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Un plan de 4 semanas para sanar tu microbiota, recuperar la salud y perder peso, del autor bestseller de Sin trigo, gracias, el Dr. William Davis Superintestino revela que nuestra salud depende en gran medida de la inmensa variedad de microorganismos que viven en nosotros, y nos muestra como podemos manipular esa relacion a nuestro favor Dr. DAVID PERLMUTTER, autor del bestseller Cerebro de pan El doctor William Davis conoce bien la estrecha conexion que existe entre la salud intestinal y muchas de las dolencias y molestias actuales mas comunes. En Superintestino, el doctor Davis presenta un plan de cuatro semanas para reprogramar tu microbiota. Su enfoque basado en investigaciones y tecnicas revolucionarias de ultima generacion: * ataca la raiz de multiples enfermedades, como el SIBO y el SIFO * mejora los niveles de oxitocina * favorece la salud cerebral * retrasa el envejecimiento * promueve la perdida de peso La lectura de Superintestino, salpicada de explicaciones cientificas y casos clinicos, y con mas de cuarenta recetas para aplicar el programa de forma practica, te ayudara a identificar y erradicar los problemas intestinales y a mantener una salud duradera.Lo que dicen los expertos:Superintestino es la guia basica y fundamental para tener una vida larga, saludable y productiva Con recomendaciones faciles de poner en practica, no tardaras en agradecer profundamente haber invertido tiempo en leerlo y aplicarlo Toda enfermedad comienza en el intestino. ¡Asi que construye un superintestino!.Dr. TOM O'BRYAN, autor de The Autoimmune Fix y You Can Fix Your BrainLas bacterias no son las villanas! El plan del doctor Davis te ayuda a reparar la microbiota y a combatir a los culpables que nos privan de los probioticos naturales esenciales para mantener un intestino sano. Bravo al doctor Davis por esta nueva y valiosa contribucion.Dr. RAPHAEL KELLMAN, fundador de Microbiome Medicine, autor de The Microbiome Diet, The Microbiome Breakthrough, Microbiome ThyroidUna mirada fascinante a la ciencia del microbioma intestinal y sus implicaciones para la salud humana. El doctor Davis arroja su habitual luz sobreeste campo cientifico y lo complementa con consejos practicos.Dr. JASON FUNG, autor de The Obesity Code, best seller de The New York TimesEl doctor Davis muestra como podemos como podemos restaurar el microbioma y revertir, a menudo con resultados espectaculares, una epidemia de sobrecrecimiento de especies indeseables. Las estrategias y las recetas de Superintestino aseguran que el lector este bien equipado pararecuperar la salud, la vitalidad e incluso la juventud.Dr. MARK HYMAN, autor de Vive joven, best seller de The New York Times

Una de las mejores tragedias de William Shakespeare y de la literatura universal. Introducción de Carol Chillington Rutter, catedrática de la Universidad de Warwick Versión y epílogo de Agustín Garcia Calvo, catedratico en Francia y España La tragedia de Macbeth, un violento y sanguinario mapa de la ambicion humana, empieza en el preciso instante en que las hermanas fatidicas le revelan el esplendoroso futuro que le aguarda. Sus palabras parecen un canto de sirena surgido de las profundidades del infierno, una seduccion que cualquier hombre sensato desoiria. Pero cuando se cumple la primera prediccion y el rey Duncan le nombra baron de Caudor para recompensar su inteligencia y destreza en el campo de batalla, las dudas, la codicia y la obsesion se apoderan de Macbeth y de su avida esposa. Frente al magnifico texto original presentamos la version ritmica de Agustin Garcia Calvo, uno de los humanistas mas destacados del panorama español. Asimismo, viene acompañada de una introduccion de Carol Chillington Rutter, catedratica de literatura inglesa de la Universidad de Warwick.

Reino de ladrones, la esperadísima secuela del superventas n.º 1 del New York Times Seis de Cuervos. Kaz Brekker y su equipo han dado un golpe tan temerario que ni siquiera ellos pensaban sobrevivir. Pero en lugar de conseguir una buena recompensa, a su regreso de la Corte de Hielo tienen que seguir luchando por sus vidas. Traicionado y debilitado, el equipo esta corto de recursos, aliados y esperanza. Mientras poderosas fuerzas de todo el mundo llegan a Ketterdam para desentrañar el secreto de la peligrosa droga conocida como jurda parem, viejos rivales y nuevos enemigos emergen para desafiar el ingenio de Kaz y poner a prueba las fragiles lealtades del equipo. Una guerra se adueñara de las oscuras y tortuosas calles de la ciudad, una batalla por la venganza y la redencion que decidira el destino del mundo Grisha.

En este estuche especial encontrarás los tres primeros volúmenes de la serie, para vivir de principio a fin las mágicas historias de Unicornia. Bienvenidos al lugar más mágico del universo: ¡Unicornia! Aqui los unicornios vuelan, las tartas cambian de sabor y los parques de atracciones brillan con purpurina. Claudia acaba de llegar a este mundo lleno de magia, amistad y aventuras y esta a punto de descubrir que en Unicornia cada dia puede ser una historia increible. Acompaña a Claudia y sus amigas en las tres primeras aventuras de la serie, donde aprenderan a volar en unicornio, a salvar una fiesta de cumpleaños desastrosa y a cuidar de los unicornios mas especiales de todos: ¡los bebes unicornios! _________________ Una coleccion magica con:- Preciosas y divertidas ilustraciones en cada pagina.- Texto sencillo y lleno de humor, perfecto para primeros lectores.- Portadas con purpurina (¡si, brilli-brilli!).- Historias sobre amistad, fantasia y creer en uno mismo.

"La Mafalda de la tercera edad". Yorokobu Una nueva historia de Dominga. Divertida, entrañable, crítica e inteligente. Premiada por su visibilización de las personas mayores y su lucha contra el edadismo. HABLEMOS DE LO QUE NO SE HABLA HASTA QUE TODO SEA DICHO Dominga habla sola, pero a veces tambien sale a tomar el aire acompañada de Alpargata. Como hoy. La plaza es un hervidero de vidas en las que casi nadie repara ni se detiene a pensar. ¿Que historias hay detras de cada uno de los viandantes que pasan y pisan las calles cada dia? Dominga, con su mirada incisiva, es experta en ver lo que nadie aprecia, porque para entender el trasfondo de las cosas no hay nada mejor que detenerse y dedicarles tiempo. ¡Y Dominga lo tiene claro! Mientras cuentan y comentan la historia de algunas mujeres que a menudo pasean por el barrio, Dominga y Alpargata nos hablan de la soledad, de las vejeces o de los roles impuestos; pero tambien del deseo, de la sexualidad, la sororidad y la amistad. Elisabeth Justicia recoge en este libro, a traves de las sabias y afiladas palabras de Dominga, la realidad de muchas mujeres y reflexiona sobre la invisibilidad, el edadismo y la falta de empatia que la sociedad muestra hacia las mujeres mayores. Nos lanza una llamada de atencion para ayudarnos a entender lo inspiradoras, valiosas y necesarias que son en realidad.La critica ha dicho... "La Mafalda de la tercera edad". Yorokobu La abuela de historieta que habla sin pelos en la lengua. Infobae Reflexiona y pone sobre la mesa debates importantes con un tono de humor y mucha ternura. Cadena SER

Un libro lleno de vida sobre el oficio de escribir, la magia de la creación y el poder eterno de las palabras. La palabra mágica es mucho más que una guía de escritura, es una conversación. Isabel Allende comparte los triunfos, errores y aprendizajes que los desafios y las alegrias le han brindado a lo largo de los años. A partir de sus propias vivencias, este libro es una clase magistral para todo aquel que desee iniciar su propio viaje literario. La literatura es magica: armar una historia es un proceso misterioso, organico, instintivo. Al escribir entro en la dimension de los sueños, la intuicion, las premoniciones; debo rendirme y dejar que los personajes hagan lo que tienen que hacer y que la historia se cuente a si misma. Paso la mayor parte de mi tiempo sola y en silencio, como un monje en su celda. Escribir es como meditar. En la soledad recuerdo, escucho voces, tengo visiones. Mientras mas callada estoy, mas oigo y mas veo. En el silencio de la escritura a veces me visitan espiritus ¿o seran las musas?. Lo siento como un roce en la nuca. Al escribir me transformo en medium. La escritura para mi no es una opcion, es una adiccion.Isabel Allende

La antología más completa hasta la fecha de una nueva generación de escritores que está cambiando la poesía actualSolo se puede definir el fenómeno de la última poesía española como "un estallido". Una explosion no solo en calidad, sino tambien en la diversidad y el numero de las propuestas, asi como en el entusiasmo entre las capas mas jovenes del publico lector, que no solo se esta interesando por ella, sino que la demanda, la busca activamente, la encuentra, la lee, la discute y la comparte tanto en redes sociales como en foros analogicos. Esta antologia, que cubre el primer cuarto del siglo XXI, supone la aproximacion mas completa hasta la fecha a una nueva nomina de autoras y autores nacidos entre 1984 y el año 2000, y cuya vitalidad y fuerza, a casi un siglo vista, parecen recordar a las de la generacion del 27. Su idea de la poesia es innovadora tanto en lo linguistico como en lo conceptual; su tono oscila entre lo reflexivo y lo contestatario; sus temas son diversos y sus formas multiples; sus influencias internacionales y, a menudo, imprevistas. Sus veinticinco nombres son: Maria Salgado, Ben Clark, Lola Nieto, Elena Medel, Javier Vicedo, Bibiana Collado, Martha Asuncion Alonso, Unai Velasco, Angelo Nestore, Angela Segovia, Berta Garcia Faet, Luna Miguel, Ruth Llana, Alvaro Guijarro, Cristian Pine, Gema Palacios, Xaime Martinez, Mayte Gomez Molina, Pablo Baleriola, Rodrigo Garcia Marina, Andrea Abello, Juan Gallego Benot, Rosa Berbel, Laura Rodriguez Diaz y Maria de la Cruz.

Tu metabolismo no está roto: solo necesita volver a su ritmo.Desincronizados explora cómo la vida moderna ha trastocado los ritmos biológicos y metabólicos que durante milenios garantizaron la salud y la supervivencia humana. La luz artificial, el estres cronico, la alimentacion industrializada o la exposicion a toxicos ambientales son algunos de los factores que han desajustado profundamente la relacion con nuestro entorno y nuestros sistemas internos (sobre todo, el digestivo y la microbiota intestinal).En palabras no alarmistas, sino realistas y basadas en la evidencia cientifica, Mariana Arostegui advierte que vivimos una pandemia silenciosa de metabolismo cansado. No sale en los telediarios, pero esta en todas partes: fatiga, inflamacion, falta de energia, hambre desordenada... y un caldo de cultivo para las enfermedades cronicas mas temidas de nuestra era, las cardiovasculares, las neurodegenerativas e incluso algunos tipos de cancer. Lo mas preocupante no es solo su alcance, sino que ya no nos sorprende e incluso hemos empezado a verla como normal.Pero hay soluciones, practicas, sencillas y esperanzadoras: reconectar con los ciclos naturales de luz y oscuridad, reducir la exposicion a toxicos, elegir alimentos locales y de temporada, fomentar el movimiento y el descanso, o recuperar el sentido comunitario y ritual de la alimentacion.El metabolismo humano no esta roto, sino desincronizado, y es posible restaurar su inteligencia ancestral mediante pequeños cambios conscientes. El libro es una invitacion a volver a la coherencia biologica, a sanar la relacion con nuestro cuerpo y el planeta, y a recuperar la salud a traves de la reconexion con los ritmos naturales que durante milenios guiaron la vida humana.Con un plan de 21 dias para reconectar con tu metabolismo desde la base: la biologia de la vida real.Y prologo de Juan Bola, experto en nutricion evolutiva.

Hipócrates, el padre de la Medicina, llegó a asegurar que «Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad adecuada de alimento y ejercicio, ni poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más se

Ideafix y sus irreductibles (los valientes Turbina, Devórix, Picarina, Vuelonoctúrnix y Asmátix) vuelven a enfrentarse a los romanos para dejar claro que en Lutecia mandan ellos, no el invasor. ¡Tres nuevas aventuras que haran las delicias de los fans del universo Asterix!

«En primer lugar quiero dejar una cosa bien clara: este no es el típico diario». ¡AHORA CUALQUIERA PUEDE CONTAR SU VIDA, COMO EL PRINGAO DE GREG! MONTA TU PROPIO DIARIO contiene ilustraciones origina

PENSAR QUE EL AMOR SE PUEDE PLANIFICAR ES UNA COSA. PONERLO EN PRÁCTICA OTRA COMPLETAMENTE DIFERENTE. OLIVIA Tras mi ruptura me prometí a misma que me dedicaría a sanar: nada de hombres, nada de dramas y, sobre todo, nada de otra relacion como venda. Un plan perfecto hasta que aparecio Nico. Jugador de hockey, sonrisa peligrosa y demasiadas posibilidades de poner mi mundo patas arriba. Tal vez no este pensando con claridad, pero tengo un trato brillante que podria arreglarnos la vida a los dos. Solo sera fingir un poco, guardar las apariencias y despues seguir cada uno a lo suyo. Facil, ¿no? NICO Mi vida siempre ha girado en torno al hockey. Hasta ahora. Estoy decidido a dejarlo todo para perseguir el sueño que siempre he llevado en silencio, aunque eso signifique enfrentarme a mi padre y el futuro perfecto que tenia delineado para mi. Entonces ha aparecido Olivia, en el momento indicado y con una propuesta: empezar una relacion falsa para que la prensa y mi familia dejen de asfixiarme. El acuerdo es sencillo, no es mas que un juego, claro aunque cada vez que me mira sospecho que tal vez las cosas no son tan sencillas como imaginabamos. Inesperado. Emocionante. Cargado de sensaciones. Asi es el debut en ficcion de Marina Cotanda, la nueva voz de la comedia romantica dispuesta a conquistar a los lectores y amantes del genero. Una relacion falsa con proximidad forzada, una chica buscando reconstruirse y un chico que solo piensa en huir: la formula perfecta para creer en los amores que empiezan como un error y acaban siendo todo lo contrario.

Los algoritmos que utilizas con más frecuencia ya han sido descubiertos, probados y comprobados. La segunda actualización de Comprender los algoritmos hace que sea muy fácil aprenderlos, comprenderlos y usarlos. Con explicaciones maravillosamente sencillas, mas de 400 ilustraciones divertidas y docenas de ejemplos relevantes, aprenderas a desbloquear el poder de los algoritmos en tu trabajo diario y a prepararte para tu proxima entrevista de codificacion, ¡sin necesidad de saber nada de matematicas!Este libro te enseña los algoritmos mas importantes para acelerar programas, simplificar el codigo y resolver problemas comunes de programacion. Comenzaras con tareas como ordenar y buscar, y luego desarrollaras tus habilidades para abordar problemas mas avanzados, como la compresion de datos y la inteligencia artificial. Incluso aprenderas a comparar las diferencias de rendimiento entre algoritmos. Ademas, esta nueva edicion incluye contenido actualizado sobre arboles, problemas NP-completos y codigo actualizado a Python 3.

Echando la vista atrás, el origen de mi enfoque artístico se remonta a un entorno en el que el arte se consideraba un hobby y no una profesión. Como mi padre me inculcó la idea fundamental de que nunca llegaria a ser artista, yo veia el arte como un medio y no como un fin. Si, puede que mi arte no tenga ningun valor, pero quiza podria usar mis habilidades para crear otra cosa que si lo tuviera. Puede que, desde fuera, la situacion parezca un poco dura o triste, pero esta ha sido siempre mi realidad. Ahora lo veo a traves del prisma de dos lecciones especialmente valiosas... La sensacion era distinta a la de un estado de fluidez normal, que se basa mas en la falta de esfuerzo. Era como un sueño lucido en mi mente, tan realista que era como si estuviera dibujando a partir de un modelo al natural Bryce Kho

El estoicismo ha ayudado a personas de todas las épocas a pensar con claridad y mantener la calma incluso cuando todo parece ir mal. Este es un libro pensado para acercarse a él y comprenderlo tal y como lo hicieron dos de sus mas importantes autores: Seneca -junto con Ciceron, el pensador mas importante de la antigua Roma y autor de las reconocidas "Cartas a Lucilio"-, y Marco Aurelio -el apodado emperador filosofo-, que condenso sus mas grandes ideas en sus famosas "Meditaciones". Con esta intencion, se propone a los jovenes lectores de filosofia e historia una introduccion general a las figuras y el pensamiento de estos dos pensadores, seguida de una seleccion de textos y un aparato de actividades para trabajar en clase en compañia de otros compañeros o de un profesor. Un recorrido fiel por la sabiduria estoica que pretende apartarla de las muchas malas interpretaciones y resumenes equivocados que circulan por las redes.

Mitiquíssim és un viatge molt divertit per la mitologia grega a partir de les expressions que fem servir sense pensar: quedar-se de pedra, viure una odissea, obrir la capsa de Pandora, dormir com un tronc gracies a Morfeu, creures el melic del mon A traves de lhumor de Pol Gise i de les potents il·lustracions de Laia Berloso, els lectors coneixeran Medusa, Morfeu, Posido, Pandora, Hercules, les Furies i molts mes personatges llegendaris, i descobriran com les seves histories continuen vives en les nostres expressions quotidianes.Amb un to proper, gamberro i molt accessible, el llibre barreja anecdotes, mites i curiositats per acostar la cultura classica a lectors dentre 8 i 10 anys sense que sembli un treball de lescola. Ideal per llegir per capitols, compartir en familia o utilitzar a classe com a suport als continguts de mitologia.

No te pierdas esta serie de las CLAMP.Subaru Sumeragi es un poderoso onmyouji que resuelve los problemas sobrenaturales que atormentan a los ciudadanos de Tokio, tanto vivos como muertos. Cuando Subaru conoce a un anciano que comparte su afinidad por los animales, se alegra de haber encontrado una nueva conexion. Pero desconoce el hogar problematico y el deseo incumplido que atormentan a su nuevo amigo.

Érem tan joves és el que solem dir quan mirem àlbums de fotos d’abans. Som els mateixos i alhora som uns altres. Aquest llibre és un àlbum de fotos sense fotos. Una evocació de moments dolços, tendre

Cuando la luz de un descubrimiento es tan intensa que proyecta también las sombras más largas… Ada y sus compañeros continúan su misión: lograr que las leyes del mundo cuántico se entiendan y acepten

Un accidente real en el País Vasco de los años ochenta, la vida devastada de una familia. Una historia emocionante, adictiva y conmovedora, como solo Aramburu sabe contar.Nicasio, ya jubilado, acostumbra a subir los jueves al cementerio de Ortuella a visitar la tumba de su nieto. Es uno de los muchos niños fallecidos tras una explosion de gas en un colegio de aquella localidad, un accidente que sacudio al Pais Vasco y a toda España en 1980. Por las andanzas del abuelo, una figura que se agranda hasta hacerse inolvidable, por el testimonio de la madre muchos años despues, por la cronica objetiva de lo que le ocurrio a la familia, descubriremos como aquella tragedia lacerante y devastadora les altero, como saco a relucir aspectos inesperados, como trastoco sus vidas. Con la maestria habitual de Aramburu, el lector se vera inmerso en una historia de emociones inesperadas, una exploracion psicologica y literaria con afilado bisturi que nos mantiene pegados al devenir de los destinos de los protagonistas. Una novela que alberga una densidad emocional tan alta que exige una lectura atenta, hasta la ultima linea, para entender, comprender, emocionarnos con el destino de sus protagonistas.Nueva entrega del extraordinario friso de Gentes Vascas, El niño es una historia desgarradora, inolvidable, un prodigio literario del mejor Aramburu. Por el tratamiento humanisimo de los protagonistas, y por los recursos literarios empleados, El niño vuelve a ser una novela memorable, llamada a convertirse en acontecimiento literario.El niño es una historia desgarradora, inolvidable, un prodigio literario del mejor Aramburu.Una de sus novelas mas redondas, hermosas y convincentes, un prodigio de inmersion social, de penetracion familiar y de empatia universal. Juan Marques, El MundoEl niño traza una estampa tan conmovedora como inquietante de la fragilidad de nuestra naturaleza. Santos Sanz Villanueva, El CulturalCruda, emocional y profundamente respetuosa. Ana Trasobares, EsquireUna ultima condicion de la maestria de Aramburu, que ha ido creciendo en su literatura, es la piedad, el no ser ajeno a las vidas que cuenta. Jose Maria Yvancos, ABC Cultural