Libros de Autoayuda, página 25 de 905

Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitacion calida, empatica y profundamente transformadora a revisar como te hablas, como te sientes y como te cuidas.La psicologa Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validacion externa ni de tenerlo todo bajo control. Aqui no encontraras formulas magicas ni teorias inalcanzables, sino herramientas practicas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudaran a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas paginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoista y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras.

Si existe un amor incondicional, ese es el de una MADRE! Están para lo bueno y para lo malo. Conocen nuestros secretos, nos escuchan y saben cuándo se necesita un abrazo, una risa o el mejor consejo,, aunque lo den de aquella manera. Tras el fenomeno editorial de El humor de mi vida, Paz Padilla vuelve a encogernos el corazon con este libro dedicado a Lola, su madre, describiendo con maestria el acompañamiento, la compasion, el amor y el humor; las herramientas que les han guiado ante los reveses de la vida. Un emocionante recorrido a traves de tres generaciones donde evocamos a la madre de nuestra propia infancia, a la que nos ayuda cada dia y a la que sigue en nuestro recuerdo, aunque ya no este con nosotros. Un homenaje a todas las que dieron todo sin tener nada, para que las mujeres de hoy caminen libres. "A la sombra del arbol del paraiso, en una casa con tejado de uralita, se crio Lola, mi madre. Lo unico que podia llevarse a la boca eran algunos caracoles y muchas risas. Cada dia era una aventura y asi nos enseño a vivir".

Lo que la mente de un hombre puede concebir y puede creer, también lo puede lograr»Las leyes del éxito son todo un clásico que reúne las lecciones de Napoleon Hill, famosas en todo el mundo. Tras ent

Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres icónicas que hicieron historia. Los hombres inmaduros, las amigas falsas, el trabajo que no soportas y los malos hábitos te están pasando factura. No has nacido para que nadie te condene a la miseria, asi que manda todo eso a la mierda y coge este libro. Sera la Biblia que leas cuando el tio con el que te ilusionaste te de planton, cuando tus amigas queden sin ti, o cuando quieras arrancarle la cabeza a tu jefe y sientas que no tienes fuerza suficiente. Cada vez que la vida te lo ponga dificil, este libro sera quien te diga: Puedes con esto y puedes con mas, princesa de los mares. Eres la mejor carta de la baraja y la soberana de tu existencia. Puede que no tengas titulo, pero eres una reina y tu vida es tu reinado. Tu corona solo se tambalea cuando agachas la cabeza, te hablas mal a ti misma o permites que los demas te traten como no te mereces. Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres iconicas que hicieron historia. Los 12 mandatos para vivir como una reina 1. Haras lo que los demas no esperan de ti. 2. Seras la reina del quiero y puedo. 3. Estaras sentenciada a ser sublime. 4. Eres y seras mas que suficiente. 5. Gozaras del arte de la alquimia. 6. Por y para siempre, seras irreemplazable. 7. Daras importancia a lo verdaderamente importante. 8. Nadie pasara por encima de tu cadaver. 9. Escogeras antes bueno por conocer que malo conocido. 10. Diras siempre lo que piensas sin escrupulos. 11. Todo esfuerzo tendra su recompensa. 12. Preparate para luchar.

En esta obra autobiográfica Virginia del Río nos cuenta cómo tras la pérdida de su hijo Uriel en la semana 39 de su embarazo fue haciendo poco a poco ese camino oscuro e intransitable hasta volver a vivir de nuevo, algo que le parecia impensable cuando recibio la terrible noticia de que el corazon de su hijo habia dejado de latir dentro de ella.

Autor del Best Seller Internacional «ESPABILA DE UNA PUTA VEZ», vendido en más de 28 países. Seleccionado por Amazon como 1 de los 5 mejores autores destacados del año 2022.¿CUÁL ES EL ENFOQUE DISTIN

El primer libro de Cristina Pedroche es una historia muy personal que duele por su honestidad y atrapa por su belleza. Un testimonio valiente sobre cómo plantarle cara al miedo. ¿Lo has experimentado

Philippa Perry, autora del éxito superventas El libro que ojalá tus padres hubieran leído, nos enseña cómo convertirnos en personas más felices y equilibradas aprendiendo sobre la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demas.En su nuevo libro, Philippa Perry nos enseña como conociendo el sistema de valores y creencias que hemos internalizado desde muy pequeños, podemos mejorar la relacion que tenemos con nosotros mismos y aquellos que mas nos importan.Utilizando cuatro ejes como queremos, como discutimos, como reaccionamos ante el cambio y la perdida y como podemos sentirnos mas plenos la autora nos guia en el camino del autoconocimiento.Con calidez, astucia y muchos consejos practicos, Philippa Perry nos guia a traves de estas paginas para que nos convirtamos en personas mas felices y sabias y generemos vinculos mas sanos.

Quince años después de la publicación de Encantado de conocerme, Borja Vilaseca nos brinda el libro definitivo sobre el Eneagrama: la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de como el ego te mantiene esclavizado. El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta mas eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raiz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy facil de poner en practica. Porque es apta para escepticos. Y sobre todo porque funciona. Enseguida aporta resultados beneficiosos tangibles. Se trata de un manual de instrucciones bastante preciso de la condicion humana. Describe a grandes rasgos los nueve tipos de personalidad que determinan porque en general somos como somos. Su gran aportacion es que hace una radiografia del ego y del ser esencial para que seas mas consciente de las luces y las sombras que habitan dentro de ti. Tambien explica el proceso de transformacion que has de seguir para liberarte de la jaula mental que tanto sufrimiento te provoca. Y esta diseñado para que experimentes un orgasmo emocional. Es decir, un momento eureka que significa un punto de inflexion en tu vida. Tan solo existe un requisito para experimentarlo: ser radicalmente honesto contigo mismo mientras te miras en este espejo del alma. La autentica libertad es ser consciente de quien verdaderamente eres. Eso es lo unico que falta en tu vida. SRI RAMANA MAHARSHI

Una guía ilustrada y creativa para ayudar a los lectores a conectar con sus emociones, aprender sobre ellas y procesarlas de una manera más inspiradora.Nuestras emociones dan color a nuestras vidas. La felicidad puede parecer un sol radiante. La ansiedad puede parecer una nube gris. Aunque pueda resultar incomodo al principio, esta claro que sentarse con las emociones, sentirlas plenamente y explorar cuan profundas son puede enseñarte mas sobre ti mismo y ayudarte a anticipar y procesar mejor las grandes emociones cuando estas llegan. En esta guia reveladora y bellamente ilustrada, la popular artista Rukmini Poddar te guia por los pasos de la autorreflexion creativa, dando a tus emociones una representacion fisica a traves de lineas, formas, colores y mucho mas. Con ejercicios adaptados tanto a principiantes como a expertos, los lectores aprenderan habilidades basicas de dibujo y llegaran a trazar un mapa de su paisaje emocional. Dibuja tus sentimientos estirara los musculos creativos que no sabias que tenias. Al final del viaje, transformaras tu forma de interactuar contigo mismo y con el mundo.

El gurú de los grandes de Wall Street que está transformando la toma de decisiones. Un libro para reconocer las oportunidades y pensar mejor.No actúes de forma precipitada, no te dejes llevar por la inercia ni la presion social y desprendete de tu ego. Da un paso atras y piensa con claridad. El exito depende muchas veces de pequeñas decisiones que estas tomando por instinto. Deja de hacerlo, tu futuro depende de ello. Damos por hecho que nuestras decisiones parten de un largo proceso de reflexion, que le damos muchas vueltas a los asuntos mas importantes de nuestra vida y que pensamos bien antes de pasar a la accion. Pues bien, no es cierto. Estamos biologicamente programados para reaccionar de manera impulsiva y si bien este comportamiento instintivo ayudo a nuestros antepasados a sobrevivir, hoy nos desvia cada vez mas del exito. Shane Parrish, exagente del servicio de inteligencia canadiense, se dio cuenta de que los modelos mentales y metodos de razonamiento que utilizaba en su labor como espia se podian aplicar igual en todos los ambitos de la vida personal y profesional. Este libro es el resultado de muchos años ayudando a la gente a pensar mejor, a entender que nuestro cerebro reptiliano nos empuja a veces a tomar malas decisiones y que el secreto del exito parte de identificar correctamente cuales son los datos relevantes en ese mar de informacion que nos ahoga. Un libro revolucionario que nos dara las herramientas necesarias para pensar con claridad y reconocer las oportunidades capaces de transformar nuestra vida.

Vuelve la autora revelación de 2022 con el libro definitivo sobre el amor.Tras el éxito de su primer libro, Si tú quieres, te bajas la luna, un viaje hacia el autodescubrimiento a través de la autoestima y el amor propio, Luna Javierre regresa con un libro en el que reflexiona sobre el amor en todas sus formas ?la amistad, el amor propio, el amor romantico? y las relaciones sanas. Una preciosa edicion con ilustraciones exclusivas de la propia autora. En el amor, como en la vida, a veces hay que dejar ir para empezar a fluir. Cuando me dijeron que el amor era como coser y cantar, no imagine que seria coser mis heridas mientras cantaba nuestra cancion. Cuando me dijeron que el amor no dolia, me pregunte que era entonces lo que yo habia entendido por amor. Cuando me dijeron que la amistad era un amor sano y leal, tuve que cortar hilos que llevaban años ahogandome. Cuando llegaste tu, me enseñaste la importancia de querer bien antes que mucho. Y cuando entendi la importancia del amor propio, fue cuando, por fin, comprendi todo. Lo que opinan las lectoras de Si tu quieres, te bajas la luna: Con frases tan bellas y tan ciertas que te las quieres grabar para siempre, y que parece que esten escritas para quien lo lee, Belen. Este libro me rompio el corazon y me lo volvio a unir. Me encontre a mi misma en cada palabra, Beca. Es increible, de los mejores libros que he leido. Totalmente necesario leerlo, Alba.

¿Te has parado a pensar cuál es el mensaje que esconden las distintas coincidencias que te ocurren a lo largo del día? Cada una de las misteriosas coincidencias que nos ocurren día a día nos transmite un potencial milagroso... Solo hay que entender las fuerzas que las provocan y lograremos vivir en un nivel mas profundo y acceder al nucleo de nuestra existencia, donde yace el flujo de la sincronicidad: un renacimiento que nos traera nuevas maneras de percibir y de ser, y que transforma nuestra vida en una experiencia deslumbrante.Reseñas:La estrella del rock de la nueva espiritualidad.The Guardian Sin duda uno de los filosofos mas lucidos e inspirados de nuestra epoca.Mikhail Gorbachev

David, un escalador experto, pierde a su compañero en el Himalaya. Al regresar a casa, David, incapaz de superar la tragedia, cae en una profunda depresión hasta que Joshua, un misterioso maestro, aparece en su vida. A traves de las historias y cuentos de este guia espiritual, David se libera de su dolor y sus miedos, descubriendo una nueva fuerza en su interior.A medias novela y libro de autoayuda, esta maravillosa historia de superacion ayudara al lector a encontrar las respuestas necesarias para tomar decisiones y encontrar su camino hacia el exito y la plenitud.

El libro más conmovedor y original de Risto Mejide.«Esto no es un diccionario…aquí detrás no hay estudiosos, ni académicos, ni gente que sepa de lo que habla…Aquí tienes 44 años de aprendizajes emoci

MÁS DE 10 MILLONES DE DESTROZADORES EN TODO EL MUNDO. ¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico pero no sabes cómo? Destroza este diario es el libro con el que podrás dar rienda suelt

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El árbol de la vida de nuestra familia es un libro para regalar, que permite recopilar la historia de toda la familia e incluye un árbol genealógico esquemático de gran formato.El libro está cuidadosamente diseñado para que podais incluir facilmente a vuestros antepasados -hasta la quinta generacion-, asi como a vuestros descendientes. Es posible añadir informacion interesante sobre la vida de cada miembro de la familia y tambien fotografias. Ademas, tambien podeis pedir a vuestros familiares que os escriban una dedicatoria para vuestro recuerdo y el de vuestros hijos.El libro tiene 128 paginas en formato grande de 30 x 30 cm y un papel de alto gramaje. Ademas, gracias a su cuidada apariencia, es un regalo perfecto para Navidades, bodas, cumpleaños u otras. Es posible orientarse bien por las paginas del libro, asi que, recuerda a un atlas familiar de gran formato. El libro contiene hermosas ilustraciones, que evocan el ambiente familiar, la unidad y el respeto por nuestros ancestros.

En esta obra, culminación del trabajo de toda su vida, Peter A. Levine recurre a su amplia experiencia como médico clínico, estudioso de la investigación cerebral comparada, destacado científico y apasionado observador del mundo animal para explicarnos la naturaleza y la transformacion del trauma en el cuerpo, el cerebro y la psique.En una voz no hablada parte de la premisa de que el trauma no es una enfermedad ni un trastorno, sino una herida provocada por el miedo, la impotencia y la perdida, y que podemos sanar esta herida empleando la capacidad de autorregular estados elevados de excitacion y emociones intensas que todos poseemos de manera innata.Ademas de contar con un coherente marco teorico e interesantes testimonios, esta obra conjuga con maestria los ultimos descubrimientos de la biologia, la neurociencia y la psicoterapia corporal para mostrar que si unimos el instinto animal a la razon, podemos convertirnos en seres humanos mas completos.Combinando su vasto conocimiento medico con un exhaustivo estudio de etologia, investigacion del cerebro y rituales indigenas de sanacion, Levine nos descubre que la herida causada por el trauma puede transformarse y cicatrizar gracias a los poderes sanadores naturales del ser humano.Dr. Bessel Van Der Kolk, autor de El cuerpo lleva la cuenta

El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazon se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislandonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demas y hacen imposible que estos nos vean como realmente somos. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafios que se plantean en nuestras vidas, proporcionandonos alegria, ilusion, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estres, nos enseña como gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.