Libros de salud y dietas, página 111 de 591

El régimen esencial

Eleusis

Estar bien no sólo significa verte libre de enfermedades sino también sentirte lleno de energía, con la mente despierta y el cuerpo pleno de vigor, preparado para emprender todo lo que te propongas. Estamos hechos para gozar de una vida saludable, pero a veces no sabemos darle a nuestro cuerpo esa oportunidad; mereces disfrutar plenamente de tu salud y este libro te ofrece una manera de conseguirlo. Con esta obra el Dr. Weil da un paso mas en su larga carrera de medico e investigador, y pone a nuestro alcance un programa para prevenir la enfermedad y mantener una salud optima. Este Programa de 8 Semanas, preventivo en el mas amplio sentido, constituye una solida base para vivir con salud hasta una avanzada edad. El doctor Weil no solo proporciona informacion para mantener la capacidad curativa del organismo ante los desafios de la vida cotidiana; tambien muestra la manera de construir un estilo de vida que nos proteja de la enfermedad prematura, y enseña practicas y habilidades que nos prepararan para afrontar cualquier crisis de salud que pueda presentarse. Con este libro, el doctor Andrew Weil nos ofrece un programa revolucionario en su planteamiento, y al mismo tiempo sencillo, logico y facil de aplicar. Seguirlo de principio a fin nos conduce hacia un optimo estado de salud del cuerpo y de la mente, sea cual sea nuestra edad. El doctor Weil es un pionero de la medicina del futuro Deepak Chopra.

El régimen esencial

El presente libro es el resultado de esfuerzo y dedicación al estudio multidisciplinar de la Medicina, el Psicoanálisis, el Yoga y el Budismo. Del estudio combinado de todas estas doctrinas puede surgir al cabo del tiempo una obra como la presente. Mi labor como profesional de la Medicina, del Psicoanalisis y de la enseñanza del Yoga y del Budismo durante decenios, se ve recompensada con la presente aportacion, en la que intento sintetizar los conocimientos de estas disciplinas para buscar la forma en que mutuamente pueden enriquecerse y complementarse. El Yoga no debe limitarse a una serie de ejercicios fisicos mas o menos elaborados o gimnasticos, que demanden del practicante elasticidad extrema como si fuese un fakir, sino que junto a este cultivo corporal fisico, el Yoga es una gran tecnica de salud y terapeutica para el conjunto del organismo humano. Los conocimientos medicos occidentales pueden ayudarnos a comprender los efectos saludables que la practica yoguica nos otorga, a la vez que nos permite conocer los beneficios terapeuticos que su desarrollo nos facilita. Por su parte el conocimineto del psicoanalisis nos permitira comprender los elementos psicoanaliticos que cada uno tengamos incorporados a la practica del Yoga, con lo que podremos depurar esta de los mismos, y permitir que su desarrollo y cultivo sea mucho mas libre y autentico.

Cocina para no engordar

Este libro analiza la abrumadora evidencia, procedente de documentos oficiales y de investigaciones científicas, de que la atención de la salud hormonal está totalmente desfasada con respecto al conocimiento científico actual. Este desfase, sumado a la codicia comercial, ha impedido que los médicos tengan acceso a la información y puedan suministrar los cuidados que evitarían muchas de las enfermedades degenerativas del envejecimiento. Manteniendo debidamente el sistema hormonal y utilizando ciertos nutrientes y hormonas en las cantidades adecuadas, en la actualidad es ya posible prolongar la vida humana al menos 30 años.

Cocina para no engordar