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El libro que convierte el running en algo más que deporte: una forma real, honesta y alcanzable de sentirte mejor contigo, empieces desde cero o lleves toda la vida corriendo.Correr puede cambiarte la vida, y no por las marcas ni por los kilometros. Te cambia porque te ordena la mente, te baja las revoluciones y te enseña de que estas hecho cuando todo se complica.En La meta eres tu, Ingrid Pino exatleta de alto rendimiento con años de competicion a sus espaldas desmonta la idea de que el running va de ir mas rapido. Aqui va de entenderte, de aprender a sostener el momento incomodo, de descubrir que avanzar tambien es ir despacio y de encontrar en el movimiento un lugar para volver a ti.Con historias reales, herramientas practicas y la mirada de alguien que ha vivido el running desde dentro, este libro te impulsa a canalizar tu energia, dejar atras las excusas, disfrutar del proceso y entrenar la mente mientras entrenas el cuerpo.No es un manual de entrenamiento. Es una invitacion a ponerte las zapatillas, salir a la calle y ver que pasa.Porque cuando empiezas a correr de verdad, lo que cambia no es el ritmo: eres tu.

Un recopilatorio clásico y espeluznante.Demostrando que el terror puro nunca muere, un conjunto de relatos brutales, realizados por discípulos clásicos de Creepy como Richard Corben, Doug Moench, Mike Ploog, Gardner Fox, Dave Cockrum y Tom Sutton, han sido resucitados para vivir de nuevo en este tomo espeluznante? ¡Y mas aterradores que nunca!¡Para mis seguidores mas nauseabundos siempre he querido lo mejor, y este volumen no es ninguna excepcion! Garantizo que los tipos mas duros balbucearan y que los corazones mas insensible s se aceleraran con estas paginas petrificadoras que con el tiempo no han hecho mas que aumentar sus cualidades para derretir caras y aterrorizar!

El planeta nos lanza una advertencia que no podemos ignorar: se está calentando de manera incesante y seguirá haciéndolo durante décadas e incluso siglos si no actuamos ya. Las señales son evidentes: olas de calor, inundaciones devastadoras, incendios y sequias, fenomenos extremos que ya afectan a nuestra vida cotidiana. Entonces surgen preguntas inevitables: ¿es reversible el cambio climatico? Si la Tierra ha experimentado otros cambios, ¿por que esta vez es distinto? ¿Como hemos llegado hasta aqui? ¿Existe consenso cientifico? Y, en caso afirmativo, ¿por que persisten los discursos negacionistas?El tictac climatico no es un libro mas sobre medioambiente, sino una llamada urgente a la reflexion. Mediante la metafora de un reloj climatico, Mar Gomez, doctora cum laude en Fisica y una de las divulgadoras cientificas mas influyentes de España, nos invita a emprender un viaje que comienza a medianoche y repasa los acontecimientos que han marcado el pasado climatico del planeta, incluidos los procesos naturales que hicieron posible la vida.A medida que avanza la narracion, los capitulos muestran las consecuencias visibles de la crisis actual: calor extremo, deshielo, incendios, sequia, perdida de biodiversidad, etc. Hasta llegar al amanecer, cuando suena la alarma: es el momento de reaccionar y buscar soluciones antes de que el reloj se quede sin tiempo.¿Es la geoingenieria una salida? ¿Podemos jugar a ser dioses o debemos optar por alternativas realistas y sostenibles? Avalado por expertos nacionales e internacionales, este libro combina ciencia rigurosa, una narrativa envolvente y un mensaje claro: aun estamos a tiempo de actuar.

Barbara Bleisch, filósofa y divulgadora suiza, presenta un ensayo fascinante sobre la plenitud y las dudas de la mediana edad, ese momento en el que ya no somos quienes fuimos, pero aún estamos a tiempo de decidir quienes queremos ser.Hay un momento en la vida en el que todo parece estar decidido: a quien amamos, donde trabajamos, como vivimos. Algunos sienten que por fin han encontrado su lugar; otros temen haberse quedado atrapados en una rutina que ya no les inspira y se preguntan si esto es todo lo que la vida tiene por ofrecer.¿Como encontrar nuevos horizontes cuando ya se ha alcanzado tanto? ¿Como asumir que ha pasado el tiempo y que algunos trenes ya han pasado?Con una mirada filosofica y al mismo tiempo profundamente humana, Barbara Bleisch reflexiona sobre las experiencias y como tomarse la vida con ligereza y serenidad. Frente al cliche de la crisis de la mediana edad, propone una exploracion lucida y vital de las preguntas que nos acompañan en los años mas intensos de nuestra existencia.

Ríete de tu síndrome de impostora: no estás sola. Soy la nueva es un espejo divertido y feroz de la vida laboral y sentimental contemporánea. Beatriz Arias, que sabe bien de lo que habla, retrata en

¡Último volumen de este manhwa romántico entre chicas!Después del cierre de la historia principal en el número anterior, en este conocemos todavía más y mejor a las protagonistas en su nueva vida juntas. Ademas, se profundiza en otros personajes que todavia tienen mucho que contar y se explican historias del pasado que ayudan a entender mucho mejor la trama principal. Un volumen precioso e indispensable para los fans de la obra.

Noemí Casquet regresa con una guía hacia la sanación y transformación profunda de las mujeres. Una obra para reconectar con la identidad, reclamar el poder, potenciar el placer y construir un amor sano.Quiza estas decepcionada con la vida, con lo que creiste que iba a ser y no es. Puede que en tu interior haya un lugar vacio que toma mas y mas protagonismo y que te hace sentir cada vez mas disociada. Este libro puede transformarte radicalmente gracias a los cuatro grandes focos de incendios donde dejar caer tu cerilla:Identidad. Quemaras la mascara y la falsa performance que tienes como mujer, para abrazar tu esencia y conectar con ella.Poder. Dejaras el miedo a un lado para empezar a descubrir de lo que eres capaz cuando te das cuenta de que, en efecto, eres imparable.Placer. Honraras el acceso al extasis, a la energia sexual que hay en ti y de la cual no te han permitido gozar hasta ahora.Amor. Carbonizaras las dinamicas toxicas y patrones que nos inducen en una espiral de relaciones dañinas que nos alejan de nuestra propia individualidad.Una guia para encender tu vida, desatar tu fuerza y potenciar tu placer.

Séptimo volumen de este romántico manga estudiantil repleto de enredos y escenas muy divertidas. Alya y Kuze continúan con su carrera electoral en el Consejo Estudiantil, con rivales que llevarán a cabo todo tipo de estrategias para intentar ganarles...

Després del gran èxit de Li receptaré un gat, la Clínica Kokoro torna a obrir les portes amb més casos d’humans perduts que necessiten, sense saber-ho, l’amor d’un felí.Torna la Clínica Kokoro, el ll

Edición actualizada de la guía literaria de la Barcelona de Carlos Ruiz Zafón, con las referencias de las tres últimas obras del emblemático autor. En el 25 aniversario de la publicación de La sombra del viento.Un emocionante recorrido entre la ciudad real y la imaginada, entre la actualidad y la epoca de la peripecia novelesca. Sergi Doria, gran conocedor de la obra de Ruiz Zafon, nos muestra los escenarios barceloneses de las cuatro novelas que componen El Cementerio de los Libros Olvidados, del libro de relatos La Ciudad de Vapor y de Marina. A traves de varias rutas dedicadas a los distintos barrios de la ciudad que aparecen en los libros de Zafon, visitamos las calles, las plazas o los edificios en los que se inspiro o que plasmo el novelista. Gracias a Doria, podemos descubrir detalles ocultos o aproximarnos al contexto historico que los origino, lo que enriquece nuestra lectura de las novelas y hace mas interesante el paseo por la ciudad de Barcelona.Esta edicion incluye los escenarios de las ultimas obras del escritor, siendo esta una guia completa de la Barcelona de Carlos Ruiz Zafon.

Una historia conmovedora sobre dos hermanas muy distintas y una carta de amor a la infancia, a lo que significa hacerse mayor y al poder de la imaginación, de la autora best seller de Vamos a morir todos.Sigrid no soporta trabajar en el Dollar Pal, pero siempre se ha mostrado reacia a la idea de hacerse mayor y caer en las trampas de la adultez. No termino el instituto y prefirio recorrer las calles de su pueblo con su mejor amiga, Greta, la unica persona del mundo que la comprendia de verdad. Su hermana mayor, Margit, se siente desconcertada y frustrada ante la incapacidad de Sigrid para ajustarse a las expectativas de la sociedad.Pero la indiferencia de Sigrid esconde una agitacion y una sensibilidad mas profundas. Vive atormentada por el dolor del pasado, desde los dias en que imaginaba que sus padres eran monstruos del pantano que hacian temblar el suelo con sus discusiones, hasta el hecho de haber perdido a su mejor amiga de la infancia por culpa de la epidemia de opiaceos que asola su pueblo. Cuando Margit se propone entender a Sigrid y los secretos que oculta, ambas hermanas, cada una a su tiempo y a su manera, descubren que reavivar la imaginacion compartida de su infancia es el unico modo de seguir adelante.Esta es la historia inolvidable de dos hermanas que encuentran el camino de regreso la una a la otra y una celebracion de un vinculo trascendental e irrompible.La ultima novela de Emily Austin es una clase magistral sobre la voz, los narradores poco fiables y sobre unos personajes inescrutables a los que, sin embargo, llegas a conocer por el detalle de la narracion y por lo facil que resulta identificarse con el pueblecito en el que viven, la familia extraña que tienen y los problemas a los que se enfrentan. Hermana, hermana es el retrato de la complicada relacion entre dos hermanas que se puede leer de una sentada. Una relacion rara pero familiar; conmovedora pero dificil; y, sobre todo, la luz en la oscuridad que ambas necesitan con desesperacion, igual que nosotros. -LAURIE FRANKEL, autora best seller del New York Times de This Is How It Always IsHermana, hermana es un libro para la gente de pueblo, las raras, las lesbianas y las que dejaron el instituto, para quienes creemos que el mundo seria un lugar mejor si desaparecieramos, para quienes cambiariamos nuestro trabajo en el Dollar Pal y el odio que sentimos hacia nosotras mismas por vivir la buena vida de un roedor en una feria. El humor negro, tan habitual en Emily Austin, y las observaciones sagaces sobre la condicion humana fascinan y entretienen, a medida que una serie de notas de suicidio desvelan las verdades que se esconden tras la adiccion, las amargas discusiones familiares y las amenazas de bomba anonimas contra cierto politico conservador de un pueblo de Canada. Aqui no hay caricaturas, solo estamos tu, yo y todos los que conocemos. Es la Alice Munro para las lesbianas deprimidas. Me hizo llorar y luego me dio un abrazo. -MARISSA HIGGINS, autora de A Good Happy Girl

Una guía transformadora que combina psicología, escritura terapéutica y autoconocimiento para ayudarte a sanar lo que no pudiste decir, reconectar contigo y reescribir tu historia palabra a palabra.¿Y si la carta que necesitas leer fuera la que tu mismo puedes escribirte?Lo que tienes en las manos es mas que un libro: es una poderosa guia para sanar a traves de tus propias palabras. Un espacio intimo y transformador donde podras escribir lo que callaste, comprenderte con mas claridad y ternura, soltar lo que duele, despedirte de lo que ya no eres y abrazar, por fin, lo que si quieres ser.Damaris Serrano, psicologa integradora especializada en acompañamiento emocional y trauma, ha vivido en carne propia el poder sanador de la escritura. A traves de una mirada simbolica al pasado, al presente y al futuro, en estas paginas te guia paso a paso con un enfoque que une sensibilidad y conocimiento terapeutico para que empieces a reescribir tu historia emocional desde un lugar mas libre, incluso si nunca has escrito antes.Puedes recorrer este libro como un proceso terapeutico completo o abrirlo cuando necesites una pausa, un ejercicio, una guia. Porque cada capitulo esta pensado para acompañarte justo donde estas: desde cartas a la infancia, al cuerpo o a la ansiedad, hasta despedidas simbolicas a exparejas o personas que ya no estan. Pero aqui no solo se escribe; aqui te reconoces, te entiendes y comienzas a mirar tus emociones con mas compasion y profundidad.Las palabras que no dijiste pueden salvarte. Aqui empiezas a escribirlas.

La Rull viu en una illa enmig d’un oceà d’espores i té una vida tranquil·la; neteja finestres, col·lecciona les tasses que els mariners li porten d’arreu del planeta i visita el seu amic Charles, el

EL PRIMER LIBRO DE GONZALOM.ART. Faes y arqueras, asesinas vengativas, piratas en mares letales, vampiros y monjes, bufones enigmáticos, brujos legendarios, princesas prometidas, pueblos inundados,

Si eres más de villanas que de princesas, acompaña a esta antagonista dispuesta a todo para acabar cuanto antes su partida. ¡No te pierdas este webtoon tan popular! Eris parte hacia Boniteo para descubrir por fin el misterio del principio de causalidad, pero una vez ahi ella y Hubris se enfrentaran a una terrible verdad. Mientras tanto, Eris regresa a la capital y acude a palacio para ver a la emperatriz Melphomene, donde empieza a tramar un plan para acercarse a Helena...

• Javier Brandoli es un reconocido corresponsal, de largo recorrido, con una muy buena reputación profesional.• Es un libro de extrema actualidad que trata sobre muchos de los temas más candentes y q

La sexualidad redefinidadesvergonzado de la vida afectiva contemporánea, contado desde el humor y la agudeza emocional. Angie de la Lama sorprende con una primera novela gráfica fresca, directa y muy humana sobre sexo, exploracion y autoconocimiento. Angie de la Lama es una filosofa del amor, de las relaciones, del consentimiento, de la sexualidad, del deseo, de la identidad, de la salud mental... Y todo esto te lo cuenta sin tapujos y con ternura, a traves de sus propias experiencias y haciendo referencias a la cultura pop que todos conocemos. Es imposible no conectar con ella, comenta Roberta Vazquez en el prologo de la obra. No era consciente de lo mucho que necesitaba este libro. Es dificil hablar de temas tan dolorosos y sacarles tanto brillo, pero Angie es una experta en ello, concluye.

Vuelve a librerías la princesa Ariadna, quien en su vida pasada era una oficinista y ahora ha acabado reencarnada en el cuerpo de una heredera en una historia de fantasía. Este webtoon, que se basa en la novela homonima, cuenta con miles de lectores y es de las obras mas queridas en su plataforma original KakaoPage. La princesa Ari ha vuelto de su viaje y, tras aprender la importancia de los lazos familiares, esta convencida de que su padre, aunque parezca cabreado, la ha echado de menos. No obstante, justo cuando creia que por fin iba a terminar su aventura, otro peligro se cruza en su camino.

Un entorno idílico... En un rincón de la campiña toscana se alza Villa Volpone, la elegante residencia del célebre autor de novela negra Jonah Moore, donde imparte un exclusivo curso de escritura cr

El pack veraniego de Bluey: piscina, playa… ¡y TATUAJES de regalo! En este pack encontrarás dos cuentos de Bluey para pasar un verano lleno de aventuras con Bluey, Bingo y toda su familia: 1. La pisc