Libros de Psicología básica, página 7 de 58

Son muchas las personas que, implicadas en procesos de transformación personal, sufren crisis y trastornos de diversa índole. Algunos sienten que su sentido de la identidad se rompe, o que su sistema de valores ya no es valido. Surgen experiencias espirituales o incluso misticas que producen miedo y confusion. La vida cotidiana se hace dificil, y hasta cabe llegar a dudar de la propia cordura.La psiquiatria moderna no siempre ha sabido distinguir entre los estados de crisis y los estados de enfermedad. Es por esto que hoy se esta fraguando una nueva y mas amplia perspectiva que considera las crisis como procesos de transformacion, con un enorme potencial de nueva salud. Las crisis espirituales se convierten entonces en vias de acceso a niveles mas altos de autorrealizacion y plenitud.En El poder curativo de las crisis, un conjunto de eminentes psicologos, psiquiatras y maestros espirituales se plantea el alcance y concepto de las crisis, la relacion entre espiritualidad, locura y curacion. Se habla de las distintas formas de trastornos espirituales, de la concomitancia entre crisis y arte, de los escollos mas frecuentes en la practica del crecimiento personal. Rompiendo con muchos de los esquemas establecidos, este libro nos transmite asi un mensaje enormemente liberador: en el interior de toda crisis se encuentra el germen de una radical renovacion.Christina y Stanislav Grof son mundialmente conocidos por sus investigaciones en el campo de los estados no ordinarios de conciencia y de la psicologia transpersonal.

¿Alguna vez has sentido que el perdón es más complicado de lo que parece? Yo, Perdón es una invitación a descubrir el poder transformador del perdón desde una perspectiva profunda y personal. Este libro combina experiencias reales, estudios psicologicos y enseñanzas espirituales para mostrar que el perdon no es un simple acto de dejar ir, sino un proceso liberador que empieza desde dentro de uno mismo.Inspirado en mi propia historia, escrita durante un periodo de Depresion Mayor y Trastorno de Ansiedad Generalizada, este libro narra como descubri que el Perdon no solo es hacia los demas, sino mas importante hacia uno mismo. Este proceso me permitio liberarme de la culpa, el resentimiento y los juicios internos, ayudandome a sanar y crecer como persona, esposo, padre e hijo.

Por fin ha llegado el libro que te quitará de golpe la venda de los ojos. ¿Te has enganchado a una relación en la que tu pareja no te trata bien y saca lo peor de ti? ¿Tienes a un jefe o compañero de trabajo que te esta haciendo la vida imposible? ¿Te sientes manipulado por alguien de tu entorno cercano? ¿Algun familiar o amigo te deja sin energia despues de estar con ellos? Con Desenmascarar al NARCISISTA, ha llegado el momento de que descubras si tienes algun narcisista en tu vida y entiendas por que te ha escogido a ti como victima, como ha conseguido que caigas en su trampa y que estrategias utiliza para manipularte y mantenerte en un vinculo traumatico que va destruyendote poco a poco hasta sacar tu peor version. Nos referimos a estrategias como la TRIANGULACION, la VICTIMIZACION, el DOBLE VINCULO, el GASLIGHTING (luz de gas), el GHOSTING, la LEY DEL HIELO, el LOVE BOMBING, ¡y muchas mas que debes conocer! Desenmascarar al NARCISISTA es una GUIA PRACTICA en la que la autora, Eva Ortiz, te enseñara todas las herramientas que necesitas conocer para lidiar con los narcisistas en cualquier ambito de la vida, y tambien para conseguir librarte de el o de ella para poder comenzar tu proceso de sanacion, recuperar tu bienestar emocional y tu autoestima. Las estadisticas hablan por si solas, () casi el 20% de la poblacion sufre un trastorno de personalidad narcisista. Asi que, ya te habras cruzado con mas de uno en tu vida o peor, ¡actualmente lo tienes bien cerquita! Que no cu

¿Por qué una persona permanece en relaciones que le causan sufrimiento? ¿Cómo es posible que alguien que nos hace daño tenga tanto poder sobre nosotros? Raquel Jiménez, psicóloga de parejas especializada en dependencia emocional, nos enseña, a traves de su experiencia, que es el abuso emocional y como identificar la personalidad narcisista y las estrategias de manipulacion que utiliza. Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para aprender a poner limites, no dejar entrar en nuestra vida a personas abusivas y despedirnos definitivamente no solo de quien nos hirio, sino tambien de esa parte de nosotros que permite que nos hieran. Una guia clara y completa para comprender el abuso y recuperar la autoestima y el amor propio. El pasado no se puede cambiar, pero si se puede transformar, puede dejar marcas imborrables, marcas que te acompañaran de por vida, pero marcas que, si aprendes a cicatrizar, seran tus aliadas recordandote donde NO debes volver nunca mas. El futuro suele darnos miedo porque es un misterio, pero te aseguro que, si pones tu energia en movimiento para favorecer tu recuperacion, tu corazon volvera a latir como ya no recordabas.

"El cerebro es el órgano que hace posibles la mente, las emociones y la consciencia. Este libro, sobre neurociencia afectiva, se centra en cómo las emociones se procesan en el cerebro, lo cual remite tanto a la estructura como a la funcion. La estructura se refiere a las partes de este organo, tales como los hemisferios, los lobulos, el neocortex, el sistema limbico o la amigdala. La funcion se relaciona con lo que hace cada una de las partes del cerebro: activacion (arousal), consciencia, regulacion, lenguaje, etc. Ademas, conocer lo que nos pasa por dentro es conocernos a nosotros mismos. Las investigaciones en neuroplasticidad, neurogenesis y epigenetica han aportado evidencias espectaculares respecto a la construccion del bienestar, hasta el punto de poder afirmar que lo que pensamos, sentimos y hacemos es una forma de entrenamiento para ser cada vez mas felices o infelices. Al respecto, la relacion entre cerebro, construccion del bienestar y educacion es cada vez mas evidente. Por esto es importante poner dicho conocimiento al alcance de cualquier persona. Y este es el principal objetivo de este libro, util tanto para el ambito educativo como para las organizaciones en general. Rafael Bisquerra es presidente de la RIEEB (Red Internacional de Educacion Emocional y Bienestar) y catedratico emerito de la Universidad de Barcelona."

Los dibujos animados, películas y series que han estado con nosotros durante años nos han hecho reír, llorar, disfrutar... nos han emocionado hasta tal punto de recordarlos años después. Además, con sus historias nos han dado lecciones de vida: que hay que vivir y dejar vivir, que no debes juzgar a un libro por su portada o que, si las cosas se ponen realmente dificiles, simplemente tienes que seguir nadando... Con el lenguaje no verbal sucede algo similar.El lenguaje no verbal forma parte de nuestras vidas, influye en las relaciones que tenemos con los demas, y a menudo revela mas de lo que las palabras pueden expresar por si solas. Desde el simple gesto de una sonrisa hasta el lenguaje corporal complejo en una conversacion, nuestras expresiones no verbales comunican tanto como nuestras palabras, si no mas.Que mejor manera de aprender a descifrarlo combinando los dos mundos, ficcion y realidad. A traves de los personajes de tus series favoritas quiero enseñarte el maravilloso mundo del lenguaje no verbal, para que puedas mejorar tu comunicacion y leer e interpretar a los demas. Cuando leas este libro aprenderas a observar como Sherlock Holmes, a tener la calma y confianza de Thomas Shelby o la fortaleza inquebrantable de Daenerys Targaryen. Tendras el conocimiento de cada uno de ellos para que puedas ser el protagonista de tu propia historia.

Todo lo que necesitas saber sobre psicología, terapias y salud mental. ¿A qué nos referimos cuando hablamos de psicoterapia? ¿De qué manera pueden ayudarnos las distintas formas de psicoterapia a superar los desafios emocionales y mentales? ¿Que herramientas utilizan los profesionales de la salud mental para mejorar la vida de sus pacientes? Un recorrido por las principales modalidades terapeuticas, desde la terapia cognitivo-conductual hasta el psicoanalisis, pasando por enfoques humanistas y sistemicos, sus principios fundamentales, las tecnicas mas utilizadas y los resultados esperados de cada tipo de terapia. Carme Garcia Gomila, reconocida psicoterapeuta con mas de treinta años de experiencia clinica, nos guia en un fascinante viaje a traves de la historia de la psicoterapia, desde Freud hasta nuestros dias, describiendo las aportaciones de figuras clave como Jung, Reich, Adler, Watzlawick o Ellis. Ademas, explora la influencia de estos pioneros en la cultura del siglo xx y los avances cientificos mas recientes. La guia de las psicoterapias es mucho mas que un manual; es una invitacion a descubrir las multiples formas en que la psicoterapia puede transformar vidas. Con su estilo ameno y accesible, Garcia Gomila logra que temas complejos sean comprensibles y aplicables en el dia a dia, convirtiendo este libro en una referencia esencial y unica en español para quienes buscan comprender mejor el campo de las psicoterapias y encontrar el camino hacia una vida mas plena y equilibrada.

César, diagnosticado de esquizofrenia, en este libro narra el comienzo de su enfermedad, a los 19 años. Analiza su experiencia y las causas psicológicas que subyacen detrás de este proceso mental, muy ligadas a su infancia y adolescencia. Muestra como el contenido del pensamiento psicotico dista mucho de ser aleatorio, sino que esconde un significado muy importante para la persona que lo sufre y que puede ayudar en su proceso de recuperacion.

Gracias al eneagrama podrás analizar las motivaciones y los miedos que te mueven, tambien tus fortalezas, debilidades, hábitos mentales, emocionales y conductuales. Pero, sobre todo, gracias al innovador metodo que Leandro Fernandez Macho proporciona en este libro, con ejemplos claros y pautas precisas aplicables a cada tipo de personalidad, podras hackear tu personalidad, crecer y mejorar, desarrollar tu inteligencia emocional y tu inteligencia adaptativa y tus relaciones en tu entorno personal y laboral.

Cloé Madanes recoge aquí años de experiencia en la formación de terapeutas. Sus técnicas apuntan a cambiar la organización familiar, partiendo de la propuesta de que la conducta sintomática es adaptativa en alguna forma, y que al responder a estructuras familiares anormales, una persona debe conducirse de manera anormal. Expone una variedad de nuevas e inusuales intervenciones, insertadas en una tradicion "ludica" de la terapia. Entre las mas interesantes se hallan las tecnicas de "imaginacion" en que se solicita a los familiares que finjan o simulen una determinada interaccion. Desafiando la estrecha vision de las cosas que los sistemas familiares cristalizados imponen a sus miembros, Madanes propone un reordenamiento imaginario de la realidad en el que los individuos se desprenden de las amarras que los sujetaban a una unica manera de ser. Se elucidan aqui cuestiones vinculadas con la paradoja, la metafora y la jerarquia, asi como los aspectos positivos del poder en las relaciones entre los miembros de la familia.

¿Qué son las 5 trampas del amor? ¿Es posible vivir permanentemente enamorado? ¿Por qué nos gustan las parejas de nuestros amigos? ¿Por qué nos enganchan las peores personas? ¿De qué modo nos hacen daño las mentiras romanticas? ¿Como caemos en un entrampamiento amoroso? ¿Como obtener una relacion estable y gratificante?El psicologo y escritor Iñaki Piñuel, despues del exitoso libro Amor Zero, revela en estas paginas las claves psicologicas de por que resulta dificil tener y mantener una relacion de pareja adecuada, explica las razones del cada vez mas habitual entrampamiento amoroso y muestra el modo de liberarnos de las ataduras que nos vinculan a todo tipo de locuras de amor: los celos, la dependencia, las conductas autodestructivas, los enganches con narcisistas y psicopatas, la violencia domestica, las adicciones sexuales?Un libro practico que enseña como evitar encadenarse al sufrimiento amoroso y como disfrutar de un vinculo solido.

Un libro necesario para convertir el sufrimiento en fortaleza y sentirse vivo. Por el autor de El buen amor en la pareja, La llave de la buena vida y Bailando juntos.Cada ser humano, en su inmensidad y pequeñez, es una llama que brilla con luz propia. El mundo es un mar de fueguitos, cada uno con su particular historia. Una llama inmemorial que se transmite entre generaciones. Es inevitable que en ocasiones se agite, resplandezca y queme, del mismo modo en que se deja llevar por una pequeña brisa, enferma o incluso se apaga. Esta es una metafora que ha servido durante siglos para definir nuestra existencia, que a veces nos duele o desafia mas de lo que esperabamos. Este libro nos instruye, con extrema sensibilidad y virtuosismo, en el arte de caminar la vida y superar sus asuntos clave, y nos ofrece un mapa preciso para salir airosos de cualquier tempestad evitando que quedemos anclados en el sufrimiento. En el hallaremos la oportunidad para crecer y aprender a vivir en paz. Un viaje hacia nuestro interior que nos llevara a reflexionar sobre el sentido de la vida. Joan Garriga nos enseña, como si estuviesemos en una sesion de terapia y mediante ejemplos reales, a acoger el sufrimiento y convertirlo en fortaleza.

Descubre la guía definitiva que desvela los mitos sobre la depresión y su tratamiento farmacológico. Con un enfoque terapéutico desde la psicología, ofrece apoyo integral en la depresión tanto a quienes la padecen como a sus seres queridos.Esta guia esencial nos lleva a un viaje esperanzador hacia la comprension de uno de los trastornos psicologicos mas comunes de nuestra era: la depresion. Escrito por Tais Perez Dominguez y Sergio Garcia Morilla, psicologos con mas de quince años de experiencia clinica en depresion y ansiedad, este libro desentraña mitos arraigados y aborda temas delicados con claridad y sensibilidad. A traves de la ciencia y la psicologia, los autores exploran estrategias efectivas para superar la depresion y las ideas suicidas, yendo mucho mas alla del tratamiento farmacologico tradicional. Con herramientas practicas y conocimientos fundamentales, Como gestionar la depresion es un recurso indispensable tanto para quienes luchan contra este trastorno como para aquellos que desean apoyar a sus seres queridos. Descubre en estas paginas la esperanza y la comprension que necesitas para mejorar tu salud mental y la de los tuyos.

Sumergidos en una era digital, la intervención en la casa, de forma presencial, es sin duda muy necesaria en dos colectivos vulnerables: los menores de edad y las personas mayores. Las recomendaciones que el lector encontrara en este libro seran sin duda muy valiosas para aquellas personas que se plantean llevar a cabo un servicio de ayuda psicologica y terapeutica a domicilio.Aurelio Lopez-Barajas de la PuertaConsejero Delegado de SupercuidadoresQuiza el valor fundamental de este libro sea que ha brotado de la amplia experiencia de su autora y de sus colaboradores. Natalia Pedrajas, pionera en la intervencion psicologica a domicilio, nos regala ahora una obra en la que refleja su experiencia, conocimiento y entusiasmo. Pero no se trata solo de eso, el libro tiene una estructura ordenada en la que se abordan detenidamente las cuestiones fundamentales de este tipo de intervencion, todavia muy desconocida, e incluye tambien una revision bibliografica reciente sobre el tema. No es facil que un libro integre todos estos aspectos.Isabel Calonge RomanoPsicologa Clinica. Profesora Titular. Facultad de Psicologia UCMLa intervencion psicologica a domicilio ha supuesto un acercamiento terapeutico de primer orden con personas que, de otra forma por sus caracteristicas individuales o contextuales, no podrian acceder al mismo en un centro convencional. Este libro es fundamental para comprender el valor, la complejidad y las caracteristicas diferenciales de este tipo de intervencion.Dr. Jesus de la Fuente AriasCatedratico de Psicologia y Director del MPGS en la Universidad de Navarra

La psicóloga Paula Delgado presenta la guía más completa sobre cómo construir relaciones fuera de la norma y nos proporciona recursos para conocernos mejor y crear relaciones sanas. El amor puede con todo. Seguro que alguna vez has escuchado esta frase, pero casi nunca acierta, ¿no? Quiza se debe a que la idea de amor romantico que nos han inculcado no va acorde contigo. Pero no te preocupes, el problema no esta en ti. El amor esta en todas partes y no se limita a una pareja cishetero. Las relaciones afectivas tambien pueden encontrarse en la familia, en los amigos, en una relacion poliamorosa... Y aunque mucho de lo que nos hayan enseñado sobre el amor este mal, todavia podemos aprender a construir un espacio seguro para querer y ser queridas. Pero ¿como? Este libro sera tu guia y te proporcionara recursos para conocerte mejor, crear relaciones sanas y entender que el amor es un abanico amplio de diversas posibilidades.

La insuficiente discriminación entre lo real y lo irreal, que tantas dificultades le ocasionaban a don Quijote y a Sancho, es un problema cotidiano para nosotros, seres mediáticos que habitamos a la vez en varios tiempos y en varios espacios, reales y virtuales, actuales y diferidos. El problema resulta agravado por el hecho de que ademas somos seres ideologizados, que vivimos en coordenadas donde lo verdadero y lo falso, lo bueno y lo malo, vienen diversamente definidos para los diversos grupos sociales. Para embrollarlo todavia un poco mas, existimos en medios donde cada segmento de biografia, de hazaña, de indumentaria, de adorno, de herramienta, o de medio de transporte, esta altamente ensalzado en sus excelencias, y estrechamente vinculado a la figura, a la personalidad y a la identidad de cada uno, pero con una movilidad y una variedad de versiones y gamas sorprendentes. Y pasamos de unas realidades a otras, de unos universos a otros, de unos relatos a otros, y de unas identidades a otras, de un modo que don Quijote y Sancho podrian describirlo como sus propias aventuras. Por eso don Quijote y Sancho son nuestros contemporaneos, tan ajustados a nuestro momento historico como pudieron estarlo a los momentos en los que los hombres de epocas anteriores los sentian tambien identificados con ellos.

¿El homosexual nace o se hace? En esta obra, partiendo de datos rigurosamente científicos, y con un lenguaje tan claro como accesible para cualquier lector, se aborda esta cuestión. Para ello, se proporciona cuantiosa informacion, llamativa y original, que conduce a sostener la hipotesis de que la homosexualidad humana no solo tiene un origen biologico, sino que ademas es un producto de la evolucion.Por ello, se trata de una contribucion relevante y actual encaminada a eliminar los prejuicios sobre la homosexualidad humana, proporcionando una solida base para que se asuma, sin angustia, la condicion homosexual tanto por las propias personas (gays y lesbianas) como por sus familias.

Una invitación auténtica a vivir la vida con menos culpa y vergüenza, y más calma y naturalidad.¿Cargas con culpa del pasado? ¿Te avergüenzas por cosas que sientes, piensas, haces o dejas de hacer? ¿

En nuestra sociedad buena parte de las necesidades y problemas se resuelven con la participación de algún tipo de organización y esta tendencia va a ir en aumento en los próximos años. Los profundos cambios sociales a los que estamos asistiendo, con la digitalizacion o la necesidad de ser sostenibles, suponen importantes retos y plantean la necesidad de nuevas formas de organizar y gestionar los Recursos Humanos que den respuestas innovadoras y eficaces. Esos cambios van a afectar tambien a las personas que participan en esas organizaciones y van a requerir de la intervencion de expertos en Psicologia, y en concreto, en Psicologia de las Organizaciones; porque solo un analisis en profundidad del contexto organizacional (de sus estilos de liderazgo, de su forma de atender las necesidades personales, de integrarlas, etc.) permitira explicar como actuan y como se sienten. Por todo ello, esta disciplina, aunque todavia minoritaria y no suficientemente reconocida, juega un papel fundamental en estos momentos en los que promover la salud mental se ha convertido en un objetivo para toda la sociedad.

La felicidad y el bienestar están en nuestra química cerebral: endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina..., conviértelas en herramientas con las que podrás combatir el estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas. Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental. Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo, pero el resto de nuestros organos el corazon, el higado, los pulmones, los riñones o el intestino tambien tienen memoria neuronal y mucho que ver con lo que sentimos, lo que padecemos y como expresamos estas emociones. Descubre como funciona la quimica de la felicidad y aprenderas que, a menudo, eres mas lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: esta en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas tu quien la controle a ella, para asi lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sintonia con tu cuerpo, y gobernada siempre por una actitud positiva.Reseñas:Si unimos la personalidad arrolladora de Ana con su brillante pulgacion cientifica, tenemos esto: un libro que no pueden dejar pasar.Patri Psicologa La energia de Ana se contagia: te recuerda con su sonrisa eterna que el primer paso para una vida en positivo es la actitud con la que nos enfrentamos a lo que nos pasa.Laura Baena (Fundadora del Club de Malasmadres)Un enfoque integral que combina neurociencia, mindfulness y felicidad. Ana Asensio es una inspiracion por su dedicacion a ayudar a los demas y su actitud positiva hacia la vida.Alex Rovira Ana nos demuestra que con pasion y apoyo todo lo podemos cambiar.Catalina HoffmannLa obra de una gran psicologa y profesional, comprometida con ayudar a las personas, cercana y empatica. Ana sabe escuchar con todos los sentidos.Laura Rojas-Marcos Una sencilla receta para afrontar el dia a dia y encontrar la felicidad donde antes solo habia autocompasion y negatividad.TelvaImprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. Solo tengo buenas palabras para la autora que, sin duda, ha cambiado mi forma de ver la vida! De obligatoria lectura.Lector de Amazon

Son muchas las personas que, implicadas en procesos de transformación personal, sufren crisis y trastornos de diversa índole. Algunos sienten que su sentido de la identidad se rompe, o que su sistema de valores ya no es valido. Surgen experiencias espirituales o incluso misticas que producen miedo y confusion. La vida cotidiana se hace dificil, y hasta cabe llegar a dudar de la propia cordura.La psiquiatria moderna no siempre ha sabido distinguir entre los estados de crisis y los estados de enfermedad. Es por esto que hoy se esta fraguando una nueva y mas amplia perspectiva que considera las crisis como procesos de transformacion, con un enorme potencial de nueva salud. Las crisis espirituales se convierten entonces en vias de acceso a niveles mas altos de autorrealizacion y plenitud.En El poder curativo de las crisis, un conjunto de eminentes psicologos, psiquiatras y maestros espirituales se plantea el alcance y concepto de las crisis, la relacion entre espiritualidad, locura y curacion. Se habla de las distintas formas de trastornos espirituales, de la concomitancia entre crisis y arte, de los escollos mas frecuentes en la practica del crecimiento personal. Rompiendo con muchos de los esquemas establecidos, este libro nos transmite asi un mensaje enormemente liberador: en el interior de toda crisis se encuentra el germen de una radical renovacion.Christina y Stanislav Grof son mundialmente conocidos por sus investigaciones en el campo de los estados no ordinarios de conciencia y de la psicologia transpersonal.

¿Alguna vez has sentido que el perdón es más complicado de lo que parece? Yo, Perdón es una invitación a descubrir el poder transformador del perdón desde una perspectiva profunda y personal. Este libro combina experiencias reales, estudios psicologicos y enseñanzas espirituales para mostrar que el perdon no es un simple acto de dejar ir, sino un proceso liberador que empieza desde dentro de uno mismo.Inspirado en mi propia historia, escrita durante un periodo de Depresion Mayor y Trastorno de Ansiedad Generalizada, este libro narra como descubri que el Perdon no solo es hacia los demas, sino mas importante hacia uno mismo. Este proceso me permitio liberarme de la culpa, el resentimiento y los juicios internos, ayudandome a sanar y crecer como persona, esposo, padre e hijo.

Por fin ha llegado el libro que te quitará de golpe la venda de los ojos. ¿Te has enganchado a una relación en la que tu pareja no te trata bien y saca lo peor de ti? ¿Tienes a un jefe o compañero de trabajo que te esta haciendo la vida imposible? ¿Te sientes manipulado por alguien de tu entorno cercano? ¿Algun familiar o amigo te deja sin energia despues de estar con ellos? Con Desenmascarar al NARCISISTA, ha llegado el momento de que descubras si tienes algun narcisista en tu vida y entiendas por que te ha escogido a ti como victima, como ha conseguido que caigas en su trampa y que estrategias utiliza para manipularte y mantenerte en un vinculo traumatico que va destruyendote poco a poco hasta sacar tu peor version. Nos referimos a estrategias como la TRIANGULACION, la VICTIMIZACION, el DOBLE VINCULO, el GASLIGHTING (luz de gas), el GHOSTING, la LEY DEL HIELO, el LOVE BOMBING, ¡y muchas mas que debes conocer! Desenmascarar al NARCISISTA es una GUIA PRACTICA en la que la autora, Eva Ortiz, te enseñara todas las herramientas que necesitas conocer para lidiar con los narcisistas en cualquier ambito de la vida, y tambien para conseguir librarte de el o de ella para poder comenzar tu proceso de sanacion, recuperar tu bienestar emocional y tu autoestima. Las estadisticas hablan por si solas, () casi el 20% de la poblacion sufre un trastorno de personalidad narcisista. Asi que, ya te habras cruzado con mas de uno en tu vida o peor, ¡actualmente lo tienes bien cerquita! Que no cu

¿Por qué una persona permanece en relaciones que le causan sufrimiento? ¿Cómo es posible que alguien que nos hace daño tenga tanto poder sobre nosotros? Raquel Jiménez, psicóloga de parejas especializada en dependencia emocional, nos enseña, a traves de su experiencia, que es el abuso emocional y como identificar la personalidad narcisista y las estrategias de manipulacion que utiliza. Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para aprender a poner limites, no dejar entrar en nuestra vida a personas abusivas y despedirnos definitivamente no solo de quien nos hirio, sino tambien de esa parte de nosotros que permite que nos hieran. Una guia clara y completa para comprender el abuso y recuperar la autoestima y el amor propio. El pasado no se puede cambiar, pero si se puede transformar, puede dejar marcas imborrables, marcas que te acompañaran de por vida, pero marcas que, si aprendes a cicatrizar, seran tus aliadas recordandote donde NO debes volver nunca mas. El futuro suele darnos miedo porque es un misterio, pero te aseguro que, si pones tu energia en movimiento para favorecer tu recuperacion, tu corazon volvera a latir como ya no recordabas.

"El cerebro es el órgano que hace posibles la mente, las emociones y la consciencia. Este libro, sobre neurociencia afectiva, se centra en cómo las emociones se procesan en el cerebro, lo cual remite tanto a la estructura como a la funcion. La estructura se refiere a las partes de este organo, tales como los hemisferios, los lobulos, el neocortex, el sistema limbico o la amigdala. La funcion se relaciona con lo que hace cada una de las partes del cerebro: activacion (arousal), consciencia, regulacion, lenguaje, etc. Ademas, conocer lo que nos pasa por dentro es conocernos a nosotros mismos. Las investigaciones en neuroplasticidad, neurogenesis y epigenetica han aportado evidencias espectaculares respecto a la construccion del bienestar, hasta el punto de poder afirmar que lo que pensamos, sentimos y hacemos es una forma de entrenamiento para ser cada vez mas felices o infelices. Al respecto, la relacion entre cerebro, construccion del bienestar y educacion es cada vez mas evidente. Por esto es importante poner dicho conocimiento al alcance de cualquier persona. Y este es el principal objetivo de este libro, util tanto para el ambito educativo como para las organizaciones en general. Rafael Bisquerra es presidente de la RIEEB (Red Internacional de Educacion Emocional y Bienestar) y catedratico emerito de la Universidad de Barcelona."

Los dibujos animados, películas y series que han estado con nosotros durante años nos han hecho reír, llorar, disfrutar... nos han emocionado hasta tal punto de recordarlos años después. Además, con sus historias nos han dado lecciones de vida: que hay que vivir y dejar vivir, que no debes juzgar a un libro por su portada o que, si las cosas se ponen realmente dificiles, simplemente tienes que seguir nadando... Con el lenguaje no verbal sucede algo similar.El lenguaje no verbal forma parte de nuestras vidas, influye en las relaciones que tenemos con los demas, y a menudo revela mas de lo que las palabras pueden expresar por si solas. Desde el simple gesto de una sonrisa hasta el lenguaje corporal complejo en una conversacion, nuestras expresiones no verbales comunican tanto como nuestras palabras, si no mas.Que mejor manera de aprender a descifrarlo combinando los dos mundos, ficcion y realidad. A traves de los personajes de tus series favoritas quiero enseñarte el maravilloso mundo del lenguaje no verbal, para que puedas mejorar tu comunicacion y leer e interpretar a los demas. Cuando leas este libro aprenderas a observar como Sherlock Holmes, a tener la calma y confianza de Thomas Shelby o la fortaleza inquebrantable de Daenerys Targaryen. Tendras el conocimiento de cada uno de ellos para que puedas ser el protagonista de tu propia historia.

Todo lo que necesitas saber sobre psicología, terapias y salud mental. ¿A qué nos referimos cuando hablamos de psicoterapia? ¿De qué manera pueden ayudarnos las distintas formas de psicoterapia a superar los desafios emocionales y mentales? ¿Que herramientas utilizan los profesionales de la salud mental para mejorar la vida de sus pacientes? Un recorrido por las principales modalidades terapeuticas, desde la terapia cognitivo-conductual hasta el psicoanalisis, pasando por enfoques humanistas y sistemicos, sus principios fundamentales, las tecnicas mas utilizadas y los resultados esperados de cada tipo de terapia. Carme Garcia Gomila, reconocida psicoterapeuta con mas de treinta años de experiencia clinica, nos guia en un fascinante viaje a traves de la historia de la psicoterapia, desde Freud hasta nuestros dias, describiendo las aportaciones de figuras clave como Jung, Reich, Adler, Watzlawick o Ellis. Ademas, explora la influencia de estos pioneros en la cultura del siglo xx y los avances cientificos mas recientes. La guia de las psicoterapias es mucho mas que un manual; es una invitacion a descubrir las multiples formas en que la psicoterapia puede transformar vidas. Con su estilo ameno y accesible, Garcia Gomila logra que temas complejos sean comprensibles y aplicables en el dia a dia, convirtiendo este libro en una referencia esencial y unica en español para quienes buscan comprender mejor el campo de las psicoterapias y encontrar el camino hacia una vida mas plena y equilibrada.

César, diagnosticado de esquizofrenia, en este libro narra el comienzo de su enfermedad, a los 19 años. Analiza su experiencia y las causas psicológicas que subyacen detrás de este proceso mental, muy ligadas a su infancia y adolescencia. Muestra como el contenido del pensamiento psicotico dista mucho de ser aleatorio, sino que esconde un significado muy importante para la persona que lo sufre y que puede ayudar en su proceso de recuperacion.

Gracias al eneagrama podrás analizar las motivaciones y los miedos que te mueven, tambien tus fortalezas, debilidades, hábitos mentales, emocionales y conductuales. Pero, sobre todo, gracias al innovador metodo que Leandro Fernandez Macho proporciona en este libro, con ejemplos claros y pautas precisas aplicables a cada tipo de personalidad, podras hackear tu personalidad, crecer y mejorar, desarrollar tu inteligencia emocional y tu inteligencia adaptativa y tus relaciones en tu entorno personal y laboral.

Cloé Madanes recoge aquí años de experiencia en la formación de terapeutas. Sus técnicas apuntan a cambiar la organización familiar, partiendo de la propuesta de que la conducta sintomática es adaptativa en alguna forma, y que al responder a estructuras familiares anormales, una persona debe conducirse de manera anormal. Expone una variedad de nuevas e inusuales intervenciones, insertadas en una tradicion "ludica" de la terapia. Entre las mas interesantes se hallan las tecnicas de "imaginacion" en que se solicita a los familiares que finjan o simulen una determinada interaccion. Desafiando la estrecha vision de las cosas que los sistemas familiares cristalizados imponen a sus miembros, Madanes propone un reordenamiento imaginario de la realidad en el que los individuos se desprenden de las amarras que los sujetaban a una unica manera de ser. Se elucidan aqui cuestiones vinculadas con la paradoja, la metafora y la jerarquia, asi como los aspectos positivos del poder en las relaciones entre los miembros de la familia.

¿Qué son las 5 trampas del amor? ¿Es posible vivir permanentemente enamorado? ¿Por qué nos gustan las parejas de nuestros amigos? ¿Por qué nos enganchan las peores personas? ¿De qué modo nos hacen daño las mentiras romanticas? ¿Como caemos en un entrampamiento amoroso? ¿Como obtener una relacion estable y gratificante?El psicologo y escritor Iñaki Piñuel, despues del exitoso libro Amor Zero, revela en estas paginas las claves psicologicas de por que resulta dificil tener y mantener una relacion de pareja adecuada, explica las razones del cada vez mas habitual entrampamiento amoroso y muestra el modo de liberarnos de las ataduras que nos vinculan a todo tipo de locuras de amor: los celos, la dependencia, las conductas autodestructivas, los enganches con narcisistas y psicopatas, la violencia domestica, las adicciones sexuales?Un libro practico que enseña como evitar encadenarse al sufrimiento amoroso y como disfrutar de un vinculo solido.

Un libro necesario para convertir el sufrimiento en fortaleza y sentirse vivo. Por el autor de El buen amor en la pareja, La llave de la buena vida y Bailando juntos.Cada ser humano, en su inmensidad y pequeñez, es una llama que brilla con luz propia. El mundo es un mar de fueguitos, cada uno con su particular historia. Una llama inmemorial que se transmite entre generaciones. Es inevitable que en ocasiones se agite, resplandezca y queme, del mismo modo en que se deja llevar por una pequeña brisa, enferma o incluso se apaga. Esta es una metafora que ha servido durante siglos para definir nuestra existencia, que a veces nos duele o desafia mas de lo que esperabamos. Este libro nos instruye, con extrema sensibilidad y virtuosismo, en el arte de caminar la vida y superar sus asuntos clave, y nos ofrece un mapa preciso para salir airosos de cualquier tempestad evitando que quedemos anclados en el sufrimiento. En el hallaremos la oportunidad para crecer y aprender a vivir en paz. Un viaje hacia nuestro interior que nos llevara a reflexionar sobre el sentido de la vida. Joan Garriga nos enseña, como si estuviesemos en una sesion de terapia y mediante ejemplos reales, a acoger el sufrimiento y convertirlo en fortaleza.

Descubre la guía definitiva que desvela los mitos sobre la depresión y su tratamiento farmacológico. Con un enfoque terapéutico desde la psicología, ofrece apoyo integral en la depresión tanto a quienes la padecen como a sus seres queridos.Esta guia esencial nos lleva a un viaje esperanzador hacia la comprension de uno de los trastornos psicologicos mas comunes de nuestra era: la depresion. Escrito por Tais Perez Dominguez y Sergio Garcia Morilla, psicologos con mas de quince años de experiencia clinica en depresion y ansiedad, este libro desentraña mitos arraigados y aborda temas delicados con claridad y sensibilidad. A traves de la ciencia y la psicologia, los autores exploran estrategias efectivas para superar la depresion y las ideas suicidas, yendo mucho mas alla del tratamiento farmacologico tradicional. Con herramientas practicas y conocimientos fundamentales, Como gestionar la depresion es un recurso indispensable tanto para quienes luchan contra este trastorno como para aquellos que desean apoyar a sus seres queridos. Descubre en estas paginas la esperanza y la comprension que necesitas para mejorar tu salud mental y la de los tuyos.

Sumergidos en una era digital, la intervención en la casa, de forma presencial, es sin duda muy necesaria en dos colectivos vulnerables: los menores de edad y las personas mayores. Las recomendaciones que el lector encontrara en este libro seran sin duda muy valiosas para aquellas personas que se plantean llevar a cabo un servicio de ayuda psicologica y terapeutica a domicilio.Aurelio Lopez-Barajas de la PuertaConsejero Delegado de SupercuidadoresQuiza el valor fundamental de este libro sea que ha brotado de la amplia experiencia de su autora y de sus colaboradores. Natalia Pedrajas, pionera en la intervencion psicologica a domicilio, nos regala ahora una obra en la que refleja su experiencia, conocimiento y entusiasmo. Pero no se trata solo de eso, el libro tiene una estructura ordenada en la que se abordan detenidamente las cuestiones fundamentales de este tipo de intervencion, todavia muy desconocida, e incluye tambien una revision bibliografica reciente sobre el tema. No es facil que un libro integre todos estos aspectos.Isabel Calonge RomanoPsicologa Clinica. Profesora Titular. Facultad de Psicologia UCMLa intervencion psicologica a domicilio ha supuesto un acercamiento terapeutico de primer orden con personas que, de otra forma por sus caracteristicas individuales o contextuales, no podrian acceder al mismo en un centro convencional. Este libro es fundamental para comprender el valor, la complejidad y las caracteristicas diferenciales de este tipo de intervencion.Dr. Jesus de la Fuente AriasCatedratico de Psicologia y Director del MPGS en la Universidad de Navarra

La psicóloga Paula Delgado presenta la guía más completa sobre cómo construir relaciones fuera de la norma y nos proporciona recursos para conocernos mejor y crear relaciones sanas. El amor puede con todo. Seguro que alguna vez has escuchado esta frase, pero casi nunca acierta, ¿no? Quiza se debe a que la idea de amor romantico que nos han inculcado no va acorde contigo. Pero no te preocupes, el problema no esta en ti. El amor esta en todas partes y no se limita a una pareja cishetero. Las relaciones afectivas tambien pueden encontrarse en la familia, en los amigos, en una relacion poliamorosa... Y aunque mucho de lo que nos hayan enseñado sobre el amor este mal, todavia podemos aprender a construir un espacio seguro para querer y ser queridas. Pero ¿como? Este libro sera tu guia y te proporcionara recursos para conocerte mejor, crear relaciones sanas y entender que el amor es un abanico amplio de diversas posibilidades.

La insuficiente discriminación entre lo real y lo irreal, que tantas dificultades le ocasionaban a don Quijote y a Sancho, es un problema cotidiano para nosotros, seres mediáticos que habitamos a la vez en varios tiempos y en varios espacios, reales y virtuales, actuales y diferidos. El problema resulta agravado por el hecho de que ademas somos seres ideologizados, que vivimos en coordenadas donde lo verdadero y lo falso, lo bueno y lo malo, vienen diversamente definidos para los diversos grupos sociales. Para embrollarlo todavia un poco mas, existimos en medios donde cada segmento de biografia, de hazaña, de indumentaria, de adorno, de herramienta, o de medio de transporte, esta altamente ensalzado en sus excelencias, y estrechamente vinculado a la figura, a la personalidad y a la identidad de cada uno, pero con una movilidad y una variedad de versiones y gamas sorprendentes. Y pasamos de unas realidades a otras, de unos universos a otros, de unos relatos a otros, y de unas identidades a otras, de un modo que don Quijote y Sancho podrian describirlo como sus propias aventuras. Por eso don Quijote y Sancho son nuestros contemporaneos, tan ajustados a nuestro momento historico como pudieron estarlo a los momentos en los que los hombres de epocas anteriores los sentian tambien identificados con ellos.

¿El homosexual nace o se hace? En esta obra, partiendo de datos rigurosamente científicos, y con un lenguaje tan claro como accesible para cualquier lector, se aborda esta cuestión. Para ello, se proporciona cuantiosa informacion, llamativa y original, que conduce a sostener la hipotesis de que la homosexualidad humana no solo tiene un origen biologico, sino que ademas es un producto de la evolucion.Por ello, se trata de una contribucion relevante y actual encaminada a eliminar los prejuicios sobre la homosexualidad humana, proporcionando una solida base para que se asuma, sin angustia, la condicion homosexual tanto por las propias personas (gays y lesbianas) como por sus familias.

Una invitación auténtica a vivir la vida con menos culpa y vergüenza, y más calma y naturalidad.¿Cargas con culpa del pasado? ¿Te avergüenzas por cosas que sientes, piensas, haces o dejas de hacer? ¿

En nuestra sociedad buena parte de las necesidades y problemas se resuelven con la participación de algún tipo de organización y esta tendencia va a ir en aumento en los próximos años. Los profundos cambios sociales a los que estamos asistiendo, con la digitalizacion o la necesidad de ser sostenibles, suponen importantes retos y plantean la necesidad de nuevas formas de organizar y gestionar los Recursos Humanos que den respuestas innovadoras y eficaces. Esos cambios van a afectar tambien a las personas que participan en esas organizaciones y van a requerir de la intervencion de expertos en Psicologia, y en concreto, en Psicologia de las Organizaciones; porque solo un analisis en profundidad del contexto organizacional (de sus estilos de liderazgo, de su forma de atender las necesidades personales, de integrarlas, etc.) permitira explicar como actuan y como se sienten. Por todo ello, esta disciplina, aunque todavia minoritaria y no suficientemente reconocida, juega un papel fundamental en estos momentos en los que promover la salud mental se ha convertido en un objetivo para toda la sociedad.

La felicidad y el bienestar están en nuestra química cerebral: endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina..., conviértelas en herramientas con las que podrás combatir el estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas. Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental. Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo, pero el resto de nuestros organos el corazon, el higado, los pulmones, los riñones o el intestino tambien tienen memoria neuronal y mucho que ver con lo que sentimos, lo que padecemos y como expresamos estas emociones. Descubre como funciona la quimica de la felicidad y aprenderas que, a menudo, eres mas lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: esta en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas tu quien la controle a ella, para asi lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sintonia con tu cuerpo, y gobernada siempre por una actitud positiva.Reseñas:Si unimos la personalidad arrolladora de Ana con su brillante pulgacion cientifica, tenemos esto: un libro que no pueden dejar pasar.Patri Psicologa La energia de Ana se contagia: te recuerda con su sonrisa eterna que el primer paso para una vida en positivo es la actitud con la que nos enfrentamos a lo que nos pasa.Laura Baena (Fundadora del Club de Malasmadres)Un enfoque integral que combina neurociencia, mindfulness y felicidad. Ana Asensio es una inspiracion por su dedicacion a ayudar a los demas y su actitud positiva hacia la vida.Alex Rovira Ana nos demuestra que con pasion y apoyo todo lo podemos cambiar.Catalina HoffmannLa obra de una gran psicologa y profesional, comprometida con ayudar a las personas, cercana y empatica. Ana sabe escuchar con todos los sentidos.Laura Rojas-Marcos Una sencilla receta para afrontar el dia a dia y encontrar la felicidad donde antes solo habia autocompasion y negatividad.TelvaImprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. Solo tengo buenas palabras para la autora que, sin duda, ha cambiado mi forma de ver la vida! De obligatoria lectura.Lector de Amazon