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¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa. Tomas Navarro llama la zona al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armonia: en la zona desaparecen las distracciones, el miedo y la prisa. El tiempo se detiene y todo parece fluir con facilidad.A traves de ejemplos inspirados en figuras del deporte como Michael Jordan o Roger Federer, metaforas y ejercicios sencillos, el autor nos enseña como entrenar la atencion, entrar conscientemente en ese estado y permanecer en el.Con capitulos dedicados al trabajo, la creatividad, el estudio, el deporte y las relaciones personales, La zona propone una nueva manera de vivir mas enfocados, mas presentes y mas felices.

Vuelve el libro de Noemí Seva: una guía para mejorar tu autoestima y construir relaciones sólidas y sanas.¿Sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones? ¿Pasas de ser una mujer segura a dudar de ti misma o crees que quiza hay algo malo en ti? Si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupacion y tu estado de animo varia segun lo que hace o dice la otra persona, imaginate por un momento ser tu misma y vivir tus relaciones mas tranquila, sintiendote mas confiada y valiosa, siendo capaz de darte lo que necesitas. ¿Te gusta esa sensacion? Entonces, este libro es para ti.Noemi Seva te acompaña en un viaje de introspeccion donde aprenderas a cultivar tu autonomia y a recuperar tu poder como mujer. Paso a paso, iras tomando pequeños compromisos contigo misma y descubriras como disfrutar tus relaciones sin perder tu centro, soltando las historias que te dañan y eligiendo personas que te hagan sentir valorada y cuidada, para vivir segura, autentica y en coherencia con la mujer que eres hoy.Aprende a escucharte y a priorizarte para sentirte en calma y a gusto contigo, estes soltera o en pareja.

Una guía inspiradora para descubrir cómo tus miedos e inseguridades son tus mejores aliados para encontrar el amor y construir un vínculo real.¿En qué momento aprendiste que el amor se gana, que hay que demostrar constantemente que vales la pena? Pocas cosas dan mas vertigo que ser una misma y decir lo que sientes cuando empiezas a conocer a alguien. Especialmente en tiempos de amor a traves de apps, likes y vinculos marcados por el ghosting, el breadcrumbing o el benching, que te empujan a protegerte, a fingir seguridad, a desear sin decirlo y a esconderte detras de una coraza para evitar el rechazo. Pero esa misma coraza es la que te aleja de la conexion que deseas.La psicologa Agatha Armstrong (@neuronasdelcorazon.psicologa) te invita a desmontar la fachada que has aprendido a levantar para protegerte, o para gustar. Porque, hoy en dia, conectar de verdad con alguien es un acto de valentia. No se trata de intercambiar experiencias, ni de encajar en un ideal perfecto, sino de atreverte a mostrarte tal como eres: con tus ilusiones, pero tambien con tus dudas, miedos e inseguridades. A traves de casos reales y ejercicios practicos, este libro muestra que, cuando dejas de esconder estas emociones incomodas, puedes construir vinculos mas conscientes, autenticos y profundos.La autora te acompaña en un recorrido transformador para que consigas disfrutar de un amor real, presente y sin perfeccionismos.

Crecer era agotador. En poco tiempo te transformabas varias veces. Te cambiaba el cuerpo, la cara, la voz, el color del pelo y de los ojos. El mundo adulto estaba en el pico de una montaña. Todo estaba hecho. Todo estaba hecho cien años antes de que nacieras.Mi pasado no es continuo, esta hecho de pedazos. Una mujer adulta vuelve la mirada hacia la infancia que la conformo. Veranos en la Costa Brava. Mudanzas, negocios inciertos y adultos que no siempre sabian sostener lo que emprendian. En la playa se alza una construccion inacabada, El palacio varado, un hotel cuya obra se detuvo cuando cedieron sus cimientos. A su alrededor, tambien la niña crece entre proyectos abandonados y sobre terreno inestable.La escritura transforma el dolor en una forma de conocimiento, en el material mismo del que esta hecha la vida y el relato que de ella hacemos.El palacio varado tiene algo de prodigio doloroso o, mejor dicho, de prodigio del dolor... Se vuelve prodigio en la medida en que se vuelve mirada, en la medida en que es el material del que esta hecho el crecimiento y la vida. En esta novela magnifica de Clara Sanchez se trata exactamente de eso, de como crecemos. Alejandro Gandara, El UrogalloCon ese poco, aunque sustancial, de materia narrativa tiene suficiente Clara Sanchez para levantar una novela hermosa y amarga. Santos Sanz, Diario 16

BEST SELLER INTERNACIONAL El esperado regreso del coautor de Maneras de amar, el fenómeno que ha vendido más de 3 millones de ejemplare en todo el mundo. Años después de popularizar el concepto funda

La fuerza de las palabras será la mejor manera de combatir la guerra. Una conmovedora novela sobre dos mujeres que en plena Segunda Guerra Mundial deciden que quieren cambiar el curso de la guerra. ¿

Una nueva edición cuidada y luminosa de uno de los relatos más emblemáticos del maestro Thay.Ayer y hoy, en un tiempo marcado por la división y la violencia, la travesía de Kinh Tam, y también la de Thay, nos recuerda que la compasion sigue siendo un camino posible y profundamente transformador.Tras un matrimonio pactado y una falsa acusacion de intentar matar a su marido, Kinh Tam, movida por una profunda vocacion espiritual en una epoca en la que a las mujeres no se les permitia ingresar en los monasterios, abandona su hogar y decide vivir como el monje. En su camino debera afrontar nuevas calumnias y pruebas dolorosas que pondran a prueba su serenidad, pero su calma y su compasion abriran un proceso de transformacion en todos los que la rodean.En estas paginas, el maestro zen, poeta y activista por la paz Thich Nhat Hanh revive un antiguo relato del folclore vietnamita y lo convierte en una enseñanza viva: una invitacion a cultivar la comprension profunda y a encontrar una forma de estar en el mundo hoy mas necesaria que nunca.

DOS HERMANOS. Los hermanos Frida y Gabriel llegan al lujoso Hotel Ara en busca de un nuevo comienzo para su relación. Antes eran tan cercanos que terminaban las frases el uno del otro, pero después de huir dramaticamente de una secta aislada en el norte del estado de Nueva York, y de la posterior tragedia que impacto a la familia, sus caminos se separaron.UNAS VACACIONES IDILICAS EN EL PARAISO. Todo parece ir bien en ese retiro, hasta que el descubrimiento del cadaver de una hermosa joven, huesped junto a su poderoso marido, mucho mayor que ella, reabrira viejas heridas.UN CRIMEN QUE PONDRA EN DUDA CUANTO CONOCEMOS A QUIENES QUEREMOS. Alternando entre el pasado y el presente, Al otro lado del paraiso avanza hacia una historia que nos lleva a preguntarnos: ¿hasta que punto conocemos realmente a quienes amamos?

Un maestro de la filosofía del siglo XX explica y aclara las ideas de Spinoza, un clásico de la filosofía de todos los tiempos.Baruch de Spinoza nació en 1632 en el barrio judío de Ámsterdam, en el seno de una familia hebrea de origen portugues o, quizas, español. Excomulgado y expulsado de la sinagoga en 1656, residira a lo largo de su vida en diferentes ciudades holandesas, se ganara el sustento con el pulimento de lentes y llevara hasta su muerte en 1677 una existencia solitaria, frugal, modesta y enfermiza, pero segun cuentan sus biografos, tambien alegre y siempre atenta al espectaculo del mundo. Sus libros no son muy numerosos y casi todos se publicaron postumamente. No obstante, en ellos culmino el racionalismo filosofico de su siglo y dio cima a una imagen del hombre y del mundo que se mide con la eternidad. Gilles Deleuze nos ofrece en estas paginas un clarividente esbozo biografico, un diccionario que recoge los principales conceptos de su filosofia, un comentario a la naturaleza del mal segun Spinoza y, en definitiva, una profunda y muy interesante introduccion al pensamiento del genial autor de la Etica.

Tu capacidad de aprender es tu principal activo y la mejor forma de aprender es de los mejoresSiempre puedes ser más, hacer más y tener más, porque siempre puedes convertirte en alguien mejor. Y la mejor forma de conseguirlo es aprendiendo de los mejores, de aquellas personas que ya han llegado donde tu tambien quieres llegar.Con mas de 250.000 ejemplares vendidos en cuatro idiomas (ingles, italiano, portugues, español) y con ediciones en diferentes paises extranjeros (Mexico, Colombia, Argentina, Peru), Aprendiendo de los mejores se ha convertido en un clasico del management y el desarrollo personal.En este volumen 5, el lector encontrara otras 300 reflexiones de 30 nuevos personajes de relevancia de ambitos muy diversos, explicadas con profundidad y rigor por Francisco Alcaide para darles coherencia y significado. Entre ellos, aparecen Gary Hamel, Ken Robinson, Frida Kahlo, Susan David, Alexander Osterwalder, Naval Ravikant, Kristin Neff, Pema Chodron o Robert Greene.Ademas, por primera vez, se incluyen entre los mejores a personajes de ficcion del mundo del cine, la literatura o el comic que han trascendido a sus creadores y cuyas enseñanzas son reveladoras. Entre otros: Mafalda, Vito Corleone (El Padrino), Mary Poppins o el Rey Leon desfilan por estas paginas.Aprendiendo de los mejores es la coleccion de libros de management mas vendida de un autor español de los ultimos años y ha sido incluido en el TOP 25 de los mejores libros por CEO de empresas tecnologicas (Business Insider).

Cuando descubres que tu padre guarda el secreto del trueno, ya no hay vuelta atrás. Un secreto milenario. Un talismán legendario. Y una carrera contrarreloj para salvar el mundo.Cuando el padre de Jano desaparece sin dejar rastro, todo apunta a que no se trata de un simple secuestro. Su familia guarda un secreto milenario relacionado con un talisman capaz de alterar el equilibrio del mundo.Para encontrarlo, Jano y sus amigos deberan descifrar pistas escondidas entre leyendas de dioses, sectas oscuras y trampas mortales y enfrentarse a una organizacion dispuesta a todo con tal de hacerse con el poder del trueno.Una aventura trepidante, que combina accion, humor y curiosidades mitologicas en una historia pensada para lectores que disfrutan descifrando misterios.

Un libro asombrado y disconforme de un gran observador de las contradicciones del alma humana.Este libro es hijo de la perplejidad y de la urgencia, del desencuentro con la realidad, de la necesidad de comprenderla. Es el libro que escribiria el que no encaja en la fiesta, el que no sabe con quien hablar en ella, el que aun se pregunta por que ha sido invitado. El que ha ido disfrazado de astronauta mientras los demas visten de justa medieval. Es un libro asombrado y disconforme, que busca, pese a todo, razones; explicar y explicarse a si mismo la logica secreta de las cosas. Leonera es una recopilacion de piezas breves de un gran observador de la realidad y de las contradicciones implicitas en el alma humana. Relatos que son flechazos, combates a un solo asalto, romances de una noche; que no buscan los puntos ni la prorroga, que no aplazan ni especulan. Que quieren provocar, estimular el pensamiento y la emocion del lector, y celebrar la ficcion, lo que tiene de revelacion. Declarado admirador de las Prosas apatridas de Julio Ramon Ribeyro, Fernando Leon de Aranoa ha creado un genero literario propio entre el cuento, el microrrelato, el aforismo y el diario para ofrecer breves epifanias sobre el amor y sus contrarios, sobre el paso del tiempo, la familia y la amistad, la creatividad y la imaginacion.

El arte puede revelar la belleza, pero también el crimen. Una novela negra literaria y adictiva en la que el mundo de las antigüedades se convierte en el escenario de secretos letales. «Hélène Gullb

100 años del nacimiento de Caballero Bonald Una antología perfecta para celebrar a una figura clave de la literatura española y la mejor puerta de entrada a su poesía para nuevos lectores«Caballero B

Una emociónate memoria familiar que recorre un siglo de tensiones entre Rusia y Ucrania.Tras la muerte de su abuelo en la ciudad ucraniana de Tokmak en 2022 —recién ocupada por el ejército ruso— y la

Un clásico de la literatura natural por parte de uno de los mejores escritores del siglo XX y Premio Nobel de Literatura. La vida de las abejas es uno de los acercamientos más sorprendentes y emblemá

Una guía ilustrada, divertida y rigurosa para entender lo que tu cerebro hace… y lo que aún no sabemos que hace.¿Qué tienen en común el amor, la inteligencia artificial, los recuerdos, el odio, las d

Un libro para conocer el funcionamiento de nuestra mente frente a la tecnología y aprender a usarla sin que ella nos utilice a nosotros, para evitar así caer en adicciones de todo tipo. En Silicon Valley todo es una carrera por captar nuestra atencion. Los diseñadores de aplicaciones y dispositivos tecnologicos saben perfectamente que hacer para que empleemos muchas horas al dia en el scroll infinito de las redes sociales. Cuanto mas tiempo pasemos sumergidos en los dispositivos tecnologicos, mas beneficios obtendran. Como contrapartida, a los niños y adolescentes cada vez les cuesta mas concentrarse en clase debido a la normalizacion digital, unido a la sociedad acelerada, hiperactivada y estresante en la que vivimos. La investigacion ha demostrado que el uso temprano, intensivo y sin acompañamiento de pantallas tiene consecuencias negativas sobre el desarrollo cerebral, social y emocional de nuestros hijos. Sabemos ya pues que las pantallas son la kriptonita de la atencion y el vinculo.Aunque existen muchos tipos de adicciones, el prestigioso psicoterapeuta Rafa Guerrero hace un recorrido en este libro por las principales adicciones comportamentales del siglo xxi: telefonos moviles, redes sociales, pornografia, videojuegos, compras, trabajo, comida, etc. Ademas, analiza las causas de dichas adicciones, encontrandose en muchos casos con infancias y adolescencias traumaticas y estresantes debido al abuso, maltrato, sometimientos y silencios obligados. Guerrero no se queda en los sintomas de las diferentes adicciones comportamentales, sino que ahonda en su raiz poniendo el enfasis en el vinculo seguro. Tambien aporta las ocho claves que muestran los adolescentes que tienen una adiccion a los telefonos moviles, asi como un decalogo tecnologico, y todo ello con un lenguaje claro y sencillo, pero sin perder de vista el rigor cientifico.Un libro imprescindible con pautas y recomendaciones para que las pantallas no secuestren las vidas de nuestros hijos.

Descubre la guía definitiva de la sorprendente ciencia de las dinámicas de grupo y el mejor recurso para construir equipos, comunidades y organizaciones de alto rendimiento de la mano de Colin M. Fisher, uno de los mayores expertos mundiales en la materia.¿Por que los grupos son tan complicados? Las dinamicas de grupo, desde reuniones de trabajo aburridas hasta familias disfuncionales o incluso naciones en guerra, moldean todos los aspectos de nuestras vidas. ¿Como podemos evitar los errores habituales de la convivencia y el trabajo en equipo y sacar el maximo partido a nuestros grupos? La solucion no es cambiar a las personas, sino comprender el mundo desde una perspectiva colectiva.En La union hace la fuerza, Colin M. Fisher, uno de los mayores expertos mundiales en dinamicas de grupos, destila decadas de investigacion en practicas estrategias para ayudar a sacarle el maximo rendimiento a los grupos. A traves de ejemplos reales que protagonizan empresas multimillonarias, estudios de diseño boutique y grandes equipos deportivos, Fisher revela como competir sin conflictos disfuncionales, por que la presion del conformismo puede ser positiva a veces y por que el liderazgo eficaz de un grupo a menudo se reduce a la estructura y la organizacion y no a discursos motivacionales.Tanto para los lideres de equipo, como para sus miembros o simplemente para quienes quieren explorar una nueva forma de pensar, La union hace la fuerza provee una sabiduria esencial que cambiara para siempre tu forma de vivir y trabajar.

El meteorólogo del programa Aruser@s, Marc Redondo, pone al alcance de todos ese elemento de la física que hace que las cosas funcionen: la energía; porque si sabemos cómo funciona, podemos entender todo lo que nos rodea.Desde las estrellas hasta el viento, los rios o nuestro cuerpo, podemos encontrar energia en todo lo que nos rodea, y estudiarla es clave para poder dar explicacion a nuestro mundo.Pasando por los siete principales tipos de energia la nuclear, la electromagnetica, la cinetica, la potencial, la termica, la quimica y la electrica, Marc Redondo nos enseña como se genera, asi como las leyes que la rigen y que hacen que funcionen los microondas, los cohetes, las montañas rusas, o, incluso, el cuerpo humano.En Hagase la energia, descubriremos de forma sencilla y divertida como se comporta la fuerza que da origen a todos los fenomenos de este planeta y a los inventos que nos hacen la vida mas comoda, y entenderemos que, si la fisica nos da miedo, es porque no nos la han enseñado bien.