Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 3 de 7

Raro. Egoísta. Manipulador. Temerario. Obsesivo... Descubre las 9 cualidades que necesitas para triunfar (aunque te hayan dicho lo contrario). Jenny Wood, responsable del programa Own Your Career de Google, te enseña a vencer tus miedos y conquistar el exito siendo tu version mas valiente. Sabes adonde quieres llegar. Sabes que tienes lo necesario para lograrlo. Solo te falta una cosa: valor. Jenny Wood, exdirectiva de Google y reconocida coach profesional, sabe bien lo que necesitas para triunfar. Atrevete recupera nueve rasgos tradicionalmente mal vistos y te enseña a aplicarlos con inteligencia, empatia y determinacion para impulsar tu carrera y tu vida, ya sea que busques un ascenso, poner fin a una relacion o cerrar un acuerdo que lo cambie todo. Con Atrevete aprenderas a ser: Raro: Gana siendo tu o pierde siendo nadie.Egoista: Se tu mejor defensor.Desvergonzado: Encuentra tu actitud.Obsesivo: Insiste, actua y persevera.Entrometido: Desarrolla una curiosidad insaciable.Manipulador: Influye en los demas por medio de la empatia.Implacable: Establece limites y ciñete a ellos.Temerario: Ante la duda, actua.Mandon: Guia a los demas hacia el exito. Atrevete te enseña a romper con el miedo al fracaso, al rechazo y al juicio ajeno, y a abrazar tu version mas fuerte, audaz y autentica para conseguir lo que realmente deseas. Porque para triunfar, necesitas valor. Mucho valor.La critica ha dicho: Extraordinario.Kim Scott, autora best seller de Radical CandorUn enfoque fresco y valiente para alcanzar tus metas.Gretchen Rubin, autorabest seller de The Happiness ProjectEste es un libro poderoso sobre la accion generosa. Crear las condiciones para que otros consigan lo que necesitan requiere verdadero valor.Seth Godin, autor best seller de This Is StrategyLas tacticas directas y sin rodeos de Jenny Wood encenderan una chispa en tu trabajo y en tu vida.¿Listo para llevar tu vida al siguiente nivel?Noah Kagan, autor best seller de Millonario en un fin de semanaIncreible.John Bunney, vicepresidente corporativo de Servicio y Atencion al Cliente en MicrosoftUna guia clara y apasionadapara avanzar y crecer sin dejar de ser tu mismo.Christina Wire, vicepresidenta de Operaciones Globales en YouTubeJenny es dinamica, divertida y profundamente inspiradora.Allan Thygesen, director general de DocuSign y expresidente de Americas y Socios Globales en GoogleAtrevete es un tesoro de ideas y revelaciones.Tiago Forte, autor best seller de Building a Second BrainLas lecciones de Jenny Wood te inspiraran a dejar de pedir permiso y empezar a actuar.Daniel H. Pink, autor best seller de Drive

Esta cuarta parte de La Profecía Celestina explora, a través de lo que su autor denomina «efecto parábola», las semejanzas y las diferencias que existen entre las religiones del mundo y revela los me

LOS SECRETOS DE LA HIPNOSIS, AL SERVICIO DE TU MENTE. Aprende a hackear tu cerebro con «uno de los mejores hipnotistas del mundo». (ABC) ¿Y si todo lo que creías saber sobre tu realidad fuera solo u

Si tu jefe cita a Steve Jobs, pero dirige como Michael Scott… este libro es para ti. Un manual ingenioso, divertido y sin filtros para sobrevivir a oficinas tóxicas, lidiar con jefes insoportables y

La doctora y autora best seller Martha Beck propone un nuevo camino para superar la ansiedad despertando la creatividad interior. Un best seller del New York Times y USA Today"Una de las mujeres más inteligentes que conozco".Oprah Winfrey En Mas alla de la ansiedad, la Dra. Martha Beck explica por que la ansiedad se esta extendiendo tan rapido a nuestro alrededor y, probablemente, tambien dentro de nosotros. Y lo que es aun mas importante: nos enseña no solo a reducirla, sino a transformarla en una herramienta que nos impulse hacia una vida mas tranquila, alegre y con proposito.En este libro descubriras: * Como la neurociencia, la sociologia y la psicologia explican lo que realmente ocurre en tu mente cuando sientes ansiedad.* Por que activamos sin darnos cuenta la espiral de la ansiedad y como detenerla.* Como la ansiedad se contagia socialmente y que hacer para no alimentarla.* Como despertar la creatividad interior para transformar la ansiedad en una fuente de curiosidad, conexion y claridad.* De que manera reconectar con un sentido de proposito mas profundo puede abrirte a una vida mas plena.A traves de tres etapas claras calmar a la criatura, activar a tu creador y comulgar con la creacion, Martha Beck nos proporciona las herramientas necesarias para transformar el miedo en ingenio, la rumiacion en enfoque y la paralisis en accion.Deja atras la ansiedad y empieza a crear la vida que tu quieres.Lo que dicen los expertos: "Este libro te ayudara a despertar tu curiosidad sobre la ansiedad y a conectar con tu creatividad divina. Preparate para transformarte".Maria Shriver"En este libro, Martha aborda un tema que es el verdadero virus de nuestro tiempo: la ansiedad. Con su caracteristico humor, su brillantez, su instinto investigador y su pensamiento poco convencional, ha encontrado soluciones reales y practicas para este temido mal. Al hacerlo, una vez mas nos ha traido luz, esperanza y una reconfortante sensacion de entusiasmo".Elizabeth Gilbert, autora de Libera tu magia"Abri este libro con esperanza, pero sin saber si funcionaria. Y funciono. ¡De verdad funciono! Estas paginas son oro y me devolvieron un poco de vida. Gracias, gracias, Martha Beck. ¡Lo has hecho de nuevo!".Glennon Doyle, autora de Indomable"Beck nunca da lecciones, nunca habla con superioridad ni difunde fatalismo o miedo. En cambio, nos ayuda a conectar con distintas partes de nuestro sistema nervioso, en las que nuestra propia curiosidad y creatividad nos ofrecen un caminomas alla de la ansiedad".Elizabeth Lesser, cofundadora del Instituto Omega y autora de Broken Open"Beck nos enseña una leccion crucial sobre nuestras emociones negativas: el objetivo no es erradicarlas, sino comprenderlas, aprender de ellas y crecer a partir de esa experiencia. Este cambio de perspectiva puede transformar tu vida".Arthur C. Brooks, profesor en la Escuela Kennedy de Harvard y autor de Build the Life You Want

En esta apasionante continuación de Las nueva revelaciones, segunda parte de La Profecía Celestina, se nos mostrará una visión única sobre la espiritualidad humana. En La Décima Revelación emprenderemos un viaje hacia nuevas dimensiones, recordaremos experiencias del pasado y de los siglos preteritos, el instante anterior a la concepcion y nuestro propio nacimiento, el transito de la muerte y revisaremos en imagenes la propia vida. Y de regreso a la Tierra, veremos el miedo al futuro, y lucharemos por superarlo a traves de la intuicion, la sincronizacion y la visualizacion. Al alcanzar la Decima Revelacion, nuestra memoria abarcara una compresion global de la historia humana y de la especial mision que todos compartimos para llevar a la humanidad hacia la meta deseada. Y nos preguntaremos con renovado interes acerca de los interrogantes eternos: ¿Por que estamos aqui? ¿Cual es nuestro cometido? ¿Hacia donde vamos? Con palabras que encuentran eco en nuestras mas profundas intuiciones e iluminan tanto nuestro mundo interior como el exterior, este libro nos ofrece una vision unica, reveladora, y sobre todo optimista de la espiritualidad humana.

No necesitas una vida perfecta para crear algo extraordinario. Conviértete en el artesano de tu propia vida.Reinvéntate cada día.Este libro es una guía para reconectar con tu poder creativo, para dejar de vivir en modo automatico, anestesiado y empezar a hacerlo con atencion e intencion.No se trata de alcanzar una version ideal de ti, sino de ayudarte a crear una vida llena de amor propio, significativa, porque no hay ninguna vida que sea pequeña: tan solo hay maneras de vivir dormido.Crearte es una llamada de atencion, para que te hagas con las herramientas que necesitas y empieces a tallar, a pintar, a escribir y a sentir con ellas cada uno de los detalles que conforman tu dia a dia.Deja de esperar. Deja de vivir en modo queja. Comienza a crear tu propia vida.Tu vida no es solo algo que pasa con el tiempo: es tu unica pertenencia real.De la obra del autor han dicho: La serenidad es uno de los bienes mas preciados y por lo general hay que poner los medios para conquistarla. Es una experiencia de bendita paz interior. Fernando nos ofrece claves para conquistarla.Ramiro Calle, escritorNo podemos separar la razon del corazon, que necesitan estar en continuo dialogo para que tengamos coherencia en nuestra vida. Fernando es de mis autores favoritos, me hace pensar, toca mi intelecto y mi corazon. Nos ayuda a mantenernos atentos y despiertos en este juego de vida que tiene luces y sombras que siempre nos deja un poso grato de enriquecimiento.Ana Asensio, psicologa y autora del bestseller Vidas en positivoCon un estilo cercano y sencillo, Fernando Botella te ofrece las herramientas paraeliminar de tu vida todo lo que sobra y para elegir cada dia aquello que realmente te hace feliz.Cadena SERCada uno debe buscar su esencialidad dentro de si mismo. Y encontrar en su interior en que quiere invertir su tiempo. Esto nos convierte en seres unicos.Alex Corretja, extenista

No estás rota. Solo estás cansada de serlo todo para todos. La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios. ¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes mas, pero sigues adelante porque tienes que hacerlo? ¿Tienes la sensacion de que das mas de lo que recibes y que nadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo ser buenas, agradables, disponibles, perfectas y analiza como esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades. Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: una invitacion a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasion y el respeto hacia ti misma. En este libro aprenderas a...-Decir no sin sentir culpa.-Soltar la exigencia de ser perfecta.-Descansar sin justificarte.-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.

La neurocientífica explica de manera divulgativa com funciona el cervell i com les emocions deixen empremta en la seva arquitectura.

«Mi vida se rompió muchas veces, pero cada vez fui encontrando piezas nuevas que no sabía que existían.» Crecer como okupa en un barrio complicado de Alcalá de Henares y dentro de los Testigos de Jeh

"Un dia vaig ser muntanya, i des d'aleshores m'encanta fer cabanes al bosc." La Yaya Bushcraft sap que voler és poder. Li van dir que no s'assemblava gens als protagonistes habituals del bushcraft, un conjunt d'habilitats que permeten sobreviure fent servir els recursos de l'entorn. Solen ser homes forts i joves -o almenys mes joves que ella-. Pero aixo a la Yaya no li va importar. Ho va deixar tot i se'n va anar a la muntanya. Avui, ja porta quatre cabanes aixecades amb les seves propies mans, a mes d'haver reunit gairebe cent mil seguidors al seu compte d'Instagram. En aquest llibre, ens explica la seva historia d'aprenentatge i de superacio personal, un relat on la negativitat, l'edatisme i la resignacio a una vida sense objectius, sigui quina sigui l'edat, no hi tenen cabuda.

Un ensayo inspiracional que va más allá de la vida de Gaudí. Espiritualidad, filosofía y toda la riqueza que encierra la obra del genio, de la mano del mayor experto en su figura. Gaudí atrae, impacta, engancha y convierte. El trabajo de este genio de su tiempo cambio y sigue cambiando la vida de quien se acerca a el, y Jose Manuel Almuzara lo sabe muy bien, porque lo ha vivido de primera mano. Como gran experto en su obra y su figura, el autor reflexiona sobre la vida de un hombre que nos enseño que la grandeza no esta en lo ostentoso, sino en la entrega, la humildad y el amor por lo que hacemos. La vida de Gaudi fue su obra mas perfecta: un legado de fe, esfuerzo y esperanza que sigue inspirando a todos los que se atreven a acercarse a el. En este libro, Almuzara recorre algunos de los grandes hitos de la obra de Gaudi, nos cuenta como esta ha transformado la vida de tanta gente y lanza la mirada al presente, a las personas que hoy por hoy lo siguen descubriendo y se siguen fascinando. Un libro que aspira a ser mucho mas que una biografia: es un acercamiento casi mistico entre el arquitecto del alma y las almas de aquellos a los que no deja de inspirar.

Este libro te da la llave para entrar en el territorio de la meditación y encontrarte contigo mismo. La Llave es una guía práctica y accesible para iniciarte en la meditación desde cero. A través de diez pasos claros, Andrea Klimowitz psicologa y experta en meditacion te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, la calma mental y una mayor conciencia. Mas que una tecnica, la meditacion se convierte aqui en una manera de experimentar la vida. Una herramienta poderosa para reconectar contigo mismo y transformar tu realidad desde adentro. En un mundo dominado por el ruido y la prisa, La Llave te ofrece una pausa: el inicio de una vida mas presente, libre y consciente.Reseñas: Si no meditas cada dia es casi imposible ser verdaderamente feliz. Este libro te enseña paso a paso como integrar este habito saludable en tu vida cotidiana.Borja VilasecaMuchos libros hablan del crecimiento interior y de la transformacion personal. Este tiene la virtud de darte la llave para entrar en ese territorio y comenzar la exploracion.Pablo D'Ors

El veneno es el miedo; este libro es la cura.Cuando el mundo nos hiere con una flecha metafórica, muchos de nosotros nos pasamos los días tratando de buscar respuestas a preguntas incontestables. ¿Por que me han herido? ¿A quien debo culpar? ¿Volvera a ocurrir? Bajo esas preocupaciones subyace una verdad profunda: aunque lo que sucedio ya quedo atras, el miedo que ha dejado es como un veneno. Circula por nuestras venas susurrando dudas, tejiendo una prision con nuestras propias heridas, pintando el mundo con sombras de amenaza y escasez.Sin embargo, existe un antidoto.En esta guia transformadora para superar el miedo, el venerado maestro tolteca don Miguel Ruiz Jr. nos invita a eliminar tanto la flecha como el veneno. A traves de la sabiduria tolteca y de parabolas atemporales, aprenderas a:reconocer la influencia oculta del miedo en tus pensamientos, palabras y eleccionesliberarte de los acuerdos basados en el miedo que te mantienen atrapado en la ansiedad y la infelicidadreclamar el poder que tienes como artista de tu propia vida, capaz de crear una realidad arraigada en la paz y la autenticidad.Con una prosa tan delicada como incisiva, este libro no es un mapa: es un espejo. Mira bien de cerca y quizas descubras que el antidoto siempre ha estado en tu interior.

Un viaje al corazón de lo que somos: filosofía y terapia se unen para guiarnos en el arte de vivir con presencia, libertad y autenticidadLa verdad interior nos invita a una búsqueda profundamente personal en torno a las grandes preguntas que atraviesan la existencia: la impermanencia, el miedo, el sentido, la soledad, la culpa y el anhelo de transformacion. Nacido del encuentro entre la filosofia y la terapia humanista, este libro actua como una brujula simbolica para el cuidado de uno mismo. Lejos de ofrecer respuestas cerradas, entrelaza las enseñanzas de Heraclito, Platon, Nietzsche o Heidegger con los desafios de la vida contemporanea.Desde su experiencia como profesor de filosofia y acompañante terapeutico, Sergio Forgas explora como el pensamiento puede ayudarnos a desvelar nuestras propias verdades, soltar las mascaras que nos protegen y reconciliarnos con el fluir de la existencia. Inspirado en el sentido griego de aletheia, la verdad entendida como desvelamiento, el autor nos invita a salir de la caverna de nuestras creencias y a danzar con la vida: una guia luminosa para quienes buscan vivir con mas presencia, autenticidad y coraje

¿Cuántas veces has intentado cambiar y has fracasado? ¿Cuántas rutinas de ejercicio has abandonado? ¿Cuántas dietas has dejado a medias? ¿Cuántos libros de desarrollo personal tienes acumulando polvo? No es tu culpa. El problema no eres tu. Es el metodo. FRACASAR, ESTA VEZ, NO ES UNA OPCION. Y no porque tu seas distinto de las anteriores. Ni porque, magicamente, vayas a desarrollar una sobrehumana fuerza de voluntad y una disciplina que, por mucho que llenen posts de Instagram y sirvan de tema para innumerables podcast sobre crecimiento personal, ya han demostrado no tener nada que hacer contra el increible talento de nuestro cerebro para sobrevivir y, por tanto, resistirse con toda su energia contra aquello que percibe como una amenaza. Ni los propositos de año nuevo, ni los mensajitos optimistas repartidos por nuestra casa, ni las zapatillas de ciento ochenta euros que te has comprado en un arranque de optimismo y de esta vez si que si conseguiran nada si el engranaje que nos ha mantenido vivos como especie durante mas de 200.000 años decide no aprobar el gasto de energia que ese nuevo habito que has decidido añadir a tu vida supone. No importan las ganas que le pongas. Solo queda una alternativa. ENTRAR POR LA PUERTA DE ATRAS. TU NO ERES DIFERENTE. PERO TU ESTRATEGIA SI. Y, EN ESTA OCASION, SERA IMPOSIBLE FALLAR. Este libro revela por que el 92% de las personas abandonan sus propositos antes de febrero y presenta un sistema revolucionario basado en neurociencia que hace el fracaso literalmente imposible. David Mateo, fisioterapeuta con mas de 500.000 seguidores, descubrio por accidente este metodo cuando sus pacientes mas motivados seguian fracasando con las rutinas tradicionales. Frustrado, se sumergio en la investigacion neurocientifica y encontro algo sorprendente: nuestro cerebro esta diseñado para resistir cambios grandes, pero es incapaz de detectar los microscopicos. En este libro descubriras: ? Por que el GABA (no la dopamina) es el verdadero arquitecto de tus habitos ? Como los ritmos ultradianos de tu cerebro determinan cuando el cambio es posible ? Por que cambios de mas del 2% activan tu sistema de alarma cerebral ? El metodo de "2 flexiones" que transformo la vida de cientos de pacientes ? Como hackear tu identidad con micro-evidencias diarias ? La ventana de 5 segundos que determina si un habito sobrevive o muere ? Por que celebrar es neurociencia, no motivacion barata ? Como diseñar habitos antifragiles que se fortalecen con el estres Olvidate de: - Rutinas de 21 dias que requieren disciplina militar - Levantarte a las 5 AM como los "gurus de la productividad" - Transformaciones radicales que duran una semana - Sentirte culpable por "falta de voluntad" Este libro es para ti si: - Has probado todo y nada funciona a largo plazo - Empiezas motivado los lunes y abandonas los jueves - Crees que necesitas mas disciplina (no la necesitas) - Quieres cambios reales que duren años, no semanas - Prefieres evidencia cientifica a charlas motivacionales vacias

«Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l ànima»,Maria Esclapez, autora de M estimo, t estimo i Tu ets el teu lloc segur Descobreix el poder sanador d abraçar la nena que vas ser. Què té a veu

Cuando viajas a un nuevo país, necesitas una guía. Cuando viajas a través del amor, el sufrimiento, la alegría, la paternidad, la amistad, la incertidumbre, el envejecimiento, el duelo, los nuevos comienzos. en definitiva, cuando viajas a traves de la vida, tambien la necesitas. Esta obra es esa guia que a veces necesitas para vivir.Cada dia, Glennon Doyle se plantea las mismas preguntas: ¿Por que soy como soy? ¿Como puedo averiguar lo que quiero? ¿Por que no puedo ser feliz? ¿Estoy haciendo lo correcto?. Cuanto mas dura se vuelve la vida, menos probable es que recuerde las respuestas que lleva años aprendiendo. Tengo casi cincuenta años. He superado muchisimas cosas. ¿Por que me levanto cada dia habiendo olvidado todo lo que se?, se pregunta.Su hermana, Amanda, y su mujer, Abby, son su brujula. Sin embargo, a lo largo de un mismo año, Glennon fue diagnosticada de anorexia, Amanda de cancer de mama y Abby perdio a su querido hermano. Por primera vez, las tres se sentian perdidas al mismo tiempo. Asi que recurrieron a lo unico que siempre les ha ayudado a encontrar el camino: conversaciones sinceras y profundas con otras personas valientes, compasivas y sabias.De este modo, se hicieron la siguiente pregunta, tanto entre ellas como a sus amigos mas queridos y a 118 de los buscadores de sentido mas brillantes del mundo: Al transitar esos caminos -matrimonio, paternidad, trabajo, recuperacion, sufrimiento, envejecimiento, nuevos comienzos.- has aprendido lecciones que puedan sernos utiles para encontrar el nuestro?Mientras Glennon, Abby y Amanda escribian cada una de estas respuestas salvadoras, descubrieron dos cosas:1. No importa que carretera tomemos; alguien mas ya la ha transitado antes.2. La sabiduria de nuestros compañeros de viaje iluminara nuestro camino.Ahora, han depositado toda esta sabiduria en estas paginas: un lugar al que recurrir cuando te encuentres sin rumbo y solo, cuando necesites claridad en medio del caos, o cuando quieras sabia compañia en el sendero de la vida.Todos somos viajeros, pero no tenemos por que caminar solos. Esta obra puede ser la guia que ilumine tu camino cuando asi lo necesites.

VAS A DEJAR EL MÓVIL. TÚ PUEDES. YA ESTÁ. COGE ESTE LIBRO Y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE. No necesitas fuerza de voluntad ni tirar el móvil, tampoco mudarte a una cabaña sin cobertura. Solo necesitas empezar. Solo necesitas saber como. Y yo te lo voy a contar. Soy Maria, experta en desconexion digital, y he ayudado a centenares de personas a reconectar con su vida real. ¿El primer paso? Comprender por que miras el movil cada dos por tres. Cuando lo sepas, descubriras que puedes conseguir eso que buscas sin una pantalla. Descubre 100 herramientas practicas para todas las edades, sencillas y efectivas, como crear un parking de moviles en casa, hacer ayunos de dopamina, fomentar la autonomia o entrenar para que tus momentos de espera no se conviertan en cinco minutos haciendo scroll. Sumate al club de los que ya han desconectado y duerme mejor, gana tiempo de calidad, recupera tu atencion y vive una vida mas real. Descubre 100 herramientas infalibles para: * Reconquistar el bien mas preciado; tu tiempo y el de tu familia. * Recuperar tu atencion y entrenar la mente para disfrutar y valorar la espera. * Vivir en calma sin notificaciones indeseadas. * Cuidar tus relaciones, creando vinculos mas presentes y profundos. * Trabajar sin distracciones. * Disfrutar del ocio sin pantallas. * Viajar sin depender del movil. * Ofrecer alternativas de juego y educativas sin pantallas. * Fomentar la autonomia de niñas, niños y adolescentes. * Retrasar la entrega del primer movil. Y mucho mas Tu puedes dejar el movil. Solo necesitas saber como.

Mantén la cabeza en alto incluso en los días malos con 70 estrategias conscientes de autocuidado para encontrar la felicidad.En una época en la que las redes sociales nos animan constantemente a mostrar lo bien que nos va y lo #Bendecida que es nuestra vida, parece que hay poco espacio para una verdad inevitable: en toda vida hay dias que NO son buenos. Y es que decadas en el mundo de la autoayuda le han enseñado a Eveline Helmink -jefa de redaccion de la revista Happinez y autodenominada animadora del fracaso y la incomodidad- que el verdadero crecimiento emocional surge al comprender que, a menudo, es en nuestros peores dias cuando mas aprendemos sobre lo que nos empodera, fortalece y revitaliza... y, si, nos trae felicidad.En Manual para los dias malos, Helmink te enseña como aprovecharlos en tanto que momentos de autodescubrimiento y comprension emocional. Su enfoque compasivo y sin rodeos te anima a desintoxicarte del mundo de las redes sociales y a replantear tus estrategias de afrontamiento, explorando temas como:* Los beneficios de una buena llorada.* Por que, a veces, esta bien rendirse.* Por que una chaqueta rosa peluda y algo de Celine Dion son tan buenos como un mantra en sanscrito.Manual para los dias malos es la guia definitiva si aspiras a estar presente, no perfecta: este libro es una invitacion a enfrentarnos a nuestros peores dias con valentia e intencionalidad.