace novelas criminales como él. Una de las mejores obras de Ellroy en años»

Tras el éxito de Sapiens, Yuval Noah Harari vuelve su mirada al futuro para ver hacia dónde nos dirigimos. Bestseller del New York Times con 1 millón de ejemplares vendidos Yuval Noah Harari, autor de Sapiens, un fenomeno internacional unanimemente aclamado por la critica, regresa con una secuela igualmente original, convincente y provocadora, centrando su atencion en el futuro de la humanidad y en nuestra obsesion por convertirnos en dioses. A lo largo del ultimo siglo, la humanidad ha logrado lo imposible frenando la hambruna, la peste y la guerra. Por primera vez en la historia, mas personas mueren por obesidad que por pasar hambre y hay mas probabilidades de quitarse la vida que de morir en un conflicto belico o un atentado terrorista. ¿Que pasara con la democracia cuando Google y Facebook lleguen a conocer nuestros gustos y preferencias politicas mejor que nos conocemos a nosotros mismos? ¿Que pasara con el estado de bienestar cuando la inteligencia artificial expulse a los individuos del mercado laboral, creando una clase innecesaria de humanos? ¿Como podremos lidiar con los avances en ingenieria genetica? ¿Terminara Silicon Valley por establecer nuevas religiones en lugar de enfocarse a producir unicamente dispositivos inteligentes? Homo Deus explora los proyectos, los sueños y las pesadillas que configuraran el siglo XXI: desde superar la muerte hasta la creacion de la inteligencia y la vida artificial. ¿Hacia donde nos dirigimos? ¿Como protegeremos al mundo de nuestros propios poderes destructivos? He aqui una mirada hacia el futuro de la evolucion. He aqui Homo Deus.Reseñas:Yuval Noah Harari, autor del fenomeno Sapiens, reflexiona sobre el futuro de la humanidad en Homo Deus, un libro de prosa inteligente, fresca y libre de prejuicios.Jorge Wagensberg, Babelia Aun mas legible, incluso mas importante que su excelente Sapiens.Kazuo Ishiguro, Premio Nobel de Literatura HomoDeus te impactara y te cautivara, pero sobre todo te hara pensar como nunca antes.Daniel Kahneman, Premio Nobel de Economia Harari se convierte en una especie de filosofo del futuro que desarrolla las intuicionesde su primera obra [...] un ritmo y una energia que convierten Homo Deus en un libro francamente ameno.El Cultural El epico y mundialmente celebrado Sapiens recibe la secuela que necesitaba: una intensa y compulsiva investigacion sobre el apocalipsis de la humanidad en un futuro impulsado por la tecnologia.The GuardianUn libro implacable y fascinante que seguramente se convertira, y merece ser un exito de ventas.Kirkus Review Un estimulantelibro que lleva al lector a profundizar sobre cuestiones de identidad, conciencia e inteligencia.The Observer Un brebaje embriagador de ciencia, filosofia y futurismo.Mail on Sunday Un estudio brillante, original, estimulante e importante sobre hacia donde se dirige la humanidad.Evening Standard

Una psicóloga y un residente de medicina… mantener las distancias nunca había sido tan complicado. Alma es psicóloga, trabaja ayudando a los demás a recomponer sus piezas, aunque las suyas estén tamb

La nueva saga de fantasía romántica que hará las delicias de los fans de Sarah J. Maas y Jennifer L. Armentrout: ella es una bruja, una de las últimas de su linaje, y él, un cazador de brujas, su enemigo mas mortifero. Un enemies to lovers en un mundo de fantasia steampunk que no podras dejar de leer. La noche en la que la vida de Rune cambio para siempre, la sangre corria por las calles. Ahora, tras una revolucion devastadora, las brujas se han convertido en criminales perseguidas. Durante el dia finge no ser mas que una joven superficial de la alta sociedad, pero por la noche es la Polilla Carmesi, una bruja justiciera que salva a las suyas de la purga. Cuando la vida de la unica familia que le queda se pone en peligro, decide conseguir la informacion confidencial que tan desesperadamente necesita cortejando al apuesto Gideon Sharpe, un cazador famoso, implacable y leal a la revolucion. Gideon desprecia la superficialidad y los lujos que Rune representa, pero, cuanto mas la conoce, mas atraido se siente por ella. Los dos comienzan un peligroso baile en el que cualquier paso en falso podria ser mortal. ¿Y si Gideon descubre que Rune es la villana a la que lleva dos años persiguiendo?

El auge y la decadencia de un imperio a través de las vidas de sus emperadoresLas Vidas de los emperadores de Bizancio constituyen un fascinante retrato psicológico de los autokratores romanos de la Constantinopla del siglo XI. Una obra que, por su refinado estilo y lengua, ha resultado todo un reto para editores y traductores y que, de haber tenido conocimiento de ella, hubiera fascinado a Marcel Schwob o Stefan Zweig. El autor, Miguel Pselo (filosofo, orador y valido de varios de los soberanos de su epoca), fue testigo del apogeo de un imperio que se extendia desde Italia al Caucaso y desde Siria hasta el Danubio, pero, en vez de centrar su narrativa en el analisis de las guerras y los conflictos civiles, siguiendo el patron de la historiografia clasicista griega, prefirio poner su lente en las figuras de los emperadores que llevaron a Bizancio desde su maximo esplendor hasta su mas profunda crisis, describiendo sus fortalezas y debilidades con la precision de un observador despierto. Es, en efecto, la personalidad de los emperadores la que, para Pselo, determina el destino del Imperio romano. El lector debera juzgar por si mismo si su enfoque era acertado o no.

ADÉNTRATE EN EL MANGA DEL FENÓMENO JAPONÉS #1 EN TODO EL MUNDO. Resuelve el escabroso misterio que encierran estas casas diseñadas para cometer crímenes. «¿Qué demonios estamos buscando en la vieja

La narrativa del universo D&D se expande.La Guerra de la Lanza... Krynn se ve desgarrado por el terrible conflicto que enfrenta a los esbirros de Takhisis, Reina de la Oscuridad, con los seguidores de Paladine y los dioses del Bien. Los dragones, buenos y malos, chocan en los cielos y un pequeño grupo de amigos, que llegaran a ser conocidos como los Heroes de la Lanza, luchan por el honor y la libertad. Este sexto volumen de la serie Cuentos de la Dragonlance recoge diversas historias que ocurrieron en Krynn durante los años de la guerra. Cierra el libro una autentica exclusiva de Margaret Weis y Tracy Hickman, La historia que Tasslehoff prometio no contar nunca, nunca, nunca.

Un romance internacional con una química explosiva, ahora en una edición especial.Marta es una joven y divertida madre soltera que trabaja como costurera en el taller de moda flamenca de Lola Herrera en Madrid. Sus dos pasiones son su hija Vanesa, a la que adora, y su moto, una Honda CBF 600, con la que pasa muy buenos momentos.Pero el dia a dia de Marta dara un brusco e inesperado giro cuando el hijastro de su jefa, un empresario ingles llamado Philip Martinez, aparece en su camino y no lo puede despistar ni acelerando con la moto.Sin duda, el destino y un ingles tozudo se han unido para cambiar su vida y, en especial, el amor.

La novela negra más adictiva y humana del año: una historia de desapariciones, obsesiones y justicia que consagra a Manuel Marlasca como la gran voz del noir español.Al grupo X de la Brigada de Policia Judicial de Madrid le acaban de asignar los casos mas dificiles: desapariciones de alto riesgo y asesinatos sin resolver, los llamados cold cases. Al frente esta Jimmy Valle, veterano investigador que lidera un equipo con experiencia, cicatrices y una fuerte vocacion de servicio. Julia Zaldivar, recien llegada de un destino internacional, se incorpora a la unidad; Paula Vicente, una inspectora tan tenaz como preparada, busca un nuevo equilibrio vital, y el subinspector Luis Mangas acumula achaques y frustraciones.Su primer caso es la desaparicion de una joven que parecia haberse marchado por voluntad propia. Pero las nuevas pistas halladas por el grupo X apuntan al mundo de las partidas de poquer clandestinas, en las que nadie juega limpio. Mientras siguen su rastro, un golpe inesperado pondra a prueba al grupo como nunca antes y los llevara a una segunda investigacion, esta vez con una implicacion emocional imposible de esquivar.Hasta que te quedes es una novela negra intensa y conmovedora sobre lo que ocurre cuando desaparecen las certezas y solo queda la busqueda.

Un viaje por la epopeya del oro líquido: cómo el olivo dio forma a civilizaciones, paisajes y costumbres durante milenios. El aceite de oliva fue el petróleo de la Antigüedad: alimentó imperios, sost

¡El libro de actividades oficial de KPop Demon Hunters: más de 50 pegatinas, juegos y retos para que los fans se conviertan en auténticas cazadoras! Únete a Rumi, Mira y Zoey en el libro oficial de actividades a todo color repleto de acertijos, juegos, laberintos y mucho mas. ¡Con mas de cincuenta pegatinas, este libro garantiza horas de diversion para cualquier futura estrella del pop! En este libro encontraras: Sopas de letras tematicas. Laberintos individuales y dobles para competir con amigos. Crucigramas para poner a prueba tus conocimiento sobre el universo KPop. Juegos de memoria con cartas recortables. Busca y encontra con pegatinas. Mas de 50 stickers oficiales. Juegos de mesa con tablero y dados recortables. Actividades de dibujo paso a paso. Origami para crear tu propio Derpy Tiger. Retos de velocidad para competir con amigos. ¿QUE TIENE KPOP DEMON HUNTERS? Mas de 325 millones de visualizaciones en 90 dias, convirtiendose en el estreno mas visto en la historia de Netflix. 10 semanas consecutivas en el puesto #1 global de la plataforma. La banda sonora acumula mas de 100 millones de oyentes mensuales, convirtiendose en el segundo disco mas escuchado de 2025. La cancion "Golden" ha superado los 1350 millones de reproducciones en Spotify. Globo de oro a la mejor pelicula de animacion y a la mejor cancion original.

El final del reino se acerca... ¡Llega la emocionante conclusión de Reino de Quartz! Blue, la joven celes, acaba con la vida de Steele después de que, en un ataque sorpresa, un demonio haya poseído el cuerpo del quinto arcangel. Blue se ha hecho mas poderosa y ha protegido con todas sus fuerzas el reino y a sus compañeros. Sin embargo, las heridas que la joven alberga en el corazon son tan inconmensurables que renuncia a controlar el poder de los demonios. Tras aceptar un destino tan cruel, ¿sera alguien capaz de detenerla?

Séptimo volumen de este romántico manga estudiantil repleto de enredos y escenas muy divertidas. Alya y Kuze continúan con su carrera electoral en el Consejo Estudiantil, con rivales que llevarán a cabo todo tipo de estrategias para intentar ganarles...

¡Un retelling que incluye escenas a todo color y diálogos directamente sacados de la película en un vibrante formato de novela gráfica llena de acción! El mundialmente famoso grupo femenino HUNTR/X son estrellas del k-pop de dia y cazadoras imparables de noche. Sigue las aventuras de Rumi, Mira y Zoey mientras llenan estadios y mantienen el mundo a salvo de los poderosos demonios que han amenazado a la humanidad durante siglos. ¿QUE TIENE KPOP DEMON HUNTERS? Mas de 325 millones de visualizaciones en 90 dias, convirtiendose en el estreno mas visto en la historia de Netflix. 10 semanas consecutivas en el puesto #1 global de la plataforma. La banda sonora acumula mas de 100 millones de oyentes mensuales, convirtiendose en el segundo disco mas escuchado de 2025. La cancion "Golden" ha superado los 1350 millones de reproducciones en Spotify. Globo de oro a la mejor pelicula de animacion y a la mejor cancion original.

¡A Billy le ENCANTA el fútbol! Quiere jugar tan bien como su héroe del fútbol… pero en el primer partido de la temporada, nada sale como había planeado. Los Mini Monstruos también están preocupados.

¡Sigue la batalla entre demonios y cazademonios en el cuarto tomo de Tougen Anki: La leyenda de la sangre maldita! Shiki y Mikado entablaron amistad sin conocer la identidad del otro. ¿Será su vínculo lo bastante solido como para soportar las artimañas cobardes de Shinya? Mientras tanto, ¡Shinya Momoiwa esta espiando al clan Oni! ¡La batalla entra en su fase final!

¡Llega a las librerías el cuarto tomo de este shôjo clásico cuya adaptación anime marcó a toda una generación! El Campeonato Interescolar terminó y Arima ha regresado. Al verlo por primera vez en mes

Cuando cierres este libro no solo habrás entendido cómo funciona tu cuerpo. Podrás crear un plan personalizado para optimizar tu salud. Y la pregunta dejará de ser «¿cuánto voy a vivir?» para convert

El doctor Justin García, el mayor experto en la ciencia del amor y el sexo, explica lo que la evolución revela sobre las relaciones modernas. Una guía reveladora que ofrece respuestas tanto si buscas encontrar a alguien especial, superar una ruptura o mantener viva la pasion. ¿Por que amamos a quien amamos? ¿Por que permanecemos en relaciones que no nos satisfacen y nos alejamos de las que si lo hacen? ¿Por que algunas parejas se desmoronan mientras otras siguen locamente enamoradas?El doctor Justin Garcia, uno de los mayores expertos en la ciencia del amor y el sexo, revela que la respuesta a estas preguntas se encuentra en nuestra evolucion. Estamos biologicamente programados para conectar, pero a menudo nuestro instinto de amar entra en conflicto con nuestra manera de vivir.A partir de investigaciones de vanguardia del prestigioso Instituto Kinsey, Justin Garcia explica la complejidad del comportamiento sexual y romantico abordando cuestiones como:* Por que hemos evolucionado para vivir y morir por amor, pero buscar a la persona ideal es una empresa inutil.* Por que estamos preparados para la monogamia social, pero no necesariamente para la monogamia sexual.* Por que la necesidad de intimidad -mas incluso que el deseo sexual- es clave para la supervivencia y el florecimiento de nuestra especie.Con consejos practicos sobre el amor y el deseo -dos procesos biologicos que a menudo chocan dolorosamente-, El instinto de amar es la guia esencial para quienes desean construir relaciones profundas y autenticas en estos tiempos de desconexion.Lo que dicen los expertos:Incluso cuando la conexion, el amor y el deseo parecen inalcanzables, Justin Garcia nos recuerda que estamos hechos precisamente para eso.ESTHER PEREL, psicoterapeuta y autora superventas de The New York Times¡Me ha encantado este libro! Una lectura que ahonda en los fundamentos esenciales de lo que significa ser humano.JOHN GOTTMAN, autor de Siete reglas de oro para vivir en parejaBrillante. Una lectura imprescindible para cualquiera que sienta curiosidadpor las fuerzas mas profundas detras del amor, el sexo y la conexion.Dra. EMILY MORSE, autora de Smart SexLos estudios revolucionarios de Justin Garcia revelan los cambios mas recientes en las relaciones humanas, asi como algunas de nuestras necesidades y deseos mas antiguos.Dr. SCOTT BARRY KAUFMAN, autor de Rise Above y presentador de The Psychology PodcastCompasivo, lleno de datos y radicalmente esperanzador. Este libro es una revelacion.LARA LOVEHARDIN, autora best seller de The New York TimesUna exploracion audaz de como nuestro anhelo de cercania da forma a cada etapa de la intimidad.IRIS KRASNOW, autora del best seller Surrendering to Marriage