Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 3 de 7

¿Y si toda tu biografía estuviera grabada en tu postura?La postura es un lenguaje que tu cuerpo habla sin que lo notes. Cada tensión, cada inclinación, cada forma de respirar cuenta algo de lo que has vivido y de como te sientes ahora.En este libro, basado en la ciencia, la experiencia clinica de la autora y vivencias personales, veras que cuerpo y emociones son inseparables y que tu puedes influir en ambos a la vez. Aprenderas que la mejor postura no consiste en "ponerse derecho", sino en encontrar la tuya propia: la que te permite moverte, respirar y sentir sin tensiones innecesarias. Porque el cuerpo no se corrige desde fuera: se reorganiza desde dentro.Con este libro aprenderas:Por que tu postura cambia con las emociones (y viceversa).Que papel juegan la genetica, la cultura, el estres y el entorno en tu forma de estar.50 practicas de movimiento consciente para recuperar ligereza y equilibrio.Transforma tu postura, transforma tu vida.

Aprende a reducir el control, gestionar la incertidumbre y vivir mejor.Comprende, confía, vive es una invitación a regresar a casa: a ese lugar dentro de nosotros donde habitan la calma, el amor y la sabiduria.A traves de su propia experiencia y tras años acompañando a miles de personas en la practica del yoga, Mercedes de la Rosa comparte reflexiones y meditaciones guiadas que nos ayudan a soltar el control, escuchar al cuerpo y abrazar la vida. Nos recuerda que, desde el nacimiento, somos seres plenos, libres y completos.Este libro nos abre la puerta a comprender que cada crisis puede ser una oportunidad; que el dolor tambien enseña, y que, cuando aprendemos a confiar, la vida siempre juega a nuestro favor.

Una invitación a escuchar la propia voz interior para emprender un viaje al centro del propósito, donde la psicología se vuelve sabiduría y la vida, revelación ¿Qué es lo que da sentido a tu vida? N

Guía visual para calmar la ansiedad mediante ejercicios de respiración, terapia somática y meditación, organizada por tiempos y niveles de intensidad.

El temps del present, el de la vida humana entre el naixement i la mort, el de la historia i el de lEternitat: Josep F. Maria aborda aquestes quatre dimensions de la realitat temporal i ens presenta practiques espirituals provinents de diverses tradicions religioses perque les puguem viure amb mes plenitud. Amb una prosa amena i rigorosa, Maria saproxima al temps a traves de la fisica i la biologia, pero tambe des de la literatura o el cinema, sense oblidar els plantejaments filosofics i teologics que mes han condicionat la nostra experiencia sobre la questio.Un present que seixampla es alhora un assaig sobre el temps i una invitacio a viure de manera diferent la realitat temporal que ens constitueix. En lera de lacceleracio i la dispersio ens cal, com defensa lautor, connectar cada Present amb lEternitat tot obrint-nos a una vida mes plena.

En este libro, el doctor Hawkins nos acerca con lucidez al origen evolutivo del ego en el reino animal, y describe que tenemos tres cerebros: reptil, mamífero y humano. Esto nos ayuda a entender que el dinosaurio, al que solo le importa comer y no ser comido, todavia vive en nosotros, y debemos adoptarlo y tratarlo como si fuera un animal de compañia. Hawkins explica: Se vuelve mas sofisticado en su expresion, pero ahi fuera lo unico que sigue habiendo es instinto animal. Ser mejor que otro, poder vencerlo, ser mas rico, mas admirado, ser el macho alfa, la hembra alfa de la manada. Esta actitud primitiva suele reflejarse en las noticias mas de lo que nos gustaria y tiene un enorme poder explicativo sobre los acontecimientos mundiales.Aqui estan presentes la amplia erudicion de David Hawkins, sus notas de humor y su facilidad para hablarnos de la conciencia. En este volumen nos guia por un camino amable en el que hay lugar para la evolucion: hemos superado colectivamente el nivel 200 en la Escala de Conciencia, lo que abre ante nosotros un futuro prometedor. Esta lectura inspiradora te abrira a la evolucion de la conciencia.

UNA OBRA EMBLEMÁTICA CUYAS APASIONANTES CONCLUSIONES SIGUEN SIENDO CONFIRMADAS POR LA FÍSICA, LA COSMOLOGÍA Y LA TEORÍA DE CUERDAS Casi todo el mundo está familiarizado con los hologramas, que son i

Fantasia o realitat? Com construir-se una vida autèntica i feliç al marge del sistema.Fa disset anys, Albert Casals es va donar a conèixer de manera fulgurant amb El món sobre rodes (2009). Actualmen

Una guía inteligente y necesaria para desmontar los mitos comunes contra las personas gordas y vencer la gordofobia en la vida cotidiana. «Este libro debería estar en la biblioteca de todas las escue

La esperada continuación de El mundo amarillo, el best seller de Albert Espinosa que ha vendido más de 2 millones de ejemplares en todo el mundo. LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE. Si El mundo amarillo te descubrio a esas personas que estan entre el amor y la amistad, y que cambiaran e iluminaran tu vida con una sola conversacion, El universo amarillo te enseñara como buscarlas, como dejar que te encuentren, como afrontar su perdida...,ademas de todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo. Porque LA VIDA ES AMARILLA: AMAR Y YA.

"Un dia vaig ser muntanya, i des d'aleshores m'encanta fer cabanes al bosc." La Yaya Bushcraft sap que voler és poder. Li van dir que no s'assemblava gens als protagonistes habituals del bushcraft, un conjunt d'habilitats que permeten sobreviure fent servir els recursos de l'entorn. Solen ser homes forts i joves -o almenys mes joves que ella-. Pero aixo a la Yaya no li va importar. Ho va deixar tot i se'n va anar a la muntanya. Avui, ja porta quatre cabanes aixecades amb les seves propies mans, a mes d'haver reunit gairebe cent mil seguidors al seu compte d'Instagram. En aquest llibre, ens explica la seva historia d'aprenentatge i de superacio personal, un relat on la negativitat, l'edatisme i la resignacio a una vida sense objectius, sigui quina sigui l'edat, no hi tenen cabuda.

Una combinación de memorias, ensayo cultural y guía práctica para encontrar el equilibrio en el turbulento mundo moderno en el que vivimos.Todo el mundo busca la felicidad, pero pocos saben cómo alcanzarla. Millones de personas en el mundo han recurrido a la cultura japonesa con la intencion de encontrar consejos para descubrir su ikigai, el yoshuku o el wabi sabi. Las tradiciones espirituales japonesas se esconden a simple vista, pero sientan las bases de lo que nos atrae de la cultura del pais nipon.En esta obra, Hiroko Yoda, historiadora cultural, nos ofrece la culminacion de su larga odisea por el corazon espiritual de su pais. En ella, acompañamos a la autora mientras aprende danzas ceremoniales en un santuario sintoista, participa en rituales funerarios budistas, asciende montañas sagradas con practicantes de shugendo y conoce a una de las ultimas itakos de Japon.Hiroko nos enseña la idea de una espiritualidad tradicional que coexiste a la perfeccion con el mundo secular moderno, fortaleciendonos ante los inevitables altibajos de la vida. Todos estamos sujetos a fuerzas que escapan a nuestro control, pero tambien formamos parte de un sistema natural mayor que puede fortalecernos si aprendemos a reconectar con el.

Ésta é unha obra que nace do encontro entre a memoria e a materia, entre a palabra e a pedra. O texto, conruído como un longo itinerario simbólico, percorre os camiños da humanidade a través das pegadas deixadas nas rochas, nas mns e nos soños.

La adolescencia es una etapa delicada, pues marca la muerte de la infancia y el progresivo nacimiento de una nueva identidad. Mientras, en la otra orilla, los padres y las madres la viven con inquietud, miedos y dificultades que les revuelven internamente.¿Que le pasa al adulto ante un adolescente? Basicamente que esa interaccion le despierta y le confronta con el adolescente que lleva dentro.Este libro concluye la trilogia con la que la psicologa clinica Yolanda Gonzalez acompaña a los adultos en las distintas etapas de sus hijos: Amar sin miedo a malcriar, Educar sin miedo a escuchar y, finalmente, De crisalida a mariposa. El presente volumen ofrece:Nociones de psicologia evolutiva de los siete a los dieciocho años.Herramientas para comprender y afrontar algunos de los problemas mas acuciantes en esta etapa: las drogas, la sexualidad, la agresividad y el acoso.Una guia ideal para grupos de madres, padres y profesores a la hora de encarar las dificultades y los retos de los chicos y las chicas adolescentes.Un cambio de mirada a una etapa apasionante de la vida.

¿Estás cansado de sentirte abrumado, estresado y atrapado en un ciclo de baja energía, ansiedad y miedo? Existe una solución poderosa, a menudo pasada por alto, para estos desafíos: el poder oculto que albergas en tu corazon. Durante siglos, la sabiduria antigua ha reconocido al corazon como un centro de poder, una puerta hacia nuestro maximo potencial. La ciencia moderna ahora confirma que este segundo cerebro influye significativamente en nuestro bienestar fisico y emocional, asi como en nuestras percepciones y pensamientos. En El poder secreto de los cinco corazones, la autora (en la lista de superventas de The New York Times) Kimberly Snyder revela el secreto para aprovechar la inteligencia de tu corazon. Combinando la sabiduria antigua con la ciencia de vanguardia sobre la comunicacion corazon-cerebro, Kimberly ofrece ideas transformadoras para ayudarte a conectarte profundamente con ese poder. Esta guia esencial te llevara a traves de cinco etapas para despertar la vasta inteligencia de tu corazon. Desbloquear este poder puede conducir a mejoras extraordinarias en tu salud, relaciones, confianza y paz en general. Tambien aprenderas la meditacion HeartAlign [alineacion del corazon], que, segun se ha demostrado, puede mejorar el equilibrio fisico, emocional y psicologico en solo cuatro semanas. Liberate del pensamiento descontrolado, transforma cada aspecto de tu existencia, y experimenta una vida plena, cargada de claridad, fluidez y proposito.

Durante sus 40 años de carrera como diplomático canadiense, Eduardo del Buey tuvo la fortuna de explorar las enseñanzas de numerosos maestros espirituales y metafísicos en diferentes países. Cada uno le hizo una aportacion importante, y cada filosofia le

UN VIATGE VITAL I SINCER D'UNA CREADORA DE CONTINGUT QUE, ENTRE CA?MERES I REPTES, HA APRE?S A ESCOLTAR-SE, POSAR LI?MITS I TROBAR SENTIT EN ALLO? QUE FA. Aquest e?s el viatge personal d'una creadora de contingut que, despre?s d'un temps mostrant la seva vida a les xarxes i escrivint, decideix parar, mirar cap endins i donar cohere?ncia a tot allo? que ha anat vivint i aprenent. Entre vive?ncies personals, reflexions, caigudes i renaixements, Ce?lia Espanya comparteix com ha construi?t la seva carrera en catala? i que? li ha suposat presentar els programes _Lo Repte _i _Inspirats_. Tot i seguir un cert ordre cronolo?gic, el lector pot comenc?ar per on me?s li ressoni. Com els seus continguts a les xarxes, e?s un calaix de sastre de temes -feina, emocions, espiritualitat, relacions o esport- units per un mateix fil: la seva perspectiva, en que? destaca allo? que pot ajudar els altres a viure amb me?s conscie?ncia i autenticitat.

Este libro no es un tratado científico ni una guía clínica. Es una invitación... tu propia invitación. Se trata de una propuesta accesible, simbólica y profundamente útil para todas aquellas person

DETENTE UN INSTANTE: ¿Tu vida tiene fundamento o simplemente avanza empujada por la inercia?Quita de la ecuación lo que haces, lo que tienes y la historia que te cuentas sobre ti. Mira qué queda cuando ya no te sostienes en roles, logros o expectativas.Mas alla del cuerpo que cuidas, de la mente que piensa y de las emociones que te atraviesan, hay algo en ti que busca coherencia, profundidad y orientacion. Algo que no se satisface con el exito, el reconocimiento o la acumulacion.No es religion ni creencia. Surge de un lugar mas profundo y desconocido: la dimension espiritual, la mas olvidada en una sociedad centrada en el hacer, el tener y el aparentar. Cuando se ignora, aparece el vacio; cuando se confunde, surge la insatisfaccion; cuando se atiende, comienza el equilibrio. Su ausencia ayuda a comprender buena parte del malestar contemporaneo y la proliferacion de sustitutos que prometen plenitud sin ofrecerla.Estas paginas ayudan a reconocer lo mas esencial de lo humano, a comprender por que ha quedado relegado y a reconectar con la vida interior desde una mirada clara y no dogmatica.Ante ti, tienes la oportunidad de explorar otra forma de mirar la vida, de ordenar prioridades y de relacionarte con la propia existencia. La trascendencia puede dejar de ser una abstraccion para comenzar a resignificar tu experiencia cotidiana.La verdadera crisis global no es de sistemas, sino de sentido. Este libro señala el lugar donde la vida humana recupera su razon de ser.

Los Ángeles no están lejos de nosotros: habitan en nuestra energía, en los sutiles campos que conforman nuestra aura. Este libro te invita a descubrir cómo los Ángeles actúan en cada uno de los siete cuerpos energeticos, desde el plano fisico hasta el espiritual, y como su presencia transforma tu vida cotidiana en una experiencia de luz y conciencia. Bernardo Wikinski investigador de la energia humana y terapeuta espiritual revela aqui el modo en que las jerarquias angelicales (Querubines, Serafines y Tronos) colaboran con nuestra evolucion personal, ayudandonos a sanar, decidir y amar. Aprenderas a sentir la vibracion del aura, a conocer su color y su proposito, y a invocar conscientemente la asistencia de tus Angeles, sin rituales ni intermediarios. Una guia luminosa para quienes desean integrar la metafisica, la espiritualidad y la vida diaria en un solo camino de crecimiento interior.