Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 103 de 1242

De los autores: Profesor Jordi Estapé: Presidente de PETHEMA (Programa para el estudio de las Hemopatías malignas) (1972-1993); Primer catedrático de Oncología en España (1982 a 2000); Experto en Cá

El autor propone en la presente obra que el lector tome conciencia de sus miedos, con el fin de poder eliminarlos, o por lo menos controlarlos de una vez por todas. La obra se configura alrededor de la gestión del miedo, con propuestas claras, sencillas y de gran utilidad, dirigidas a que el lector se enfoque en vivir en positivo el presente y tome las riendas de su propia vida, con responsabilidad y liderando los cambios que él necesite o desee. El valioso mensaje del autor es que lo que diferencia a las personas que tienen éxito de las que no, es precisamente en cómo manejan sus miedos.La obra está concebida para servir de inspiración al lector a fin de que, lejos de renunciar a vivir su vida por no atreverse a afrontar sus miedos, se empodere y avance decididamente hacia la consecución de sus objetivos vitales, apoyándose en varias herramientas planteadas para su uso.En esta obra de superación personal se combinan los conocimientos del autor respecto al tema, las aportaciones de otros numerosos autores y la sabiduría de todos los tiempos. Una obra que resulta además cercana al lector, ya que incluye vivencias personales del propio autor y casos reales de otras personas con las que el mismo autor ha tratado.

Todos los viajes tienen un punto de partida y una metaTodos los viajes tienen un punto de partida y una meta. Para Silvia Abascal, ese viaje comenzó la tarde del 2 de abril de 2011, durante la gala de clausura del Festival de Cine de Malaga, cuando sintio un fuerte latigazo desde los oidos hasta el centro de la cabeza. Aun no lo sabia, pero estaba sufriendo un derrame cerebral. A partir de ese momento se abrio ante ella un camino totalmente distinto al que habia seguido hasta entonces: tras la operacion, el encuentro con un espacio vacio en el que pudo reconocer una valiosa oportunidad de creacion. Un aprendizaje al que, segun sus propias palabras, solo se puede acceder desde la humildad, el desapego y la valoracion constante del hoy.EnTodo un viaje, Silvia Abascal, una actriz acostumbrada a desenvolverse sobre los escenarios y ante las camaras, alza la voz para contar en primera persona como afronto esta compleja experiencia personal, como continua dia tras dia reeducando sus sentidos, o como encara una nueva y mas profunda empatia emocional. Alejada del miedo, la queja y la meta. Concentrada en el momento presente.Un relato cargado de fuerza sobre el modo en que, desde aquel dia de 2011 y junto con los suyos, ha logrado abrazar los cambios con coraje, determinacion, confianza y un inmenso optimismo.

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.Los meditadores principiantes (pero tambien los avezados) descubriran en estas paginas un valioso compendio de las practicas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras decadas de investigacion, enseñanza y practica. A destacar:- la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;- ir mas alla de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa;- estabilizar nuestra atencion y presencia en medio de las actividades cotidianas;- los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;- por que corazon pleno (heartfulness) es sinonimo de mindfulness.Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo mas claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.Este libro incluye CD con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiro este libro.

Qué fue del niño de la Nocilla es un libro muy personal, directo y honesto, en el que Enric Escudé muestra sin tapujos todo lo que tanto se esforzó por ocultar mientras triunfaba en las pasarelas y ganaba premios como presentador de televisión. Es la historia de cómo la obsesión por el éxito y la perfección puede llevar a severos trastornos alimenticios e incluso intentos de suicidio. En sus páginas descubrimos hasta qué punto nuestras metas pueden cegarnos, hacernos ignorar las manos que nos tienden para ayudarnos, las cosas que podemos llegar a hacer para conseguir lo que tanto ansiamos... pero también nos muestra una historia de superación en la que se demuestra que siempre se puede salir adelante y nunca es tarde para retomar las riendas de tu propia vida.

Bernard Lievegoed es un Antropósofo. Su vida entera lleva el sello de la aplicación práctica de la ciencia espiritual introducida por Rudolf Steiner entre 1900 y 1925. En cierto sentido se puede decir que, desde los años 30 en adelante, el curso de la vida de Bernard Lievegoed coincide con el desarrollo del movimiento antroposofico en los Paises Bajos. Muchas de las cuestiones con las que se ha debatido durante decadas son las que caracterizan a este movimiento. Las conversaciones de este libro llevan al lector no solo al estudio de Lievegoed sino tambien a su recinto interior. El propio Lievegoed llama a la realidad de este recinto interior su "biografia interior", en oposicion a su "biografia externa". El hecho de que, tras cierto titubeo inicial, el habla libremente en este libro acerca de su aspecto interior tiene que ver indudablemente con la conciencia de que nada exterior puede ser comprendido sin su interior. Este libro no es un esbozo biografico. Ha ocurrido desde la voluntad de Lievegoed de hablar de su vida y desde mi indagacion acerca de todo lo que el ha hecho en su vida. El texto puede ser visto mejor como una historia en la que el personaje principal no es solo el protagonista sino tambien el narrador.

Ejercicios pensados para proporcionarle al lector las claves para enriquecerse con la serenidad y la alegría experimentadas cuando ofrecemos nuestra ternura a todo lo viviente.

No todo el estrés de nuestras vidas tiene por qué ser negativo. Hay momentos en el que un cierto grado nos puede ser útil para trabajar con más eficacia o decisión. CONTROLAR EL ESTRÉS FÁCILMENTE e

¿Quién hoy en día se considera feliz? o ¿dónde se halla la felicidad? Quizá este libro contenga parte de las respuestas que se le puedan dar a dichas preguntas. La otra parte sin duda la tiene el lector.Quiza estas paginas lleven a una reflexion acerca de la felicidad. ¿Es esta una utopia o bien puedes tu mismo hacerla realidad?En la vida de cada uno hay puntos como el amor, el trabajo, la familia, etc. que pueden ayudarte a transitar el camino de la felicidad hasta llegar a ella.Es esa y no otra la propuesta del presente libro.

La convivencia es uno de los mayores aspectos sociales afectados por la violencia, la intolerancia y la incomprensión. Cada día las personas en los distintos ámbitos de las relaciones humanas o interpersonales chocan entre si. Por eso, el presente libro brinda un maravilloso y valioso aporte al campo de la convivencia en general, mediante interesantes y practicas dinamicas de grupo, que pueden ser implementadas desde los once años en adelante.

Como una sinfonía visual, El libro de los mandalas está compuesto por 500 impresionantes imágenes de la naturaleza y la cultura, todas ellas relacionadas con los patrones y las formas mandálicas que son examinadas en el texto. A partir de la historia, la ciencia y el arte, la autora nos acompaña a un viaje que abarca desde la partícula más pequeña de la materia hasta las galaxias espirales de los lugares más remotos del universo. Los mandalas son la base sobre la que se crean todas las cosas físicas. Así, nos sentimos atraídos por los mandalas porque están en el núcleo mismo de lo que somos.

¿Tienes la autoestima por los suelos? ¿Crees que no vales tanto como otras personas? A través de este manual, claro y sencillo, pero cargado de sabiduría, conseguirás aumentar tu confianza hasta límites insospechados. El libro esta dividido en modulos, como si fuese un curso a traves del cual el lector entra en un laberinto que le trasformara la vida. Basado en la experiencia de Elias Berntsson, un chico que tuvo muy baja autoestima y que, a partir del analisis de esta circunstancia y de la incalculable ayuda de la psicologa bulgara, Ina Arakchiyska, diseño su propio metodo para superar esa baja percepcion de si mismo. Con este libro descubriras como mejorar tu autoconfianza de forma profunda mediante consejos, ejercicios e historias reales de pacientes que superaron sus problemas gracias a estas tecnicas. Creeras en ti, te aceptaras y te valoraras en tu justa medida. Eso hara que tu relacion contigo mismo, con tus seres queridos y con el resto de la humanidad, cambie. Confiaras en ti y esa seguridad abrira todas las puertas que antes pensabas que nunca se abririan.

La meditación proporciona la fuerza, la voluntad y la orientación que necesitamos en la vida, aumenta nuestraáconciencia de lo que nos rodea, del prójimo y sus necesidades y nos hace más tolerantes con los demas. En Elajardin interior, Maureen Garth ha escrito una serie de ejercicios de visualizacion para todas las edades. La formaainnovadora en que Garth dirige al lector hacia el dulce arte de viajar hacia dentro se condensa en este libro, queaofrece su ayuda para todo tipo de situaciones. El libro, interesante para niños y adultos, puede suponer un pasoaadelante en el sendero hacia la paz interior.

Un guerrero y su lacayo, quienes sueñan con llegar a ser algún día caballeros, se adentran en un reino secreto: el Reino del Laberinto. Allí se enfrentarán a grandes desafíos, gracias a los cuales descubriran quienes son y liberaran todo su potencial.Esta fabula es una metafora de nuestra existencia personal y colectiva, y ha sido concebida para que el lector, mediante la identificacion con los personajes, profundice en el conocimiento de si mismo y obtenga el impulso para el cambio, con plena conciencia de lo que quiere y hacia donde se dirige.

¿Vives agobiado por una falta de dinero constante? ¿Tu dinero viene y va sin que puedas hacer nada por retenerlo? ¿Crees que mereces más dinero del que recibes? ¿Te gustaría tener todo el dinero que necesitases para hacer las cosas que te harian feliz? Pues estas de enhorabuena, porque este libro te revelara un sistema cientifico, infalible para atraer riquezas, con independencia de las circunstancias socioeconomicas en las que te encuentres. Sus teorias se basan en principios universales que son tan precisos como pueda serlo la matematica. Si cada vez que sumamos 2 mas 2, nos da 4, de igual modo podremos comprobar que cada vez que aplicamos, a rajatabla, los postulados que en este libro se explican, nuestro resultado final sera que conseguiremos atraer mas dinero a nuestras vidas. Y lo mejor de todo es que este metodo no nos exigira un sobresfuerzo fuera de lo normal. No. Tu podras hacerlo. Atraeras todo el dinero que necesites y quieras, con una facilidad que te dejara asombrado.

3 CDs Audio, 2.45 Hrs, Español. Género: Liderazgo, Motivación, Superación Personal, Auto-ayuda. SABIDURIA TOLTECA. Los cuatro acuerdos nos muestran las creencias que nos limitan, nos alejan de la alegría y nos encierran en un inútil sufrimiento. Revela secretos de la antigua sabiduría tolteca, que nos ofrecen un poderoso código de conducta para transformar nuestra vida en una experiencia de libertad, dicha y amor. Un libro sencillo y práctico, pero con un profundo mensaje que nos ayuda a lograr la paz espiritual y un desarrollo humano pleno

En esta época cambiante y llena de incertidumbre que nos ha tocado vivir, este libro te ofrece la posibilidad de alcanzar el crecimiento personal y profesional defi nitivo. En él encontrarás cómo superar la crisis económica y social actual, y cómo alcanzar el éxito en todo lo que te propongas. Las herramientas y metodologías que propone están basadas en los últimos estudios y avances en la ciencia de la mejora personal. No solo te ayudarán a estar preparado para cualquier contingencia que se te presente, sino que podrás convertirte en la punta de lanza y el referente de la siguiente revolución social y económica. Esta obra abarca todas las áreas más importantes de la vida: crecimiento personal, desarrollo de habilidades, salud, dinero, amor, relaciones personales, gestión de equipos… incluso nos adentraremos en los secretos del universo. De la mano de Adam, su protagonista, irás descubriendo y adquiriendo estos conocimientos hasta que, fi nalmente, saques a la luz el héroe que llevas dentro. Desirée Toribio es empresaria, formadora, coach y experta en PNL (programación neuro-lingüística). Ha ayudado a más de 1.000 personas a recuperar su salud y forma física, siendo su otra especialidad el campo de las relaciones personales. Pedro Diezma es emprendedor, coach, motivador y creador de nuevos conceptos de entretenimiento. Propietario de una incubadora de negocios donde ha lanzado varios proyectos de éxito y donde más de 25.000 personas han participado en sus dinámicas.

Ser decidit no és només cosa de guerrers, superhomes o grans personatges. La vida de cada dia s''intensifica amb un cor ple de coratge: la valentía d''arriscar-se, d''equivocar-se i de prendre partit continuen essent valors reals pera tu. Persegueix els teus somnis, permet que el teu veritable esser es conegui. Ser decidit t''ajudara a reconeixer i aprofitar el teu coratge per eixamplar i enriquir la teva vida.Una col·leccio de petits llibres il·lustrats per en R. W. Alley que contenen interessants missatges i consells dautoajuda. Els dos protagonistes dels dibuixos, sensibles, plens de recursos, desperit i cor amable, juntament amb la seva comunitat damics, ens revelen el que es veritablement important. Ens transmeten en cada missatge la seva joia, la seva capacitat de sorpresa, la seva jovialitat, el seu esperit comunitari; ens apropen a la plenitud, al miracle de la vida.

La vida está sembrada de pequeñas y grandes pérdidas significativas con sus respectivos duelos. Es un proceso que todos, en algún momento de nuestra vida, tendremos que atravesar. El libro Gestión del duelo y la pérdida, como proceso de reconstrucción de significados ofrece las aportaciones de los autores más relevantes en el campo de la psicología clínica, psiquiatría, sociología, antropología y el coaching, complementado con ideas, técnicas y ejercicios útiles para mejorar las habilidades de gestión del duelo y la pérdida y proyecta convertirse, además, en una buena herramienta de crecimiento y aprendizaje para dolientes y profesionales del acompañamiento en duelo. El principal reto es tuyo. Deberás ser tú mismo el que te aproximes a tus propias respuestas de gestión del duelo y la pérdida, en función de tus propias circunstancias, necesidades y fortalezas.