Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 105 de 1242

Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena all

Veritable brollador de La saviesa del cos, aquest minillibre és un tractament holístic de l''exercici físic com a expressió exterior de !''alegria interior. Steve llg, entrenador de gimnastica de manteniment, inspira i impulsa a explorar l''entrenament energetic, la cinestesia, l''activitat cardiovascular, la nutricio i la meditacio d''una manera que engrandira la teva vida.Una col·leccio de petits llibres il·lustrats per en R. W. Alley que contenen interessants missatges i consells dautoajuda. Els dos protagonistes dels dibuixos, sensibles, plens de recursos, desperit i cor amable, juntament amb la seva comunitat damics, ens revelen el que es veritablement important. Ens transmeten en cada missatge la seva joia, la seva capacitat de sorpresa, la seva jovialitat, el seu esperit comunitari; ens apropen a la plenitud, al miracle de la vida.

Este libro de carácter práctico ofrece estrategias efi caces para afrontar de manera positiva los retos de la vida, ya se trate de las experiencias cotidianas o de acontecimientos inesperados. Comprender la naturaleza del estrés, uno de los fenómenos más característicos de nuestra época, y cómo nos adaptamos a él tiene importantes implicaciones para el desarrollo personal, pues lo que resulta estresante para una persona puede suponer una fuente de motivación para otra. Al ofrecer un enfoque holístico único, este libro te ayudará a ser más consciente del origen oculto de tu propio estrés y te proveerá de las herramientas necesarias para ayudarte a prevenirlo, reducirlo y utilizarlo en tu propio provecho. Basándose en su dilatada experiencia como consejero sobre temas relacionados con el estrés, el autor explora las cuatro dimensiones que caracterizan la respuesta al mismo, así como las habilidades para hacerle frente: la dimensión mental, la emocional, la espiritual y la física.

La vida sólo es una y de ti depende hacer de ella una melodía maravillosa.La actitud para afrontar las dificultades del día a día es lo que define el presente y el futuro de cada uno. La calidad de cada existencia se construye del mismo modo que una casa o un edificio: ladrillo a ladrillo. Por esta razon, si has tenido alguna vez la sensacion de llegar al limite, haz un alto en el camino, tomate un tiempo para reflexionar, recupera el control, aprende a vivir en equilibrio y, sobre todo, atrevete a soñar una vida diferente.A partir de experiencias personales, Walter Dresel, autor del bestsellerToma un cafe contigomismo, te invita a reflexionar sobre la importancia de asumir el protagonismo de tu vida, a la vez que te muestra el camino para cambiar tu forma de pensar.

21 días para alcanzar el bienestar permanente En este libro te propongo que crees tu propio "Plan B", o sea una alternativa a tu mecánica y muchas veces monótona vida. Esta herramienta te proporcionará un bienestar duradero siempre y cuando sigas todos sus pasos, tengas paciencia y la disciplina que para los grandes cambios siempre se requiere. No importan tus circunstancias actuales, ni tu edad, ni siquiera tu situación económica, sólo importa que tengas un ardiente deseo de cambio y una inquebrantable fe en que puedes conseguir la vida que siempre has soñado. Eduardo Sánchez

La mort de la Carla, de quatre anys, va trasbalsar la vida col·legial. Però un grup de mares d'alumnes van començar a fer costat als pares en el seu dol. "Una experiència de lectura diferent, entre tendra i trista, però profundament conmovedora... Tot el que es diu en aquestes planes és la narració calidoscòpica d'una mort; d'una tristíssima i dolorosíssima mort: la desaparició d'una nena i la seva conversió en un estel llampeguejant en el cel nocturn. En la superfície del llibre hi ha les històries viscudes de les persones que han estimat la petita Carla. En les capes intermèdies de la lectura hi ha una font de múltiples dolls que no paren de rajar tendresa. En l'interior de les paraules de cada narració hi ha l'expressió d'una tendror tenaç, obstinada; d'un amor arrelat i rotund; d'una compassió convertida en carícia, en adoració, en emoció pura i en pura solidaritat."

3 CDs Audio, 3:42 Horas, Español. Género: Motivación, Superación Personal, Auto-ayuda, Medicina mente/cuerpo. Louise L. Hay, nos explica en este audiolibro, que la causa de las enfermedades, en la mayoría de los casos, son las creencias e ideas limitantes y nos enseña con ejercicios muy sencillos y afirmaciones, cómo cambiar nuestra manera de pensar para mejorar la calidad de nuestras vidas. "Nuestros pensamientos y las palabras que utilizamos al hablar, crean nuestras experiencias". El mensaje clave es: "Si estas dispuesto a trabajar con tu mente, cualquier cosa se puede curar".

“Descubriremos apasionantes rutas, cartógrafos que hace más de quinientos años crearon mapas muy fieles de la geografía mundial (por imposible que parezca). Hay piratas, corsarios, tesoros escondidos

¿Eres desorganizado? ¿Quieres sacar más partido a tu esfuerzo? ¿Te gustaría hacer más en menos tiempo, y así poder dedicarte a disfrutar más de la vida? ¿Sí? Pues entonces no lo dudes, éste es tu libro, en el encontraras todas las tecnicas necesarias para mejorar en tu planificacion personal. Siguiendo los pasos que aqui se describen, de manera facil y amena, te convertiras en el dueño de tu tiempo, te organizaras con eficacia y multiplicaras, sin ninguna complicacion, las ganancias de tu esfuerzo. ¡Y encima te divertiras! Eso es lo mejor de todo, que tu trabajo, ya sea de estudiante, empresario o empleado, mejorara sustancialmente porque encontraras el secreto necesario, el motor de tu energia: tu felicidad, tu alegria, la pasion por lo que haces. Aunque no encontraras aqui metodos revolucionarios, si que descubriras las tecnicas mas eficaces de productividad explicadas con palabras llanas y mucho sentido del humor. Lectura ideal para aquellos que creen que la vida no empieza despues del trabajo o del estudio, sino que le dan a todas las horas el valor que merecen.

“El libro, que está repleto de gráficas ilustraciones para ir aprendiendo más fácil mente, enseña a hacer trucos de magia con las cartas, monedas o bolas de espuma al tiempo que aporta algunas claves

Consejos para aprender a amarse dia a dia

En este audio libro la autora nos enseña, a superar nuestras barreras emocionales en diez puntos clave: Aprende a escuchar y confiar en tu voz interior Ama a tu niño interno Expresa tus sentimientos La responsabilidad de ser padres Eliminar el temor de llegar a viejo Date permiso de recibir la prosperidad Expresa tu creatividad Crea un mundo ecológicamente sano, un mundo seguro dónde amarse uno al otro sea posible Cambio y transición Medita para tu cura personal y del planeta.

La palabra coraje deriva del latín cor, que literalmente significa «corazón». En sus orígenes, el término describía la cualidad de ser fieles a nuestro corazón, a nuestra esencia, a lo que en verdad

Dora Dikova, aunque es extranjera, se declara una enamorada del idioma español y de España que conoce bien por la naturaleza de su trabajo. A veces, cuando le preguntan de dónde es, responde: “Madril

Innovador y profundamente espiritual, este libro singular adopta, al mismo tiempo, un enfoque práctico en su programa para superar los sentimientos negativos que nos impiden avanzar y desarrollarnos plenamente como seres humanos. Distinto a todo lo que se ha publicado hasta ahora por su concision y claridad pero, sobre todo, por su sorprendente capacidad para incidir en la conciencia del lector, Como superar los sentimientos negativos propone un recorrido por los sentimientos negativos que afectan a las personas -poca autoestima, culpa, ira, miedo y tedio- y nos ilumina sobre como estas emociones conducen a comportamientos compulsivos y autodestructivos. A continuacion propone un plan en doce pasos para que, mediante herramientas practicas e iluminadoras, seamos capaces de dejar atras esos sentimientos que nos impiden disfrutar de la pura dicha y la alegria de vivir.Vijayadev Yogendra cree que todoindividuo posee la capacidad de crecer y alcanzar el control mental y emocional necesario para encontrar lo mejor de si mismo y de los demas: este libro es la mejor herramienta para conseguirlo.

Stress und Chaos sind von gestern! Ihr Schreibtisch quillt uber, fur Ablage haben Sie keine Zeit und Hektik raubt Ihnen den Schlaf? Dann sind Sie nicht etwa unfahig, sondern vermutlich ein kreativer Chaot! Herkommliche Zeitmanagement-Techniken und To-do-Listen sind fur Sie nicht geeignet. Ihre intuitive und unkonventionelle Arbeitsweise braucht andere Organisationsmethoden. Cordula Nussbaum prasentiert in ihrem pramierten Standard-werk wirksame Zeitmanagement-Tools fur kreative Chaoten. Leicht und spielerisch bringen Sie mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag. oFlexible Methoden fur mehr Effektivitat oUberblick ohne penible Ablagesysteme oEinfache Tricks fur Punktlichkeit und Terminvorbereitung Mit Selbst-Check: Welcher Chaos-Typ sind Sie?

Este libro cuenta, en primera persona, la experiencia que vive una familia cuando a uno de sus miembros (un adolescente) le diagnostican un tumor cerebral. Los sentimientos que surgen, las nuevas rutinas que aparecen, las reflexiones que provoca una situacion extrema, se reflejan aqui, mostrando como principal enseñanza que nunca, nunca hay que rendirse en la vida, sea cual sea la situacion por la que pasemos. La fuerza con la que necesariamente tenemos que afrontar lo que se nos presenta es la que lograra que alcancemos cualquier meta. No es un libro lleno de dolor y amargura (aunque muchas veces se camina por la oscuridad mas desoladora) sino que la esperanza y el valor llenan sus textos. No es un libro de desencanto y derrota sino de ilusion y constancia. Es un libro de amor suficiente como para transitar juntos por cualquier camino que se abra ante nosotros: en este caso por el mundo del cancer pediatrico.

Muchas son las preguntas que nos hacemos y muy pocas las respuestas. Uno de los motivos, posiblemente, sea carecer de los conocimientos necesarios para solucionar y arrojar algo de luz a tantísimos interrogantes que se nos plantean en la vida. Ese reflejo de dolor, que sentimos tanto fisico como emocional, es debido en gran medida, a la incomunicacion que existe entre la mente y el cuerpo.El autor trata de mostrar, a traves de un lenguaje cercano y directo, los mejores caminos para entender los obstaculos emocionales y sentimentales que se nos presentan, reconocer los errores cometidos y analizar el modo idoneo de superarlos.

Desde el primer instante del nacimiento de mis hijos, me pregunté cómo podía explicarles la vida y con lo que se iban a encontrar. Cómo enseñarles, cómo guiarles y protegerles para que no les faltase lucidez y paz en sus caminos.Entonces empece a escribir lo que yo se y he aprendido, para que les sirva de puente en su recorrido y para que atrapen la felicidad. Para que puedan leer y reflexionar, incluso cuando yo ya no este con ellos.Mis hijos, los hijos e hijas de todos los que ahora nos toca abrirles el camino, mientras aun estamos abriendo y aprendiendo sobre el nuestro.Un libro para tocar el corazon de adolescentes, adultos y ancianos. Sean o no sean padres.Un libro para leer poco a poco o de una vez, impregnandose de cada palabra y en cada frase.

El tiempo de concentración en la pintura de estos mandalas se transformará en fuente inagotable de creatividad