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Las montañas, cumbres y cordilleras, todavía conservan los mejores paisajes naturales de nuestro país. En sus laderas boscosas, paredes de roca o cimas nevadas habita una fauna y flora exclusiva, digna de observar y conocer: rebecos que gustan de mirar el mundo desde lo mas alto, flores de colores capaces de acomodarse a temperaturas bajo cero... o nubes que se entretienen en los prominentes puntales rocosos de una geografia lejana pero sumamente atrayente. Este cuaderno de campo naturalista nos llevara de excursion, ladera arriba, por el corazon agreste de 25 destinos de altura de España, a cual mas hermoso y diferente: desde el pico volcanico canario del Teide a los valles glaciares de los Pirineos, pasando por las cumbres de Guadarrama, del macizo calizo de los Picos de Europa, de los "corrales" de Sierra Nevada... o de las sierras de Cazorla, el Moncayo o los montes astures de Somiedo. Alli, en estas autenticas reservas naturales, se refugian todavia el oso pardo y el lobo, el quebrantahuesos, la cabra montes o insectos unicos en el mundo.En el aire limpio de las montañas se auna la cultura y el turismo, la sensibilidad medioambiental y el ejercicio al aire libre... el mundo rural de antaño y las necesidades saludables de los tiempos modernos. En las paginas de este cuaderno de campo se recoge tanta belleza, tanta vida e historia natural que solo la descubriremos si vamos en silencio, paso a paso, sin prisa...

Un libro revelador que te enseña cómo cuidar tus mitocondrias, las fábricas de energía del cuerpo, para potenciar tu vitalidad, mantener la salud y prevenir las enfermedades desde su origen.¿Por qué enfermamos tanto? ¿Por que cada vez hay mas fatiga, ansiedad, intolerancias alimentarias o enfermedades autoinmunes? La ciencia apunta a una misma causa: el deterioro de tus mitocondrias, las pequeñas fabricas de energia que mantienen en marcha cada una de tus celulas. Cuando ellas se debilitan por la mala alimentacion, el estres, la falta de sueño o el exceso de toxicos, tu organismo entero empieza a fallar.En este libro descubriras de forma clara y cercana como funcionan las mitocondrias, por que son la clave de tu salud y, sobre todo, que puedes hacer para mantenerlas fuertes. Aqui no encontraras promesas milagrosas ni dietas imposibles, sino herramientas practicas y realistas pensadas para actuar con eficacia. Descubriras como pequeños cambios en tu dia a dia pueden transformar tu salud celular: desde ajustar tu alimentacion y dormir mejor hasta incorporar suplementos clave como el magnesio, practicar ejercicio de fuerza o probar estimulos como el ayuno, el frio o el calor. Cada gesto suma y puede marcar la diferencia entre envejecer rapido o disfrutar de una vida mas larga, llena de energia y vitalidad.No se trata de luchar contra el tiempo, sino de lograr que tus celulas envejezcan mas despacio

Aquí hay 70 volcanes activos, 20 grandes lagos y un canal que une dos océanos. Las especies nativas representan el 7% de la biodiversidad mundial. Las ciudades coloniales figuran entre las más antiguas del hemisferio occidental. En estas selvas se han excavado civilizaciones enteras. Se busque lo que se busque, America Central lo tiene, y en mas cantidad de lo que dara tiempo a ver en toda una vida.Las guias clasicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con mas contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interes mas populares, con mas rutas e itinerarios y con mas recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guias cuentan con nuevo diseño mas claro y visual y un nuevo enfoque.Esta guia incluye:- La mejor seleccion, con numerosos itinerarios y experiencias tematicas para planificar un viaje a medida- Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir la America Central mas autentica- Lugares unicos para comer, tomar algo y alojarse.- Con esplendidas fotografias a todo color que serviran de inspiracion al viajero- Mas de 160 mapas para facilitar la orientacion.- La informacion sobre historia, musica, paisajes, naturaleza, politica, etc. permite tener una experiencia de viaje mas gratificante- Informacion practica para moverse por la region Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias LAS MEJORES RUTAS estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias RUTAS LEGENDARIAS recorren los trayectos mas emblematicos del mundo, con itinerarios detallados, consejos locales y experiencias unicas para disfrutar del viaje paso a paso.- Las guias MI PRIMERA GUIA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

Cancún y la Riviera Maya combinan lo mejor del Caribe y del México más ancestral: playas infinitas, aguas de color turquesa y una herencia maya que sigue viva entre templos y selvas. Esta guía reúne lo esencial para descubrir un paraiso de contrastes, donde el descanso y la aventura se entrelazan en cada paso.Nada como ver amanecer sobre las arenas de Playa Delfines o contemplar la bioluminiscencia de Holbox bajo las estrellas. Sumergete en el azul de los cenotes de Dos Ojos o en los arrecifes de Cozumel, donde nadan tortugas y peces de mil colores. Asciende a las ruinas de Tulum con el mar al fondo, recorre en bicicleta los templos de Coba o maravillate ante las piramides de Chichen Itza.Con propuestas para todos los gustos, mapas detallados y consejos practicos, esta guia te invita a descubrir la esencia de la Riviera Maya.Las guias De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guias de bolsillo son practicas, concisas, a todo color y faciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o region gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capitulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas mas.Las guias De cerca Lonely Planet incluyen:- Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guias De cerca presentan un formato moderno y practico, perfectas para escapadas rapidas.- Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al maximo en poco tiempo. - Listas rapidas y recomendaciones de expertos. La seccion "Imprescindibles" recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales.- Propuestas mas alla de lo predecible. Una vision renovada de los lugares mas iconicos, con consejos utiles para tener una experiencia unica.- Rutas a pie para explorar los barrios mas autenticos. Todos los capitulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma unica.- Mapas claros y faciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones.- Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado mas alla de los clasicos turisticos.- Recomendaciones locales autenticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias MI...

¡Acompaña y acaricia a los tiernos protagonistas en esta aventura sensorial!Conoce a Cocodrilo y acompáñalo en la búsqueda de nuevos amigos. Un libro de cartón de gran calidad, con una textura nueva para descubrir en cada pagina. Los grandes elementos tactiles añaden una dimension extra a la divertida historia y captaran la atencion de los lectores mas pequeños. Ademas, cuenta con una suave carita de animal bordada en la cubierta que no podran parar de acariciar. Una experiencia sensorial ideal para leer en familia y relajarse antes de ir a la cama.A partir de 2 años. Titulos de la coleccion Cuentos para leer y acariciar: Cuentos para leer y acariciar. CocodriloCuentos para leer y acariciar. OsoCuentos para leer y acariciar. LeonCuentos para leer y acariciar. Dinosaurio

Más de cien futbolistas narran en primera persona y dibujan ellos mismos los goles más importantes de su carrera deportiva.CADA GOL TIENE UNA HISTORIA La felicidad absoluta existe, y se llama gol. Po

Soc la Beca. Tinc dotze anys i la meva vida... és un autèntic caos. La meva mare viu a Tres mil quilòmetres, la meva millor amiga està raríssima i he de començar l’institut sense conèixer ningú. Geni

En esta deslumbrante novela debut, una joven programadora desentraña la historia de una compañía de lapiceras olvidada de Shanghái y de un legado de magia, espionaje y secretos familiares que cambiara el curso de su vida para siempre.Monica Tsai dedica la mayor parte de sus dias a la programacion de una aplicacion que busca conectar a desconocidos. Como solitaria confesa, se refugia en un mundo digital mientras cuenta los dias que faltan para regresar a casa con sus queridos abuelos. Ahora, que son nonagenarios, Monica se preocupa constantemente por ellos, en especial por su abuela Yun, cuya memoria ha empezado a fallar.Por este motivo, Monica se propone encontrar a Meng, la prima que Yun perdio hace tiempo, antes de que sea demasiado tarde. En su busqueda, contacta con una joven archivista que le entrega un lapiz que contiene una pista sobre una historia familiar oculta. A traves de este descubrimiento, Monica empieza a conocer los años que su abuela paso en Shanghai, trabajando en la Compañia de Lapiceras Fenix.Cuando la Segunda Guerra Mundial estallo ante su puerta, Yun y Meng adquirieron un poder unico heredado por las mujeres de su familia: la capacidad de recuperar historias a traves de los lapices con los que fueron escritas. Sin embargo, cuando unos funcionarios del gobierno descubrieron su habilidad secreta, ambas se vieron obligadas a llevar una vida de espionaje y a desvelar las historias de otras personas para sobrevivir.Una epopeya familiar arrolladora y una poderosa historia de amor, con una resonancia emocional muy profunda, la brillante y creativa novela debut de Allison King nos invita a cuestionarnos hasta que punto conocemos en realidad nuestra propia historia, asi como todas las maneras cautivadoras en las que puede conectarnos con la vida de los demas.Un debut impresionante. Me hizo sonreir en medio de todas las lagrimas. FONDA LEEUna muestra impresionante de malabarismo de voces que me hizo sentir parte de un secreto. Una novela poco comun. SEQUOIA NAGAMATSUExtremadamente creativa. Allison King es un talento a tener en cuenta. LIZ MOORE

EL ROMANTASY NACIONAL QUE TE SORPRENDERÁWynd ha crecido odiando a los sidh: le arrebataron a todos sus seres queridos. Por eso, está dispuesta a cualquier cosa con tal de vengarse, incluso a infiltrarse en el palacio para llegar al Deirnas, su gobernador. Para ello, se presenta a las pruebas para entrar en su guardia. Sin embargo, y aunque consigue superarlas, nada ha salido como esperaba: se ha enamorado de uno de sus compañeros, ni mas ni menos que de Aren, el hijo del Deirnas.Wynd debera decidir si deja el pasado atras y apuesta por un nuevo futuro o da muerte a aquello que ahora mas ama.

¡Acompaña y acaricia a los tiernos protagonistas en esta aventura sensorial!Conoce a León y acompáñalo en la búsqueda de su mejor amiga Tigresa en la selva. Un libro de cartón de gran calidad, con una textura nueva para descubrir en cada pagina. Los grandes elementos tactiles añaden una dimension extra a la divertida historia y captaran la atencion de los lectores mas pequeños. Ademas, cuenta con una suave carita de animal bordada en la cubierta que no podran parar de acariciar. Una experiencia sensorial ideal para leer en familia y relajarse antes de ir a la cama.A partir de 2 años. Titulos de la coleccion Cuentos para leer y acariciar: Cuentos para leer y acariciar. CocodriloCuentos para leer y acariciar. OsoCuentos para leer y acariciar. LeonCuentos para leer y acariciar. Dinosaurio

Un retrato del desengaño que supuso el fin de la primavera hippy en la Barcelona de los años setenta.Esta es una historia de no ficción, que parte de la familia del propio autor y tiene como centro la muerte de su hermana Nela en 1979, a los 21 años. Nela era rebelde, curiosa intelectualmente y precoz en muchos sentidos; se fue de casa con apenas dieciseis años para vivir una vida libre, mas alla de las costumbres y la cultura de sus padres. El matrimonio que formaban los Trejo llego de un pequeño pueblo de Extremadura para instalarse en la Barcelona de 1962. Y Nela no tardo en interesarse por los movimientos politicos y culturales del momento. Tambien inicio un flirteo muy temprano con la heroina hacia mediados de los años setenta. En el triangulo que forman las ciudades de Barcelona, Genova y Valencia se teje la red de una historia que tiene su inicio en un humilde piso del barrio de Vallcarca, en Barcelona. Esta narracion es tambien una indagacion detectivesca, que sigue la determinacion de su autor por dar con algun dato que ayude a rescatar a Nela de un olvido voluntario. Una maravillosa novela sobre la busqueda de una hermana desaparecida en plena juventud; una historia de amor inolvidable, llena de ternura, dignidad y coraje. Manuel Vilas Nela 1979 exhuma una España que nadie quiso ver y a la que Juan Trejo inviste de dignidad dolorosa y grandeza literaria. Una proeza intima y generosa que nos interpela a todos. Sergio el Molino Juan Trejo nos descubre una asombrosa verdad: dentro de una familia habitan, secretamente, muchas otras familias. Un relato hipnotico, contado con una precision y emocionalidad solo a la altura de un gran narrador. Agustin Fernandez Mallo Estas paginas conmueven y sobrecogen por su intensa emotividad. La memoria personal se transforma en cronica novelada, aunque fidedigna, de un tiempo y un pais en el que todo parecia posible. Jesus Ferrer, La Razon Un sobrecogedor libro que retrata la incomunicacion de una familia, la suya, y de toda una epoca. Xavi Ayen, La Vanguardia Sus ultimas ciento cincuenta paginas son brutales. Antonio Martinez Asensio, Hoy por hoy, (Cadena Ser) Un impresionante ejercicio de reconstruccion y de empatia. Su autor, no solo narra la vida y la muerte de su hermana, a quien apenas conocio, en un relato equilibrado, entre la artesania y la emocion; sobre todo es capaz de ponerse en la piel de Nela, para entenderla como inmigrante en Barcelona y como viajera en Italia, como lectora y drogadicta, como hija frustrada y mujer deseante Libros como Nela 1979 nos ayudan a entendernos en nuestras contradicciones. Jorge Carrion, La Vanguardia

El primer libro riguroso a la vez que divulgativo que explora la región más humana del cerebro: el lóbulo frontal. «En El cerebro ejecutivo, Goldberg nos ofrece una brillante exposición de las comple

Fomenta el trabajo en equipo Asígnale tareas breves No lo riñas ¿Te has preguntado cuáles son las estrategias más eficaces para acompañar a un niño con TDAH de 6 a 12 años? Con un estilo claro y vis

La novela oficial de la serie de Netflix En la Academia Unicornio, Sophia no puede esperar a descubrir su destino y convertirse en jinete de unicornios. Pero primero debe crear un vínculo con Estrell

¡Por fin han empezado las vacaciones! Mario y Lena, dos grandes amigos, no saben qué hacer con tanto tiempo libre… Hasta que aparece Elvira, una abuela-robot especialista en emociones. Ella les propo

El primer libro casi enciclopédico sobre la pasta y los fideos.Largos, cortos, finos, rizados, planos, rellenos o hechos a mano... Los fideos y las pastas son mucho más que un simple alimento, son una expresion de identidad, ingenio y tradicion en casi todos los rincones del planeta.Este libro es una exploracion fascinante y visualmente rica de los tipos de fideos y pastas que han acompañado a la humanidad durante siglos. Desde los soba japoneses y los lamian chinos hasta los rigatoni italianos y los spatzle centroeuropeos, cada variedad cuenta una historia. Sus ingredientes, formas, modos de preparacion y usos culinarios revelan tanto sobre las culturas que los crearon como sobre la evolucion de nuestras cocinas.Con un enfoque historico y geografico, que abarca desde la antiguedad hasta la era moderna y una mirada global que incluye desde mercados callejeros hasta mesas familiares, esta obra se convierte en una guia completa y deliciosamente ilustrada de los fideos y la pasta en sus multiples encarnaciones.Una obra basica para cocineros, curiosos, historiadores de la alimentacion y todo aquel que alguna vez se haya preguntado: ¿cuantas formas puede tener un fideo?

Premio Cervantes 2025La fiesta no sólo es el telón de fondo de esta historia: es el hilo que une las tres etapas vitales de su protagonista —Moncho, el adolescente; Ramón, el adulto; y Aguilar, el ho

Recuperar tu energía está sólo a cinco pasos de distanciaCafés y bebidas energéticas para funcionar, complementos alimenticios para suplir carencias, la pastilla para dormir y un sinfín de series y cotilleos para paliar una existencia cada dia mas vacia Todos ellos conforman el arsenal de herramientas que nos sostienen a duras penas mediante parches, pero que, a la larga, pasan factura. La verdadera energia, la que hace que te sientas bien, la que te permite disfrutar tanto de tu vida personal como profesional y, sobre todo, la que recarga tu vitalidad y prolonga tu longevidad, se encuentra a tan solo cinco pasos: entorno natural, actividad fisica, alimentacion, relaciones sociales de calidad y salud mental.La ciencia cada vez otorga un peso mayor a los habitos en nuestra calidad de vida y salud general. Sin embargo, la gran mayoria de las personas todavia no son conscientes de que las rutinas (alimentacion, ejercicio, sueño) afectan directamente a nuestra energia, salud y longevidad.Tal y como describe Jesus Herenas en este libro, tienes la capacidad de redirigir el rumbo de tu bienestar con cambios minimos pero esenciales: lo unico que necesitas es una guia que te revele las practicas mas eficaces y adecuadas para tus objetivos.Para ello, con un tono cercano y a veces crudo, Jesus Herenas derriba muchas de las creencias arraigadas que nos alejan de una vida mas sencilla y natural, y nos explica como gestionar los cinco ambitos que en mayor medida afectan a nuestro nivel de energia y a nuestra salud.

Una llamada a la esperanza: pensar colectivamente un futuro más libre, justo y verdaderamente humano. David Graeber nos recuerda que el mundo actual no es una fatalidad, sino una construcción humana.

Una novela gráfica sobre uno de los episodios más decisivos de la historia española reciente.Niceto Alcalá-Zamora fue presidente de la Segunda República Española entre 1931 y 1936. El día de la proclamacion, Fox Movietone filmo todo el evento. Esta cinta estuvo escondida durante decadas detras de un armario en Priego de Cordoba en la casa del alcalde Francisco Adame, amigo del presidente de la Republica.2008, unos golpes de martillo rompen una pared. Han encontrado un cuarto escondido con material republicano, una cinta en una caja de metal con la bandera republicana pintada en ella y un cuaderno de un niño de diez años.