Libros de Autoayuda, página 33 de 916

El bienestar egoísta es una obra colaborativa dirigida por la reconocida coach Silvia Escribano, en la que varias autorasespecializadas en psicología y coaching comparten valiosas experiencias personales con el objetivo de guiar a los lectoreshacia una vida mas plena y feliz. En este libro, se abordan temas como la ansiedad, el duelo y otros trastornos emocionales comunes, ofreciendo herramientas practicas basadas en la psicologia positiva y el coaching para superar estos obstaculos.A traves de relatos intimos y reflexiones profundas, las autoras comparten sus propias vivencias y aprendizajes, brindando al lector una perspectiva unica y reconfortante. Desde estrategias para gestionar la ansiedad hasta consejos para afrontar el duelo, El bienestar egoista ofrece un enfoque integral para alcanzar el bienestar emocional y la felicidad.Con una combinacion de sabiduria profesional y experiencias personales, este libro invita a los lectores a priorizar su propio bienestar sin sentir culpa, entendiendo que cuidarse a uno mismo es el primer paso hacia una vida plena y satisfactoria. De la mano de Silvia Escribano, descubriras como transformar tus desafios emocionales en oportunidades de crecimiento y alcanzar un estado de equilibrio y felicidad duraderos.

El amor verdadero no cae del cielo ni aparece por arte de magia o con la ayuda de Cupido. El amor se construye juntos, día a día. Descubre herramientas psicológicas prácticas y sencillas para disfrutar de una relacion de pareja sana y plena. ***INFORMACION IMPORTANTE SOBRE LA VERSION DIGITAL (EBOOK): PARA VISUALIZAR CORRECTAMENTE EL CONTENIDO ES RECOMENDABLE LA LECTURA EN TABLETA ELECTRONICA O EN LA APP DE KINDLE Y NO EN LECTOR DIGITAL*** Hoy en dia alrededor del 70% de las parejas estan insatisfechas con su relacion. La falta de comunicacion o las mochilas emocionales son algunos de los problemas a los que nos enfrentamos y que, a menudo, no sabemos o no nos atrevemos a resolver. Muchas veces, cuando esto ocurre creemos que es mejor buscar algo diferente. Pasar a lo siguiente. Pero no todo es blanco o negro. Y es que, en cualquier relacion, tambien en una sana, habra conflictos. Conversaciones incomodas. Momentos altos y bajos. Y muchas otras cuestiones que, por el hecho de ser desagradables e incomodas se evitan, lo cual impide que exista esa pareja funcional con un vinculo seguro a la que casi todo el mundo aspira. Lo importante es saber gestionar esa incomodidad juntos y entender que el amor requiere dedicacion y esfuerzo (ojo, no sufrimiento). En este libro, Rosangel Rodriguez y Victor Zaragoza (@rosiyvictor_psicologos), pareja y psicologos especializados en terapia de pareja y gestion emocional, ofrecen una gran variedad de conceptos clave de psicologia y ejercicios practicos y sencillos que realizar tanto a solas como en compañia para construir una relacion sana, fuerte y plena y aprender a navegar todo el camino, con sus luces y sus sombras, disfrutando del proceso. Con explicaciones claras para comprender mejor las dinamicas de una relacion y como afrontar los conflictos, este libro os ayudara a: -Ver la pareja como un equipo. -Crear momentos y espacios comunes para exploraros desde la empatia y el respeto mutuo. -Mejorar vuestra comunicacion y establecer limites y valores para uniros mas que nunca. -Crecer en todas aquellas partes de las que os sentis, u os gustaria sentiros, orgullosos. Y mucho mas.

UN DIARIO PARA EL DUELO Mega Devine, experta en el duelo y defensora de éste, nos ofrece una nueva forma de relacionarnos con la pérdida: libre de tópicos, clichés o soluciones simplistas. Este diario es un lugar para explorar tu dolor: de todas sus formas extrañas, tristes, horribles y, si, incluso preciosas. Es un lugar para decir toda la verdad sobre como es, en realidad, ser tu, en este preciso lugar y mo-mento. Con apuntes interesantes y herramientas utiles, Como soportar lo que no se puede arreglar te animara a escribir, dibujar, garabatear y explorar mientras encuentras formas de vivir con la perdida. Por imposible que pueda parecer, puedes sobrevivir a tu duelo. Este diario te mostrara como.

Con Más allá del orden Jordan B. Peterson se consolida como el ensayista más influyente y polémico del momento.Pocas veces la manida frase «el libro del que todo el mundo habla» había tenido más sent

Las relaciones siempre fueron fundamentales para la supervivencia humana. Nuestros cuerpos y cerebros están programados para buscar conexiones, ya sean familiares, románticas o platónicas. Y, sin embargo, estos vinculos vitales suelen ser la raiz de nuestro sufrimiento mas profundo. Si bien nuestros corazones estan preparados para relacionarnos desde el amor, nuestro sistema nervioso, que almacena todas nuestras heridas y decepciones pasadas, esta muchas veces acostumbrado a reaccionar como si se tratara de una amenaza.En Como ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera, autora numero 1 en ventas de The New York Times, ilumina el camino para salir de los vinculos traumaticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto mutuo y la compasion. En el aprenderemos como crear seguridad en nuestro propio cuerpo y mente; identificar las necesidades insatisfechas; desarrollar resiliencia emocional; cultivar la coherencia del corazon para construir conexiones emocionales profundas con los demas; y mantener una interdependencia saludable en todo tipo de vinculos.La doctora LePera nos enseña como romper ciclos dolorosos y reconectarnos con la sabiduria, el aprecio y la compasion que viven en cada uno de nosotros. Asi comprenderemos que la verdadera fuente de toda sanacion es la cap

El monólogo con el que Ángel Martín ha girado por Europa para reivindicar, en clave de humor, la importancia de la salud mental, ahora en una edición especial, en tapa dura, que incluye prólogo, dedicatoria y material ineditoCon la intencion de que descubramos que lo unico que nos diferencia no es si estamos o no estamos locos, sino a que volumen suenan en nuestras cabezas las voces del miedo, los agobios, la verguenza o la impaciencia, Angel Martin creo el monologo Punto para los locos. Tras una intensa gira que le ha llevado a actuar por diversos puntos de España y Europa y haber llenado el WiZink Center en 2023, el autor volvera al emblematico recinto el 30 de diciembre de 2024, para poner punto y final ante 12.000 personas. Un cierre de oro estupendo para lanzar una edicion especial, en tapa dura, que incluye, ademas del monologo, un prologo, una dedicatoria manuscrita y material inedito.El titulo del monologo, Punto para los locos, esta inspirado en una de las frases que mas se han tatuado los lectores de Por si las voces vuelven, uno de los mayores fenomenos editoriales de los ultimos años, con mas de 700.000 lectores, 21 ediciones, un audiolibro narrado por el propio autor que ha batido todos los records de descargas y un podcast homonimo de exito. El regalo perfecto para los seguidores de Angel Martin y para todo aquel que este interesado en la comedia y la salud mental.

El estuche Cambia tu vida con Robin Sharma reúne sus tres libros más influyentes. «Desde los monjes que venden sus Ferrari hasta los líderes sin cargo, Robin Sharma se adelanta a todos. ¡Abróchate el

Dolores diversos, mareos, malestar cardíaco, respiratorio o digestivo son parte del caleidoscopio que conforma las somatizaciones, un trastorno sin aparente causa orgánica, frecuente en las consultas medicas y que proyecta una catastrofica calidad de vida. Los hay que se preocupan mas por los sintomas que por la enfermedad, en otros las convicciones de padecer algo grave es indestructible. Conozca las diferencias y semejanzas entre la somatizacion y el sufrimiento obsesivo de la hipocondria. Todo lo que debe saber sobre las somatizaciones y su mundo: como afrontar la enfermedad y evitar el exceso de visitas medicas, como reducir los farmacos y no sumergirse en la invalidez. Y como salirse de la autopista del miedo y entrar en el camino de las oportunidades.

Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres icónicas que hicieron historia. Los hombres inmaduros, las amigas falsas, el trabajo que no soportas y los malos hábitos te están pasando factura. No has nacido para que nadie te condene a la miseria, asi que manda todo eso a la mierda y coge este libro. Sera la Biblia que leas cuando el tio con el que te ilusionaste te de planton, cuando tus amigas queden sin ti, o cuando quieras arrancarle la cabeza a tu jefe y sientas que no tienes fuerza suficiente. Cada vez que la vida te lo ponga dificil, este libro sera quien te diga: Puedes con esto y puedes con mas, princesa de los mares. Eres la mejor carta de la baraja y la soberana de tu existencia. Puede que no tengas titulo, pero eres una reina y tu vida es tu reinado. Tu corona solo se tambalea cuando agachas la cabeza, te hablas mal a ti misma o permites que los demas te traten como no te mereces. Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres iconicas que hicieron historia. Los 12 mandatos para vivir como una reina 1. Haras lo que los demas no esperan de ti. 2. Seras la reina del quiero y puedo. 3. Estaras sentenciada a ser sublime. 4. Eres y seras mas que suficiente. 5. Gozaras del arte de la alquimia. 6. Por y para siempre, seras irreemplazable. 7. Daras importancia a lo verdaderamente importante. 8. Nadie pasara por encima de tu cadaver. 9. Escogeras antes bueno por conocer que malo conocido. 10. Diras siempre lo que piensas sin escrupulos. 11. Todo esfuerzo tendra su recompensa. 12. Preparate para luchar.

¿Podemos considerarnos víctimas si nos volvemos conscientes de que siempre hemos sido creadores de nuestro viaje?El ser humano ha olvidado que hace millones de años comenzó un juego que consistía en ignorar, momentaneamente, su esencia divina. Poco a poco dejo de ver las cosas tal como eran para crear una realidad a partir de un sistema de creencias, inconsciente e incontrolado, segun los modos negativos de la propia vida emocional.El poder de elegir profundiza en el arquetipo de la victima y en como deshacerse del excesivo personalismo, disolviendo las porciones del ego que nos impiden trascender.

El método que te ayudará a sustituir los pensamientos negativos y automáticos por una mirada optimista y reflexiva hacia tu propio ser. ¿Te imaginas tener al lado a alguien que te menospreciara cada dia, que señalara cada uno de tus defectos, que te desanimara en todos tus proyectos y sueños? ¿Te imaginas que no pudieras deshacerte de esa persona nunca, por mucho que huyeras de ella o la intentaras evitar? Es exactamente lo que pasa cuando esa persona toxica es tu propia mente, eres tu. Este libro parte de una realidad muy comun: a veces somos nuestros peores enemigos. Los pensamientos negativos recurrentes son algo con lo que todos convivimos en mayor o menor medida y estas paginas, a traves de un metodo creado por el propio autor, el metodo VEGA, nos enseñan a sobrevivir a los autonaufragios que nos provoca nuestra voz critica, nos dan las claves para dominar esa voz y para convertirnos asi en nuestros mejores aliados a traves de ejercicios, reflexiones y ejemplos que, poco a poco, iran modelando nuestro modo de manejar nuestro discurso interno. Juan Carlos Carrasco, experto en coaching y en personas con sensibilidad de procesamiento sensorial, ha desarrollado este metodo en torno a cuatro pilares fundamentales: la voz critica, el entreacto o descanso objetivo, la gratitud consciente y la autoindagacion efectiva. Cuatro puntos que conforman una guia original y precisa, basada en su gran experiencia en mentorizaciones y asesorias.

Best seller internacional con más de un millón de ejemplares vendidos. Del pensador más polémico e influyente de nuestro tiempo.¿Cuáles son las reglas esenciales para vivir que todos deberíamos conocer? Pocas veces la manida frase el libro del que todo el mundo habla habia tenido mas sentido que en este caso. Desde el mismo dia de su publicacion, la obra ha sido el centro de acalorados debates y ha convertido a su autor en el polemista mas buscado, leido y seguido del momento. Su punto de partida es tratar de dar pautas para la vida en una epoca de relativismo, grandes cambios, desestructuracion y degeneracion educativa, erigiendose en una guia para sobrevivir al orden y al caos de nuestras vidas. Para ello, nos propone un apasionante viaje por la historia, la religion y la ciencia, enfrentandonos a nuestras ideas preconcebidas y contradicciones. Con humor, amenidad y espiritu divulgativo, Peterson recorre paises, tiempos y culturas, a la vez que reflexiona sobre conceptos como la aventura, la disciplina y la responsabilidad. Todo con el fin de desgranar el saber humano en doce hondas y practicas reglas para la vida que rompen radicalmente con los lugares comunes de la correccion politica.

Desde una perspectiva cercana y honda, los autores exponen, con multitud de ejemplos y aplicaciones para el aula y para la vida, las líneas de fuerza de un desarrollo personal logrado, atendiendo a los obstaculos que lo frenan en la cultura contemporanea, y los medios para reconducir determinadas situaciones, y sacar de ellos el maximo provecho. Ensayo donde se plantea con rigor y de modo claro, los fundamentos de la educacion y de la institucion universitaria. Y con ellas la condicion personal del ser humano y las consecuencias que se derivan, para la formacion de mujeres y varones, y para la conquista de su plenitud y felicidad.

Un relato sorprendente y revelador en el que la cómica Carmen Romero narra cómo vivió el suicidio y duelo de su hermano Miguel Es junio de 2016, y el mundo de Carmen Romero se desmorona. Miguel ―su h

Según el mayor estudio hecho nunca sobre la felicidad, los más satisfechos con su vida no son los más ricos, ni los más sanos, ni los que gozan de mayor reconocimiento social. El secreto de una vida satisfactoria son las relaciones que establecemos con las personas de nuestro entorno. Cuanto mejores y mas fuertes sean, mas tiempo y felices viviremos. A traves de inspiradoras historias reales, este libro cambiara para siempre nuestra perspectiva sobre la felicidad y nos enseñara que nunca es demasiado tarde para darle un giro a nuestras vidas. El mayor estudio mundial para responder a la pregunta mas importante de todas: ¿Que nos hace felices? Un libro fundamental, quiza el mas importante jamas escrito sobre el bienestar humano. Daniel H. Pink, autor de La sorprendente verdad sobre que nos motiva Una buena vida nos enseña de forma cientifica y practica como definir, construir y, sobre todo, vivir una vida feliz. Jay Shetty, autor de Piensa como un monje Un libro al alcance de todos y que sin duda influira en la vida de millones de personas. Tal Ben-Shahar, autor de La busqueda de la felicidad En un mercado saturado de libros con consejos para una vida plena, este sobresale por encima de todos los demas. Angela Duckworth, autora de Grit

Nina tiene veinte años y dos caras. Tiene días buenos en los que va a la universidad y queda con sus amigos. Aun así, se siente desconectada del mundo, una sensación que la desborda en los días malos, cuando se encierra en su habitacion y, profundamente triste, no tiene energias para hacer nada. Animada por sus padres, Nina accede a ir a terapia. Alli conocera a Amalia, quien la ayudara a reencontrarse con la Nina de cinco años, aquella que tuvo una infancia dura y que no deja crecer a una chica que ya se ha hecho mayor. Nina aprendera a lidiar con el trauma, a conocerse a si misma y, finalmente, a cuidarse.

¿Te encuentras despierto por la noche porque no puedes dejar de preocuparte por lo que ha pasado durante el día? ¿Cuestionas constantemente casi todas las decisiones que tomas? ¿Tu trabajo, tus amistades o tu vida entera te parecen agobiantes?Al leer este libro, descubriras como enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estres y dejar de sobrepensar para siempre.A lo largo de la practica de las tecnicas y estrategias presentadas, seras consciente de donde proviene tu parloteo mental y como abordarlo.Deja de preocuparte por lo que has hecho hoy y comienza a vivir el momento. Deja de vivir para mañana y empieza a respirar la positividad del presente. Deja de sobrepensar tu futuro y haz grandes cambios para vivir en el ahora.Solo se nos promete el hoy, asi que en lugar de obsesionarte con lo que podrias haber hecho en ese evento social o intentar controlar lo que haras en tu proxima cita, aprende a vivir y respirar en este momento que tienes ahora.Aprenderas: Como controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos. 10 poderosas tacticas para dejar de preocuparte de manera permanente. Como dormir mejor, incluso con la cabeza llena de pensamientos. Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones. Como eliminar la toxicidad y mejorar tus relaciones. 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupacion) en cinco minutos o menos. Guia de solucion de problemas para casos dificiles. Como despejar tu mente y convertirte en lo que deseas ser en la vida.Este libro repasara las razones por las que la forma en que piensas ahora no te beneficia y como la positividad puede mejorar enormemente tu perspectiva y ponerte en la direccion que quieres que tome tu vida.Asi que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!

Autor del Best Seller Internacional, «ESPABILA DE UNA PUTA VEZ» y «LA VIDA SON 2 PUTOS DÍAS».Seleccionado por Amazon como 1 de los 5 mejores autores destacados del año 2022.¿DE QUÉ VA ESTE LIBRO?¡No

¿QUÉ TIENE DE ESPECIAL ESTE LIBRO?Es un libro de lenguaje coloquial, directo y muy radical que desconcertará tu cerebro en cada capítulo. ¡Ya son miles de lectores agradecidos en todo el mundo!Todos existimos pero no todos vivimos, somos putas marionetas en un mundo muy corrompido. Nos gusta arrodillarnos ante una masa social envuelta en una nube de ego y conveniencia, que maquillan nuestras incertidumbres con muchas necesidades, sueños, etiquetas, falsas creencias...Este libro hara que vivas de forma mas real, libre y natural. Para ello, vas a soltar lastre invisible, apartaras el miedo a perderlo todo y asi podras crear una base firme que soporte una vida imparable fuera de imposiciones. Sentiras como si tu mejor amigo/a te dijera la cruda realidad a la cara. Dolera pero DESPERTARAS.

Uno de los libros más significativos del autor Thomas Moore, que goza del prestigio de los grandes maestros espirituales. Para Thomas Moore, el gran mal de nuestro tiempo es la pérdida del alma, que se manifiesta en forma de vacio, depresion y desilusion respecto al matrimonio o las relaciones. Cuidar el alma no consiste en buscar una existencia ideal, libre de problemas, sino en permanecer en el presente, cerca de la vida tal como se presenta, otorgando un espacio a la espiritualidad mediante el ritual y la belleza. El alma esta hecha tanto de luz como de sombras, y solo cuando aceptamos esta realidad nos acercamos a su verdadera naturaleza, llena de misterio. El cuidado del alma ofrece un programa unico para colocar el alma en el centro de la vida y ahondar en sus secretos a traves de la mitologia, las bellas artes o los sueños. Una pequeña joya a caballo entre el consejo psicologico y la orientacion espiritual, que ha despertado el alma de millones de personas en todo el mundo y que ahora recuperamos en una cuidada edicion.