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¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible? ¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria? ¿Es posible crear hábitos saludables con exito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos? Este libro es una guia practica que desafia la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A traves de una serie de microhabitos saludables -pequeñas acciones que no te llevaran mas de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente. Con herramientas accesibles y efectivas, podras incorporar una serie de habitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentacion, el descanso, la gestion emocional, la sexualidad o el exito profesional, entre otros. ¿Estas listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas? Bienvenido a la revolucion de los microhabitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada accion es el inicio de un gran cambio.

La Historia de España no se puede entender sin ellasEstamos acostumbrados a oír hablar de la famosa lista de los reyes godos, pero allá donde hay un rey, suele haber una reina. Su papel en el reino visigodo, semilla de España, y en toda la constelacion goda no fue precisamente pequeño como consortes ni siempre estuvo limitado a ser la madre de, o la esposa de o la hija de. A pesar de la abrumadora presencia masculina en las fuentes, las mujeres siempre estuvieron alli, en palacio, cerca del poder, en la calle, en casa o entre sus santas.El historiador Daniel Gomez Aragones presenta en este libro el lado femenino de una epoca que alumbro a grandes damas. Gala Placidia, emperatriz romana y reina goda; Amalasunta, el referente politico mas importante del Reino Ostrogodo despues de Teodorico el Grande; Goswinta, cuya influencia marco un momento decisivo de la Historia, o Egilo, la ultima de todas ellas, son algunas de las destacadas figuras que sobresalen en este riguroso y ameno trabajo de alta divulgacion.El mundo femenino que surgio de las cenizas del Imperio romano de Occidente es intenso, epico y no falto de leyendas, y al fin ha sido puesto en su verdadero sitio.

La memòria nacional de Catalunya. Com hem arribat a ser qui som?Com hem arribat a ser qui som? Les comunitats, les nacions, no són eternes i immutables. En ple segle XXI, en un moment de grans transf

La formación en la literatura y filosofía clásicas de Friedrich Nietzsche, sin parangón en su tiempo, le permitió adoptar una perspectiva hasta entonces inédita para explorar los orígenes y desarrollo del pensamiento occidental: la mirada genealogica. Esta forma de ver, este modo tan peculiar de acercarse a las ideas, pronto trascendio el mundo antiguo, en el que la dupla Platon-Socrates se revela como un comando de nefastos fabuladores, para tomar un cariz antropologico en el que las pesquisas se dirigen al trafico humano, demasiado humano, con las palabras. Para disgusto de todos los fundamentalistas, y muy en particular de los politicos y de los filosofos, la condicion metaforica, arbitraria y convencional de las palabras desacredita todos los relatos de salvacion.

El manual con el que millones de personas han emprendido el camino hacia la libertad financiera.Una verdadera mina de oro para ganar dinero. Steve ForbesEl dinero puede convertir nuestros sueños en una realidad. Para lograrlo, sin embargo, es necesario alcanzar la libertad financiera, es decir, ese punto en el que ya no se necesita trabajar para poder vivir. Hasta hace poco, unicamente los poderosos o quienes tenian buenos contactos podian acceder a la mejor informacion y a las estrategias mas eficaces. Pero ahora, gracias a Tony Robbins es posible aplicar siete sencillos pasos que te permitiran controlar plenamente tus finanzas y, con ellas, tu futuro.Robbins ha concebido este metodo tras realizar una exhaustiva investigacion y entrevistar a cincuenta de las personalidades mas brillantes del mundo de las finanzas, desde millonarios a ganadores del premio Nobel. Este libro te ayudara a aprovechar oportunidades que quiza te perdiste en el pasado y a no incurrir en los mismos errores que millones de personas cometen a diario. Tanto si queremos llegar a ser ricos, como si solo pretendemos alcanzar la tranquilidad de una jubilacion asegurada, el secreto para ganar dinero esta aqui.

Un libro excelente para que los jóvenes lectores se introduzcan en el fantástico mundo de El señor de los anillos.Bilbo Bolsón es como cualquier hobbit: no mide más de metro y medio, vive pacíficamente en la Comarca. Pero su tranquilidad se ve interrumpida cuando el mago Gandalf y un grupo de trece enanos se presentan un dia en su casa. Con la ayuda de un mapa misterioso, partiran hacia la Montaña Solitaria con el fin de rescatar el tesoro custodiado por Smaug el Dorado, un terrible y enorme dragon.

LA HISTORIA DE UNA NIÑA QUE BUSCA A SU MADRE EN EL HORROR DE AUSCHWITZDe la autora bestseller de La enfermera de AuschwitzTasha Ancel, de dieciséis años, se gira para echar un último vistazo al lugar que le ha robado la libertad y la infancia. No sabe como ha sobrevivido; la mayoria ha muerto tras las puertas del campo de concentracion. Por primera vez en meses, su corazon late con la esperanza de un futuro y de sacar adelante a los niños que ahora se aferran a ella.Las SS arrancaron a Tasha de los brazos de su madre unos dias antes de que la deportaran. De ella, solo conserva un mechon de cabello pelirrojo. Desesperada por encontrarla, Tasha pregunta si alguien ha visto a una mujer de pelo tan rojo como el fuego, pero dar con ella le parece una tarea imposible. No es la unica que trata de localizar a sus seres queridos.Cuando le ofrecen la oportunidad de comenzar una nueva vida, Tasha se viene abajo. Sabe que su madre la alentaria a hacerlo, pero ¿como podria abandonar Polonia sin ella? ¿Deberia quedarse en un lugar devastado por la guerra esperando encontrar a la persona que mas quiere en el mundo, con o sin vida, o emprender un viaje hacia un futuro incierto donde poder olvidarlo todo?MAS DE 60.000 LECTORES EN ESPAÑA Una novela extraordinaria que te dejara sin palabras. Necesaria, poderosa y conmovedora. No queria que terminara. Anna Stuart es una apuesta segura. Un alud de emociones. Inolvidable.

Expediente Hermes es la novela galardonada con el XIX Premio Minotauro.En el siglo XXII se han popularizado los cruceros vacacionales entre la Tierra, Marte y Júpiter. A bordo del SC Schettino, de la compañia Starliner Cruises, Durga Deckett, Jefa de Seguridad, ha de resolver un nuevo caso: el homicidio de la fastuosa, increible, famosa y soberbia Condesa Planck -asi la conocen en todos los Nodos Sociales-, multimillonaria e influencer con innumerables seguidores.Su mejor pista es, al mismo tiempo, testigo y sospechoso: el lovebot dela difunta, Hermes Lagrange, un humanoide artificial para el placer creadopor Bionic Entertainment, la empresa lider en el mercado de la bionica y laInteligencia Artificial.Lo que parecia ser un viaje rutinario, como tantos otros, se conviertepara Durga en otro viaje, mas personal. Un viaje de descubrimiento, dedesvelamiento de lo que, durante toda su vida, ha creido que sustentaba suexistencia, al hilo de la investigacion por la muerte de la mujer mas famosade todo el Sistema Solar.En ese viaje, Hermes sera su guia y, para su sorpresa, mucho mas.

Una mala relación de pareja, la muerte de un ser querido, situaciones laborales complicadas, momentos estresantes… ¿Sabías que las preocupaciones tienen un impacto directo en tu macrobiótica?, ¿que l

Edición 50 aniversario de esta guía atemporal para alcanzar el éxito, tanto en el tenis como en la vida, que incluye nuevo contenido, así como una introducción de Bill Gates y prefacio de Pete Carroll. Muchas veces somos nuestro peor enemigo. No es el adversario externo el que nos derrota sino nuestras propias dudas, nuestro propio miedo y nuestra falta de concentracion. El Juego Interior del Tenis nos muestra la forma de superar estos obstaculos y de lograr un optimo desempeño. Este libro esta basado en el tenis, pero sus principios pueden aplicarse a cualquier tipo de actividad. Si practicas el tenis te enseñara a mejorar tu juego, a aprender con mas rapidez y eficacia y a confiar mas en la sabiduria natural de tu cuerpo. Si no lo practicas, te ayudara a desarrollar ciertas habilidades que te serviran para tener exito en cualquier tipo de juego o en cualquier campo de actividad. Tim Gallwey es uno de los pioneros de la psicologia deportiva. Fue jugador profesional de tenis y profesor de ese deporte. La presente obra ha sido un gran exito internacional, con mas de un millon de ejemplares vendidos.

La producción televisiva es uno de los pilares clave en la industria audiovisual en España. La óptima relación entre empresas productoras y operadoras de televisión propició la potenciación del mercado y el exito de muchos programas tanto a nivel nacional

Edición especial 20 aniversario en tapa dura. Todos tenemos un patrón personal del dinero arraigado en nuestro subconsciente, y es este patrón, más que cualquier otra cosa, lo que determinará nuestra vida financiera. Puedes saberlo todo sobre mercadotecnia, ventas, negociaciones, acciones, propiedad inmobiliaria y finanzas en general, pero si tu patron del dinero no esta programado para el exito nunca tendras mucho dinero; y si, de algun modo lo consigues, ¡lo perderas con gran facilidad!. La buena noticia es que ahora, aplicando las sencillas instrucciones contenidas en este libro, puedes programar de nuevo tu patron del dinero para que te lleve al exito economico de una forma natural y automatica. ¡Los resultados te sorprenderan!.

«Te rompe y te reconstruye, esconde mucho más que un romance. ¡Me ha encantado!», Tamara Molina, autora de Donde no puedas encontrarme.Olivia Lara está dispuesta a darle una última oportunidad a la v

Un accidente real en el País Vasco de los años ochenta, la vida devastada de una familia. Una historia emocionante, adictiva y conmovedora, como solo Aramburu sabe contar.Nicasio, ya jubilado, acostumbra subir los jueves al cementerio de Ortuella a visitar la tumba de su nieto. Es uno de los muchos niños fallecidos tras una explosion de gas en un colegio de aquella localidad, un accidente que sacudio al Pais Vasco y a toda España en 1980. Por las andanzas del abuelo, una figura que se agranda hasta hacerse imborrable, por el testimonio de la madre muchos años despues, por la cronica objetiva de lo que le ocurrio a la familia, descubriremos como aquella tragedia lacerante y devastadora saco a relucir aspectos inesperados y trastorno para siempre sus vidas.Con la maestria habitual de Aramburu, el lector se vera inmerso en una historia de emociones inesperadas, una exploracion psicologica y literaria, con afilado bisturi, que lo mantendra pegado hasta la ultima linea, para entender, comprender, emocionarnos con el destino de sus personajes.El niño es una historia desgarradora, inolvidable, un prodigio literario del mejor Aramburu.Una de sus novelas mas redondas, hermosas y convincentes, un prodigio de inmersion social, de penetracion familiar y de empatia universal. Juan Marques, El MundoEl niño traza una estampa tan conmovedora como inquietante de la fragilidad de nuestra naturaleza. Santos Sanz Villanueva, El CulturalCruda, emocional y profundamente respetuosa. Ana Trasobares, EsquireUna ultima condicion de la maestria de Aramburu, que ha ido creciendo en su literatura, es la piedad, el no ser ajeno a las vidas que cuenta. Jose Maria Yvancos, ABC Cultural

APRENDE A LEER EN LA ESCUELA DE MONSTRUOS BIENVENIDOS A LA ESCUELA DE MONSTRUOS, LA MÁS APESTOSA Y DIVERTIDA QUE EXISTE Más de 1 millón de pequeños lectores Ha llegado el verano y Luisa no sabe nadar, pero en la piscina, ¡sus amigos la van a ayudar! Gema y Bruno le dan un flotador muy contentos; ¿podra Luisa confiar en ese invento? Una escuela en la que aprenderemos a leer de forma sencilla y divertida. - Letra mayuscula - Frases rimadas - Ilustraciones a todo color - ¡Y una historia de lo mas divertida protagonizada por un grupo de monstruos! Con letra mayuscula y texto rimado, ¡aprender a leer esta asegurado!

Una historia de amistad, de supervivencia, de personajes entrañables, de lealtades inquebrantables, amores imposibles y traiciones imperdonables. Afganistán, 2004. La doctora Edith Lombard, de Médicos Sin Fronteras, hace guardia en un hospital de Kabul. Al atender a una joven en quirofano advierte en su cuello algo que atrae su atencion: un collar del que cuelga una perla de ambar. Una perla que Edith reconoce enseguida, pues fue robada en su casa de Quebec dieciocho años antes, en un atraco en el que su madre fallecio de un disparo. Una perla de la que su padre, Edouard Lombard, habia contado que pertenecio a la famosa Camara de Ambar de San Petersburgo, desparecida durante la II Guerra Mundial. Bilbao, 1937. Del puerto de Santurce esta a punto de zarpar el Habana, que llevara a mas de cuatro mil niños hasta la Union Sovietica, huyendo de la guerra civil que ahogaba el pais. Alli, su historia, la historia de unos exiliados utilizados como marionetas por el gobierno de Stalin, se hilvanara con la de la perla de ambar en un viaje de setenta años que desempolvara recuerdos que nadie queria que viesen la luz.

¡LA VERDADERA IDENTIDAD DE BAMORA! Bamora, que iba vestida con un traje de bestia, ¡¿resulta ser una shumeliana procedente de un planeta que solía gozar de prosperidad?! Su pueblo natal fue arrasado por los mismos extraterrestres que ahora planean invadir la Tierra, pero logro escapar despues de una dura lucha junto a Banga, a quien consideraba su madre... Y, ahora que conocen el pasado de Bamora, esos fortisimos extraterrestres se aparecen ante Momo y los demas...

¡Competición, amor y un reality adrenalítico!OCHO CELEBRITIES. UNA ISLA DESIERTA. DOS MILLONES DE DÓLARES. Tendrán que darse prisa en llegar hasta el tesoro porque…¡el tiempo es oro! ¡1, 2 o 3!¡El re

¡Resuelve los casos más divertidos con los hermanos Misterio! Cuando sus padres no están, siempre les pasan cosas raras a Ulises, Nora y Bruno Misterio. Cosas muy muy raras. Por suerte tienen a Bobo, un perro que habla y al que, cuando encuentra una pista, ¡le pita la nariz! Los Misterio acaban de llegar a una isla muy extraña. Alli alguien ha robado unas perlas valiosisimas, y tendran que sumergirse en el oceano para buscarlas. ¡Solo tienen tres dias para conseguirlo! El tiempo corre Tic, tac, tic, tac. Ademas ¿Realmente estaran sus padres atrapados en un submarino? SECRETOS, RISAS Y DETECTIVES... ¿TE UNES AL CLUB?*Una serie ideal para niños que empiezan a leer solos, con capitulos cortos, muchas ilustraciones y tramas sencillas. *Interiores a todo color con ilustraciones muy expresivas y llamativas *Cada historia plantea un nuevo caso que resolver; pueden leerse de forma independiente *Combina misterio, humor, aventuras, y valores como la valentia y el trabajo en equipo

Cada cuadro contiene una historia y, aquí, más de setenta obras maestras revelan las mayores historias de amor del arte. Este libro explora cómo mujeres y hombres han pintado, dibujado y fotografiado a sus amantes u objetos de deseo y desvela homenajes secretos, pasiones ocultas y la profunda devocion que esconden estas obras famosas. Tambien nos invita a detenernos a reflexionar acerca de nuestras propias relaciones y sentimientos. Desde el romanticismo onirico de Chagall hasta la complicada vida amorosa de Dora Carrington, pasando por el impenitente erotismo de Tamara de Lempicka o la veleidad de Picasso, El amor a traves del arte es una revelacion extraordinaria de la busqueda, la experiencia y la perdida del amor, esa emocion tan potente y, al mismo tiempo, tan esquiva.