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Una guía práctica y transformadora que te enseñará a revitalizar tu vida mediante un enfoque antiinflamatorio, basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune.En un mundo donde la inflamacion y el cansancio parecen ser la norma, la dietista integrativa especializada en autoinmunidad y sistema digestivo Claudia Llopis ha desarrollado un metodo sencillo y eficaz para combatir ese malestar indefinido que sentimos constantemente y no sabemos como aplacar.Con un plan de accion de dos semanas, Claudia te ofrece herramientas cotidianas para hacer cambios duraderos. Desde consejos sobre como eliminar los alimentos proinflamatorios hasta estrategias para incorporar nutrientes que te devuelvan la energia. Los cinco pilares clave del estilo de vida antiinflamatorio de la autora, representados con el elegante simil de la flor de loto, son faciles de recordar y aplicar, lo que te permitira:Adoptar habitos alimentarios que te ayudaran a desinflamar tu cuerpo y a recuperar tu energia vital.Mejorar tus digestiones y reducir la hinchazon abdominal, ademas de aprender a aprovechar los beneficios del ayuno.Incorporar el deporte en tus rutinas diarias.Gestionar el estres de forma correcta y disfrutar cada noche de un sueño reparador.Reducir la exposicion a toxicos que afectan tu bienestar.Una guia imprescindible para decir adios al cansancio y pasarte al estilo de vida antiinflamatorio.

Un crimen absuelto. Una verdad enterrada. Y una pareja de investigadores obligados a enfrentarse a sus propios fantasmas. La novela más trepidante de la Serie Bevilacqua.Un caso que, en la jerga de la unidad central, se conoce como un asunto podrido: el principal sospechoso, un politico local cuya hija adolescente salia con Ivan, fue juzgado y absuelto dos años atras. Las pistas son obsoletas, el caso esta empantanado y ofrece pocas posibilidades de ser resuelto. Arrastrados por la bruma que envuelve al crimen tanto como a la isla, Bevilacqua y Chamorro pondran a prueba no solo su talento profesional sino sus motivaciones mas intimas. La confusa historia detras de la muerte del joven solo se ira aclarando en la medida en que los investigadores criminales de la Benemerita sean capaces de enfrentarse con sus propios fantasmas.En pleno dominio de sus recursos literarios, Lorenzo Silva lleva mas lejos que nunca la complejidad psicologica de sus personajes, decantandose por la sutileza y consiguiendo una novela trepidante que rehuye con brillantez las soluciones faciles.

¡El manga de fútbol americano que no te dejará indiferente!El equipo que se enfrentará al Deimon en la final del torneo de Kanto será... ¡el vencedor del duelo entre el Hakushu y el Seibu! La mánager del Hakushu aconseja a Sena y Riku que se rindan y se retiren de la competicion. ¡Pero justo entonces aparece el monstruo mas temible de todos: Gao! Antes del encuentro, los jugadores dejan que su pasion por este deporte cree llagas entre ellos. ¿Contra que equipo tendran que jugar los Devil Bats?

Cando o corpo de Álex aparece brutalmente asasinado nun monte de Deva, a xornalista Sofía vese arrastrada de novo a un pasado que cría enterrado. Oito anos atrás, a súa mellor amiga Aloia fora condenada por un crime que non cometera, vitima dunha trama de traizons que agora rexorde con violencia. Mentres Sofia investiga o asasinato xunto cos seus compañeiros Irene e Iago, as ameazas a xente da sua contorna multiplicanse e as sombras do Caso Compostela revelan unha rede de narcotrafico, corrupcion e deslealdades que conecta o presente co pasado. A hostilidade policial, a relacion cos veciños da vila e as suas propias obsesions obrigan a Sofia a tomar decisions moi dificiles para intentar coñecer a verdade do acontecido. Na sua primeira novela, Ana Vieitez proponnos un thriller psicoloxico trepidante, unha historia de vinganza, amor e xustiza, onde romper o pacto de silencio pode supoñer as peores consecuencias.

Última entrega de la trilogía romántica Dreamland, escrita por la autora de romántica del momento, con más de 2.500.000 de ejemplares vendidos. A veces el primer amor solo necesita una segunda oportu

Una novela profunda y fascinante, en la que Dostoyevski explora la virtud y la corrupción, la fragilidad humana y los dilemas morales de una sociedad en conflicto. "Si los dos hubieran sabido lo que de extraordinario habia en ellos en ese momento, se habrian maravillado sin duda de que el azar les hubiese situado uno frente a otro en un vagon de tercera clase del tren de Varsovia a Petersburgo". Escrita durante los años en que Fiodor M. Dostoyevski (1821-1881) deambulo por Europa acuciado por sus acreedores, enfermo y necesitado, El idiota (1868) es sin duda una de las cumbres de la literatura. En el tren que lo lleva a San Petersburgo, el principe Myshkin regresa a Rusia tras pasar un tiempo en un sanatorio suizo, donde recibio tratamiento para la epilepsia, ya sin esperanza de curacion. Su inocencia y bondad chocan de inmediato con la compleja sociedad rusa, y a pesar de la pureza de sus intenciones, Myshkin desata a su paso el caos y la tragedia, desbaratando junto con su propia vida la de quienes lo rodean.

Salir de ETA: una historia de abandonos, expulsión y "arrepentimiento" es una obra que analiza, desde una perspectiva historiográfica, los procesos individuales y colectivos de desconexión de la militancia terrorista en Euskadi Ta Askatasuna (ETA). El libro explora la (im)posibilidad de abandonar una organizacion marcada por una fuerte logica disciplinaria y comunitaria, asi como los factores que llevaron a algunos militantes a cuestionar el uso de la violencia, frente a aquellos mecanismos que dificultaron o impidieron la salida del grupo. A partir de testimonios orales de personas que, en distintos momentos de la trayectoria de ETA, optaron por dejar la militancia armada, la obra propone una reflexion conceptual sobre la diversidad de experiencias de renuncia a la violencia. Lejos de la figura simplificadora del "terrorista arrepentido", se examina el encaje real de nociones como el perdon, el arrepentimiento o la desvinculacion en las biografias de quienes abandonaron la organizacion.

Nueva Zelanda es un territorio de contrastes extremos y equilibrio perfecto: volcanes humeantes y lagos serenos, playas azotadas por el océano y valles alpinos, ciudades dinámicas y una naturaleza que impone respeto. Viajar por el pais es cambiar constantemente de paisaje y de escala, y esta guia completa de Nueva Zelanda te ayuda a comprenderlo, recorrerlo y disfrutarlo con informacion clara y bien seleccionada.Camina por rutas miticas como el Milford Track o el Tongariro Alpine Crossing, pedalea por espectaculares senderos ciclistas, explora paisajes geotermales, relajate en lagos glaciares o adentrate en la cultura maori. La guia te acompaña en la planificacion de rutas e itinerarios tanto por la Isla Norte como por la Isla Sur, y te permite explorar lugares emblematicos como Auckland, Rotorua o Queenstown.Con mapas detallados, itinerarios para todos los gustos y consejos practicos, esta guia te permite viajar a tu manera y sacar el maximo partido a cada etapa del recorrido. Nueva Zelanda te espera, y Lonely Planet es la compañera perfecta para descubrirla. Las guias clasicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con mas contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interes mas populares, con mas rutas e itinerarios y con mas recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guias cuentan con nuevo diseño mas claro y visual y un nuevo enfoque.Esta guia incluye:- La mejor seleccion, con numerosos itinerarios y experiencias tematicas para planificar un viaje a medida- Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir la Nueva Zelanda mas autentica- Lugares unicos para comer, tomar algo y alojarse.- Con esplendidas fotografias a todo color que serviran de inspiracion al viajero- Mas de 120 mapas para facilitar la orientacion.- La informacion sobre historia, cultura maori, paisajes, naturaleza y sociedad permite tener una experiencia de viaje mas gratificante- Informacion practica para moverse por el pais Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias RUTAS LEGENDARIAS recorren los trayectos mas emblematicos del mundo, con itinerarios detallados, consejos locales y experiencias unicas para disfrutar del viaje en todas las etapas.- Las guias MI PRIMERA GUIA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

A veces, para salir del infierno, hay que construirlo primeroIván de Pablos es inspector de policía. También es adicto al sexo, al alcohol, a las drogas... y a las mentiras. Su vida es una cadena de simulacros: un matrimonio fallido con su mejor amiga de juventud, una sexualidad reprimida que explota en clubes nocturnos y una redencion que lo lleva a asistir a sesiones de terapia y a colaborar en un programa de radio. Un funambulista obligado a mantener el equilibrio sobre un cable hecho de cinismo, chantajes y miedo a caer.Pero cuando varios jovenes homosexuales aparecen asesinados y el rastro apunta a los entornos de poder, Ivan se ve empujado a desentrañar una madeja de corrupcion, odio, deseo y culpa. Todo mientras su propio hijo, Rafa, podria estar mas cerca del fuego de lo que imagina.Manual para construir un infierno es una novela negra audaz y provocadora. Con una mirada ferozmente humana, Fernando Repiso construye el descenso a los infiernos personales y sociales de un personaje tan deshecho como fascinante.

Un análisis de la figura desconocida de León XIV, que explora las soluciones que quiere aplicar en un mundo que afronta un cambio de época.Tras la conmoción que supuso la muerte del carismático papa Francisco, pocos podian imaginar que su sucesor seria Robert Prevost, el primer Pontifice estadounidense de la historia. Matematico, teologo y jurista, ha llegado a la sede de Pedro en un momento de profunda incertidumbre, marcado por la inestabilidad global, la perdida de referentes y una revolucion digital de consecuencias imprevisibles.Sin embargo, el nuevo Papa afronta este desafio con el espiritu del misionero y la experiencia de quien ha recorrido medio centenar de paises como prior general de la Orden de los Agustinos, ademas de un profundo conocimiento del Vaticano. ¿Que propone ante un mundo cada vez mas crispado y polarizado? ¿Como responder a la concentracion de poder en manos de las grandes tecnologicas? ¿De que manera quiere continuar la senda de cercania y escucha abierta por Francisco?Juan Vicente Boo nos descubre no solo al hombre, sino tambien los retos, las respuestas y los signos de esperanza de un pontificado llamado a marcar una nueva etapa.

Tras las aventuras de La tierra de los Dorados, las hermanas Greemwood nos trasladan a las Islas Perdidas de Orelia, un nuevo romantasy autoconclusivo repleto de conspiraciones, traiciones, bestias aladas, magia y mucha pasion.Iduna debe cumplir con su destino. Enok evitar que lo haga.El venerado lider de Krissand, el bastion principal de las Islas Perdidas, ha muerto, y parece que solo su hijo, despreciado por su tirania y violencia, puede sucederle. ¿O no?Las Escrituras Sagradas advierten de que hay una mujer destinada a destronarle: Iduna, su hermana bastarda. Una sencilla aldeana que de un dia para otro se vera envuelta en las conspiraciones politicas de su pueblo. Desde ese momento, su vida correra un grave peligro pues Enok, un Cambiapieles sentenciado a muerte por sus numerosos asesinatos, se ha convertido en su sombra, y solo acabar con ella puede evitar que peligre su propio cuello.

El meteorólogo del programa Aruser@s, Marc Redondo, pone al alcance de todos ese elemento de la física que hace que las cosas funcionen: la energía; porque si sabemos cómo funciona, podemos entender todo lo que nos rodea.Desde las estrellas hasta el viento, los rios o nuestro cuerpo, podemos encontrar energia en todo lo que nos rodea, y estudiarla es clave para poder dar explicacion a nuestro mundo.Pasando por los siete principales tipos de energia la nuclear, la electromagnetica, la cinetica, la potencial, la termica, la quimica y la electrica, Marc Redondo nos enseña como se genera, asi como las leyes que la rigen y que hacen que funcionen los microondas, los cohetes, las montañas rusas, o, incluso, el cuerpo humano.En Hagase la energia, descubriremos de forma sencilla y divertida como se comporta la fuerza que da origen a todos los fenomenos de este planeta y a los inventos que nos hacen la vida mas comoda, y entenderemos que, si la fisica nos da miedo, es porque no nos la han enseñado bien.

¿PREPARADO PARA LA NUEVA NOVELA DE ALBERTO CALIANI? "Me ha acelerado el pulso, me ha emocionado, me he reído y hasta me ha hecho apretar los dientes de rabia".Pedro Feijoo TODOS LOS CRIMINALES TIENEN UN CODIGO HASTA QUE LO ROMPEN. Hace cuatro decadas que en España reina la paz entre las familias del crimen organizado. Tras una etapa de muertes sin sentido, a mediados de los ochenta se creo el Consorcio, una alianza de bandas. Andres Santos, el Consul, un lider querido y respetado, ha sido el encargado de mantener el equilibrio desde entonces. PERO EL CONSUL DEBE MORIR. Sin embargo, ultimamente Andres Santos no es el mismo. Sus decisiones son cada vez mas arriesgadas, fruto de un alzheimer que avanza sin piedad. Cuando una brutal tragedia desvela su deteriorado estado de salud, el resto de las familias acuerdan eliminarlo. El Consul conoce muchos secretos, y es demasiado peligroso para seguir vivo. LA CACERIA HA COMENZADO En una carrera contrarreloj, los dos hombres mas fieles a Santos arriesgaran sus vidas para salvarlo, embarcandose en una huida sin tregua, mientras la policia y sus antiguos aliados les pisan los talones. En este viaje frenetico, el maestro del thriller Alberto Caliani nos sumerge en un mundo de lealtades firmadas con sangre, traiciones que rompen vinculos inquebrantables y asesinos implacables. Un universo en el que todos son mala gente. ¿Te atreves a formar parte de el?La critica ha dicho:Narracion agil, tramas veloces, fina ironiae imaginacion desbordante.ZendaUno de los referentes del thriller en nuestro pais.Diario AsElectrizante.Manel Loureiro

¿Se ha preguntado alguna vez cómo sería su vida de no haber cometido ningún error? Pino Aprile sí lo hizo, y llegó a una conclusión asombrosa: no habría quedado nada que contar. Ni amores inesperados, ni giros de guion, ni esas decisiones que en su momento parecieron fatidicas y resultaron ser providenciales. Creer que los errores son el enemigo de la buena vida es, en si mismo, un craso error. Este ensayo se propone rehabilitar al gran incomprendido de la historia humana: el error. Porque el camino del progreso esta alfombrado de equivocaciones (y algun acierto). ¿Que es la evolucion sino una acumulacion de mutaciones geneticas, es decir, de fallos? Sin errores no existirian la Divina comedia de Dante, pecador errante que se desvio de la derecha senda, ni Colon (que buscaba las Indias y encontro America), ni tantos descubrimientos que celebramos como triunfos de la inteligencia y que en realidad fueron tropiezos del azar o la ignorancia. Tenerlo presente nos devuelve la alegria que perdemos al fustigarnos por haber metido la pata. Nadando a contracorriente, como ya hizo en Nuevo elogio del imbecil, Pino Aprile nos convence de que errar es casi una obligacion moral, y que el unico fallo verdaderamente imperdonable es no equivocarse jamas. El error abre una puerta de par en par, ensancha las fronteras, ofrece un pais desconocido que habitar. Pino Aprile

Pack de las obras de Dostoievski conocidas como "políticas nihilistas". Contiene Crimen y castigo, Memorias del subsuelo y El idiota. Crimen y castigo: Raskólnikov asesina a una usurera para hacerse con el dinero que le permita tener una gran carrera. Sin embargo, desde que comete el crimen, el estudiante sentira una culpa constante que acabara convirtiendo su vida en una pesadilla sin respiro. Memorias del subsuelo: Un hombre con la unica identidad de un funcionario amargado y anonimo narra las memorias de su propia tragedia. Este es el retrato de un impactante antiheroe, un personaje clave para entender las inquietudes sobre el ser humano. El idiota: Despues de pasar varios años en un sanatorio suizo, el joven y piadoso principe Mishkin regresa a su Rusia natal. Sin embargo, en San Petesburgo solo le aguarda una sociedad corrompida. Conoce al inquietante Rogozhin, cuya fijacion por Nastasia Filippovna acabara por arrastrar a los tres protagonistas a un fatal desenlace.

¿Qué hay mejor que un unicornio? ¡Un bebé unicornio! ¿Y mejor que un cachorrito? ¡Un cachorrito mágico! Únete a las mejores amigas Iris y Luna, cuidadoras de cachorritos mágicos. Iris y Luna son como el dia y la noche. A Iris le gustan los arcoiris y a Luna, las tormentas. Sin embargo, eso no les ha impedido convertirse en las mejores amigas. En la escuela Magia Potagia se lo pasan genial, aprenden sobre pociones y criaturas magicas y lo mejor de todo es... ¡que no lo hacen solas! A Iris le acompaña Polvoron, un simpatico unicornio, y a Luna, una gatita muy astuta, Medianoche. En esta nueva aventura de campamento, Iris y Luna conoceran a ¡una sirena! Junto a Ondina, las dos amigas se sumergiran en las profundidades del lago para encontrar al compañero magico de la sirena, el ajolote Fulgor. ¿Conseguiran llegar hasta la ciudad submarina? ¿Y llegaran a tiempo de ver las estrellas fugaces? ¿Que encontraras en este libro? *Una nueva aventura de Iris y Luna ilustrada a dos tintas para primeros lectores amantes de la magia y los animales. *Una escuela llena de magia, amistad, pasteles, diversion... ¡y adorables cachorritos magicos! *Texto sencillo, entretenido, divertido y facil de leer. *Preciosas y divertidas ilustraciones en cada pagina. ¡Las cuidadoras de cachorritos magicos tienen una nueva mision! ¡Bienvenidos a la escuela Magia Potagia!

¡No te pierdas la nueva aventura de Amanda Black, la heroína juvenil de Juan Gómez-Jurado y Bárbara Montes que ha enganchado a más de 800.000 lectores! «SU FINAL ES TU PRINCIPIO». Desde que llegamos

Un libro. Dos novelas. Súmate a la ola Lightlark, el éxito best seller romantasy que ha revolucionado BookTok. El verdadero amor no conoce fronteras. Llega el momento de conocer los puntos de vista de los dos gobernantes que marcaron el destino de Isla para siempre. En la novela narrada por Grim, encontraras su vision de los acontecimientos que cimentaron su destino como amor de Isla. Por otro lado, en la historia de Oro, podras descubrir su compleja identidad desde sus propias palabras, las de un rey dividido entre el deseo de justicia y la pasion por una mujer a la que ama por encima de todo.

El trivial definitivo para auténticos ochenteros. ¿Serás capaz de acertar más preguntas que tus amigos y convertirte en la auténtica leyenda de los 80?¡Prepárate para viajar a los años 80! La década

¡Una edición de 13, Rue del Percebe pensada para los más pequeños de la casa! En la línea de Mi primer Mortadelo y Filemón, damos la bienvenida a 13, Rue del Percebe a esta colección pensada para los pequeños fans del comic.La serie de 13, Rue del Percebe esta llena de detalles. Su particular estructura nos permite pasarnos horas y horas descubriendo todos los rincones del edificio mas famoso del tebeo. En esta recopilacion, encontraras algunas de las historietas mas tronchantes de la iconica 13, Rue del Percebe, conoceras a sus inquilinos: al moroso que vive en el atico y nunca paga sus facturas; el ladron Ceferino, que roba las cosas mas variopintas; a don Huron, que vive en la alcantarilla o a la anciana amante de los animales que acoge en su casa a todo tipo de mascotas.Este libro auna una recopilacion de las historietas mas divertidas de 13, Rue, junto con actividades, pasatiempos, busca y encuentra, paginas de colorear... para que los niños disfruten y se lo pasen en grande leyendo.Con este libro...*Lo pasaras en grande con los pasatiempos y las actividades.*Descubre curiosidades alucinantes sobre los inquilinos del edificio.*¡Colorea el edificio de la 13, Rue y llena de vida cada piso!*Diviertete en un formato a todo color de lo mas practico y para toda la familia.*Podras leer en familia una de las series preferidas de la infancia de muchos padres, que ahora podran compartir con sus hijos.