Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 3 de 7

Manual de desarrollo personal de Oso Trava para mejorar salud, dinero y relaciones mediante hábitos y estrategias usadas por personas altamente exitosas.

DESCUBRE CÓMO LA SOCIEDAD ACTUAL SABOTEA EL AMOR Y QUÉ PUEDES HACER PARA CAMBIARLO.Si te preguntas por qué tus relaciones no funcionan y por qué, incluso cuando aparentemente lo tienes todo para ser feliz, continuas sintiendo esa insatisfaccion, este libro te ayudara a entender como has llegado hasta este punto y que puedes hacer para dejar de autoculparte. Porque no, no eres tu (solamente), es la sociedad actual.A traves de casos reales, reflexiones y consejos practicos, Elisabeth G. Iborra, con el asesoramiento de la psicologa y sexologa Carmen Sanchez, y apoyandose en multitud de expertos de distintos ambitos, desmonta los mitos del amor romantico, analiza los cambios sociales que han revolucionado la pareja y te ayuda a construir vinculos mas sanos. O a disfrutar de la solteria sin dramas.De manera directa y con mucho humor, descubriras:Por que seguimos idealizando el amor y como dejar de hacerlo.Como influyen los roles de genero y la presion social en tu forma de amar.Que hacer para no perder tu autonomia sin renunciar a la intimidad.Por que la igualdad y la negociacion son la clave para que la convivencia no acabe en ruptura. ATREVETE A DESMONTAR LOS MITOS DEL AMOR ROMANTICO Y A VIVIR TUS RELACIONES (O TU SOLTERIA) COMO REALMENTE TE MERECES.

Buscar la simplicidad puede llevarnos a una paradoja: desear algo sencillo y fácil de usar, y que al mismo tiempo sea capaz de realizar todas aquellas tareas complejas que necesitamos que haga.En este libro, John Maeda proporciona la clave: diez leyes que equilibran la simplicidad y la complejidad no solo en los negocios, la tecnologia y el diseño, sino tambien aplicables a todos los ambitos de la vida. Escrito con los mismos principios que postula, el autor nos invita de una manera amena y provocativa a ir a lo esencial, a lo simple, y desde alli, construir un mundo con mas sentido, aceptando incluso que hay cosas que no se pueden simplificar.

¿Cuánto darías por poder ser tú mismo?El precio de no ser tú explora cómo se construye la identidad a partir de acuerdos invisibles con la familia, la cultura y la sociedad, y cómo muchas personas acaban viviendo desde personajes funcionales pero desconectados de si mismos. El resultado suele ser una existencia aparentemente correcta incluso exitosa, pero marcada por la incoherencia interna, el desgaste emocional y la repeticion de patrones en el dinero, relaciones y proposito.Pablo Andre Hodel propone un recorrido introspectivo que invita al lector a cuestionar las creencias que ha dado por ciertas, observar las mascaras que ha adoptado para encajar y comprender el coste real de sostener una identidad que no le pertenece.A traves de ejemplos claros, reflexiones incisivas y un tono accesible pero profundo, esta obra plantea una idea central: el verdadero cambio no consiste en convertirse en alguien distinto, sino en dejar de pagar la deuda silenciosa que se contrae al renunciar a la propia autenticidad.Un libro para quienes intuyen que el problema nunca fue falta de capacidad, disciplina o ambicion, sino haber aprendido demasiado pronto a dejar de ser uno mismo

Libera el poder de tu intuición y ábrete a un mundo de posibilidades Todos reconocemos que, en ciertos momentos, parecemos entrar en contacto con una realidad más profunda; a esa percepción especial

Recorrido por los enclaves montañosos más sorprendentes y mágicos de nuestro planeta. Descubre sus historias y sus mitos.En Montañas sagradas, Raúl Ferrero nos conduce a un recorrido fascinante por algunos de los picos mas imponentes y reverenciados del planeta. Mas alla de su belleza natural y su fuerza geologica, cada montaña es presentada como un santuario vivo donde la historia, la espiritualidad y la cultura convergen. Desde el misticismo del Himalaya y los mitos andinos, hasta las tradiciones de Africa y Europa, el autor revela como las montañas han sido faros de fe, inspiracion y resistencia para los pueblos que, desde tiempos ancestrales, los han habitado.Con un estilo evocador, Raul entrelaza relatos historicos, leyendas remotas y observaciones personales, invitando al lector a comprender las cumbres no solo como accidentes geograficos, sino como simbolos de lo trascendente. Este libro es una travesia hacia lo alto y hacia lo profundo: un testimonio del poder que tienen las montañas para elevar el espiritu humano.En definitiva, el autor nos invita a habitarlas con el alma, a descubrir en sus laderas la huella de lo eterno y a dejarse transformar por su misterio.

El éxito de no ficción que conquisitó Corea Tirado en el suelo mientras scrolleas el móvil. Arropado en la cama, cayendo en la segunda siesta del día. Espatarrado en el sofá viendo la tele. No eres vago: estas en modo ahorro de energia. Tras años luchando contra la depresion y el agotamiento emocional, la autora e ilustradora Dancing Snail descubrio la importancia de tratarnos con mas compasion y de cuidar nuestra salud mental cuando la vida pesa. Para esos dias en los que no te sientes motivado, atraviesas un bajon o simplemente no te apetece hacer nada, este libro ofrece palabras reconfortantes sobre la soledad, la vida adulta, el exceso de pensamientos y mucho mas. Con capitulos breves e ilustraciones adorables, No soy vago, estoy en modo ahorro de energia te da permiso, por fin, para descansar sin sentirte culpable. En un mundo obsesionado con el trabajo y la productividad, Dancing Snail reivindica el descanso y el no hacer nada como un acto de autocuidado. Porque parar no es una debilidad ni un fallo personal, sino una forma esencial de recargar el cuerpo y la mente. Cuando descansamos, debemos hacerlo sin culpa: solo asi podremos recuperar energias para el dia siguiente. Asi que ¿que tal si nos damos un capricho y perdemos un poco el tiempo?

¿Te atreves a explorar tu mente infinita? «No subestimes el poder de tus pensamientos. Son capaces de alterar la realidad». JOE DISPENZA Más de un 2 millones y medio de lectores ya han transformado

Psicópatas, narcisistas, manipuladores … Descubre cómo detectarlos para reducir su impacto y protegernos de su influencia Un manual de autodefensa psicológica de la doctora en Psicología y directora

Vivimos inmersos en el ruido: agendas saturadas, pensamientos que no se detienen, miedos heredados y expectativas que rara vez nos pertenecen. En medio de ese torbellino, cada vez resulta más difícil escuchar lo esencial. Este libro es una invitacion a parar. A traves de breves reflexiones y retos practicos, la autora nos acompaña en un camino de minimalismo mental, donde aprender a soltar lo superfluo pensamientos, creencias, emociones heredadasse convierte en el primer paso hacia una vida mas serena y consciente.Inspirado en el budismo, la psicologia positiva y la experiencia personal, este conjunto de ensayos propone una mirada honesta sobre el miedo, la soledad, la imperfeccion, la felicidad y la necesidad de vivir con mayor presencia. No se trata de obviar los problemas, sino de comprender que la mejor manera de vivir la vida es aceptando lo que nos llega y afrontandolo con herramientas valiosas para reconciliarte contigo mismo, ordenar tu mundo interior y empezar a vivir con mas calma, claridad y autenticidad. Porque no se trata de cambiar de vida, sino de descubrir otra forma de habitarla.

Manual para atravesar el duelo y aprender a sentir para sanar. José González, psicólogo con décadas de experiencia, guía al lector a través del dolor hacia la reconstrucción emocional.

«EL MUNDO COMO LO PERCIBIMOS RESULTA DE LA ACTIVACIÓN DE NUESTRAS CÉLULAS CEREBRALES. ESTA AFIRMACIÓN ES LA TESIS EN LA QUE SE BASA LA PRESENTE OBRA.» -J. G. Z. La tesis vertebral de la obra de Jaco

Si decidieras adoptar un único hábito para transformar tu salud, ¿cuál sería?Todos queremos encontrar maneras rápidas y fáciles de mejorar nuestra salud, pero cuando se trata de la alimentación, el ejercicio y el bienestar, puede resultar dificil discernir la informacion veridica de las propuestas que prometen resultados milagrosos.Basado en el popular podcast de la BBC Just One Thing, este libro materializa la mision del Dr. Mosley de encontrar acciones que puedan implementarse en nuestra vida diaria y tengan un gran impacto en nuestra salud fisica y mental.¿Sabias que comer chocolate puede ser beneficioso para tu corazon, que cantar puede mejorar tu estado de animo o que tener mas plantas en casa puede mejorar tu humor e impulsar tu productividad? El Dr. Michael Mosley desvela todo un abanico de pequeñas acciones cuyo impacto es tan sorprendente que estaras deseando ponerlas en practica. Pequeñas acciones que pueden marcar una gran diferencia.

El copywriter más influyente de habla hispana regresa a las libreríasMira. El otro día iba por la calle y me paró un chico, de casualidad venía con uno de mis libros. Me saludó y me pidió que se lo f

¿Has perdido a un hijo/a un hermano, a tus padres, pareja o a un ser querido?¿Estás sumida en un proceso de duelo que no sabes gestionar? ¿Sientes vacío y desamparo? ¿Nadie te entiende? ¿De repente sientes mucho miedo y la vida se ha convertido en un sinsentido?¿O simplemente estas en un momento dificil en tu vida?El libro ya ha ayudado a miles de personas a darle una vuelta a su duelo y a la perspectiva de su vida. Cuando lo termines, tendras ganas de luchar, de vivir y de apostar por hacer que tu vida, dia tras dia sea mejor. En un lenguaje muy coloquial, hablando de un dolor devastador y de lo poco preparados que estamos para enfrentarlo.

Un delicado y poderoso viaje al corazón mismo de la soledad Poco después de su separación, Casilda Sánchez Varela se marcha sola de viaje. No sabe aún cómo sostener su nueva vida: la custodia compartida, los cuartos vacios, los interminables domingos de silencio. Cree que alejarse un tiempo le dara fuerzas para aprender a lidiar con todo eso. La primera noche de camino a Asia, sobrevolando el oceano, algo sucede. Una especie de corriente luminosa atraviesa el dolor que lleva meses acompañandola. La misma realidad que la estaba asfixiando se convierte, por un instante, en resplandor. Un impetu de libertad. Desconcertada por ese contraste, decide observar la soledad. Interrogarla. Comprenderla. Hacerla suya. Seis años despues, con su vida ya reconstruida, regresa a Asia para ordenar el pasado. En un centro de ayurveda, rodeada de personas que tambien han llegado solas alli, va trazando un mapa intimo de la soledad contemporanea: una pareja que ha dejado de quererse, una mujer que confio su valor a la belleza y descubre de pronto la invisibilidad, un adolescente perdido, una anciana fascinante que atraviesa la vejez apoyada en su baston. A traves de estas historias y de la suya propia, despliega una poderosa y poetica reflexion sobre el desamor, el miedo, el vacio, el silencio, la necesidad de otra piel y la busqueda de sentido. En un mundo cada vez con mas soledad, quiza no se trate de huir, sino de aprender a vivir en ella, de volverla un lugar habitable, incluso hermoso. Porque, como escribio Emily Dickinson, estaria mucho mas sola sin mi soledad.

¿Qué pasa cuando el amor se acaba pero la vida continúa? Este libro no es solo un testimonio. Es una guía, una sacudida, un faro para quienes atraviesan el huracán del divorcio o una ruptura. Porque si, duele, pero tambien puede ser el principio de todo lo que mereces. Con una mezcla honesta de experiencia personal y profesional, Elena Crespo, abogada de familia y referente en procesos de divorcio y transformacion, te acompaña paso a paso para que puedas reconstruirte. Desde de que manera tomar decisiones legales conscientes hasta como sobrevivir a la soledad, este libro te coge de la mano y te recuerda que no estas solo. Es un canto al renacer, al poder de elegirte, al arte de volver a empezar. Una lectura imprescindible que te inspira para que te reconstruyas con ilusion, fuerza y libertad. Porque el divorcio no es el final, sino el principio de tu mejor version. Un libro para levantarte. Para volver a ti. Para volver a empezar.Un manual conciso, practico y amoroso para lidiar con una de las experiencias mas desafiantes en la vida de una persona. Francesc Miralles Escritor y autor de Ikigai Elena Crespo ofrece un analisis de la dimension humana que rodea al divorcio y aporta claves que confirman que el divorcio no es el final de nada, sino el principio de una nueva vida. Juan FernandezEl Periodico de Cataluña Si quieres superar una ruptura de pareja sin sufrir un quebranto emocional, aqui tienes una guia practica para conseguirlo, de la mano de una de las abogadas matrimonialistas mas prestigiosas del pais. Antonio Bolinches Psicologo clinico y filosofo

El sol asomando entre las hojas. Una sonrisa compartida con un desconocido. El canto de los pájaros. Cada pequeño momento es un destello capaz de transformar tu bienestar «Una guía luminosa frente a