Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 3 de 6

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre como aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar mas en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escuchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actua para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambien te llevara tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Afrontar el fracaso Poner limites Aumentar tu autoestima Dejar de procrastinar Superar una ruptura amorosa Relativizar Superar el miedo al que diran Controlar los pensamientos intrusivos Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre Comunicarte de manera asertiva Cerrar ciclos Y MUCHO MAS.

¡Atrévete a cambiar tu suerte para tener una vida de ensueño! ¿Y si pudieras crear tu propio destino? ¿Qué pasaría si vivir una vida de abundancia estuviera en tus manos? La buena noticia es que es posible... ¡solo necesitas saber como! Gay Hendricks y Carol Kline, autores best seller de The New York Times, comparten los ocho secretos que cambiaran tu fortuna de forma inmediata e intencional. En cuanto pongas en practica sus consejos, veras que la mala suerte desaparecera. El innovador programa creado por Hendricks y Kline -que incluye tecnicas practicas e historias reales e inspiradoras- te dara las herramientas necesarias para tomar las riendas de tu destino. En Crea tu suerte aprenderas como: * Plantar las semillas de la suerte en tu propia mente. * Eliminar los patrones de pensamiento negativos. * Moverte al ritmo de tu esencia. * Practicar una gratitud radical. Y mucho mas. Cambiar tu destino y convertirte en una persona mas feliz es posible.Reseñas:Crea tu suerte es una caja de herramientas para escribir tu propio final feliz.Debbie Macomber, autora best seller de The New York Times. Los secretos que desvelaCrea tu suerte aceleran tu viaje desde donde estas a donde quieres estar.Jack Canfield, coautor de la saga best seller Sopa de pollo para el alma. Crea tu suerte analiza la suerte desde multiples angulos e incluye anecdotas reales e inspiradoras para ilustrar sus principios basicos.John Gray, autor best seller de Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus.Una lectura obligatoria para todos aquellos que deseen hacer realidad la vida con la que siempre han soñado.Tina Seelig, profesora PhD en la Universidad de Stanford, autora de What I Wish I Knew When I Was 20.Este libro sera una valiosa aportacion en la vida de todo aquel que lo lea. ¡Muy recomendable!.Neale Donald Walsch, autor de la serie Conversaciones con Dios.

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capitulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el exito en lo que te propongas. - Resolver los conflictos de pareja. - Superar la muerte de un ser querido. Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia cientifica Dr. LUIS MIGUEL MARTIN, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona) Si lo lees, quiza sientas que hay mas caminos que los que tu creias MANOLO GARCIA, musico y excomponente de El Ultimo de la Fila

Una reflexió filosòfica accessible sobre el significat de l’existència. Torralba explora temes com la felicitat, la espiritualitat i el propòsit vital, oferint eines per viure amb més consciència i p

¿Sabías que eres actor, incluso sin ser consciente de ello?«El mundo es un escenario» dijo Shakespeare. Nuestra vida es como una gran función y es fascinante todo lo que podemos ofrecer al público pa

Un análisis rompedor y fidedigno -repleto de intensos casos personales y una investigación convincente- de las muchas formas en las que los vivos pueden y acompañan a los pacientes terminales en su viaje al mas alla. En el año 2000, el psicologo especializado en el duelo William Peters era voluntario en el Zen Hospice Project de San Francisco cuando vivio una experiencia extraordinaria mientras leia en voz alta a un paciente: de repente sintio que flotaba fuera de su cuerpo. El paciente, que tambien se encontraba en el aire, lo miro y sonrio. A continuacion, Peters sintio que regresaba a su cuerpo. pero el paciente no recupero la consciencia y fallecio. Perplejo y atonito por lo sucedido, Peters empezo a buscar a otras personas que habian vivido experiencias similares. Ha pasado los siguientes veinte años reuniendo y clasificando meticulosamente sus historias para identificar los patrones y rasgos clave de lo que ahora se conoce como experiencias de muerte compartida. Las similitudes, que trascienden continentes y culturas e incluyen efectos visuales y sensoriales fascinantes y un poderoso impacto emocional, son imposibles de ignorar. Estos extraordinarios momentos de transicion son objeto de conversaciones veladas en los hospitales de cuidados paliativos y las comunidades medicas, pero se hablan y explican abiertamente en A las puertas del cielo. Este libro esta compuesto de intensos relatos sobre la marcha al mas alla de conyuges que han pasado decadas juntos y padres que han perdido a sus hijos. Basandose en una rigorosa investigacion, Peters ahonda en el efecto de estas experiencias de muerte compartida -alivio al ver que un querido esta feliz y una sensacion de reconciliacion si la relacion estaba dañada- y aborda preguntas como: ¿Que explican las experiencias de muerte compartida? ¿Como podemos aumentar la probabilidad de vivir una? ¿Que nos enseñan estas experiencias sobre lo que hay mas alla? Y lo mas importante, ¿como pueden ayudarnos a mitigar el dolor de la muerte y prepararnos mejor para nuestros ultimos momentos? ¿Como se puede tener tanto una vida mejor como una muerte mejor?

«ÉS ESSENCIAL QUE TINGUEM EN COMPTE QUE FORMEM PART D'UNA ÀMPLIA XARXA SOCIAL I FAMILIAR, I QUE MOLTS FILS DEL PASSAT ESTAN ENTRELLAÇATS AMB ELS FILS DEL PRESENT.» La família ens configura. Des de le

Abraza el arte japonés de la manifestación y observa cómo tu mundo se transforma.En un mundo en constante movimiento, donde los deseos y los sueños a menudo parecen fuera de nuestro alcance, Yoshuku nos ofrece un camino hacia la manifestacion arraigado en la sabiduria ancestral japonesa, y nos invita a descubrir el poder colectivo de la intencion y de la celebracion previa. Una practica que no solo te ayudara a definir tu futuro, sino que infundira animo a aquellos que te rodean.Azumi Uchitani, comunicadora cultural aclamada internacionalmente, revela los secretos del yoshuku, el enfoque japones para hacer realidad tus deseos. Con la misma profundidad serena que conceptos como el wabi sabi, el yoshuku nos enseña que la clave para manifestar no solo reside en una incesante busqueda, sino en la anticipacion consciente y la alegria compartida. En sus paginas, descubriras: - Como utilizar el poder de la energia colectiva para manifestar tus metas.- Rituales ancestrales japoneses adaptados a la vida moderna.- El arte de la celebracion anticipada y su papel en atraer resultados positivos.- Tecnicas para armonizar tus deseos con el mundo que te rodea.- Maneras de enriquecer no solo tu vida, sino la de tu entorno.Yoshuku es mas que un libro: es una invitacion a desacelerar, a sintonizar con los ritmos del universo y a guiar con mimo tu destino. Tanto si estas familiarizado con las tecnicas de manifestacion como si el concepto es nuevo para ti, este libro te invitara a perseguir una vida llena de proposito y plenitud.

A Belén, cuando era adolescente, su familia la llevó al médico porque tenía ansiedad con facilidad, porque era diferente, porque tenía una manera distinta de afrontar la realidad, porque se hacía preguntas que no parecian normales para su edad, porque tal vez se agobiaba demasiado. Les recetaron benzodiacepinas. Una droga legal.Fue asi como, por prescripcion medica, con el beneplacito familiar, con el convencimiento de que estaban ayudandola y la confianza ciega en los medicos, se convirtio en adicta y como transito toda su adolescencia marcada por el consumo hasta que, ella misma, comprendio un dia, despues de un intento de suicidio, que todo aquello no era normal. Que quiza no era la solucion, que posiblemente esas pastillas eran el problema.Este libro, narrado en primera persona con una prosa limpisima, y abierta como Belen, que mantiene intacta su inocencia, su mirada clara, y sobrecoge y sorprende por lo descarnado de sus vivencias, por como se puede normalizar una adiccion que se mantiene oculta, dentro de los llamados cauces legales, y por lo sobrecogedor que resulta darse cuenta en primera persona del problema y el largo camino que entraña salir de ese vacio interior que la mantenia adormecida, ajena a la vida, a traves de un rosario de internamientos y duras experiencias en centros de rehabilitacion en los que lo mas dificil, quiza, sea la convivencia y el reconocer los propios errores antes que el desengancharse de las sustancias.Pero lo mas maravilloso de este libro, lo mas sorprendente, lo mas esperanzador e ilusionante, lo que hace de esta lectura una experiencia inolvidable es la serenidad, incluso la dulzura con la que Belen lo narra todo, desde el momento presente, libre de su adiccion y con una madurez que sorprende en alguien de su edad.'Adicta', es un ejemplo de resiliencia, es un libro inolvidable.

Conecta con la magia de los ciclos lunares y disfruta de una vida más feliz KIRSTY GALLAGHER te ofrece en esta obra la herramienta más completa para comprender los cambios cíclicos de Luna, los efectos que provocan en ti y la mejor manera de trabajar con ellos para encontrar el proposito de tu vida. A partir de unos sencillos cambios basados en las fases lunares, Vivir con la Luna te ayudara a experimentar una transformacion positiva que te sorprendera. Gracias a esta guia aprenderas a reconocer cuando debes retirarte y descansar, y cuando es mejor para ti salir al mundo, entrar en accion y brillar. Con informacion sobre la Luna en cada signo del zodiaco, rituales lunares, sugerencias con cristales y afirmaciones, esta guia te ofrece las claves para: ? Sentirte capacitado para tomar grandes decisiones en la vida. ? Comprenderte mejor a ti mismo. ? Sintonizar con tus ciclos naturales. ? Mejorar tu sueño, tu mentalidad y tus relaciones. ? Vivir con intencion.

¿Y SI SER PRODUCTIVA NO CONSISTIERA EN HACER MÁS, SINO EN CENTRARTE EN LO QUE TE HACE FELIZ? Cuando Sophie Cliff decidió buscar ayuda para encontrar un equilibrio entre su carrera profesional y su vida personal, comenzo a leer libros sobre productividad y gestion del tiempo. Pero todos parecian estar escritos por y para hombres: historias ambientadas en entornos corporativos que ignoraban por completo los multiples retos a los que se enfrentan las mujeres al desempeñar diferentes roles en su dia a dia. Parte manifiesto, parte manual, A tu propio ritmo rompe con los mitos tradicionales sobre la productividad y propone un enfoque renovador que redefine el exito. Un metodo que te ayudara a gestionar tu tiempo de forma mas consciente, para que puedas disfrutar de mas momentos de felicidad en tu rutina diaria. En este libro encontraras: Metodos de productividad diseñados solo para ti Herramientas practicas y ejercicios para ayudarte a definir tus objetivos Estrategias centradas en los retos especificos que enfrentamos las mujeres Un enfoque unico que pone tu bienestar y realizacion personal en el centro

Descubre cómo recargar y optimizar tu energía en el día a día con este método pionero.El entusiasmo no es un optimismo forzado ni ingenuo; es una actitud que te convierte en una persona más feliz y exitosa. Cuando vives con entusiasmo, generas una energia que multiplica tu motivacion y tus resultados, lo que te permite disfrutar del momento. Haces mas y, sobre todo, lo haces mejor.Andres Pascual auna su experiencia propia y los secretos recabados en sus viajes alrededor del mundo, junto con las claves cientificas que atesora despues de años formando a miles de lideres de cuatro continentes, para crear un metodo pionero lleno de historias inspiradoras y claves practicas.

Enfócate en lo que necesitas y no en lo que deseasEn un mundo que premia el exceso y glorifica la acumulación, desapegarse puede parecer un acto radical. Pero no se trata de renunciar a todo, sino de reconectar con lo esencial. Este libro propone una transformacion profunda: dejar atras lo que pesa y abrazar una vida mas autentica, plena y significativa. A traves de reflexiones y vivencias personales, te invita a soltar el control, deshacerte del ruido y encontrar la paz interior.

Una lección vital por la leyenda del surf español.«No vas a volver al mar». «No vas a surfear nunca más». «No podrás tener una vida normal». Eso fue lo que le dijeron a Aitor Francesena el día en que

¿Y si pudieras transformar cualquier aspecto de tu vida: salud, dinero, felicidad... incluso tu ADN? Mind Change© te enseña a activar el potencial de la conexión mente-cuerpo con herramientas práctic

¿Sufres de trastorno afectivo estacional?¿Eres de los que se deprime en invierno? ¿Estás más cansado, de peor humor y más retraído en los meses fríos y oscuros? Cada año, la llegada de esta estación afecta el animo de millones de personas en todo el mundo. Y aunque no podemos cambiar los cielos grises y el clima lluvioso, si podemos transformar nuestra manera de vivirlo. Esta es la conclusion a la que llego la doctora Kari Leibowitz tras pasar un año en la universidad mas septentrional del mundo, en una pequeña ciudad noruega donde la poblacion encara las noches polares con alegria. Su actitud, sus rituales y rutinas permiten a su gente disfrutar de esta gelida temporada.A partir de una extensa investigacion y de su vasto conocimiento de las culturas populares mas diversas, esta psicologa experta en mentalidad invernal ofrece herramientas concretas para alcanzar tu bienestar fisico y emocional, ya vivas bajo una manta de nieve o en un lugar humedo y gris. Ademas, estas tecnicas te ayudaran tambien a afrontar con resiliencia esos inviernos metaforicos que todos atravesamos: momentos de dolor, desafio o perdida.