Libros de Salud y Dietas, página 116 de 591

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En este libro, Diana Lutjens nos explica en qué consiste la realización de una desintoxicación del cuerpo, qué cambios se consiguen al final del proceso, qué alimentos están permitidos y cuáles no, y como cocinarlos de forma nutritiva y deliciosa. Tambien, la autora nos deja un listado de alimentos, ejemplos de menus y... opciones para cuando se tienen algunos antojo...

¿Qué es el índice glucémico (IG)? El índice glucémico (IG), es una unidad de medida que permite clasificar los azúcares en función de la elevación de la tasa de glucosa en sangre que se produce tras la ingesta de un alimento. Fresas, patatas, zanahorias, ciruelas, arroz integral, barra de pan, lentejas, pasteles… Todos estos alimentos contienen azúcares (glúcidos) de naturaleza diversa y, por lo tanto, con diferente impacto en nuestra salud. La noción de índice glucémico nos informa sobre los efectos de los azúcares de los diferentes alimentos sobre nuestro organismo y modifica el lugar que les concedemos en nuestra alimentación. Debemos dar preferencia a los alimentos con IG bajo o moderado, en este manual los autores nos ayudaran a conocerlos y también nos dan varias recetas.

La medicina china está basada en una profunda filosofía y en una tradición empírica particularmente rica. Para algunos lectores occidentales, ciertos aspectos de la medicina china pueden parecer extraños. Por ello esta guia le permitira conocer la increible herencia que recibimos, familiarizarse con los conceptos orientales de la naturaleza del cuerpo, de la salud y la enfermedad, y asi empezar a comprender que terapias son apropiadas para cada dolencia.

¡Concédete doce variados fines de semana para desintoxicarte! De esta forma puedes perder esos molestos kilos que te sobran, estimular el metabolismo y descongestionar tu organismo. Los mejores alimentos para estar en forma y deliciosas recetas que te ayudarán a mantener tu figura durante más tiempo. No importa si se trata de un fin de semana bajo en grasas, si está dedicado al Ayurveda o a ponerse en forma: cada fin de semana va acompañado de un completo programa dedicado al bienestar que se ocupa de tu forma física, belleza y relajación.

Los distintos tipos de personalidad indican en qué signo se encontraba la Luna al nacer. Cada tipo de personalidad y cada tránsito astrológico tienen manifestaciones negativas que pueden propiciar la enfermedad. Como terapeutas nos ocuparemos solo de estas manifestaciones y haremos que el tratamiento floral despierte la fuerza curativa interior. Tito Macia, astrologo y terapeuta, nos introduce en el sutil arte de la astro-terapia floral. Magnifico manual en el que se aunan las tecnicas astrologicas con la practica terapeutica.

Cocina para no engordar