Libros de Autoayuda, página 27 de 907

Comprende los cambios que se están produciendo en el mundo, desde una perspectiva novedosa y alentadora. Escrita por Annie Marquier y su hija Véronique Dumont, esta obra te ayudará a comprender mejor las transiciones que se estan produciendo en la actualidad.Ofreciendo diferentes puntos de vista, este libro aspira a infundirte fuerza y confianza, permitiendote entender y renovar la vision de tu propia vida, y, en consecuencia, tomar decisiones beneficiosas y justas para ti mismo y para los demas.Las autoras te ofrecen herramientas practicas para gestionar tu vida cotidiana con mayor eficacia, de modo que puedas vivirla de forma mas consciente, serena y creativa.En las elecciones que tomamos cada dia pueden soplar los vientos del cambio en la direccion correcta, hacia la construccion de un mundo basado en los valores de la colaboracion, la apertura y la fraternidad.

El regalo perfecto para estas Navidades: un estuche precioso con los tres libros que te acompañarán en el viaje más importante de todos, el de conocerte a ti misma.La trilogía que ha enamorado a más de 200.000 lectores.Luna Javierre se convirtio en la escritora revelacion de 2022 con su primer libro, Si tu quieres, te bajas la luna, un viaje hacia el autodescubrimiento a traves de los diferentes momentos vitales guiados por las fases de la luna. En su segundo libro, Todo lo que me ha enseñado el amor, aborda las relaciones sentimentales desde el amor toxico a las relaciones sanas, sin olvidar que el amor mas importante es el de uno mismo. Tu proyecto mas importante eres tu, su libro mas reciente, es un viaje de crecimiento personal y valoracion propia. Gracias a su estilo directo y cercano, y a su especial manera de hablar de autoestima y amor propio, ha logrado conectar con miles de lectores.Los tres libros sobre amor propio y crecimiento personal de Luna Javierre juntos en un estuche de lujo.

Aunque creas que la oscuridad es el final, en realidad es también el principio Todos existimos en un constante estado de cambio, crecimiento y transformación. Sin embargo, para que se produzca el re

¿Te sientes desbordada por el caos de cada día? ¿Te invade la culpa por no llegar a todo? ¿Anhelas una vida más tranquila, ligera, donde tú vuelvas a estar en el centro? Este libro es para ti. Sara D

Un llibre fanta`stic i inspirador que ha captivat el cor de milers de lectors i lectores, recordant-los la importa`ncia de cuidar-se i tractar-se amb amabilitat.Acompanya aquesta granoteta en un viatge cap a l''equilibri i el benestar emocional. Amb il·lustracions molt suggerents, afirmacions positives i consells pra`ctics, aquest llibre et convida a descansar, establir limits i tractar-te amb afecte en el teu dia a dia.Ideal per a qui busca una dosi de tendresa i motivacio per millorar el seu benestar.Il·lustracions entranyables i missatges inspiradors que fomenten l''autocura amb senzillesa i calidesa.Consells propers i accessibles per millorar el benestar mental i emocional.Perfecte com a regal o lectura personal per a qui vol cuidar-se de manera natural i sense complicacions.

El antídoto contra los libros tradicionales sobre TDAH. Bestseller de The New York Times.Vives en un mundo que no fue diseñado para ti. Un mundo donde se espera que te quedes quieto, en silencio y co

Esta baraja es la voz de nuestros antepasados, que nos recuerda nuestra asociación sagrada con la Tierra. El oráculo ilumina caminos para descubrir las Llaves maestras, fomentando una conexión más profunda con nosotros mismos, la naturaleza y el alma del mundo. Explora lasenseñanzas que han resistido la prueba del tiempo, guiandote al encuentro con el mundo del mismo modo en que antes lo hicieron nuestros antepasados.Abre tu corazon y tu mente para encontrar una conexion mas estrecha contigo misma, con la naturaleza y con el anima mundi: el alma del mundo.Adopta este oraculo para el crecimiento personal, la vision espiritual y para reavivar tuconexion con Gaia, nuestra Gran Madre Tierra.

Aprende a gestionar esta emoción.La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad y, sin embargo, la mayoría de las veces no se le da la visibilidad que merece. Por esta razon, Silvia Vidal, psicologa forense y clinica especializada en este tema, profundiza no solo en sus sintomas, sino tambien en sus causas.En Abraza tus miedos explica la relacion entre el cerebro y el sistema nervioso para comprender como funcionan la ansiedad y el estres en tu vida y asi que puedas gestionarlas de manera eficaz.Ademas, la autora propone una serie de herramientas y ejercicios para poner en practica todo lo aprendido y cultivar la serenidad, la atencion plena y el autoconocimiento, elementos clave para reducir el impacto de la ansiedad en tu dia a dia.

¿Qué te atreverías a hacer si no tuvieras miedo?Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implica salir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar, para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro autentico potencial.Tradicionalmente se ha considerado el cociente intelectual como la clave del exito de una persona. Ahora, de acuerdo a los nuevos descubrimientos y reflexiones que proceden de la Neurociencia Afectiva y de la Psicologia Transpersonal, el doctor Mario Alonso Puig te descubre El cociente agallas, una herramienta indispensable para desarrollar la fuerza del caracter y alcanzar el cambio que anhelas en tu vida. Este libro es un viaje que te llevara del descubrimiento de como cambiar tu mente para cambiar tu vida a la esencia misma de tu naturaleza, donde residen la verdadera sabiduria, la autentica creatividad y la capacidad de amar sin condiciones ni barreras.

Tras el éxito del best seller mundial El hombre que tenía miedo a vivir, Miguel Ángel Montero ha escrito una nueva historia de cambio y superación que te ayudará a equilibrar tu brújula interna y te guiara hacia la pasion, el amor, la ilusion, la paz mental y la libertad de manejar tu vida. DESCUBRE EL FENOMENO DE LA NARRATIVA DE CRECIMIENTO PERSONAL: HISTORIAS QUE TE HARAN CAMBIAR... SI QUIERES CAMBIAR. La vida de Alicia es tan mecanica que ni siquiera se ha percatado. Cada dia reproduce el mismo guion y se limita a ocupar el asiento de copiloto, porque jamas ha tenido el valor de ponerse al volante y escoger su propia ruta. Los sueños, aspiraciones y deseos que armonizaban su infancia, con el tiempo se han transformado en un molesto ruido mental que la persigue y la angustia, hasta que un suceso inesperado le hara tomar una importante decision para sobrevivir. ¿Sobrevivir? La vida no es una carta, alguien la animara a quitarle el sobre y a empezar, por fin, a vivir. Miguel Angel Montero narra una apasionante travesia en busca de esa recondita melodia que suena en nuestro interior, pero que, a veces, dejamos de escuchar porque creemos -o nos hicieron creer-, que carece de valor. Esa musica que nos late se puede silenciar, pero nunca se olvida. Representa la partitura particular que otorga el autentico exito: el que no se encuentra fuera, sino dentro; el que no se obtiene, sino que se siente. ¿Y SI HA LLEGADO EL MOMENTO DE SUBIRLE EL VOLUMEN?

El cambio puede empezar ahora mismo.El libro sobre motivación que se ha convertido en un fenómeno boca-oreja y que ha inspirado el documental de Netflix Stutz. El modelo terapéutico tradicional se ce

La gran experta en relaciones amorosas de nuestro país, la exitosa psicóloga Silvia Congost, nos da en este libro las claves para superar la parte del amor que más cuesta aceptar: su final. ¿Qué harías si quien crees que es el amor de tu vida te abandona unos dias antes de iros de viaje al lugar mas romantico y bonito que puedas imaginarte? A traves de la historia de alguien que tiene que sanar y empezar de cero despues del mayor golpe de su vida, la autora muestra todas las etapas del proceso de duelo tras una ruptura, analiza cada una de las fases por las que uno transita y te da los conocimientos y las herramientas necesarias para fluir, encontrar la luz tras la tormenta y descubrir que el fin del amor debe ser el principio de una nueva relacion contigo. La psicologa Silvia Congost construye un libro singular y delicioso que mezcla la ficcion con sus enseñanzas y reflexiones para ayudarnos a entender que el amor muchas veces acaba y que, aunque esto sea algo para lo que nadie nos prepara, sin duda lo deberiamos normalizar.Reseñas:Un libro singular y delicioso que mezcla la ficcion con sus enseñanzas y reflexiones para ayudarnos a entender que el amor muchas veces acaba y que, aunque esto sea algo para lo que nadie nos prepara, sin duda lo deberiamos normalizar.ELLE Silvia Congost, la Elena Francis del siglo XXI [...]. En esta ultima entrega editorial ha puesto mucho de si misma, utilizando su propia vivencia.El MundoUn manual con el que aprender y superar el duelo de una separacion sentimental.Glamour

El best seller n.º 1 de The New York Times que ha conquistado a líderes y atletas de todo el mundo. Un manual paso a paso con el que entrenar la mente para alcanzar el máximo rendimiento y llegar a las cimas mas altas. Excelencia interior me da una profunda sensacion de paz. Es un libro que leo en cada partido. Mis compañeros de equipo lo llaman 'La Receta'. A.J. Brown, jugador de la NFL y ganador de la Super Bowl con los Eagers de Philadelphia Como jugador profesional de beisbol y entrenador de deportistas de elite, Jim Murphy se propuso entender como los mejores del mundo lograban darlo todo y mantener la calma bajo presion. Tras años de investigacion, Murphy tuvo una revelacion: el camino hacia el maximo rendimiento y el camino hacia la mejor vida son, en realidad, el mismo. Excelencia interior te enseña como: * Desarrollar el autocontrol y dejar ir aquello que no puedes controlar. * Superar la ansiedad y construir habitos mentales poderosos. * Eliminar bloqueos mentales y dejar de poner obstaculos en tu camino. * Entrenar tu mente subconsciente y liberarte de creencias limitantes. Repleto de ejercicios, tecnicas y herramientas que mejoraran cada area de tu vida, este libro te ayudara a desbloquear tu potencial interior y a alcanzar tu mejor version, como los mejores.Reseñas:El poder de Excelencia Interior reside en la consciencia que aporta a tu vida.Nelly Korda, jugadora de golf, Medallista de Oro Olimpica, N. 1 del Mundo Todavia recuerdo donde estaba cuando me entregaron por primera vez Excelencia Interior. Estaba en un torneo de golf en Arizona. Lei el libro en tres diasy gane. Lo he leido cuatro veces mas desde entonces.Sam Burns, jugadora de golf, Ganador del PGA Tour en cinco ocasiones Excelencia Interior tiene el poder de transformar tu vida. Es un sistema para lograr una vida de exito y alegria que superara tus sueños mas ambiciosos.Murphy Jensen, ex jugador de tenis y Campeon de dobles en Roland Garros 1993La primera regla para el exito: Lee Excelencia Interior de Jim Murphy.Stewart Cink, Campeon del Abierto Britanico de Golf en 2009 Excelencia Interior me ayudo a sobrellevar la intensa presion de ser una atleta profesional. Siempre recurro a el cuando siento que lo necesito.Jessica Korda,jugadora de golf, seis veces ganadora del LPGA TourCuando lei el libro este verano, me impacto tanto que lo leo a diario y ya voy por la cuarta o quinta vez.Jason Dufner, jugadora de golf, Campeon del PGA Tour en cinco ocasiones

¿Has sentido alguna vez que es más fácil para ti atender las necesidades de los demás que las tuyas propias? ¿Tienes miedo de decepcionar? ¿Te preocupa la desaprobación externa? ¿Te cuesta comprender algunos de tus comportamientos y pese a que no te gustan sigues repitiendo patrones? ¿Te cuesta conectar con el presente y tu mente te lleva al pasado y futuro una y otra vez? ¿Sientes que tu cuerpo a veces va por libre experimentando malestar fisico y emocional ante distintas situaciones? ¿Te has puesto mascaras para relacionarte con los demas y de este modo evitar sufrir? Desde muy pequeños aprendemos a configurar una estructura de personalidad muy desconectada de nosotros mismos, de nuestras necesidades y deseos genuinos, acallando nuestra propia voz interior y funcionando desde expectativas, creencias y patrones que hemos adoptado casi sin darnos cuenta y que en muchos casos, nos impiden vivir en armonia y tranquilidad.Ana Leon te invita a que hagas un camino a traves de Habita tu piel para comprenderte, reparar tu sistema nervioso y cada parte herida que habite en ti y aprender a reconocer que no necesitas ser tu mejor version, porque tal y como eres YA ES SUFICIENTE.Este libro te acompañara en un viaje de autoconocimiento de tu contexto, tu mente, tu sistema nervioso, tu cuerpo y tu alma. Te devolvera a lo simple, lo genuino, lo alejado del ruido externo y donde poder ser y sentirte en plenitud. La autora te guiara a traves de un lenguaje sencillo y cercano a reflexiones, herramientas practicas, meditaciones y recursos de regulacion emocional y corporal para recuperar tu calma y seguridad. Este no es solo un libro, es un retiro intenso y amable para estar contigo, un mapa para quienes desean vivir con mas calma, presencia y autenticidad. Un recordatorio de que ya eres suficiente y que volver a ti es el acto mas poderoso que puedes hacer.

Un libro para todos los que tenemos días de mierda. ¡ADVERTENCIA! Este libro contiene treinta cápsulas con altas dosis de humor, sarcasmo y algún que otro drama. Recetado especialmente para cuando tengas uno de esos dias -si, hay mas de uno- dignos de olvidar. Incluye una actividad por capsula para conseguir (no) mandarlo todo a la mierda. ¿Por que leer este libro? - Un libro para todos. - Lectura ligera, con grandes toques de humor y sarcasmo. - Actividades para destrozar, recortar, descubrirte, etc. - Capsulas cortas, ideal para leer una por dia.

YA HAS VIVIDO SUFICIENTE, AHORA TE TOCA DISFRUTAR. --- Adéntrate en el universo de Albert Espinosa con su nuevo libro: El universo amarillo, la esperada continuación de El mundo amarillo. Más de 4 millones de lectores en todo el mundo. Cuando nacemos, nadie nos proporciona un manual para aprender a vivir, ni instrucciones para ser feliz. Y, sin embargo, encontrar la felicidad no es tan dificil. En realidad, existen unos secretos para vivir en este mundo que quiza nadie se haya tomado la molestia de explicarte. Por eso Albert Espinosa ha querido compartir contigo en este libro los suyos, los que ha ido descubriendo a lo largo de su vida, aquellos que le hacen sentirse vivo, los que le han servido y todo lo que ha aprendido a lo largo de su extraordinario recorrido. Los secretos que jamas te contaron no es un libro normal, escrito para ser leido sin mas; esta pensado para que cada persona lo inspire y lo haga suyo.

La edad solo es un número y nunca puede ser un límite. Pino Montesdeoca tenía 53 años y toda una vida por delante cuando, despues de estar al borde de la muerte, le propusieron hacerle unas fotos y presentarlas a una agencia de representacion.Antes de eso habia sido profesora, habia gestionado propiedades en las Bahamas, viajado por todo el mundo con su marido y habia disfrutado de la maternidad con sus dos hijas. Una vida anonima, discreta, perfecta para una mujer que siempre ha mirado mucho mas adentro que a los focos.Pero tambien ha sido un espiritu inconformista, un caracter poco convencional que la llevo a casarse con solo diecisiete y a aceptar los desafios que le han surgido en el camino. Y el ultimo de ellos lo ha convertido en oro. Aquellas fotos fueron el comienzo de un viaje apasionante con destino a las mejores pasarelas de la moda, a las portadas de las revistas mas prestigiosas, al reconocimiento como una de las mejores modelos españolas y al inicio de su carrera como actriz.Pino saca de cada episodio de su apasionante biografia una enseñanza inspiradora para mujeres que, como ella misma, creen firmemente que .

"Es autora de numerosos bestsellers traducidos a diferentes idiomas. Su mensaje se basa en los resultados de su experiencia personal de transformación aplicando, la sabiduría curativa de Los Doce Pasos a sus problemas del pasado con el alcohol. su dependencia a los farmacos y la codependencia. En este Audiolibro detalla, con pleno conocimiento, las caracteristicas y el origen del comportamiento codependiente y como afecta nuestra vida. Sus acertadas propuestas y los cambios positivos que su mensaje ha aportado y aporta, a la vida de sus lectores y escuchas, son la clave de su exito.Basada en su experiencia personal, Melodv Reattie dice que persona codependiente es aquella que ha permitido que la conducta de otras personas la afecte y que ademas, se obsesiona con controlar las situaciones y a los demas. Este audiolibro no trata de como ayudar a tu alcoholico o persona problematica. Trata de tu responsabilidad mas importante y quiza mas abandonada: el cuidado de ti mismo. Trata acerca de lo que tu puedes hacer para empezar a sentirte mejor. ¿Te sientes responsable de los demas? ¿Te involucras en los problemas de los demas y no resuelves tus problemas? ¿Te ocupas siempre tanto de otros y no te acuerdas de ti? ¿Sientes la necesidad de controlar las situaciones y a los demas?"

En la vida pasarás 23 años durmiendo, 20 años trabajando, 6 años comiendo, 5 años esperando, 4 años pensando, 228 días lavándote la cara y los dientes y tendrás 46 horas de felicidad. Esto es lo que Gabriele Romagnoli aprendio encerrado en un ataud en Corea del Sur al simular su propio funeral.

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reduccion del estres basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicologia, nos enseña a emplear practicas corpomentales medicamente demostradas derivadas de la meditacion y el yoga para contrarrestar los efectos del estres, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curacion. El ejercicio regular de estas practicas y su integracion en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor cronico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.1. La obra maestra y pionera del mindfulness revisada y actualizada.2. El libro que dio origen al boom del mindfulness y ha cambiado la vida de millones de personas.3. Jon Kabat-Zinn estara de gira en España en el mes de abril.4. De interes y utilidad para todo tipo personas.¡Todo el mundo deberia leer este libro!.RICHARD DAVIDSONAutor de El poder curativo de la meditacion