Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 46 de 1236

No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservacion, nuestras relaciones con los demas, el estres y nuestra narrativa personal. Con su caracteristico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la via a seguir para sentirnos un poco mas relajados y un poco mas realizados en una guia profundamente util para enfrentar los muchos desafios que la vida nos presenta.

Trabajo práctico y dirigido durante 40 días para entrenar la mente a que conecte con la abundancia que ya es. Se encuentran también los recursos para soltar las heridas, condicionantes, creencias y programas de no merecimiento, escasez, boicot a la felicidad, miedo a la perdida o no capacidad entre otros.Un acompañamiento a otra mentalidad, a otro estilo de vida basado en el reconocimiento de lo que YA SOMOS.

La protección energética es el arte de la autenticidad a nivel energético. Consiste en gestionar las interacciones energéticas con el mundo que te rodea para garantizar que tus pensamientos, emociones y actos se alineen con tu proposito y autenticidad en vez de recibir la influencia de fuentes de energia externas. En esencia, la proteccion energetica garantiza que lo tuyo es tuyo y lo de los demas, de los demas. Protege tu luz ofrece un conjunto de procedimientos de eficacia comprobada para identificar y eliminar ataduras energeticas, junto con tecnicas de proteccion que repelen y transmutan los ataques energeticos al mismo tiempo que refuerzan las defensas energeticas naturales. Con este libro, tendras la oportunidad de aprender a: Activar tu vision interior para escanear los diferentes tipos de ataques energeticos. Limpiar tu aura de ataduras energeticas negativas que menoscaban tu bienestar. Aprender rituales y meditaciones para proteger tu aura de energia y personas nocivas. Proveerte de nuevas tecnicas revolucionarias para protegerte en Internet.

Dirigiéndose a madres, padres, educadores y adolescentes, y desde su propia experiencia como madres, las autoras nos ayudan a entender las etapas del desarrollo de la adolescencia.Esta obra hace un repaso por diversos campos de la psicologia, tales como la atencion plena, la comunicacion no violenta, la compasion y los valores, aplicandolos a la adolescencia y dando asi con los puntos clave para entenderla, disfrutarla y mejorar nuestra relacion con ella.Teresa Moroño y Paz Ortiz son especialistas en mindfulness aplicado a la infancia y la adolescencia, con mas de 20 años de experiencia. Con su enfoque optimista y positivo, nos ofrecen soluciones para poder acompañar a los mas jovenes, y asi aprender a mantener una comunicacion sana y amable.

Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad. Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo. En Vivir con serenidad, Patri Psicologa nos propone 365 practicas para avanzar en el camino de la calma. Elige un consejo al azar, practicalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un habito, ve por el siguiente. Aprende a vivir una vida de sosiego. Seguiras teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontaras desde un estado mas objetivo, menos intenso, mas flow, mas sereno. Y desde la serenidad todo se percibe en otra dimension.

A lo largo de la historia, la gente ha buscado alcanzar las cotas más altas del potencial humano para llegar a serlo más sabio, fuerte, feliz y cariñoso que cualquier persona pueda llegar a ser. Ahora, la ciencia mas recienteesta revelando como estas notables formas de ser se basan en cambios igualmente notables en nuestro propiosistema nervioso, haciendolas mas alcanzables que nunca.En Neurodharma, la continuacion de su clasico El cerebro de Buda, el doctor Rick Hanson, autor superventas delNew York Times, no solo explora la nueva neurociencia del despertar, sino que tambien ofrece un plan audazpero plausible para la ingenieria inversa de las experiencias maximas, el sentido de unidad e incluso la propia iluminacion,y lo hace con su caracteristica mezcla de ciencia solida y calida motivacion, guiandote por este caminotrascendental con buen humor, herramientas accesibles y ejemplos personales.Neurodharma, un libro innovador pero practico, comparte siete practicas para fortalecer los circuitos neuronalesde la satisfaccion profunda y la paz interior, cualidades que ofrecen un apoyo esencial en la vida cotidiana,al tiempo que apoyan la exploracion de los confines mas radicales de la conciencia humana. Paso a paso, estelibro explica como aplicar estos conocimientos para cultivar una presencia mental inquebrantable, un corazonvaliente y la serenidad en un mundo cambiante. Los avances de los grandes maestros no estan reservados a unoscuantos elegidos. El doctor Hanson muestra como podemos encarnarlos nosotros mismos en la vida cotidianapara manejar el estres, curar viejas heridas, sentirnos a gusto con los demas y descansar en el seno de nuestrabondad natural.

Los pensamientos son cosas reales, sin embargo, pocos son los que se forman una idea clara de lo que puede ser un pensamiento; por lo que este libro tiene por objeto ayudar a dilucidar este problema.Todo pensamiento da origen a una serie de vibraciones que en el mismo momento actuan en la materia del cuerpo mental; una esplendida gama de colores lo acompaña, comparable a las reverberaciones del sol en las burbujas que forma un salto deagua, pero con una intensidad mil veces mayor.Para representar con un poco de exactitud estas imagenes habria sido necesario servirse del fuego multicolor y no de la gama limitada de nuestros colores terrenos, pero representar por medio de los colores opacos terrenos las formas de luz viviente de los mundos del mas alla, es realmente una tarea muy ardua y desagradable y esta es una razon mas para estar reconocidos a quienes han intentado hacerlo.

¿Qué es el amor y cómo afecta a nuestro cuerpo y nuestra mente? ¿Cómo podemos gestionar el estrés? ¿Y la incertidumbre? ¿Podemos ser más asertivos en nuestra comunicación con los demás? ¿Cómo salimos de una relacion toxica? ¿Como podemos dejar de anticiparnos en negativo? El primer libro de Entiende tu mente, el podcast mas escuchado en español. Si te fijas en la portada de este libro, veras una cabeza con una llave que cuando gira hace clic. Tu eres quien decide que hacer con ese clic, con esa frase que puede que te llame la atencion en alguna de estas paginas. El merito de tu progreso es tuyo. Aqui, simplemente, tienes unos aliados que disfrutaran mucho acompañandote en tu crecimiento personal y compartiendo reflexiones que tal vez -¡ojala!- muevan esa llavecita que llevas en el cogote. Queremos animarte a que lo leas con la idea de que tienes en tu cartera el carne de nuestro club: el de las personas imperfectas. El club de la aceptacion, donde aprendemos a querernos tal y como somos. Si te animas a entenderte mejor y a aceptar que eres una persona normal y del monton (no te imaginas la paz que da), lee este libro. Tenemos muchas esperanzas de que te proporcione, al menos, algunas ideas que prendan chispas y te permitan vislumbrar una forma distinta de salir de los lios mentales en los que andas atrapado. Nos gustaria que este libro te sirviera no solo para entender tu mente sino, tambien, para encender tu mente. El primer libro de Entiende tu mente, el podcast mas escuchado en español y numero uno en psicologia, es un camino de autodescubrimiento para aprender a vivir en el presente y a hablar mas con nosotros mismos.

«ESTAR EN PAREJA PUEDE CONVERTIRSE EN UNA AVENTURA SIN PRECEDENTES. QUE ASÍ SEA, DEPENDE DE VOSOTROS. LA EVOLU-CIÓN DE VUESTRA RELACIÓN ESTÁ EN VUESTRAS MANOS». (Carola Benefico)¿Estás en una relació

Breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, tecnicas para saborear los alimentos o como prepar

Ahora es tu momento, esta es tu guía. Durante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectaculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus maximas aspiraciones en resultados palpables a diario. Ahora, en Manifiesto para los heroes de cada dia -su obra maestra-, el innovador Robin Sharma ha destilado los principios fundamentales, los protocolos y las tacticas de su metodo de mentoring y ha creado una obra valiosisima que es al mismo tiempo un compendio de estrategias para alcanzar una productividad inagotable, un manual para llevar una vida incomparable, y una guia universal para llegar a ser un lider espiritual capaz de cargar con el mundo sobre los hombros. En las paginas de este libro absolutamente unico descubriras: - Pautas reales sobre como las personas mas creativas, productivas y prosperas del planeta adquieren habitos insuperables, controlan sus dias y organizan su vida al mas alto nivel.- Practicas poderosas para mejorar la energia, aumentar la vitalidad y prolongar la longevidad a fin de dar forma al genio que eres.- Un modelo demostrado para realizar trabajos excepcionales que lideren tu sector e iluminen a futuras generaciones.- Tecnicas basadas en la neurociencia para convertir problemas en triunfos, temores en acicates y sufrimientos del pasado en heroismo cotidiano.- Una sabiduria inusual (y alcanzada con esfuerzo) para mejorar tu vivacidad, incubar una serenidad sublime y dignificar la libertad espiritual que crea una vida hermosa.La critica ha dicho: La estrella del rock del liderazgo.The Globe and Mail A pesar de que Robin Sharma rechace la etiqueta de guru, resulta dificil no referirse a el con ese termino.Publishers WeeklyRivaliza en seguidores con el Dalai Lama.The Times of India

¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza empieza a dar vueltas como una lavadora a 2000 rpm? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui le pasa exactamente igual. ¿Por que entonces sigue insistiendo cada mañana?Este libro explica los beneficios de la meditacion mediante anecdotas personales hilarantes, las ultimas investigaciones en neurociencia y estramboticos personajes que te resultaran muy familiares -porque tambien pululan por tu propia cabeza.¿Alcanzara Eduardo algun dia la anhelada Iluminacion de la que hablan en Oriente? Ni de broma. Sin embargo, los ejercicios que describe aqui ya le han proporcionado autenticos superpoderes, como coger un microfono sin ponerse a temblar o disfrutar fregando los platos. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas para el mundo entero.La mejor guia en la meditacion nos ayuda a superar todos los obstaculos naturales del ser humano. Con mucha habilidad, sabiduria y sentido del humor, Eduardo Jauregui ilumina el camino hacia una practica de Mindfulness sanadora y gratificante. ¡Altamente recomendado!Tara Brach, psicologa, maestra budista y autora de Compasion radicalUn libro esencialmente practico, pero tambien profundo, ameno y divertido. Recomiendo vivamente su lectura tanto a principiantes como a expertos meditadores.Pablo d''Ors, autor de Biografia del silencioUna hoja de ruta honesta, ingeniosa y perspicaz para aquellos que piensan que no estan dotados para la meditacion y, sin embargo, se beneficiarian enormemente de entrenar su mente.Matthieu Ricard, autor de El arte de la meditacion

Una vida sin salud mental es un libro con escritos muy íntimos de la autora. Trata varias enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad no adaptativa y la anorexia, un trastorno de la conducta alimentaria. No es una obra positivista y quizas tampoco esperanzadora, pero es un libro que muestra lo real y lo duro que es pasar por estas enfermedades y no ver la salida. Es un libro con el que definitivamente te sentiras identificado si estas pasando o has pasado por lo mismo. Y esa era la verdadera intencion de Alba, que pudieses leerlo y no te sintieras sola pero tambien que pudieses ver la importancia de pedir ayuda a tiempo, aunque en ese momento ya sientas que no hay nada que hacer.

Tanto si conoces el trabajo del Dr. Murphy como si acabas de descubrirlo, esta obra te guiará hacia el éxito. Compuesta por escritos originales —algunos de los cuales nunca habían sido publicados has

La continuación del bestseller Destroza este diario, con nuevas propuestas para llevártelo a todos lados.Destroza este diario en cualquier sitio está pensado para que tus destrozos puedan ocurrir tambien fuera de casa. Esta nueva edicion contiene propuestas para realizar especificamente al aire libre, en el bus, de camino al trabajo, al colegio o de viaje. Tu eliges el lugar.Asi que, ¡sal a la calle!Es el momento de empezar una nueva aventura. ¡Feliz destrozo!#CrearEsDestruir

Son muchas las dudas que hay en torno a las adicciones. ¿Es una enfermedad? ¿Un trastorno? ¿Tiene cura? ¿Qué podemos hacer si alguien de nuestro entorno consume drogas de forma compulsiva? En este libro, Labor explica el trastorno de la adiccion de forma

“Tú eres un milagro. Has venido a esta tierra durante un breve momento en la eternidad por un motivo. Y mantenerte alineado con lo que sientes que es tu propósito es la clave para vivir una vida plen

Los seres humanos somos una realidad bio-psico-socio-cultural-espiritual. Poseemos, más allá del cerebro, la mente, la conciencia, una extraordinaria capacidad para interpretar el mundo y darle respuesta. Este libro diferencia espiritualidad de religion, pero no las enfrenta, acompaña en una busqueda honesta, no presa de sectarismo confesional, ni de dogmatismo esceptico. Incide en que el amor da sentido a la vida, que soy un ser en el mundo con los demas y para los demas. Como psicologo que gusta de observar conductas y de indagar en sus motivaciones, Urra comparte experiencias de pacientes que le han mostrado que el ser humano sufre, que el tiempo no todo lo cura, y que la mente humana escapa en alguna de sus dimensiones al metodo de estudio empleado. Finalmente, argumenta la necesidad de terapia de sentido en adultos y de dotar a los niños de una dimension espiritual. Ojala muchas personas descubran este libro, una extraordinaria reflexion de vida que puede ayudar a muchos lectores.

Para sorpresa general, la espiritualidad es un valor en alza. Pero, en realidad, la emergencia espiritual de la que somos testigos no resulta algo extraño: liberada de lastres del pasado y de superficialidades posmodernas, espiritualidad es sinonimo de profundidad humana y, por tanto, de fraternidad universal. Se trata de una espiritualidad sin adjetivos que no deja nada fuera, sino que lo abraza todo. Asi entendida, la espiritualidad no se refiere a algo que pudieramos tener -una cualidad o actitud-, sino que nombra aquello que somos en lo profundo, a la vez que nos propone el modo de reconocerlo. En dialogo con los criticos de la que llaman nueva espiritualidad, el autor, aun reconociendo los riesgos que la acechan y que es necesario detectar con lucidez, trata de clarificar rigurosamente sus contenidos y de mostrar la profunda riqueza que encierra.El desafio espiritual consiste en comprender lo que somos y buscar modos de compartirlo, celebrarlo y hacerlo operativo para dejarnos transformar por ello, personal y colectivamente. Solo la verdad libera, solo la comprension transforma. Enrique Martinez Lozano (Guadalaviar, Teruel 1950) es psicoterapeuta, sociologo y teologo. Desde hace unos años vive en Navarra. Todos sus libros persiguen un mismo objetivo: crecer en comprension para vivir lo que somos.

Nos pasamos el día corriendo, dándonos prisa, abrumados? nos faltan horas incluso para dormir. El tiempo es algo de lo que no podemos escapar, y también es un concepto que aún no comprendemos del todo. En lo unico en lo que casi todos nos ponemos de acuerdo es en que tenemos muy poco. Hoy en dia la idea de que el tiempo no es algo lineal, ni una fuerza inamovible, empieza a ser mas conocida. Pero las implicaciones que esto tiene en nuestro dia a dia todavia se nos escapan y parecen accesibles solo a ciertos teoricos de la fisica cuantica con muchos doctorados a sus espaldas. En este libro (con prologo del renombrado maestro espiritual Don Miguel Ruiz) Lisa Broderick examina la ciencia y la metafisica de la construccion humana del tiempo. Lisa Broderick nos revela que el tiempo es una energia maleable y que podemos influir en el y manipularlo de la misma forma que sucede con otras energias sutiles. Asi, el tiempo puede convertirse en un recurso abundante que podemos liberar de forma activa para tener todo el tiempo del mundo y conseguir el tipo de vida que deseamos. A medida que aprendamos los conceptos y las tecnicas que comparte la autora en un discurso fascinante, descubriremos que podemos dejar de ser esclavos del tiempo para convertirnos en creadores de nuestra propia experiencia.