Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 86 de 1246

La traducción del término japonés “ikigai” es “razón de ser”, pero su significado real es mucho más profundo. Podemos decir que es una filosofía en la que, para alcanzar la felicidad, solo hay que co

Un bestseller coreano feel good que ofrece lecciones de vida y de felicidad sencillas, profundas, optimistas y reconfortantes.Como reza un antiguo dicho coreano: Si no te quedan dientes, aprende a usar las encias. Rhee Kun Hoo estaba en la setentena y acababa de retirarse de una prestigiosa carrera en la psiquiatria cuando comenzo a escribir. En su juventud, el profesor Rhee vivio una vida extraordinaria, llena de accion y proposito: paso un tiempo en prision por oponerse al gobierno totalitario de su pais; lidero los esfuerzos para arreglar el incipiente sistema de salud mental de Corea del Sur; formo una familia y crio a cuatro hijos. Ahora, en sus años crepusculares, habiendose convertido, para su sorpresa, en un escritor exitoso y muy querido en Corea del Sur, Rhee enfoca su pluma en poner en valor la vejez. En esta obra comparte su sabiduria y filosofia para ayudarnos a llevar una vida bien vivida, explorando temas como el perdon, saber perseverar (pero tambien saber cuando renunciar), enfrentar nuestras inseguridades y estar abiertos a las alegrias sencillas disponibles cada dia. Este reconfortante bestseller coreano ofrece guia para alcanzar una felicidad ordinaria a cualquier edad y nos muestra que la vida es una historia que vale la pena leer hasta la ultima pagina. Desde reflexiones sobre el perdon hasta lecciones sobre el envejecimiento, la aceptacion, la vida sencilla y la felicidad, la hermosa y honesta escritura de Rhee ofrece el consuelo que necesitamos en nuestra era moderna de individualismo, distracciones y agotamiento. Su sabiduria e inteligencia sobre lo que significa vivir bien, conectara con lectores de todas las edades, desde jovenes agotados hasta jubilados reflexivos. Suzanne Connelly, agente literaria en Barbara Zitwer Literary Agency. Una coleccion reconfortante, perspicaz y sorprendentemente divertida de lecciones de vida., The bookseller

Esencialismo cambió la vida de millones de personas, ahora Sin esfuerzo les eseñará a hacerse la vida un poco más fácil. Una poderosa guía para alcanzar tus objetivos que parte de un simple principio: NO TODO TIENE QUE SER TAN DIFICIL. ¿Alguna vez has sentido que estas al borde del agotamiento? ¿Trabajas mas rapido, pero no consigues acercarte a tus objetivos? ¿Sabes que una tarea es importante y aun asi batallas para llevarla a cabo? ¿Querrias hacer mayores aportaciones, pero no tienes la energia que requiere? ¿Sientes que las cosas se han vuelto mas dificiles de lo que ya eran? Si has respondido que si a algunas de las preguntas anteriores, la solucion esta en estas paginas. Sin Esfuerzo te enseña a: Convertir tareas tediosas en rituales placenteros. Prevenir la frustracion al solucionar problemas antes de que aparezcan. Lograr un ritmo sostenible en lugar de acelerar todo el tiempo. Decidir una vez y eliminar futuras decisiones. Simplificar los procesos al suprimir pasos innecesarios. Facilitar el mantenimiento y la gestion de relaciones. Y mucho mas. Porque progresar no tiene por que ser tan dificil. No importa que obstaculos nos encontremos, siempre podemos encontrar un camino mas facil. Sin esfuerzo es una guia para hacer facil lo que realmente importa y asi alcanzar tus objetivos sin quemarte en el intento. Lo que dicen los expertos:Si estas desperdiciando energia en tareas inutiles y luchando por completar las realmente esenciales, este libro es tu salvacion.Daniel H. Pink, autor de los best sellers La sorprendente verdad sobre que nos motiva y Vender es humano Un revulsivo muy necesario a la cultura del burnout.Cal Newport, autor de Centrate (Deep Work)En un mundo asolado por el burnout, el nuevo libro de Greg McKeown ofrece la solucion: en lugar de rendirnos, agotarnos o sacrificar nuestra salud, podemos encontrar un camino mas facil.Arianna Huffington, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global Una guia que te impulsa a alcanzar tus metas sin arruinar tu salud, tu cordura o tus relaciones.Rodger Dean Duncan para ForbesEn Sin esfuerzo, Greg McKeown ofrece estrategias simples pero brillantes para trabajar de manera mas inteligente, no mas agotadora.Dra. Ruth Gotian, PhD, para Forbes

LA ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS) en la infancia facilita unamayor capacidad de concentración y de calma, su práctica ayuda agestionar las emociones, a encontrar tranquilidad y equilibrio, todo elloredunda en un desarrollo mas armonico y mejores relaciones con losdemas.Mediante la practica de la Atenc...

Los pensamientos tienen un gran poder en nuestro estado de ánimo y pueden tener un impacto positivo, o bien negativo, en nuestra vida.En este libro Dr. James Doty, el reconocido profesor de Neurocirugia de la Universidad de Stanford y autor de La tienda de la magia, nos explica como los pensamientos e imagenes influyen en nuestro subconsciente y nos pueden ayudar a alcanzar nuestros objetivos. Esto se llama manifestacion y funciona porque, sorprendentemente, el cerebro no distingue entre una experiencia fisica verdadera y una experiencia intensamente imaginada. En otras palabras, podemos usar nuestra imaginacion para engañar a nuestro cerebro.James R. Doty nos explica que el aprendio a manifestarse cuando era niño y solo despues de decadas estudiando la mente se dio cuenta de que se podia explicar de manera cientifica que nuestro cerebro es manifestador. De hecho, todos manifestamos intenciones, pero al hacerlo de manera aleatoria los resultados suelen ser dispersos o puntuales y pueden parecer meras casualidades.En estas paginas encontraremos las claves para manifestar eficazmente a traves del desarrollo y la dominacion del poder de nuestra atencion para saber dirigirla conscientemente hacia nuestros objetivos para que se vuelvan importantes para nuestro cerebro.A traves de explicarnos la neurociencia en la que se basa la manifestacion, y luego presentarnos un plan de seis semanas para fijar lo que queremos lograr (nuestra intencion) en el que comprobaras que tu mente es verdaderamente magica.

Un manual práctico para descubrir tu Ikigai y liberar una poderosa energía que le dará un giro a tu vida para siempre. Ikigai es un concepto japonés que significa algo así como «sentirse realizado»,

Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje. Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabras como superar la negatividad, como dejar de pensar demasiado, por que la comparacion mata al amor, como usar tu miedo en tu beneficio,como aprender de todo el mundo, por que no eres tus pensamientos, como encontrar tu proposito en la vida y mucho mas. Jay Shetty, la superestrella de las redes sociales y presentador del podcast nº 1 On Purpose, destila en este libro la sabiduria eterna que aprendio como monje y la expone con pasos practicos que cualquiera puede aplicar para gozar de una vida mas tranquila. Despues de tres años en la India para convertirse en monje, meditar todos los dias entre cuatro y ocho horas y dedicar su vida a ayudar a los demas, regreso a Londres, y entreno a sus estresados amigos en bienestar, proposito y atencion plena. Desde entonces, Shetty se ha convertido en uno de los lideres de pensamiento mas populares del mundo. En este libro inspirador y empoderador, Shetty se basa en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos como despejar los obstaculos y llegar a nuestro potencial y poder y revela como superar los pensamientos y habitos negativos, y acceder a la calma y al proposito que se encuentran en nuestro interior. Transforma lecciones abstractas en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estres y mejorar las relaciones.Reseñas:Hacer que la sabiduria sea relevante y accesible es el superpoder de Jay Shetty. Su libro es profundo, conmovedor y practico y estamos seguros de que ayudara a muchas personas a crear nuevos habitos que los guiaran en la vida que realmente desean.Will Smith y Jada Pinkett Smith Jay Shetty te muestra, paso a paso, como desarrollar tu poder cambiando tu enfoque de la autoimagen a la autoestima. Piensa como un monje te libera de la hipnosis del condicionamiento social y te ayuda a convertirte en el arquitecto de tu propia vida.Deepak Chopra, profesor de Medicina de la Universidad de California y San Diego y autor best seller. Jay Shetty tiene un don excepcional para aprovechar la sabiduria eterna y hacerlacontemporanea infundiendo signifi cado y gracia a los momentos cotidianos. Ya ha compartido destellos de ella con millones de personas en las redes sociales, pero aqui lo reune todo en un volumen que nos cambiara la vida. Hay que leer este libro para abrir la mente, levantar el animo, redefi nir el exito y conectar con su proposito mas profundo.Arianna Huffington, fundadora de The Huffington Post, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global y autora best seller¿Quien mejor que un monje para ayudarte a encontrar el sentido de la vida? La experiencia y sabiduria de Jay suponen un valor incalculable para cualquiera que busque mejorar su vida y alcanzar su maximo potencial.Ellen DeGeneres, presentadora de television,actriz, escritora y productora Coge este libro, busca una silla comoda y deja que Jay Shetty te lleve en un viaje que te cambiara la vida. Querras compartirlo con todos tus seres queridos.Dr. Robert Waldinger, profesor de Psiquiatria de la facultad de Medicina de Harvard Combinando la antigua sabiduria con los aspectos ...

El complemento perfecto del best seller que ha ayudado a millones de mujeres. Con las ilustraciones de la edición original del artista Richard Torregrossa. Meditaciones para las mujeres que aman demasiado refuerza la sabiduria practica del iconico best seller Las mujeres que aman demasiado con años de profunda reflexion y estudio. El resultado es una serie de meditaciones diarias que promueven una vida sana y serena, y que son pura inspiracion para sus mas de cinco millones de lectoras. Iluminada por los maravillosos dibujos a pluma del artista Richard Torregrossa, cada pagina de este libro estimula la conciencia, ofrece orientacion y fomenta el crecimiento interior. Y ya sean leidas una sola vez o se saboree una meditacion e ilustracion al dia, sus paginas ofrecen nuevos conocimientos con cada lectura.

RETOMA EL CONTROL DE TU VIDA Un método eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser. Si te has repetido mil veces «voy a cambiar»

En un mundo donde puede parecer imposible sentir queeres lo suficientemente bueno para lo que sea, y dondees fácil que te juzgues a ti mismo según los estándaresirreales de las redes sociales, He decidido vivir como soy teda orientacion y aliento para que celebres tu vida y tesientas comodo en tu propia piel.Con sus encantadoras ilustraciones y sus palabras deconsuelo, Kim Suhyun ha llegado a millones de lectoresincluyendo a Jung Kook, de BTS, la banda deKpop que encuentran inspiracion en su aventura deamor propio. Aqui encontraras una serie de consejosque te guiaran en tu propia aventura, como: No seas amable con quien no es amable contigo. Recuerda que nadie tiene una vida perfecta. Interesate por tu propia felicidad. Ama lo que es imperfecto. Enfrentate a tu verdadero yo.He decidido vivir como soy te enseña que, al liberarte delas expectativas que tienen los demas, podras concentrarteen lo que verdaderamente importa: no vivir paranadie, solo para ti

Un libro sumergido profundamente en reflexiones emocionales y reflexiones introspectivas, destacando en particular la resiliencia y la recuperación personal frente a las adversidades.Una obra recomendada para aquellas personas que han sufrido perdidas o desafios personales. En ella se encuentra la inspiracion para superar los momentos dificiles.

Llevar bien una relación de pareja es mucho más fácil de lo que creemos. Sin embargo, no siempre lo conseguimos y parece más sencillo... ¡cargarnos la relación! Para evitarlo y aprender a ser felices juntos, Silvia Congost y Patricia Ramirez, las dos psicologas top de nuestro pais, nos ayudaran con grandes dosis de humor a identificar que hacemos mal en el dia a dia con nuestra pareja. Este libro sera tu decalogo si: Te has enamorado y te gustaria saber si has elegido bien. Te molesta la dejadez de tu pareja y sueñas con que vuelvan los detallitos del principio. Sigues pensando en que podras cambiar a la otra persona. Suspiras por conocer los secretos de la buena comunicacion en una relacion. No puedes controlar tus celos. Te mueres por descubrir como puedes acabar con los malentendidos en la cama. Sueñas con comprender el significado real de las frases que te dice tu pareja. Te gustaria sobrevivir con exito a las responsabilidades, llevar la casa y educar a los hijos sin que tu relacion se resienta. Quieres descubrir los cinco errores mas comunes que cometemos para alargar una relacion que no funciona. Y deseas... ¡entender por fin las diferencias entre hombres y mujeres!

¿A qué criptas una analista está invitada a bajar para encontrar una palabra verdadera? ¿O se trata aquí de otro secreto? ¿No ya de los ocultamientos que puntúan una existencia, con nuestro consentimiento mas o menos forzado que heredamos desde la infancia, sino de aquello que en cada uno de nosotros esta "en secreto", impedido de existir?

Una filosofía de vida valiente para dar la vuelta a tu mundo. No existe nada más arriesgado que vivir siempre a seguro. En una sociedad que evita el dolor y la incomodidad, es necesaria una llamada a la valentia. El miedo, la decepcion o la tristeza no son los opuestos al amor, la ilusion o la alegria. Todo forma parte de la experiencia de vivir. Si queremos aspirar a los puntos dorados de la vida, hemos de estar dispuestos tambien a caer y sentir el desaliento de los puntos de sutura. La alternativa acostumbra a ser la zona media, ese espacio donde por evitar la herida cerramos las puertas a los momentos mas extraordinarios. Desgraciadamente, mucha gente la elige. Vive de forma que te duela marcharte es una filosofia de vida valiente que nos acerca a los sueños y a las conexiones profundas a traves de la implicacion, la autenticidad y el coraje. ¿La recompensa? Sentir que, a pesar de las heridas, nuestra existencia ha valido la pena. Tras el exito de El universo de lo sencillo, Pablo Arribas nos invita a ser los protagonistas de nuestra propia historia, combinando sus ya reconocidas reflexiones de crecimiento personal con sus mil y una aventuras a lo largo de su vuelta al mundo. ¿Te atreves a darle la vuelta a TU mundo?Criticas:Un referente entre las publicaciones sobre desarrollo personal.EuropaPress Arribas no es un filosofo, ni tampoco un psicologo como intenta dejar claro durante la entrevista. Es ese tipo de personas dotadas con la sensibilidad para la comprension y el analisis simple de las emociones mas complejas.TELVASi no esta seguro de su relacion sentimental, de su trabajo, de su ciudad, de su tipo de vida... no lea a Pablo Arribas, porque busca impulsarle a ser valiente, a no tener miedo al cambio y dejarle con una pregunta: ¿Por que no hacerlo si sera mas feliz?El PaisUna guia practica para perder el miedo y atrevernos a vivir la vida a corazon abierto, como valientes. ¡Todo un empujon para luchar por nuestros sueños!Cadena SER Todo un ejemplo. Seguro que con este libro mas de una persona va a encontrar un camino para la recuperacion de su estado de animo.Cadena COPE

“Un libro lleno de preguntas y respuestas que aborda la actualidad del ser humano en su aspecto espiritual y cotidiano”. Dada la frecuencia y el interés de estos contactos, Marie Johanne Croteau ha m

Un apasionante ensayo del psicólogo Luis Muiño, del pódcast Entiende tu mente, sobre cómo actúa químicamente el amor en el cerebro y cómo construir relaciones inteligentes y sanas. ¿El amor es solo una enfermedad pasajera con excesivo prestigio social?¿Hay alguna diferencia entre el amor romantico y la adiccion toxicomana?¿Son inevitables los celos?¿Podemos elegir de quien nos enamoramos?¿Existe espacio para el amor en el mundo moderno? En una epoca en la que el romance parece algo efimero y las relaciones caen una y otra vez en la trampa del ciclo del enamoramiento y el desencanto, ¿como saber si hemos encontrado el amor verdadero o estamos atrapados en el subidon quimico del enamoramiento? La neurociencia y la psicologia nos explican que, en la fase inicial del amor, nuestro cerebro se inunda de dopamina, llevandonos a una euforia similar a la de una droga. Sin embargo, persos estudios demuestran que esta "fiebre romantica" es tan adictiva como efimera. Pero ese amor pasional puede transformarse, podemos encontrar esa "persona milagro" con quien compartir la vida de manera significativa y profunda, pero eso requiere de un enfoque consciente y renovado. Tenemos que ir mas alla de nuestras necesidades primitivas, reformular nuestras preguntas, dejar de deshojar la margarita y, en cambio, involucrar tanto al corazon como a la mente. Un viaje por las emociones, la quimica del cerebro y las trampas del enamoramiento en el que descubriras como el amor puede seguir siendo la respuesta, pero solo si sabemos como hacer las preguntas correctas.

Autoestímate: lo urgente eres tú. La guía imprescindible para construir relaciones sanas, empezando por nosotras mismas. ¿Alguna vez te has sentido insuficiente en tu trabajo, en tu vida personal, con amigos, en pareja...?, ¿En alguna ocasion has sentido que no mereces nada de lo bueno que te sucede?, ¿o que no conseguiras nada de lo que te propongas? Gran parte de las inseguridades que sentimos vienen dadas por una autoestima baja y mal trabajada. Pero ¿como mejorarla y aprender a autoestimarnos? Este es el libro que necesitas para empezar a trabajar en ello, para priorizarte a ti y a tu salud mental, porque a partir de ahora lo urgente eres TU. ¡Bienvenida al viaje que cambiara tu forma de tratarte!

En un mundo marcado por la dualidad y el conflicto, Experiencias de la Conciencia sin Fronteras emerge como un faro de claridad y paz. Este libro despliega un tapiz vibrante donde la ciencia y la espiritualidad convergen, guiandonos a traves de la no-dualidad una perspectiva profunda que revela la unidad subyacente de toda existencia.Desde la economia hasta las relaciones personales, pasando por la salud, la politica y mas alla, este libro explora como la vision no-dual puede transformar nuestra percepcion del mundo y de nosotros mismos. Con capitulos que abordan la aceptacion, la compasion, la justicia social, y la mortalidad, cada pagina ofrece una vision que es tanto un desafio como una invitacion a ver la vida desde un lugar de conexion y plenitud.Descubre como trascender las barreras del miedo y la preocupacion, como la comprension de la no-dualidad puede aliviar el sufrimiento y como, en ultima instancia, podemos encontrar libertad y felicidad en los lugares mas inesperados.Ideal para aquellos que buscan profundidad en su viaje espiritual y practico, Experiencias de la Conciencia sin Fronteras no es solo un libro; es una puerta hacia una vida vivida con mayor paz, claridad y amor. Atrevete a explorar como la sabiduria no-dual puede enriquecer cada aspecto de tu existencia y quizas, cambiar tu mundo entero.Las ilustraciones a color complementan y clarifican las enseñanzas de este libro.

Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica. En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil, una provocacion en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La unica razon por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los sintomas de esta enajenacion colectiva es que cada vez mas personas padecen algun tipo de neurosis y de enfermedad mental. Nos hemos vuelto maestros en hacernos desdichados. Al estar tan poseidos por la mente, vivimos de tal forma que hacemos casi imposible la felicidad. Este provocador libro combina la sabiduria de filosofias orientales ancestrales con los ultimos descubrimientos en el ambito de la neurociencia. Y comparte contigo la mentalidad que tienen todas las personas que son genuinamente felices. Su lectura te servira para descubrir como cuidar tu cuerpo, tu mente, tu espiritu y tu sistema nervioso para sentirte en paz contigo mismo. Tambien te enseñara a cultivar el amor y la compasion para lidiar con personas descentradas sin perturbarte. Y te inspirara para hacerte amigo de la vida, aprovechando todo lo que te pasa para crecer y evolucionar. La felicidad no aparece sin mas.Hay que entrenarla cada dia.Marco Aurelio

Una serie de profundas reflexiones que te ayudarán a ver el lado bueno de la adversidad «¿Es posible vivir la vida con sus conflictos, incertidumbres y decepciones sin dejar de sentirte bien en tu pi