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Vivir a medio gas el resto de tu vida no es una opción. No te conformes con las recetas mágicas que muchos prometen y soluciona el problema desde la raíz. Falta de energía, migrañas, dolores articulares, patologias intestinales, niebla mental. Se han dicho muchas cosas sobre la inflamacion, uno de los problemas de salud mas comunes y base de muchas otras enfermedades cronicas, pero ¿sabemos realmente a que se debe? ¿Cual es el origen de la inflamacion? ¿Es tan mala como la pintan? ¿Y como nos desinflamamos? ¿Cambiando nuestra dieta? Despues de Acaba con el SIBO, la nutricionista y naturopata Mireia Velasco acude al origen del problema y nos da las respuestas reales que necesitamos para vivir en paz, sin obsesionarnos, disfrutando y, sobre todo: con salud. Con este libro, que incluye ademas recetas y menus realistas y que facilitaran tu dia a dia, aprenderas a detectar lo que realmente te hace la vida mas incomoda y ponerle solucion con las herramientas que la naturaleza nos proporciona. Solo alguien como Mireia, situada en la interseccion entre la nutricion y la naturopatia, puede comprender que la inflamacion cronica hunde sus raices en el intestino, en la microbiota, en lo que comemos, pero tambien en lo que vivimos, Antonio Valenzuela, autor del bestseller Estimula tu nervio vago.Sobre Acaba con el SIBO han dicho: Con Acaba con el SIBO, Mireia Velasco ofrece una herramienta valiosa para quienes buscan entender mejor su salud digestiva y encontrar un camino hacia el bienestar.Carmen Bonilla. ConSalud

Sevilla, 20 años después de la caída del CieloEn un mundo oscuro en el que los demonios vencieron a los ángeles y en que los escasos supervivientes humanos viven aterrados y sometidos, los demonios campan a sus anchas por Andalucia para defender un oscuro secreto que Luzbel, el rey de los demonios, escondio en la Alhambra.Carmen y su familia, sin embargo, tambien esconden un secreto: poseen unos dones llamados gracias, que les permiten luchar de forma encubierta contra los demonios. ¿Han sido sus dones un regalo de los angeles? ¿Pretendian estos, antes de morir, convertirlos en armas para luchar contra los demonios? ¿Podra usar Carmen sus gracias para vengarse de Yud, el Escamillo, el demonio que le arrebato la vida a sus padres?A estas y a otras preguntas tendran que responder mientras luchan contra unos soldados del Infierno que les castigan por unos crimenes que no han cometido. Con la ayuda de un demonio arrepentido por el que se siente inmediatamente atraida, Carmen tendra que salvar a su familia y sacar a la luz el misterioso secreto que esconde la Alhambra.

Un thriller psicológico trepidante que nos recuerda que el pasado siempre vuelve para rendir cuentas cuando menos te lo esperas. El Palau de la Música acoge el estreno de la gira mundial de la reconocida Orquesta Filarmonica de Barcelona, dirigida por Victor Alemany, el gran maestro contemporaneo de la musica clasica. En plena actuacion, la iconica claraboya modernista que preside la sala sinfonica estalla en mil pedazos y cae, a plomo, un hombre colgado del cuello con una soga. La explosion provoca el caos, y el panico se apodera del publico que llena el recinto. Este sera solo el primero de una serie de hechos que tendran lugar en las diferentes capitales donde la orquesta actuara. La encargada de investigarlos sera la sargento Martina Roca, quien se adentrara en un laberinto en el que el lado mas perverso de la condicion humana atrapara al lector hasta la ultima pagina.

Llega el cuarto tomo de esta retorcida distopía ambientada en un Tokio distópico donde los humanos deberán luchar por la supervivencia Algunos puntos de la capital han sido invadidos por los dioses y declarados zona de peligro. Waka, una joven que ha jurado matarlos a todos, se ve involucrada en el ataque del dios serpiente y se queda abrumada al descubrir que en su interior reside un dios. Waka consigue escapar, pero poco despues es Yoriko, la medico, quien es secuestrada por el dios serpiente. Este, que adopta el aspecto de Minami, el prometido de Yoriko, disfruta junto a ella del dia a dia; sin embargo, otros dioses cuestionan sus metodos.

La presentadora de Eurovisión y periodista de RTVE, Julia Varela, nos deslumbra en esta novela con su sensibilidad y belleza narrativa. Todo por hacer nos habla de la vida, la pérdida y el amor. Un relato precioso que explora las relaciones entre madres e hijas y abraza las distintas emociones que nos envuelven durante el duelo. La vida de Blanca se detiene tras la repentina muerte de su madre. Con cuarenta y dos años, debe afrontar un duelo que lo anega todo. No es solo el vacio inmenso de la ausencia; siente que la ha perdido demasiado pronto. Todavia les quedaba mucho por compartir y mucho por decirse De hecho, la ultima llamada -esa maldita ultima llamada- le ha dejado un sabor amargo, pues nunca penso que se despediria asi de su madre. Ahora, mientras transita el duelo, esta diseñadora de interiores, separada y madre de un adolescente, se embarca en un viaje muy personal cuando, a raiz de unas misteriosas flores y unas viejas fotografias, descubre unos secretos de familia que la llevaran a repensar quien fue su madre, pero tambien a replantearse su propia vida.La critica ha dicho: Todo por hacer es una historia sobre la perdida, el peso de las ausencias y la capacidad de la vida para dejarte sin aliento. Julia Varela escribe con el pulso de la ternura. Leerla es sostener entre las manos la sonrisa de un niño.Ledicia CostasUna emotiva historia sobre el duelo que, sin embargo, nos deja calados hastalos huesos de ganas de vivir.Laura BarrachinaLa sensibilidad de Julia Varela como narradora es tan extraordinaria que es capaz de iluminar el oscuro transito por el duelo sin renunciar a la certeza de que todas somos humanas, tambien nuestras madres, y nosotras, sus hijas.Ines Martin Rodrigo

Para Patricia Ramírez, tener tiempo implica realizar cambios drásticos en tu vida. Porque seguir viviendo a este ritmo que llevas, a contracorriente de la salud mental, no es sostenible. Así que aqui tienes el Metodo de Patri Psicologa para llegar a todo: empieza por llegar a menos. Porque tu menos es tu todo. En este libro no encontraras consejos para ser mas rapido, para hacer mas cosas ni para que organices tu agenda como el Tetris. Todo lo contrario. Las palabras rapido, deprisa y ya las carga el diablo. Como tener tiempo para todo pretende que aprendas a honrar tu tiempo y lo disfrutes y lo aproveches en beneficio de tu salud fisica y mental. Aqui encontraras herramientas que te ayudaran a apartarte de esa prisa que has convertido en cotidiana pero que tanto daño te hace. Y es que tener tiempo para todo pasa por cambiar de estilo de vida.

La historia del monacato cristiano es un fascinante viaje de transformación espiritual, social y cultural.A través de figuras emblemáticas como Antonio, Francisco de Asís o Ignacio de Loyola, pero tambien las primeras virgenes consagradas y las comunidades femeninas de la Antiguedad, los innovadores movimientos de las beguinas y las grandes fundadoras como Clara de Asis y Teresa de Avila, cuyas experiencias desafiaron y enriquecieron los modelos tradicionales de espiritualidad, el lector descubrira como los monasterios se convirtieron en guardianes del saber, centros de reforma y espacios de resistencia y creatividad.El relato abarca desde la radicalidad de los Padres del Desierto y la expansion de las ordenes mendicantes hasta la revolucion que trajo consigo la Ilustracion y los retos de la secularizacion contemporanea. Con un enfoque que combina historia, espiritualidad y analisis social, esta obra revela la extraordinaria diversidad y dinamismo de las comunidades religiosas: sus crisis, reformas, persecuciones y renacimientos. Un libro imprescindible para comprender como, mas alla de sus muros, los monasterios y congregaciones han moldeado la cultura, la educacion y la espiritualidad de Occidente.

Un libro para entender el dolor que no sangra, para sanar cuando la familia duele. La neuropsicóloga Silvia Marcos, especialista en trauma y en el modelo EMDR, nos explica cómo comprender, cuidar y aprender a amar nuestras cicatrices emocionales. Dicen que nos pasamos toda nuestra vida jugando en el patio de la infancia y eso determina la forma de ser de una manera definitiva. En tu cuerpo habita esa niña interior que va marcando el camino a cada paso. ¿Eres insegura o miedosa? Quiza tuviste una madre o un padre controladores. ¿Tiendes a encontrar parejas emocionalmente no disponibles? Quiza ya te han querido asi antes. ¿Te falta autoestima? Quiza tuviste una madre criticona. ¿Sientes que no eres suficiente? Puede que no supieran expresarte bien tu valor. La neuropsicologa experta en EMDR Silvia Marcos nos ayuda en Queridas heridas a comprender mejor nuestros procesos y emociones. Nos hace conscientes de que nuestras experiencias nos convierten en seres unicos y de que merecemos aceptarnos tal y como somos. En las paginas de este libro encontraras un monton de historias de dolor y sanacion, y tambien recursos para que puedas cuidar tu propia historia, aprender a mirarte con curiosidad, sin reproches, tratar de entenderte y empezar a mimarte desde este lugar. No podemos retroceder en el tiempo, pero si podemos mirar de frente a la herida que habita en nosotros y cuidarla como necesita. Estar bien no es estar feliz. Es tratarte con mimo, sin importar como te encuentres, todo el tiempo que necesites, sin prisa. Aprender que llevas esa herida que aun duele y salir de paseo teniendo en cuenta que te habita. Preparar y adaptar la caminata para esa herida. Cuidar de tu tristeza, dejar que tu enfado exista y salga, permitirte fallar y equivocarte, acariciar tu asco, pasear tu verguenza, recoger los pensamientos obsesivos en los que te atascas, entender por que gritas y por que a veces eres hostil, abrazar tus miedos Puede que este libro mueva tus entrañas, revuelva lo mas interno de tu ser. Quiero que veas estas paginas como unas manos que sostienen las tuyas y que van a estar aqui sin importar lo que se mueva.

Un sorprendente debut de fantasy ambientado en la antigua Pompeya.Félix, un astuto ladrón, no se lo piensa dos veces cuando se le presenta la oportunidad de robar un casco que, una vez en su poder descubre que es una reliquia del mismisimo dios Mercurio. Y, cuando Felix lo toca, partes de un pasado olvidado comienzan a removerse.Loren vive atormentado por unas pesadillas recurrentes en las que Pompeya queda destruida. Y las pesadillas las protagoniza Felix, que un dia entra apresuradamente en el templo en el que trabaja justo cuando un terremoto sacude la ciudad.Loren sabe que solo tienen unos pocos dias para descubrir el misterioso vinculo que une a Felix con el casco y con sus sueños si quiere salvar Pompeya de la furia abrasadora del Vesubio. Pero en la Antigua Roma, la traicion acecha tras cada esquina, y el destino es ineludible. Felix y Loren tendran que afrontar el suyo, y lo que han empezado a sentir el uno por el otro, si quieren salir con vida de la ciudad en llamas.El final se acerca, y los dioses estan observando.

Mi peor enemigo es mi compañero de piso ¿y ahora también mi novio? ¡Socorro! ¡El enemies to lovers con fake dating que estabas esperando! Si a algo está acostumbrada Martina Avellaneda es a convivir con Victor Pardo, hijo de una de las familias mas influyentes de Madrid. Lleva dos años compartiendo piso con el a pesar de no soportarlo porque la habitacion gratis que le ofrecieron los padres de Victor es mejor que pagar un alquiler desorbitado en la capital. Pero todo en esta vida tiene un precio. Victor es insoportable, adora sacarla de quicio y fue el primer chico del que se enamoro por mas que ella se niegue a admitirlo. Sin embargo, a lo que Martina no esta acostumbrada es a que Victor le pida favores. Especialmente, favores que impliquen fingir que son pareja. Victor tampoco la soporta, pero es consciente de que no hay nadie mejor que ella para ayudarlo, por mas que lo deteste. Todo se complica cuando la linea entre lo fingido y lo real comienza a desdibujarse. Sobre todo, cuando las cenizas de un amor adolescente resurgen. Entre Victor y Martina nunca ha habido nada claro, pero ahora todo parece estar mas confuso que nunca. Lo unico que ambos tienen claro es que del odio al amor solo hay un favor. Concretamente, ese favor.

Vivimos más años, pero con menos salud que nunca.Nos falta energía, dormimos mal y creemos que es normal.Pero no lo es. Nos hemos dejado convencer de que cuidarse es comprar más, gastar más, añadir mas.Pero la clave no esta en sumar. Esta en quitar lo que te apaga.Tu crema hecha de petroleo.Tu sarten con recubrimiento plastico.Tu ambientador que promete olor a pino te ensucia el aire.Y tu protector solar, te aleja del sol y de la salud.Yo tambien estuve ahi.Hasta que entendi que el cambio no llega cuando haces mas, sino cuando eliges mejor.Porque vivir sano no es una moda.Es un acto de consciencia, responsabilidad, amor y rebeldia. Dentro descubriras: Como aumentar tu foco y concentracion. Y dejar de necesitar tres cafes para recordar por que entraste en la cocina. Como evitar los 5 gramos de plastico que se cuelan en tu cuerpo y en tu cerebro cada semana (si, el tamaño de una tarjeta de credito). Como dormir como un bebe aunque lleves años sin descansar. Que relacion tiene el sol con tu salud fisica y mental (y por que probablemente lo estas haciendo al reves). Como bajar de peso, cuidando tu microbiota. La verdad sobre el agua que bebes, y como te ensucia cada dia. Las claves para una piel luminosa y sana, incluso con el pasar de los años. Como limpiar sin ensuciar, y protegerte a ti y a tu familia. Por que vivir con energia y juventud hasta el final no es ciencia ficcion. Tu cuerpo sabe hacerlo, solo tienes que quitarle lo que le estorba.Y muchas mas cosas. Dentro.

10 divertidas criaturas tejidas a ganchillo Los monstruos de Khuc Cay os invitan a disfrutar de su mundo terrorífico lleno de color. Salid al encuentro de Chapimi, el guardián de las setas, de Onigimon, el monstruo bromista y tambien de Candidou, el repostero que enseña deliciosos dulces a los mas pequeños. Os encantaran estos 10 proyectos de monstruos Amigurumi tejidos a ganchillo con adorables formas y vivos colores que destacan por su creatividad. Cada modelo esta explicado paso a paso, con las tecnicas y puntos de ganchillo empleados, y utiles consejos que facilitaran su realizacion.

¡El Caballero Oscuro y el Mercenario Bocazas, unidos en una aventura tan frenética que creerás estás soñando, cortesía de los legendarios Grant Morrison y Dan Mora! Y no te pierdas, además, varias increibles historias extra: ¡Scott Snyder, James Tynion IV y Joshua Williamson se reunen con Hayden Sherman para una magica aventura protagonizada por Constantine y el Doctor Extraño! ¡Tom Taylor y Bruno Redondo te regalan un epico team-up entre Nightwing/Dick Grayson y Laura Kinney/Lobezna! ¡Mariko Tamaki y Amanda Conner espachurran juntos a Harley Quinn y Hulk! ¡Y G. Willow Wilson y Denys Cowan retratan a los electrizantes Static y Ms. Marvel! Mas Informacion Editorial Original: DC COMICS Autor/es: Denys B. Cowan, Mariko Tamaki, Dan Mora, Hayden Sherman, Amanda Conner, Grant Morrison, Scott Snyder, G. Willow Wilson, James Tynion IV, Joshua Williamson, Tom Taylor, Bruno Redondo Fecha de lanzamiento: 8 ene 2026 Idioma: Español Paginas: 64 Tamaño: 16.8X25.8 Contiene: Batman/Deadpool Formato: Comic-Book Interior: Color

Capturando lo invisible es una guía práctica de astrofotografía de cielo profundo escrita desde la experiencia de quien se ha enfrentado a todas las dudas que abordan al aficionado cuando se inicia en esta apasionante dedicacion: que comprar, como montar, como enfocar, como exponer y como procesar.Con un lenguaje claro, sin perderse en tecnicismos, el autor resuelve cuestiones como la del equipo necesario, la puesta en estacion, el uso de filtros, la captura asistida con Asiair y las bases del procesado en PixInsight, siempre con el objetivo de sacar el maximo partido a equipos modestos y a cielos medianos.Si cuando admiras imagenes de galaxias, constelaciones y planetas piensas yo tambien quiero hacer eso, y te gustaria que alguien te ayudase a lograrlo como si estuvierais juntos observando el cielo nocturno en la terraza, este es tu libro.

Un recluso de conducta ejemplar, al que llamaremos Yotarô, sale de la cárcel tras cumplir su condena. Ahora que ha dejado atrás la mala vida, se dirige al frenético teatro. Incapaz de olvidar la actu

La autora de Una trenza de hierba sagrada, Robin Wall Kimmerer, recolecta bayas junto a los pájaros, reflexiona sobre la ética de la reciprocidad que subyace en la economía del regalo. ¿Cómo podemos aprender de la sabiduria indigena y del mundo vegetal para reimaginar lo que mas valoramos?Nuestra economia se basa en la escasez, la competencia y el acaparamiento de recursos, y hemos entregado nuestros valores a un sistema que daña de forma activa lo que amamos. En cambio, el guillomo distribuye su riqueza su abundancia de bayas dulces y jugosas para satisfacer las necesidades de su comunidad natural. Y esta distribucion asegura su propia supervivencia.

Hay vidas que no buscan ser contadas, pero cuyo resplandor atraviesa el olvido. La del padre Nacho es una de ellas: un sacerdote español que, después de renunciar a todo, se entregó sin reservas a los mas pobres de Venezuela. Su historia, tejida de fe, coraje y ternura, demuestra que la santidad no solo brilla en los altares, sino tambien en los caminos polvorientos donde el amor se hace servicio.LA HISTORIA REAL DE UN SACERDOTE QUE RENUNCIO A TODOPOR AMOR A LOS POBRES Y HALLO EN ELLOS LA VERDADERA ALEGRIA.En un tiempo en que muchos dudan de la vocacion sacerdotal, Julian Villanueva, sobrino del protagonista, rescata la figura de su tio para recordarnos que la verdadera grandeza se mide en silencios, no en titulares. Con sensibilidad y hondura, el autor reconstruye la vida de un hombre que dejo atras su comodidad y sus afectos para abrazar a los marginados del Llano venezolano: niños abandonados, familias rotas, almas heridas. Alli, entre la miseria y el abandono, su sotana blanca se convirtio en bandera de esperanza.Mas que una biografia, este libro es una oracion narrada, una invitacion a mirar la vocacion como respuesta de amor radical. A traves de testimonios, cartas y recuerdos familiares, Villanueva revela el alma de un hombre comun que alcanzo lo extraordinario. Su legado, casi anonimo, sigue vivo en quienes lo conocieron y en quienes, al leer estas paginas, descubren que la felicidad es posible, incluso en la pobreza y en el anonimato.Porque el padre Nacho no busco reconocimiento ni fama: solo quiso servir. Y al hacerlo, nos dejo el testimonio mas luminoso de todos que la alegria verdadera nace del sacrificio y del amor sin medida.

Bienvenido a descubrir cómo el Espíritu habita en ti, por medio de estos Ejercicios Espirituales con San Mateo, que el autor de este libro pone en tus manos. De su mano, puedes entrar en el mundo del Espiritu que te lleva a descubrir como Dios te crea por amor. El nos modela con su mano y nos cubre con su palma, se dirige a nosotros, se relaciona con nosotros, nos habla al corazon, y, cuando Dios habla, no hay lugar para la duda.

Continúa la exploración de los orígenes de Lobezno, con un revelador encuentro en Madripur durante la Segunda Guerra Mundial con el Capitán América y Bucky... ¡y no vas a creer cuál es la verdadera mision de Logan! En el presente, Lobezno y Masacre chocan. ¿Quien ha contratado al Mercenario Bocazas para asesinar a Logan? Y, a continuacion, el Profesor-X se ve forzado a revisar su mayor desafio y su mayor fracaso, y tienen que ver con Lobezno. La historia nos lleva hasta los primeros dias de La Patrulla-X. Finalmente, llega la hora de un encuentro familiar con Daken, para enfrentarse a Cyber.