Libros de Autoayuda, página 37 de 916

Ana Obregón, una de las mujeres más queridas y reconocidas de nuestro país, nos ofrece un desgarrador testimonio sobre la perdida de su hijo Aless Lequio, tras una larga y dura enfermedad.El corazón de este libro es El chico de las musarañas, el texto que Aless empezo a escribir cuando le diagnosticaron cancer. Un relato sincero, acido, ironico, vibrante, con un sentido del humor unico, que no pudo terminar, y que nos descubre el talento, el carisma y la personalidad de un joven que, sin duda, hubiera triunfado como escritor.A traves de estas paginas, Ana se desnuda en un viaje de esperanza, lucha y fuerza, donde muestra un huracan de sentimientos y emociones sin filtro, en el que sumerge al lector en una experiencia inolvidable.La prueba de amor mas bonita de una madre, una narracion conmovedora, que sobrecogera y en mas de una ocasion despertara una sonrisa complice.

EL MISSATGE DE LES LLÀGRIMES es un libro del autor PAYAS I PUIGARNAU, ALBA editado por L´ARCA. EL MISSATGE DE LES LLÀGRIMES tiene un código de ISBN 978-84-125897-3-3, de la colección ANIMA y consta d

¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos limites. Desde el lanzamiento del programa de bienestar mas vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas como establecer habitos saludables y manejar con exito las exigencias de los demas. Ella sabe de primera mano que establecer limites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada area de nuestra vida y en El libro de los limites nos ofrece, mediante ejemplos y multiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energia, y lograr una vida mas libre llena de relaciones mas satisfactorias.

En esta pequeña guía, el actor y cómico británico John Cleese se basa en su experiencia para contarnos, de un modo práctico y con el humor que le caracteriza, cómo generar las circunstancias adecuadas para darle espacio a nuestro genio creativo. ¿Como podemos llegar al estado de animo que necesitamos para crear? ¿Como saber si nuestra idea es suficientemente buena y merece la pena seguirla? ¿Que hacer si nos topamos con un muro que parece insalvable? Ante todas estas cuestiones, John Cleese nos ofrece un sinfin de consejos tan utiles como originales, a la vez que nos desvela cual es el funcionamiento de la mente en los momentos en los que tratamos de buscar la inspiracion. Una oportunidad unica de aprender sobre la creatividad de la mano de un gran maestro.

PROCRASTINAR ES DEJAR PARA MAÑANA LO QUE CONVIENE HACER HOY. DIFERIR O APLAZAR TAREAS O DECISIONES QUE SE DEBEN REALIZAR EN EL MOMENTO ACTUAL, A PESAR DE SER CONSCIENTES DE LAS CONSECUENCIAS NEGATIVAS QUE PUEDE COMPORTAR. LUEGO, OTRO DIA O DES

Si una palabra pudiera resumir todo lo que Bisila Bokoko transmite, esa es "inspiración". Su historia personal, su emprendimiento, su sabiduría, su amor y su espíritu filantrópico servirán de guía a todo aquel que desee descubrir como alcanzar nuestros sueños, como aprender del fracaso, como ser felices ante la adversidad y que hacer con nuestros miedos. Bisila Bokoko nos revela una trayectoria vital que nos ayudara a dar ese paso que todos necesitamos para llegar cada vez mas lejos.

Llega el nuevo libro de Walter Riso, uno de los psicólogos más reconocidos en España y Latinoamérica. Walter Riso, experto en amor y relaciones, nos propone una nueva guía para saber si amamos a la

Morir es un proceso que está finamente diseñado, en el que se repite un patrón en el cuerpo, las emociones y el espíritu. ¿En qué consiste ese patrón? ¿Por qué hay fenómenos que se repiten en el lecho de muerte?Aunque tu, al igual que todos, posiblemente hayas vivido la perdida de un ser querido, es muy probable que te asuste hablar de ello y que te sientas solo.Tanto si perdemos a alguien, como si nos enfrentamos a una enfermedad terminal, el miedo a afrontarlo y a compartirlo, es lo habitual.Este libro te ayudara a conocer el proceso, a aceptar la muerte y a saber acompañar a las personas que estan acercandose al final de su viaje.

¿Qué se hace cuando alguien a quien quieres lo está pasando mal, cuando ves que su mundo empieza a saltar por los aires? Este libro narra la historia de dos personas que se quieren y que se acompañan. Porque hay momentos en los que la vida duele y nuestra salud mental tambien se deteriora. Morons se embarca en el viaje de acompañar emocionalmente a Occi. La travesia no sera facil y estara llena de tormentas, de imprevistos, de frustraciones, de caidas, de preguntas que necesitan su respuesta... pero tambien de aprendizajes, reflexiones y de esperanza. Un nuevo libro del psicologo Pablo R. Coca, creador del universo @occimorons, que reivindica la importancia de los vinculos, del poder de lo colectivo, de acompañarnos en el camino. Ahora mas que nunca: escuchemonos, cuidemonos y acompañemonos. Quiza no necesitamos ser mas fuertes, quiza necesitamos entornos seguros donde poder mostrarnos vulnerables, donde poder ser, sin mas. ¿Y que seria de nuestra salud mental sin esas personas que nos acompañan en el camino? A TODAS LAS PERSONAS QUE ACOMPAÑAIS A ALGUIEN CON ALGUN PROBLEMA DE SALUD MENTAL, OJALA SINTAIS ESTE LIBRO COMO UN ABRAZO.

Sin duda el estrés y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy día una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva más de treinta años trabajando con exito el estres y sus causas, este libro eminentemente practico, se convierte en una guia imprescindible para comprender el estres, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente. Con tecnicas y ejercicios sencillamente explicados y aunando fuentes clasicas como yoga, meditacion, relajacion o tecnicas respiratorias con los mas actuales conocimientos sobre el poder e influencia del pensamiento, el resultado es una obra imprescindible para superar el estres y la ansiedad.

¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente.aTenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos a los estimulos opuestos: drogas, comida, juego, compras, redes sociales, pornografia. La responsable es la dopamina, la sustancia quimica que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro.aAnna Lembke, psiquiatra y especialista en adicciones de la universidad de Stanford, explica por que el consumo desenfrenado conduce a la adiccion, la depresion y la ansiedad, y como conseguir el nivel perfecto de satisfaccion manteniendo los niveles de dopamina bajo control. Las cautivadoras historias reales de pacientes que cayeron en las garras de la adiccion y encontraron la salida son el persuasivo tejido que unifica esta obra inteligente, amena y radicalmente humana.a"Un trabajo revelador sobre la busqueda del placer y la adiccion. Los lectores en busca de equilibrio encontraran en la obra de Lembke una guia tan informativa como fascinante."

Hay un modo de enfocar la vida que nos convierte automáticamente en personas más íntegras, felices y motivadas. El método parte de una idea transformadora llamadaSeva (servicio altruista) y está inspirado en el sijismo, un sistema filosofico seguido por mas de treinta millones de personas en el mundo. ¿Que hace de los sijs las personas mas generosas y alegres del planeta? ¿Que podemos aprender de ellos? Jasreen Mayal Khanna, periodista educada en el sijismo, destila la filosofiaSeva en siete sencillos preceptos para el dia a dia. Cada capitulo esta dedicado a un rasgo particular de la religion sij: servicio altruista, alegria, valor, resiliencia, humor, trabajo duro, ecuanimidad y positividad. La magia deSeva esta en traducir estos valores a gestos y actitudes tan sencillos como ayudar a alguien cada dia, practicar la igualdad en casa o reirse de uno mismo con frecuencia, que nos transportan automaticamente a una vida mas divertida, rica, etica y positiva. Todo ello apoyado por estudios de psicologia, parabolas del sijismo, humor e inteligentes aportaciones personales que haran las delicias de los lectores.Seva nos enseña como podemos vivir una vida mas feliz, significativa y productiva. Cosmopolitan IndiaUn libro que ha venido para sanar el mundo. Moderndiplomacy.eu

Tras más de veinte años investigando científicamente a los hombres más ricos de su epoca, Napoleon Hill aprendió el secreto de la riqueza del famoso industrial y escritor Andrew Carnegie, quien no sólo llego a ser multimillonario, sino que hizo millonarios a una multitud de personas a las que enseño su sabiduria. Piense y hagase rico es una obra diseñada a partir de una experiencia para conseguir el triunfo economico y personal de la humanidad entera. Gracias a este libro, la riqueza y la realizacion personal estan al alcance de todas aquellas personas que lo deseen. No dejes el exito en manos de unos pocos y lucha por tu trozo de pastel.

El testimonio emocionante, descarnado y divertido de una mujer en busca del amor y la estabilidad emocional.Christine Tate es una estudiante brillante, ha vencido un trastorno alimentario y tiene la vida por delante. Y se siente sola, tanto que cree que morir es la unica salida para ponerle fin a esa soledad. Busca ayuda y llega hasta un psicologo que la empuja a comenzar terapia en grupo para compartir sus problemas con otras personas que a su vez haran lo mismo con ella. De esta manera, si uno es honesto y deja de lado los secretos, establecera relaciones reales y privadas en las que no podra esconderse. Asi comienza la andadura de Christine en los grupos de terapia. Porque para confiar en uno mismo, hay que confiar tambien en los demas. Cada pagina de estas increibles memorias me hacian pensar Ojala lo hubiera leido con 25 años. ¡Me hubiera ayudado tanto! Este libro nos recuerda que nos necesitamos los unos a los otros en los buenos momentos y en los malos. Por favor, lee este libro con los amigos a los que mas quieras. Reese Witherspoon

«Me llamo Paddy, tengo veinticinco años y me gusta sacarle el máximo partido al tiempo que tenemos y a lo que somos. Soy alegre y optimista por elección, porque esa es una opción que todos tenemos pa

Crea algo, lo que sea, todos los días, sin dejar pasar ni uno. Documenta, guarda y ve acumulando... Este libro es un diario y mucho más: un álbum de recortes, un cuaderno de bocetos, un recuerdo para el futuro, tu nuevo mejor amigo... Cada nuevo dia te brinda la oportunidad de crear algo diferente y original. ¡Venga, suelta el movil de una vez y coge un lapiz! Desconecta un momento. Internet seguira ahi. Las paginas de este libro contienen 365 ideas y consejos para animarte a dibujar, escribir, reflexionar, meditar y compartir. Rellenalas una a una y tu capacidad de creacion te sorprendera. Este libro es lo que tu quieras, lo que tu digas que es. Esta es tu vida, y es obra tuya. ¿Listo? ¡Vamos alla!

100 motivos para creer en ti y comerte el mundoEsta pequeña joya de crecimiento personal incluye 100 citas de personajes inspiradores acompañadas de ilustraciones para que ganes confianza en ti misma y triunfes en todos los proyectos vitales que te propongas.Has nacido para brillar es el regalo perfecto que te dara el empujon que necesitas para comerte el mundo.Si crees en tus posibilidades ya tienes mas de la mitad del camino recorrido.¡Cuando te conviertes en tu mayor fan, el exito esta garantizado!

Conoce y potencia tu ambición de una forma sostenible y poderosa para conseguir cambios positivos en todas las áreas de tu vida.Cuando me hice amiga de la ambición, empecé a sentir una fuerza extraordinaria que me llevo a descubrir que era una persona sumamente ambiciosa. El simple hecho de verbalizarlo, de decirme a mi misma Anna, eres superambiciosa, me dio seguridad a todos los niveles y me ayudo a tener mas claridad respecto a lo que quiero conseguir. Para mi, la ambicion esta directamente relacionada con lo que sentimos, con nuestras emociones y deseos. Especialmente a lo largo de estos ultimos años, la ambicion ha sido una energia necesaria para ir siempre un paso mas alla en todas las areas de mi vida. Mi proposito con este libro es acercar la ambicion a las personas, acercartela a ti para que tu tambien puedas activar esa potente energia que te permita vivir con ilusion y determinacion. Veras que muy pronto empezaras a sentir esa motivacion en todos los aspectos que te componen y, ademas, todos los dias.

Los cuentos tienen el poder de traducir la realidad a fantasía. Gracias a ellos, y a las metáforas en que se basan, pueden trabajarse numerosos objetivos en consulta. Facilitan la proyección, permiten resignificar experiencias, traspasan resistencias, ayudan a conectar con la infancia,Narrar es un arte, y no tiene por que ser inaccesible. Este libro te acerca relatos de diferentes autores, todos ellos psicologos en activo. Cada cuento tiene su sello personal, pero todos ellos han sido aplicados en terapias reales, por lo que aprovechamos para reconocer tambien a las personas que los inspiraron. A cada cuento le acompaña una explicacion de su uso, o de otros posibles. Dejate inspirar, disfruta su lectura y date la oportunidad de introducir los cuentos en tu vida o en tu profesion.

Ser mujer es mucho más de lo que nos han hecho creer. Aprende cómo funciona tu cuerpo y tus ciclos para reconectar con tu esencia y potenciar tu rendimiento y tu salud. Este libro es una poderosa herramienta de autoconocimiento y empoderamiento para mujeres de todas las edades. Disfrutalo y compartelo. Convertirse en una mujer sana y plena implica abrazar una naturaleza ciclica que durante siglos ha permanecido invisibilizada, por lo que hemos crecido desconectadas de nuestro cuerpo. Las mujeres no somos lineales, pero nos pasamos la vida luchando para adaptarnos a una sociedad que nos exige serlo y que anula nuestra esencia. El baile hormonal al que estamos sometidas conlleva cambios en todas las areas (afectiva, social, fisica, intelectual...), pero conocer y acompañar esos cambios nos permitira gozar de salud y bienestar. Yolanda Garcia nos invita a descubrir como es nuestra biologia y como impacta en nuestras esferas vitales, a conocer y abrazar a las cuatro mujeres que habitan en nosotras, como la luna abraza sus cuatro fases y la naturaleza sus cuatro estaciones. Con Soy mujer y estas son mis reglas veras que el ciclo es mas que el sangrado, descubriras como deberia ser tu menstruacion, aprenderas a gestionar tu ciclicidad para aprovechar lo mejor de cada etapa, y comprenderas la salud femenina de un modo holistico.