Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 88 de 1246

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capitulos especiales para:- Combatir el sobrepeso con facilidad.- Conquistar el exito en lo que te propongas.- Resolver los conflictos de pareja.- Superar la muerte de un ser querido.Han dicho sobre No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena):Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia cientificaDr. LUIS MIGUEL MARTIN, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona)Si lo lees, quiza sientas que hay mas caminos que los que tu creiasMANOLO GARCIA, musico y excomponente de El Ultimo de la Fila

Una mujer tranquila es una mujer poderosa: un manifiesto cálido y revolucionario que invita a las mujeres a liberarse del agotamiento, reivindicar el descanso y reconectar con su poder interior.¿Has conocido alguna vez a una mujer tranquila? ¿Y tu, querrias ser una de ellas?En una sociedad que valora la velocidad, la productividad y el perfeccionismo, La mujer tranquila nos propone una revolucion radical: parar. Reivindicar el derecho al descanso. Con sensibilidad, evidencia cientifica y una mirada profundamente empatica, la psicologa e investigadora Nicola Jane Hobbs desmonta la idea de que descansar es una forma de debilidad o pereza, y nos invita a recuperar el descanso como un acto de poder, de salud y de conexion con lo esencial.Vivimos atrapadas en una cultura que premia el sacrificio y exige que seamos perfectas: madres, parejas, hijas, amigas, profesionales. Corremos para llegar a todo, y aun asi nos sentimos culpables, insuficientes, agotadas. Este libro es una invitacion a soltar esa carga.A traves de la neurociencia, la psicologia y los relatos de mujeres reales, Hobbs traza un camino hacia una forma de vivir mas amable, mas consciente y mas libre. Un camino que nos permite descansar sin culpa ni ansiedad, reconectar con nuestra intuicion, cuidar nuestras necesidades y dejar de medir nuestro valor por lo que producimos.Con rituales sencillos de descanso, practicas para regular el sistema nervioso y estrategias realistas para afrontar el estres cotidiano, La mujer tranquila no es una guia para hacer mas en menos tiempo, sino una brujula para volver a nosotras mismas. Porque descansar no es rendirse: es un acto de coraje y de amor propio. Y juntas, las mujeres tranquilas podemos cambiar el mundo.Este libro es como una exhalacion: una autorizacion para bajar el ritmo, suavizarte y reconectar con quien realmente eres. La mujer tranquila es una invitacion a soltar el sobreesfuerzo, romper con el mito de la productividad constante y regresar a un estado de profunda confianza y tranquilidad. Con sabiduria y delicadeza, este libro te devuelve a ti misma: a esa version que camina por la vida con alegria, libertad y una paz inquebrantable. Amber Rae, autora bestseller de Loveable: One Womans Path from Good to FreeDesde la primera pagina de La mujer tranquila, senti como se me aflojaban los hombros, mi respiracion se hacia mas lenta y mi mente se abria. Revelador, profundamente empoderador y lleno de compasion, este libro ayudara a cualquier mujer que se sienta desbordada, quemada o desconectada del asombro y la alegria. Me convencio de que relajarse tambien puede ser un acto feminista: una fuente de liberacion que hasta ahora habia estado oculta. ¡Que empiece la revolucion de las mujeres tranquilas! Danielle Friedman, autora de Lets Get Physical: How Women Discovered Exercise and Reshaped the WorldEste es el libro que necesitaba y no sabia que necesitaba. Desde la primera linea, me senti vista y comprendida en lo mas profundo. Si tu tambien has pasado la vida haciendo, corriendo, logrando, empujando hacia adelante pese al cansancio y la saturacion, este libro es para ti. Con palabras calidas, comprensivas e inspiradoras (y con datos), Nicola ofrece a todas las mujeres agotadas el permiso que llevamos años esperando: mereces relajarte. ...

Cuando Jesús dijo a sus discípulos: “Si tuvierais fe como un grano de mostaza, diríais a esta montaña: Pásate de aquí allá, y se pasaría”, evidentemente esta montaña es simbólica. La montaña represen

NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADALA EVOLUCIÓN ESPONTÁNEA YA HA COMENZADO UN NUEVO MUNDO ESTÁ NACIENDO, BASADO EN EL AMOR Y NO EN EL MIEDO. Y TODOS NOSOTROS ESTAMOS CONTRIBUYENDO A SU CREACIÓN.Los puntos de vista, las creencias y los razonamientos antiguos no nos ayudaran a solucionar la situacion actual ni a crear una nueva. Nuestra supervivencia esta en peligro. Necesitamos un nuevo paradigma. Necesitamos una evolucion espontanea.Tras el exito de La biologia de la creencia, este nuevo libro apoya la idea de que nuestro planeta experimentara una remision espontanea una vez que aceptemos nuestra responsabilidad, y nos enseña que todos podemos cambiar tanto nuestra propia programacion como la civilizacion que conformamos, para crear el mundo que hemos soñado. En contraposicion a lo que la ciencia y la religion nos han dicho siempre, la evolucion no es ni aleatoria ni predeterminada, sino una danza bastante inteligente entre los organismos y el entorno. Cuando las condiciones son las propicias, ocurre algo impredecible que genera un nuevo equilibrio en la biosfera, un equilibrio con un nivel superior de coherencia o cohesion.Durante milenios, los maestros espirituales nos han señalado la direccion del amor, y ahora la ciencia confirma esa antigua sabiduria. Todos y cada uno de nosotros somos las celulas del cuerpo de un superorganismo gigante en desarrollo al que llamamos humanidad. De nosotros depende ascender hacia ese nuevo nivel de existencia o, a la manera de los dinosaurios, quedarnos en el camino.

El primer libro de Cristina Pedroche es una historia muy personal que duele por su honestidad y atrapa por su belleza. Un testimonio valiente sobre cómo plantarle cara al miedo.¿Lo has experimentado alguna vez? ¿Has vivido eso de estar en el mejor momento de tu vida sintiendote, al mismo tiempo, tan mal? No pense que este tipo de cosas pudieran pasar. Bueno, yo creia que muchas de las cosas que te explicare en este libro no me iban a pasar. Hasta que pasan. Asi que puede que aqui descubras a una nueva Cristina Pedroche. ¿Que estoy sintiendo a la vez que todo este amor me esta desbordando? Miedo. El miedo puede ser una herramienta valiosa. ¿Temes hacerlo, pero sabes que es bueno? Hazlo con miedo esta siendo mi mantra desde que nacio Laia, mi niña. Pero el miedo tambien tiene otra cara que no es tan agradable. Yo la veo y la siento cada dia desde hace algun tiempo. La verdad es que tengo miedo a decepcionarme a mi misma; miedo a no estar a la altura de mis propias expectativas y de la madre que quiero ser. Miedo a no poder con todo Esta claro que aqui hemos venido a hablar con total sinceridad. Ojala que de todo esto consiga un nuevo aprendizaje. Me digo a mi misma que valdra la pena. Se que terminare dando las gracias a mis miedos.

Han pasado treinta años desde que mi padre me pidió que terminara un libro que él mismo comenzó a escribir pocos meses antes de su muerte. Durante todo ese tiempo, dudé si debía revelar el gran secreto de su enfermedad. Siempre fue un tema tabu y nunca trascendio mas alla de las paredes de casa. Tres decadas despues, descubri en su manuscrito que, finalmente, queria contarlo en voz alta, y fue entonces cuando comenzo esta gran aventura. La lepra marco su vida y la de muchas personas que vivieron aisladas durante años. Se vio obligado a dejar atras su trabajo, su familia, su todo...

Transforma tu vida con equilibrio y un propósito profundo para experimentar la felicidad. En un mundo que parece moverse cada vez más rápido, encontrar un propósito puede sentirse como un desafío imp

En un mundo sin respuestas claras, impredecible e incierto, las situaciones que nos rodean se están volviendo cada vez más inestables. Sin embargo, en nuestros entornos y trabajos, todavía se espera que logremos resultados y alcancemos el exito. Pero sabemos que muchas personas sufren estres, entonces, ¿que podemos hacer para afrontarlo? La respuesta esta en el Zen y el Bushido. La palabra clave es Mushin o Mentalidad Cero. Los samurais aprendieron de las enseñanzas Zen como afrontar las batallas y alcanzar la victoria. Mushin significa estar en un estado mental de calma, permanecer en calma. ¿Como abordamos las situaciones con Mushin?: ? No pienses en si podras lograr resultados ? No esperes resultados ? No consideres si tus esfuerzos seran efectivos ? No dejarse atar jamas por nada; simplemente libera todo tu potencial de la manera mas normal posible

Aprende a establecer límites saludables y a reconciliarte contigo mismo para vivir de forma más plena y libre con este pack que reúne las dos obras imprescindibles de Alba Cardalda: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Como dejar de ser tu peor enemigo. MAS DE 300.000 LECTORES YA LOS RECOMIENDAN. Se tu mejor aliado y aprende a decir basta para transformar tu vida personal y profesional. A traves de consejos practicos, basados en la psicologia y la neurociencia, la autora te guiara en dos grandes desafios: como poner limites con asertividad y como mejorar el dialogo interno para dejar de sabotearte. En Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda te enseña a decir no con empatia y sin culpa, permitiendote crear relaciones mas honestas y respetuosas. Aprenderas a defender tu espacio personal y emocional sin dañar a los demas ni a ti mismo. En Como dejar de ser tu peor enemigo, la autora se enfoca en la importancia de cuidar tu voz interna. A traves de herramientas de mindfulness y asertividad, te ayudara a mejorar tu autoestima y bienestar emocional, transformando los pensamientos destructivos en aliados de tu felicidad. Este pack es ideal para quienes desean liberarse de la ansiedad, la culpa y el miedo, y tomar el control de su vida, tanto a nivel personal como profesional. Un viaje hacia la libertad emocional y la autenticidad que ya ha conquistado a mas de 200.000 lectores.

En el mundo existe una ley que regula todas las cosas. Hay relaciones, vínculos entre todos los seres. El bienestar de un ser a menudo depende de otro. […/…] Alguien os dirá que no cree en eso. No im

El Dr. David R. Hawkins siempre quiso completar la información dada en El poder frente a la fuerza, el libro que abrió la puerta a tantas verdades nuevas, descripciones esclarecedoras y preguntas apasionantes. Como maestro espiritual dedicado a la Verdad mas elevada, a Dios y a su amor por la humanidad, decidio crear la serie de conferencias en las que se basan estos libros.Aqui se hacen evidentes su espiritu desenfadado, su maravilloso sentido del humor y las historias de la vida real que le gustaba compartir. Tambien se expone integramente el nucleo de su propuesta, a la que mas adelante denomino El camino de la no dualidad devocional.Este volumen trata temas de profundo interes para el buscador espiritual, entre los que destacamos: La ilusion de causalidad que es el gran obstaculo para el avance espiritual, como trascender el ego comprendiendolo, y el papel que desempeña el karma en nuestra vida. El proposito principal de su trabajo siempre es encontrarse en la Presencia de Dios.

El best seller n.º 1 de The New York Times que ha conquistado a líderes y atletas de todo el mundo. Un manual paso a paso con el que entrenar la mente para alcanzar el máximo rendimiento y llegar a las cimas mas altas. Excelencia interior me da una profunda sensacion de paz. Es un libro que leo en cada partido. Mis compañeros de equipo lo llaman 'La Receta'. A.J. Brown, jugador de la NFL y ganador de la Super Bowl con los Eagers de Philadelphia Como jugador profesional de beisbol y entrenador de deportistas de elite, Jim Murphy se propuso entender como los mejores del mundo lograban darlo todo y mantener la calma bajo presion. Tras años de investigacion, Murphy tuvo una revelacion: el camino hacia el maximo rendimiento y el camino hacia la mejor vida son, en realidad, el mismo. Excelencia interior te enseña como: * Desarrollar el autocontrol y dejar ir aquello que no puedes controlar. * Superar la ansiedad y construir habitos mentales poderosos. * Eliminar bloqueos mentales y dejar de poner obstaculos en tu camino. * Entrenar tu mente subconsciente y liberarte de creencias limitantes. Repleto de ejercicios, tecnicas y herramientas que mejoraran cada area de tu vida, este libro te ayudara a desbloquear tu potencial interior y a alcanzar tu mejor version, como los mejores.Reseñas:El poder de Excelencia Interior reside en la consciencia que aporta a tu vida.Nelly Korda, jugadora de golf, Medallista de Oro Olimpica, N. 1 del Mundo Todavia recuerdo donde estaba cuando me entregaron por primera vez Excelencia Interior. Estaba en un torneo de golf en Arizona. Lei el libro en tres diasy gane. Lo he leido cuatro veces mas desde entonces.Sam Burns, jugadora de golf, Ganador del PGA Tour en cinco ocasiones Excelencia Interior tiene el poder de transformar tu vida. Es un sistema para lograr una vida de exito y alegria que superara tus sueños mas ambiciosos.Murphy Jensen, ex jugador de tenis y Campeon de dobles en Roland Garros 1993La primera regla para el exito: Lee Excelencia Interior de Jim Murphy.Stewart Cink, Campeon del Abierto Britanico de Golf en 2009 Excelencia Interior me ayudo a sobrellevar la intensa presion de ser una atleta profesional. Siempre recurro a el cuando siento que lo necesito.Jessica Korda,jugadora de golf, seis veces ganadora del LPGA TourCuando lei el libro este verano, me impacto tanto que lo leo a diario y ya voy por la cuarta o quinta vez.Jason Dufner, jugadora de golf, Campeon del PGA Tour en cinco ocasiones

Cuando los volcanes envejecen" aborda la intimidad, las necesidades, los problemas y las gratificaciones de las personas mayores que necesitan cuidados, así como de quienes los atienden . Javier Yanguas, experto en gerontologia, comparte su experiencia personal cuidando a su madre durante nueve años, ofreciendo una vision profunda y humana sobre el envejecimiento y el cuidado

Un libro que recorre el mundo con ojos de milagro. La psicóloga y coach Laura Chica te invita a conectar con lo espiritual del ser humano, la intuición, y a escuchar con atención aquello que la naturaleza y el universo tienen que decirnos. 11. Magia. Sueños. Sincronicidad. Señales. Conexiones. Intuicion. Destino. Tu eres magia te invita a reconocer y despertar tu magia interior, para conectarte con la magia de la vida, que te abraza a cada paso. Descubre como abrir tu corazon al universo de infinitas posibilidades que te rodea, como vivir la magia que eres y como elevar tu vibracion conectandote con tu autenticidad y divinidad, porque cuando te permites ser quien realmente eres, la magia del universo fluye en ti, guiandote hacia una vida llena de amor, magia y proposito. En este libro descubriras que tu eres magia, y siempre lo has sido. El mundo te esta esperando. Y tu alma, tambien.

Nobuo Suzuki nos presenta en Shuhari el camino japonés del para alcanzar el éxito: un método de aprendizaje milenario para no dejar nunca de aprender y lograr una vida plena.«No hay nada en la vida q

The single greatest guide to achieving success ever written, featuring a new foreword by Steve Harvey! Think and Grow Rich, first published in 1937, took more than twenty years of research to compile. Napoleon Hill was a journalist and writer who later served as an advisor to President Franklin D. Roosevelt from 1933 to 1936. His big break came wi

Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de limites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demas nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de limites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar limites saludables es la clave.Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas tecnicas psicologicas que nos ayudaran a mejorar nuestra asertividad y a establecer limites saludables en todas las areas de nuestra vida. Comprenderemos tambien cual es el coste personal de no saber marcar limites, y aprenderemos como comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinamicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

FÍJESE METAS ALTAS... ¡Y LUEGO, SUPÉRELAS!Uno de los factores más importantes que aumentan las probabilidades de éxito de una persona está relacionado con su forma de pensar y su confianza sobre el futuro. Si piensa en metas pequeñas, seguramente alcanzara resultados pequeños; pero si, por el contrario, piensa en metas grandes sus posibilidades de exito seran mayores. El Dr. David Schwartz, destacado como uno de los expertos mundiales en el campo del desarrollo personal, presenta en este libro un conjunto de estrategias utiles que nos ayudaran a ser mejores en nuestro trabajo, en nuestra familia y mas importante aun, a encontrar nuestra propia definicion de felicidad y paz mental.El libro que tiene en sus manos no es un libro mas, lleno de promesas y palabras complicadas sin ningun plan de accion. La magia de pensar en grande nos aporta un conjunto completo de herramientas probadas, que mas de 4 millones de personas han puesto en practica y que las han ayudado a destacarse en todos los campos de su vida: profesionalmente, en su matrimonio, en su vida familiar y mas. No es necesario ser superdotados, ni tener un talento innato para alcanzar el exito en nuestra vida. Lo unico que SI es indispensable es aprender y entender el habito de pensar y comportarnos acorde a las metas que queremos lograr.Este libro le enseñara como:Construir conanza y destruir el miedoCreer que puede triunfar y lograrloHacer que sus actitudes sean sus aliadasAprender a pensar positivamenteConvertir una derrota en una victoriaPensar como un liderY mucho masMillones de personas alrededor del mundo han cambiado su vida con las enseñanzas del Dr. David Schwartz, quien fue profesor de la UniversidadEstatal de Georgia en Atlanta y Presidente de Creative Educational Services, firma de consultoria especializada en liderazgo y desarrollo personal.

¡LIBÉRATE DE LAS CADENAS INVISIBLES DE LA ADICCIÓN! DESCUBRE EL PODER DE TU MENTE PARA TRANSFORMAR RADICALMENTE TU VIDA. Aproximadamente el 20% de la población nace con predisposición genética a desarrollar una adiccion. Pero casi nadie lo sabe. Y cuando lo descubren, ya es tarde: la enfermedad ha comenzado su avance silencioso, envolviendo la vida entera -y no solo la del adicto, sino tambien la de quienes lo aman. La adiccion no es una debilidad. No es falta de voluntad. Es una enfermedad primaria, progresiva, muchas veces heredada, que utiliza el dolor emocional como combustible. Pero ese dolor, por si solo, no explica todo. Hay personas con infancias devastadoras que nunca consumen, y otras con infancias estables que terminan atrapadas. ¿Por que? Porque la adiccion no nace unicamente del trauma. Nace de una vulnerabilidad invisible. Y florece cuando se le da espacio, silencio y justificacion. En este libro, Luis - adicto recuperado y testigo de multiples recaidas, perdidas y aprendizajes- te guia a traves de una historia profundamente humana: la suya. Una historia que podria ser la tuya, la de tu hijo, tu pareja, tu hermano o tu mejor amigo. Aqui no encontraras recetas faciles. Encontraras comprension. Entenderas por que el adicto muchas veces es el ultimo en reconocer que esta enfermo. Por que, aunque sane su pasado, sigue cayendo. Por que la clave no esta solo en sanar el dolor, sino en aceptar la enfermedad, transformarse por dentro y, sobre todo, aprender a pedir ayuda. Observa. Comprende. Desactiva el ciclo adictivo.Los medios han dicho...Un testimonio de superacion y esperanza.La Razon Una guia esencial para entender y superar las adicciones.RTVE

Un libro que nos enseña a reconectar con nuestra intuición a través del arte islandés del InnSæi, combinando sabiduría ancestral, neurociencia y herramientas prácticas para vivir con mayor autenticid