Libros de Psicología básica, página 4 de 58

En nuestra infancia está la clave para entender por que somos como somos, que nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae, pero tambien nos asusta. Nos da miedo entender por que manifestamos ciertos comportamientos externos que, sin embargo, cuestionamos internamente.Durante años, la dependencia que tenemos de nuestros padres nos condiciona y limita de muchas maneras. Aprendemos a adaptarnos a unos cuidadores que no nos permiten ser como somos, que nos educan a su imagen y semejanza y que nos enseñan lo que aprendieron de sus propios padres. Este libro de la psicologa Victoria Cadarso, autora de Las emociones ¿engordan o adelgazan?, explica con detalle como nuestro autentico ser, nuestro yo verdadero, ese niño interior, se escondio para no sentirse vulnerable; creando una estructura defensiva para protegerse del dolor de no poder mostrarse como realmente era sino como se esperaba de el.Abraza a tu niño interior busca ayudarte a integrar tus primeras experiencias y a recuperar lo genuino y autentico de tu esencia. Con ejercicios de meditacion, visualizacion, escritura y reflexion que te conducen a un intenso y productivo proceso de autoconocimiento y desarrollo personal, reparando tus heridas y recon

MÁS DE 100.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN FRANCIA La guía esencial para entender y vivir plenamente como adulto con altas capacidades: supera los desafíos de la incomprensión social y transforma tu singularidad en una verdadera fortaleza. Ser superdotado es una riqueza formidable, pero no garantiza ni la felicidad ni el exito. ¿Por que tantos adultos con altas capacidades son infelices o fracasan en sus relaciones y carreras? Esta obra de referencia ayudara a los superdotados diagnosticados tardiamente a valorarse, construir relaciones autenticas y desarrollarse plenamente. Tambien esta dirigida a sus seres cercanos, aliados clave para superar el autosabotaje y alcanzar el bienestar. Nunca es tarde para triunfar, pero es necesario saber aprovechar esa diferencia extraordinaria.

Descobreix el gran clàssic de l'autoconeixement que ha enamorat més de 100.000 lectors. Estimada jo: hem de parlar per millorar la nostra salut mental i emocional i guanyar en qualitat de vida i feli

Una obra enriquecedora que combina critica cultural con narrativa personal y explora nuestros sesgos cognitivos y el poder, las desventajas y los aspectos mas destacados del pensamiento magico. Montell dirige su atencion y sabiduria al funcionamiento interno y a los sesgos de la mente humana en su trabajo mas personal y electrizante hasta la fecha. El pensamiento magico se define como la creencia de que los pensamientos internos de una persona pueden afectar ciertos eventos no relacionados en el mundo externo. Piensa en la certeza de que alguien puede manifestar su salida de la pobreza, prevenir el cancer con energia positiva, impedir el apocalipsis aprendiendo a enlatar sus propios melocotones o transformar una relacion enfermiza en un vinculo glorioso solo con lealtad. En todas sus formas, el pensamiento magico trabaja con el objetivo de restaurar la voluntad en medio del caos, pero Montell sostiene que en la era de la informacion moderna, los mecanismos de afrontamiento de nuestro cerebro se han sobrecargado, y nuestra irracionalidad ha aumentado a niveles desorbitados. En una serie de capitulos perspicaces y profundamente divertidos, la autora ahonda en una variedad de sesgos cognitivos que proliferan en nuestros cerebros, desde como el efecto halo cultiva la adoracion (y el odio) hacia las celebridades con una trayectoria impresionante, hasta como la falacia del costo hundido puede mantenernos en relaciones nocivas mucho despues de que nos hayamos dado cuenta de que no nos estan sirviendo. Esclarece estos conceptos con su astucia e ingenio caracteristicos, y su mensaje es de esperanza, empatia y, en definitiva, compasion por nuestros cuerpos atormentados por la ansiedad. Si has perdido la fe en nuestra capacidad de razonar, Montell pretende darle sentido a lo que no lo tiene, ayudar a silenciar la cacofonia durante un tiempo, e incluso escuchar una melodia en ella.

Una divertida historia sobre salud mental y sobre como la mente actúa en nuestra vida.¿Alguna vez has sentido que tu mente es una saboteadora profesional, que tus emociones tienen vida propia y que tu cuerpo te habla en un idioma que no entiendes?Tranquilo, no estas solo. Al protagonista de este libro le pasa exactamente lo mismo, y por eso decide hacer algo completamente distinto: hablar directamente con ellas.Si, como lo lees: en estas paginas encontraras una conversacion honesta, divertida y profunda con ese universo interno que todos tenemos.Spoiler: aqui no hay formulas magicas ni frases motivacionales con atardeceres. Lo que si encontraras, capitulo a capitulo, son herramientas para convivir mas o menos en paz con uno mismo... o, al menos, reirse en el intento.

Un manual para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar así la armonía y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo. Transforma la manera en que te relacionas con tu propio ambito interno y con tu mente con esta guia clara y estructurada sobre el modelo sistemas de familia interna (IFS), un enfoque terapeutico de caracter empirico centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimension psicologica. El modelo IFS considera que toda persona tiene una familia interna compuesta por partes o subpersonalidades, cada una de las cuales tiene sus propios pensamientos, emociones y funciones. Algunas partes contienen el dolor del pasado, mientras que otras intentan evitar que este dolor aflore. Cuando las comprendemos y aceptamos, estas subpersonalidades pueden soltar el dolor con el que cargan y sanar. Escrito por una experimentada terapeuta del modelo IFS que lleva mas de 25 años practicando y viviendo este enfoque, y formando a otros profesionales, este libro te ayudara a conectar con tu verdadero yo, lo cual es fundamental en este trabajo. El yo esencial mora dentro de ti y esta siempre preparado para ejercer el liderazgo; en conexion con su energia, podras conocer a los miembros de tu familia interna, acogerlos con compasion y enviarles energia sanadora cuando lo necesiten. Estas son algunas caracteristicas clave de este manual:* Plantea un proceso accesible que podras seguir a tu propio ritmo. Avanzaras en la practica de los sistemas de familia interna a la velocidad que determines y sin llegar a agobiarte utilizando tecnicas del modelo adaptadas para principiantes.* El enfoque es claro y estructurado. Aportaras claridad a tu mundo interior a medida que vayas profundizando en el, gradualmente, por medio de procedimientos, tecnicas y ejercicios en los que se te guiara paso a paso.* Contiene estrategias para hacer frente a dificultades habituales. Aprenderas a trabajar con las partes que te mantienen en ciclos problematicos y a ofrecer compasion a las partes mas heridas.* Incluye transcripciones de sesiones de IFS dirigidas por el yo esencial. Seras testigo de como una terapeuta de IFS trabaja con sus propias partes para afrontar retos como el perfeccionismo, el control de los impulsos y otros.

Aprende a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo desde su raíz emocional de la mano de una psicóloga experta en psiconutrición.Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y tus emociones.¿Te sientes atrapada en un bucle de dietas, culpa y lucha constante con tu cuerpo? En estas paginas no encontraras formulas magicas ni reglas imposibles de seguir. En su lugar, Rocio Rodriguez, psicologa experta en imagen corporal y psiconutricion, te invita a explorar el vinculo emocional que hay detras de tu relacion con la comida y a comprender las creencias y emociones que la sostienen. Mas alla del que y del como comes, se adentra en el para que lo haces.A traves de un enfoque practico y profundamente revelador, esta guia te ayudara a identificar las trampas que se esconden tras las dietas, comer de forma mas intuitiva y enfrentar el miedo a engordar. Pero no se queda ahi: tambien te ayudara a gestionar tus emociones, ganar confianza, y liberarte de las autoexigencias y juicios que te han limitado durante tanto tiempo.Porque la verdadera transformacion no ocurre en tu fisico, sino en como te relacionas contigo misma y como te valoras. Atrevete a descubrirte, a abrazarte y a construir una relacion mas libre y autentica con la mujer increible que siempre has sido.

Libro de texto adaptado al nuevo grado en psicología.

La utilización de un doble enfoque, histórico y sistemático, permite a George A. Miller exponer los grandes temas de la psicología a medida que se han ido planteando desde finales del siglo XIX. Los capitulos dedicados a la narracion del proceso constitutivo de la disciplina -a traves de la biografia intelectual de Wilhelm Wundt, William James, Francis Galton, Ivan Pavlov, Sigmund Freud, Alfred Binet, etc.- alternan con la exposicion de los principios y metodos cardinales de la ciencia de la vida mental: supuestos fisiologicos de la actividad psiquica, niveles de conciencia y psicologia animal, analisis de las sensaciones y percepciones, teorias gestalticas, funciones de la memoria, papel del inconsciente, adaptacion y aprendizaje, comportamiento y conducta, etc. Esta "Introduccion a la psicologia" muestra como las fronteras de esta vasta disciplina han sido trazadas mediante la integracion de las orientaciones especulativas (interesadas por la naturaleza del conocimiento), el enfoque biologico (preocupado por la conducta animal del hombre) y la interaccion social (que estudia las pautas culturales sobre la vida mental).La utilización de un doble enfoque, histórico y sistemático, permite a George A. Miller exponer los grandes temas de la psicología a medida que se han ido planteando desde finales del siglo XIX. Los capitulos dedicados a la narracion del proceso constitutivo de la disciplina -a traves de la biografia intelectual de Wilhelm Wundt, William James, Francis Galton, Ivan Pavlov, Sigmund Freud, Alfred Binet, etc.- alternan con la exposicion de los principios y metodos cardinales de la ciencia de la vida mental: supuestos fisiologicos de la actividad psiquica, niveles de conciencia y psicologia animal, analisis de las sensaciones y percepciones, teorias gestalticas, funciones de la memoria, papel del inconsciente, adaptacion y aprendizaje, comportamiento y conducta, etc. Esta "Introduccion a la psicologia" muestra como las fronteras de esta vasta disciplina han sido trazadas mediante la integracion de las orientaciones especulativas (interesadas por la naturaleza del conocimiento), el enfoque biologico (preocupado por la conducta animal del hombre) y la interaccion social (que estudia las pautas culturales sobre la vida mental).

VIVIR CON ALTA SENSIBILIDAD es un libro del autor Sabine Naegeli, Antje editado por HERDER. VIVIR CON ALTA SENSIBILIDAD tiene un código de ISBN 978-84-254-4047-2 y consta de 190 Páginas.

Aunque cada niño o adulto con autismo es diferente a todos los demás, algunos pretenden explicar todo sobre el autismo e, incluso, proponer tecnicas para tratar al conjunto de los autistas. El autismo ha adquirido hoy una presencia social sin precedentes.. La salud mental ha pasado a ocupar una gran atencion por parte de las politicas sanitarias inspiradas en ideologias higienistas. Pero no solo los resultados de la investigacion cientifica continuan siendo parcos, sino que el cuidado de las personas autistas sigue estando relegado, de modo que los llamados autistas y sus familias estan desamparados. Conviene hoy, mas que nunca, revisar los principios teoricos y practicos en los que nos apoyamos para acompañar a los sujetos con autismo y a sus familias.

Ésta es la historia de muchas opresiones y de una insurrección. También la historia de una rendición. Es la historia de una mujer pobre que quiere —que necesita— dedicarse a leer y escribir. De una m

Las Personas Altamente Sensibles (PAS) procesan profundamente la información que reciben a traves de sus sentidos, se sienten fácilmente sobrestimuladas ante el exceso de ruido, luz o acontecimientos, tienen alta reactividad emocional, son empaticas y capaces de leer los rostros ajenos, gozan de capacidad para captar matices sutiles y detalles que a otros pasan inadvertidos, son creativas, intuitivas, leales y muy trabajadoras.Los estudios de la alta sensibilidad como un posible nuevo rasgo temperamental o constructo de personalidad fueron iniciados por E. Aron en Estados Unidos hace ya dos decadas. Desde entonces, han tenido eco entre los investigadores y han gozado de gran aceptacion entre el publico europeo. En España, la literatura sobre la alta sensibilidad se comenzo a divulgar hace pocos años, pero por desgracia con escaso rigor cientifico. A diferencia de este tipo de literatura, en este libro se aborda el tema con una fundamentacion psicologica cientifica y se ofrecen consejos utiles y claves espirituales, pero con un lenguaje sencillo y ameno.

El manual Psicología perinatal: teoría y práctica es un acercamiento al mundo de la psicología perinatal realizado desde un punto de vista multidisciplinar. Se trata de un libro basado en la evidencia cientifica y en la experiencia de los profesionales, tanto nacionales como internacionales, que han participado en su elaboracion. Consta de dos partes bien diferenciadas. En la parte primera se incluyen los trastornos que requieren de la atencion de un profesional, como la depresion posparto, la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo, la infertilidad, el trastorno mental grave, el suicidio-infanticidio, la farmacologia, etc. Estos capitulos hacen referencia a los aspectos teoricos mas importantes para comprender los trastornos, pero tambien se centran en la practica profesional, revisandose los instrumentos de evaluacion o las propuestas de intervencion que mayor evidencia cientifica han encontrado en este contexto. La segunda parte tiene un contenido interdisciplinar y en ella se abordan cuestiones que no siempre son patologicas. En esta seccion se reunen capitulos sobre el dolor en el parto, la lactancia, el apego, el manejo de bebes, etc. Dichos temas resultaran de utilidad en la formacion de todas aquellas personas que quieran conocer mas sobre el embarazo, el posparto y la promocion de la salud mental, tanto para la madre como para el bebe durante este periodo.

L'èxit de la María Esclapez, ara en català. Una guia per millorar les teves relacions amb la teva psicòloga de confiança. María Esclapez, la psicòloga, sexòloga i terapeuta de parelles que fa furor

¡Conócete a ti mismo! Desde los antiguos griegos y los primeros maestros budistas se ha reconocido elmisterio que cada uno representa para sí mismo. El actual desarrollo tecnológico y el progreso de laneurociencia facilitan ahora una aproximacion cientifica a este viejo enigma.STEPHEN FLEMING, director del laboratorio de metacognicion de la University College London, es elprincipal experto mundial en este nuevo campo de la neurociencia.En Los limites del Autoconocimiento, explica el vasto potencial del conocimiento sobre la propiamente para, entre otras cosas, identificar errores evitables en la toma de decisiones.

Brillante y accesible, llega al centro mismo de nuestro sufrimiento humano y ofrece prácticas sabias y útiles para domar nuestras mentes. -Tara Brach, PhD Una guía penetrante, bien escrita y extremadamente util para encontrar la felicidad en medio de la imperfeccion. -Kristin Neff, PhD ¿He parecido estupido?, ¿deberia haber enviado ese correo electronico?, ¿que aspecto tengo?. Muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestro tiempo cohibidos y comparandonos con los demas. ¿Por que nos juzgamos tan implacablemente? ¿Por que nos esforzamos tanto por ser especiales o tener exito, o por evitar sentirnos rechazados? Cuando el Dr. Siegel, psicologo y experto en mindfulness, se dio cuenta de que tanto el como la mayoria de sus clientes estaban atrapados en un ciclo de autoevaluacion interminable, decidio hacer algo al respecto. Esta atractiva y empoderadora guia arroja luz sobre este habito tan humano y explica como romperlo. A traves de historias y ejercicios esclarecedores, herramientas practicas (que puedes descargar e imprimir para usarlas una y otra vez) y meditaciones guiadas, el Dr. Siegel te invita a que dejes de obsesionarte con si das la talla. En vez de ello, al aceptar el extraordinario don de ser normal, puedes construir conexiones mas fuertes con los demas y obtener mas alegria de la vida. Ronald D. Siegel, PsyD, es Profesor Adjunto de Psicologia, a tiempo parcial, en la Facultad de Medicina de Harvard, donde ha enseñado desde principios de la decada de 1980. Entre sus libros se incluyen La solucion Mindfulness: practicas cotidianas para problemas cotidianos. El Dr. Siegel enseña a nivel internacional sobre la aplicacion de las practicas de mindfulness en psicoterapia y otros campos, y mantiene una consulta privada en Lincoln, Massachusetts. Emplea regularmente las practicas de este libro para trabajar en su propia autoestima, siempre fluctuante.

SI EL AMOR YA SE HA ACABADO, ¿POR QUÉ SIGUE DOLIENDO? Cuando atraviesas una ruptura —con alguien, con el pasado—, inevitablemente rompes también con una parte de ti. A veces, esos pedazos rotos se vu

La conciencia humana y los motivos ocultos que determinan nuestros sentimientos, nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento son el tema de la Psicología. Los esclarecedores ejemplos de la vida real y los numerosos experimentos y pruebas ayudan a comprender como funciona nuestro cerebro. Este libro intrigante y entretenido esta dividido en ocho capitulos que cubren temas tan variados como ,las causas del enamoramiento y la importancia de dormir bien, etc La psicologia lo llevara en un viaje a traves del maravilloso paisaje de la mente humana, explorando las razones subyacentes desde el comportamiento mas normal hasta el mas extremo.

Más de 100.000 lectores Sabemos que no siempre podemos ser felices, y aunque somos conscientes de esta realidad, nos sentimos incapaces de afrontar el dolor y el sufrimiento cuando aparecen sin avisar. Pero lo cierto es que los momentos deliciosos de la vida no se experimentarian con tanta intensidad si no existiesen los dias mas amargos. Si sufrimos es porque somos capaces de amar, pero las relaciones estan marcadas por la perdida, la traicion y el conflicto; dificultades que nos abruman y que a veces provocan que seamos incapaces de convertir nuestras heridas en una oportunidad para crecer. En este esperanzador libro, Joan Garriga nos regala sus mas de treinta años de experiencia y sus conocimientos para que aprendamos a transitar una emocion tan compleja como el sufrimiento y nos enseña, como si estuviesemos sentados en una sesion de terapia y mediante ejemplos reales, a reconocerlo, a acogerlo y a convertirlo en una fortaleza que nos permita superar las adversidades. El sufrimiento es inherente a la vida. Saber comprenderlo y gestionarlo es el aprendizaje mas poderoso.

En nuestra infancia está la clave para entender por que somos como somos, que nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera y no de otra. Descubrirla nos atrae, pero tambien nos asusta. Nos da miedo entender por que manifestamos ciertos comportamientos externos que, sin embargo, cuestionamos internamente.Durante años, la dependencia que tenemos de nuestros padres nos condiciona y limita de muchas maneras. Aprendemos a adaptarnos a unos cuidadores que no nos permiten ser como somos, que nos educan a su imagen y semejanza y que nos enseñan lo que aprendieron de sus propios padres. Este libro de la psicologa Victoria Cadarso, autora de Las emociones ¿engordan o adelgazan?, explica con detalle como nuestro autentico ser, nuestro yo verdadero, ese niño interior, se escondio para no sentirse vulnerable; creando una estructura defensiva para protegerse del dolor de no poder mostrarse como realmente era sino como se esperaba de el.Abraza a tu niño interior busca ayudarte a integrar tus primeras experiencias y a recuperar lo genuino y autentico de tu esencia. Con ejercicios de meditacion, visualizacion, escritura y reflexion que te conducen a un intenso y productivo proceso de autoconocimiento y desarrollo personal, reparando tus heridas y recon

MÁS DE 100.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN FRANCIA La guía esencial para entender y vivir plenamente como adulto con altas capacidades: supera los desafíos de la incomprensión social y transforma tu singularidad en una verdadera fortaleza. Ser superdotado es una riqueza formidable, pero no garantiza ni la felicidad ni el exito. ¿Por que tantos adultos con altas capacidades son infelices o fracasan en sus relaciones y carreras? Esta obra de referencia ayudara a los superdotados diagnosticados tardiamente a valorarse, construir relaciones autenticas y desarrollarse plenamente. Tambien esta dirigida a sus seres cercanos, aliados clave para superar el autosabotaje y alcanzar el bienestar. Nunca es tarde para triunfar, pero es necesario saber aprovechar esa diferencia extraordinaria.

Descobreix el gran clàssic de l'autoconeixement que ha enamorat més de 100.000 lectors. Estimada jo: hem de parlar per millorar la nostra salut mental i emocional i guanyar en qualitat de vida i feli

Una obra enriquecedora que combina critica cultural con narrativa personal y explora nuestros sesgos cognitivos y el poder, las desventajas y los aspectos mas destacados del pensamiento magico. Montell dirige su atencion y sabiduria al funcionamiento interno y a los sesgos de la mente humana en su trabajo mas personal y electrizante hasta la fecha. El pensamiento magico se define como la creencia de que los pensamientos internos de una persona pueden afectar ciertos eventos no relacionados en el mundo externo. Piensa en la certeza de que alguien puede manifestar su salida de la pobreza, prevenir el cancer con energia positiva, impedir el apocalipsis aprendiendo a enlatar sus propios melocotones o transformar una relacion enfermiza en un vinculo glorioso solo con lealtad. En todas sus formas, el pensamiento magico trabaja con el objetivo de restaurar la voluntad en medio del caos, pero Montell sostiene que en la era de la informacion moderna, los mecanismos de afrontamiento de nuestro cerebro se han sobrecargado, y nuestra irracionalidad ha aumentado a niveles desorbitados. En una serie de capitulos perspicaces y profundamente divertidos, la autora ahonda en una variedad de sesgos cognitivos que proliferan en nuestros cerebros, desde como el efecto halo cultiva la adoracion (y el odio) hacia las celebridades con una trayectoria impresionante, hasta como la falacia del costo hundido puede mantenernos en relaciones nocivas mucho despues de que nos hayamos dado cuenta de que no nos estan sirviendo. Esclarece estos conceptos con su astucia e ingenio caracteristicos, y su mensaje es de esperanza, empatia y, en definitiva, compasion por nuestros cuerpos atormentados por la ansiedad. Si has perdido la fe en nuestra capacidad de razonar, Montell pretende darle sentido a lo que no lo tiene, ayudar a silenciar la cacofonia durante un tiempo, e incluso escuchar una melodia en ella.

Una divertida historia sobre salud mental y sobre como la mente actúa en nuestra vida.¿Alguna vez has sentido que tu mente es una saboteadora profesional, que tus emociones tienen vida propia y que tu cuerpo te habla en un idioma que no entiendes?Tranquilo, no estas solo. Al protagonista de este libro le pasa exactamente lo mismo, y por eso decide hacer algo completamente distinto: hablar directamente con ellas.Si, como lo lees: en estas paginas encontraras una conversacion honesta, divertida y profunda con ese universo interno que todos tenemos.Spoiler: aqui no hay formulas magicas ni frases motivacionales con atardeceres. Lo que si encontraras, capitulo a capitulo, son herramientas para convivir mas o menos en paz con uno mismo... o, al menos, reirse en el intento.

Un manual para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar así la armonía y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo. Transforma la manera en que te relacionas con tu propio ambito interno y con tu mente con esta guia clara y estructurada sobre el modelo sistemas de familia interna (IFS), un enfoque terapeutico de caracter empirico centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimension psicologica. El modelo IFS considera que toda persona tiene una familia interna compuesta por partes o subpersonalidades, cada una de las cuales tiene sus propios pensamientos, emociones y funciones. Algunas partes contienen el dolor del pasado, mientras que otras intentan evitar que este dolor aflore. Cuando las comprendemos y aceptamos, estas subpersonalidades pueden soltar el dolor con el que cargan y sanar. Escrito por una experimentada terapeuta del modelo IFS que lleva mas de 25 años practicando y viviendo este enfoque, y formando a otros profesionales, este libro te ayudara a conectar con tu verdadero yo, lo cual es fundamental en este trabajo. El yo esencial mora dentro de ti y esta siempre preparado para ejercer el liderazgo; en conexion con su energia, podras conocer a los miembros de tu familia interna, acogerlos con compasion y enviarles energia sanadora cuando lo necesiten. Estas son algunas caracteristicas clave de este manual:* Plantea un proceso accesible que podras seguir a tu propio ritmo. Avanzaras en la practica de los sistemas de familia interna a la velocidad que determines y sin llegar a agobiarte utilizando tecnicas del modelo adaptadas para principiantes.* El enfoque es claro y estructurado. Aportaras claridad a tu mundo interior a medida que vayas profundizando en el, gradualmente, por medio de procedimientos, tecnicas y ejercicios en los que se te guiara paso a paso.* Contiene estrategias para hacer frente a dificultades habituales. Aprenderas a trabajar con las partes que te mantienen en ciclos problematicos y a ofrecer compasion a las partes mas heridas.* Incluye transcripciones de sesiones de IFS dirigidas por el yo esencial. Seras testigo de como una terapeuta de IFS trabaja con sus propias partes para afrontar retos como el perfeccionismo, el control de los impulsos y otros.

Aprende a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo desde su raíz emocional de la mano de una psicóloga experta en psiconutrición.Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y tus emociones.¿Te sientes atrapada en un bucle de dietas, culpa y lucha constante con tu cuerpo? En estas paginas no encontraras formulas magicas ni reglas imposibles de seguir. En su lugar, Rocio Rodriguez, psicologa experta en imagen corporal y psiconutricion, te invita a explorar el vinculo emocional que hay detras de tu relacion con la comida y a comprender las creencias y emociones que la sostienen. Mas alla del que y del como comes, se adentra en el para que lo haces.A traves de un enfoque practico y profundamente revelador, esta guia te ayudara a identificar las trampas que se esconden tras las dietas, comer de forma mas intuitiva y enfrentar el miedo a engordar. Pero no se queda ahi: tambien te ayudara a gestionar tus emociones, ganar confianza, y liberarte de las autoexigencias y juicios que te han limitado durante tanto tiempo.Porque la verdadera transformacion no ocurre en tu fisico, sino en como te relacionas contigo misma y como te valoras. Atrevete a descubrirte, a abrazarte y a construir una relacion mas libre y autentica con la mujer increible que siempre has sido.

Libro de texto adaptado al nuevo grado en psicología.

La utilización de un doble enfoque, histórico y sistemático, permite a George A. Miller exponer los grandes temas de la psicología a medida que se han ido planteando desde finales del siglo XIX. Los capitulos dedicados a la narracion del proceso constitutivo de la disciplina -a traves de la biografia intelectual de Wilhelm Wundt, William James, Francis Galton, Ivan Pavlov, Sigmund Freud, Alfred Binet, etc.- alternan con la exposicion de los principios y metodos cardinales de la ciencia de la vida mental: supuestos fisiologicos de la actividad psiquica, niveles de conciencia y psicologia animal, analisis de las sensaciones y percepciones, teorias gestalticas, funciones de la memoria, papel del inconsciente, adaptacion y aprendizaje, comportamiento y conducta, etc. Esta "Introduccion a la psicologia" muestra como las fronteras de esta vasta disciplina han sido trazadas mediante la integracion de las orientaciones especulativas (interesadas por la naturaleza del conocimiento), el enfoque biologico (preocupado por la conducta animal del hombre) y la interaccion social (que estudia las pautas culturales sobre la vida mental).La utilización de un doble enfoque, histórico y sistemático, permite a George A. Miller exponer los grandes temas de la psicología a medida que se han ido planteando desde finales del siglo XIX. Los capitulos dedicados a la narracion del proceso constitutivo de la disciplina -a traves de la biografia intelectual de Wilhelm Wundt, William James, Francis Galton, Ivan Pavlov, Sigmund Freud, Alfred Binet, etc.- alternan con la exposicion de los principios y metodos cardinales de la ciencia de la vida mental: supuestos fisiologicos de la actividad psiquica, niveles de conciencia y psicologia animal, analisis de las sensaciones y percepciones, teorias gestalticas, funciones de la memoria, papel del inconsciente, adaptacion y aprendizaje, comportamiento y conducta, etc. Esta "Introduccion a la psicologia" muestra como las fronteras de esta vasta disciplina han sido trazadas mediante la integracion de las orientaciones especulativas (interesadas por la naturaleza del conocimiento), el enfoque biologico (preocupado por la conducta animal del hombre) y la interaccion social (que estudia las pautas culturales sobre la vida mental).

VIVIR CON ALTA SENSIBILIDAD es un libro del autor Sabine Naegeli, Antje editado por HERDER. VIVIR CON ALTA SENSIBILIDAD tiene un código de ISBN 978-84-254-4047-2 y consta de 190 Páginas.

Aunque cada niño o adulto con autismo es diferente a todos los demás, algunos pretenden explicar todo sobre el autismo e, incluso, proponer tecnicas para tratar al conjunto de los autistas. El autismo ha adquirido hoy una presencia social sin precedentes.. La salud mental ha pasado a ocupar una gran atencion por parte de las politicas sanitarias inspiradas en ideologias higienistas. Pero no solo los resultados de la investigacion cientifica continuan siendo parcos, sino que el cuidado de las personas autistas sigue estando relegado, de modo que los llamados autistas y sus familias estan desamparados. Conviene hoy, mas que nunca, revisar los principios teoricos y practicos en los que nos apoyamos para acompañar a los sujetos con autismo y a sus familias.

Ésta es la historia de muchas opresiones y de una insurrección. También la historia de una rendición. Es la historia de una mujer pobre que quiere —que necesita— dedicarse a leer y escribir. De una m

Las Personas Altamente Sensibles (PAS) procesan profundamente la información que reciben a traves de sus sentidos, se sienten fácilmente sobrestimuladas ante el exceso de ruido, luz o acontecimientos, tienen alta reactividad emocional, son empaticas y capaces de leer los rostros ajenos, gozan de capacidad para captar matices sutiles y detalles que a otros pasan inadvertidos, son creativas, intuitivas, leales y muy trabajadoras.Los estudios de la alta sensibilidad como un posible nuevo rasgo temperamental o constructo de personalidad fueron iniciados por E. Aron en Estados Unidos hace ya dos decadas. Desde entonces, han tenido eco entre los investigadores y han gozado de gran aceptacion entre el publico europeo. En España, la literatura sobre la alta sensibilidad se comenzo a divulgar hace pocos años, pero por desgracia con escaso rigor cientifico. A diferencia de este tipo de literatura, en este libro se aborda el tema con una fundamentacion psicologica cientifica y se ofrecen consejos utiles y claves espirituales, pero con un lenguaje sencillo y ameno.

El manual Psicología perinatal: teoría y práctica es un acercamiento al mundo de la psicología perinatal realizado desde un punto de vista multidisciplinar. Se trata de un libro basado en la evidencia cientifica y en la experiencia de los profesionales, tanto nacionales como internacionales, que han participado en su elaboracion. Consta de dos partes bien diferenciadas. En la parte primera se incluyen los trastornos que requieren de la atencion de un profesional, como la depresion posparto, la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo, la infertilidad, el trastorno mental grave, el suicidio-infanticidio, la farmacologia, etc. Estos capitulos hacen referencia a los aspectos teoricos mas importantes para comprender los trastornos, pero tambien se centran en la practica profesional, revisandose los instrumentos de evaluacion o las propuestas de intervencion que mayor evidencia cientifica han encontrado en este contexto. La segunda parte tiene un contenido interdisciplinar y en ella se abordan cuestiones que no siempre son patologicas. En esta seccion se reunen capitulos sobre el dolor en el parto, la lactancia, el apego, el manejo de bebes, etc. Dichos temas resultaran de utilidad en la formacion de todas aquellas personas que quieran conocer mas sobre el embarazo, el posparto y la promocion de la salud mental, tanto para la madre como para el bebe durante este periodo.

L'èxit de la María Esclapez, ara en català. Una guia per millorar les teves relacions amb la teva psicòloga de confiança. María Esclapez, la psicòloga, sexòloga i terapeuta de parelles que fa furor

¡Conócete a ti mismo! Desde los antiguos griegos y los primeros maestros budistas se ha reconocido elmisterio que cada uno representa para sí mismo. El actual desarrollo tecnológico y el progreso de laneurociencia facilitan ahora una aproximacion cientifica a este viejo enigma.STEPHEN FLEMING, director del laboratorio de metacognicion de la University College London, es elprincipal experto mundial en este nuevo campo de la neurociencia.En Los limites del Autoconocimiento, explica el vasto potencial del conocimiento sobre la propiamente para, entre otras cosas, identificar errores evitables en la toma de decisiones.

Brillante y accesible, llega al centro mismo de nuestro sufrimiento humano y ofrece prácticas sabias y útiles para domar nuestras mentes. -Tara Brach, PhD Una guía penetrante, bien escrita y extremadamente util para encontrar la felicidad en medio de la imperfeccion. -Kristin Neff, PhD ¿He parecido estupido?, ¿deberia haber enviado ese correo electronico?, ¿que aspecto tengo?. Muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestro tiempo cohibidos y comparandonos con los demas. ¿Por que nos juzgamos tan implacablemente? ¿Por que nos esforzamos tanto por ser especiales o tener exito, o por evitar sentirnos rechazados? Cuando el Dr. Siegel, psicologo y experto en mindfulness, se dio cuenta de que tanto el como la mayoria de sus clientes estaban atrapados en un ciclo de autoevaluacion interminable, decidio hacer algo al respecto. Esta atractiva y empoderadora guia arroja luz sobre este habito tan humano y explica como romperlo. A traves de historias y ejercicios esclarecedores, herramientas practicas (que puedes descargar e imprimir para usarlas una y otra vez) y meditaciones guiadas, el Dr. Siegel te invita a que dejes de obsesionarte con si das la talla. En vez de ello, al aceptar el extraordinario don de ser normal, puedes construir conexiones mas fuertes con los demas y obtener mas alegria de la vida. Ronald D. Siegel, PsyD, es Profesor Adjunto de Psicologia, a tiempo parcial, en la Facultad de Medicina de Harvard, donde ha enseñado desde principios de la decada de 1980. Entre sus libros se incluyen La solucion Mindfulness: practicas cotidianas para problemas cotidianos. El Dr. Siegel enseña a nivel internacional sobre la aplicacion de las practicas de mindfulness en psicoterapia y otros campos, y mantiene una consulta privada en Lincoln, Massachusetts. Emplea regularmente las practicas de este libro para trabajar en su propia autoestima, siempre fluctuante.

SI EL AMOR YA SE HA ACABADO, ¿POR QUÉ SIGUE DOLIENDO? Cuando atraviesas una ruptura —con alguien, con el pasado—, inevitablemente rompes también con una parte de ti. A veces, esos pedazos rotos se vu

La conciencia humana y los motivos ocultos que determinan nuestros sentimientos, nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento son el tema de la Psicología. Los esclarecedores ejemplos de la vida real y los numerosos experimentos y pruebas ayudan a comprender como funciona nuestro cerebro. Este libro intrigante y entretenido esta dividido en ocho capitulos que cubren temas tan variados como ,las causas del enamoramiento y la importancia de dormir bien, etc La psicologia lo llevara en un viaje a traves del maravilloso paisaje de la mente humana, explorando las razones subyacentes desde el comportamiento mas normal hasta el mas extremo.

Más de 100.000 lectores Sabemos que no siempre podemos ser felices, y aunque somos conscientes de esta realidad, nos sentimos incapaces de afrontar el dolor y el sufrimiento cuando aparecen sin avisar. Pero lo cierto es que los momentos deliciosos de la vida no se experimentarian con tanta intensidad si no existiesen los dias mas amargos. Si sufrimos es porque somos capaces de amar, pero las relaciones estan marcadas por la perdida, la traicion y el conflicto; dificultades que nos abruman y que a veces provocan que seamos incapaces de convertir nuestras heridas en una oportunidad para crecer. En este esperanzador libro, Joan Garriga nos regala sus mas de treinta años de experiencia y sus conocimientos para que aprendamos a transitar una emocion tan compleja como el sufrimiento y nos enseña, como si estuviesemos sentados en una sesion de terapia y mediante ejemplos reales, a reconocerlo, a acogerlo y a convertirlo en una fortaleza que nos permita superar las adversidades. El sufrimiento es inherente a la vida. Saber comprenderlo y gestionarlo es el aprendizaje mas poderoso.