Libros de salud y dietas, página 110 de 591

Más de 300 remedios caseros de probada eficacia ordenados de la A a la Z.

A simple vista la sangre aparece como un líquido homogéneeo de color rojo. Observada con el miscroscopio, se descubren los glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas inmersos en un líquido denominado plasma, que contiene numerosas proteínas. De la variedad del contenido genético nacen los diversos grupos sanguíneos. Saber a cuál de ellos pertenecemos permite escoger la alimentación que más conviene a nuestra salud y conseguir un correcto equilibrio biológico.

¿Cuáles son las verdaderas causas y las posibles soluciones del acné, los barros y las espinillas? En este libro encontrarás las respuestas y muchos consejos para que, a través de una alimentación equilibrada y de remedios naturales, puedas combatir este padecimiento.

El presente libro de cocina está indicado para aquellas personas que deseen reducir el colesterol y tengan que reconsiderar sus hábitos alimentarios. Un compendio con las más sabrosas y variadas recetas para canapes, menus a base de cereales, platos con carne, pescado, postres y reposteria. Todas ellas faciles de preparar con ingredientes de bajo contenido en colesterol y ricos en fibra.

Este libro le servira de autoterapia homeopática para el tratamiento de enfriamientos, transtornos gastrointestinales, problemas psíquicos, agotamiento, insomnio, enfermedades infantiles, trastornos ginecologicos y lesiones leves.

No todo el mundo sabe que hay unas calorías buenas y unas malas. Las primeras están presentes en los hidratos de carbono complejos y las segundas se encuentran, por ejemplo, en el azúcar refinado. Y no es lo mismo, para nuestra salud, una caloria que otra. Este libro es una guia practica para aprender a ingerir las calorias correctas, teniendo en cuenta los tipos de alimentos y las cantidades que se precisan en funcion del estilo de vida de cada uno.

España se ha incorporado como país piloto a la Estrategia Mundial sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud de la OMS, a través de la Estrategia de Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad (Estrategia NAOS).Se trata por tanto de una oportunidad unica para formular y aplicar una estrategia eficaz encaminada a reducir sustancialmente la mortalidad y morbilidad de la obesidad, mejorando la alimentacion y promoviendo la actividad fisica. Es posible diseñar y realizar intervenciones eficaces para posibilitar que las personas vivan mas años y lleven una vida mas sana. Esta estrategia tiene una serie de objetivos fundamentales y pretende: -Cambiar la tendencia del sobrepeso y la obesidad. -Mayor informacion de nuestra situacion en el mundo, con la recopilacion de datos epidemiologicos en nuestro pais en la edad infantil, adolescencia, edad media de la vida y en nuestros ancianos. Concienciar que es una prioridad en Salud Publica. -Establecer una metodologia del como, con quien y para quien. Valorar la respuesta en los diferentes ambitos, estableciendo el papel de las Instituciones, el ambito escolar, sobretodo en los niveles educativos -Establecer la relacion entre la industria de la alimentacion (alimentos densamente energeticos) y de las bebidas, asi como con la hosteleria y l...

El papel de la nutrición para los diabéticos consiste en mantener los niveles óptimos de glucosa en sangre para aumentar la efectividad de la insulina en el organismo. Este libro incluye pautas sencillas pero efectivas para diabétivos, mostrando qué alimentos son beneficiosos y cuáles se deben consumir con moderación.

Algunas personas enmascaran trastornos alimentarios tras un modo de alimentación vegetariano, siendo la elección de estas dietas como la punta de un iceberg, lo que se ve en la superficie, para esconder el verdadero problema. No obstante, la alimentacion vegetariana tambien puede ser una herramienta terapeutica para tratar a este tipo de personas. Si han recurrido a la alimentacion vegetariana por voluntad propia y se sienten apoyadas en su decision, mejorando la orientacion en sus elecciones dieteticas diarias e introduciendo ligeras modificaciones en sus habitos; estas personas se sentiran mas comprendidas y motivadas para realizar los cambios necesarios y recobrar el equilibrio en su alimentacion. Este libro esta escrito para las personas que sientan que tras su eleccion vegetariana puede esconderse algun tipo de trastorno en la conducta alimentaria, asi como para sus familiares y para profesionales de la medicina natural que quieran colaborar en su tratamiento y recuperacion.

¿Por qué alguna gente sana y otra no? Existen múltiples causas y factores que, resumidos, se sintetizan en dos o tres: organismos y el ambiente, o si se prefiere, en el caso de los seres humanos, cuerpo-mente, espacio fisico y entorno cultural.En este libro se plantean tres claves para promover la salud y el poder autocurativo del cuerpo en el ambito personal: el conocimiento, evitar lo que nos daña e incorporar lo que nos revitaliza.Tenemos un cuerpo bien sufrido y bastante agradecido. Nuestra lucha fundamental debera centrarse en cambiar de habitos y en concocer y potenciar nuestros propios y naturales sistemas de defensa.

Soy lo que como propone, en un tono ameno y accesible, la forma más adecuada de aprender a comer de manera saludable, una tarea que aportará grandes beneficios a nuestra salud, y gracias a la cual contaremos con mas y mejor energia a la hora de encontrar ese equilibrio fisico y emocional tan deseado. Por esa razon Soy lo que como describe las propiedades de los alimentos y las bebidas que ingerimos, explica el estrecho vinculo que sus nutrientes mantienen con el organismo y a su vez recomienda, cual es el mejor modo de cuidarlo, que por supuesto incluye cultivar el tiempo de ocio y esparcimiento y realizar algun tipo de actividad fisica.

Las alergias alimentarias son un problema médico en aumento que aqueja a un sector considerable de la población. La mayoría de las personas pueden comer una gran variedad de alimentos sin problemas. No obstante, en un porcentaje de la pobleción (mayor en el caso de los niños) hay determinados alimentos o componentes de alimentos que pueden provocar reacciones adversas, que van desde pequeñas erupciones hasta reacciones alérgicas graves.

Las medicinas alternativas se encuentran cada día más presentes en nuestra sociedad; sin embargo, puede resultar complicado escoger la terapia adecuada ante una enferemedad. A través de esta obra, el lector descubriá cómo surgen y se desarrollan las enfermedades y, sobre todo, cómo pueden llegar a resolverse numerosas afecciones si se ponen en práctica los principios de la medicina natural. Este es un manual práctico que hace hincapié en las principales formas de medicina natural alternativa, como, por ejemplo, acupuntura, la fisioterapia, la homeopatía, la quiropráctica, la iridología o la bioenergía, entre otras. Asimismo, estas páginas ofrecen toda una serie de consejos de higuiene vital, compatibles con toda terapia; a su vez, el lector aprenderá a escoger tanto el método como el terapeuta en caso de enfermedad.

Los mudras son sencillos movimientos de yoga en los que sólo se utilizan los brazos y las manos y que nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo, así como facilitar la consecucion de numerosos objetivos como la elevacion espiritual y la sanacion fisica y emocional. Son muy faciles de realizar, pero tan poderosos que pueden cambiar la vida de una persona ya que liberan la energia bloqueada del cuerpo. Como explica Rajendar Menen, nuestros cuerpos son milagros; el nacimiento y la muerte son milagros y el mismo proceso de sanacion es un milagro.

Una de las características más acusadas de la sociedad actual es su preocupación por la salud. Y asociado a ello, por la nutrición y la alimentación como determinantes importantes del estado de salud. Sin embargo, en demasiadas ocasiones las recomendaciones que se dan van orientadas a conseguir un beneficio inmediato tras dar determinado consejo, o aun peor, tras aconsejar la ingesta de determinado producto. Frente a esta situacion, tenemos entre nuestras manos una obra titulada Nutricion en poblacion femenina: desde la infancia a la edad avanzada, que aborda la nutricion y alimentacion con una perspectiva longitudinal, a lo largo de toda la vida, siguiendo las recomendaciones de la Organizacion Mundial de la Salud. Asi, diferentes estudios ponen de relieve que muchas de las enfermedades padecidas en la etapa adulta, y en concreto las patologias cardiovasculares, estan condicionadas por influencias establecidas durante la etapa fetal, y moduladas por la alimentacion de la madre durante ese periodo. Es necesario profundizar en el conocimiento de la problematica nutricional de la poblacion femenina y desarrollar programas de prevencion especificos para mujeres, dirigidos a lograr que se adopte una nutricion adecuada mantenida a lo largo de toda la vida, para que lleguen a sus ultimos años en las mejores condiciones posibles. Estos hechos hacen que estudiar las necesidades y problematica nutricional especifica de la poblacion femenina, desde la infancia hasta la edad madura, sea un tema de indudable interes cientifico y sanitario, que se aborda con rigor en la presente obra.

Podemos definir a la Auriculoterapia como aquella ciencia de la medicina alternativa que se ocupa del diagnostico y tratamiento de enfermedades a través de la estimulación de puntos energéticos ubicados en el pabellon auricularpara obtener un resultado terapeutico. En el pabellon auricular estan reflejadas todas las partes y organos de nuestro cuerpo. Cuando en alguna de ellas aparece un desequilibrio o trastorno, podemos detectarlo por medio de ciertas tecnicas. La aplicacion en estos puntos alterados de agujas, bolitas o semillas produce un reflejo a traves del Sistema Nervioso que induce el restablecimiento del equilibrio en los organos afectados.

Un cuerpo para toda la vida: salud integral es un compendio de llos condicionamientos que Txumari Alfaro ha ido adquiriendo durante los últimos 25 años en el campo de la medicina natural. Esta obra aborda soluciones a los principales problemas de salud, en especial de las mujeres pero tambien el de los hombres de cualquier edad. Para ello Un cuerpo para toda la vida: salud integral se divide en tres partes: Medicina biologica, Medicina integral y Soluciones naturales. La respuesta a los problemas de salud , pero tambien a como vivir saludablemente.