Libros de Salud y Dietas, página 123 de 591

La reflexología es una sencilla terapia alternativa que consiste en manipular y hacer masaje sobre la zona de las manos y los pies y cuyos beneficios se ven reflejados tanto en la salud como en el nivel emocional del paciente. Con un lenguaje accesible y algunas dosis de sentido del humor, este libro intenta dar una vision general de lo que es la reflexologia, describiendo como se cree que funciona, que sensacion produce experimentarla y como practicarla en casa. Para la autora, los niveles fisico, mental, emocional e imaginativo de las personas tienen la misma importancia a la hora de conseguir un estado de salud completo. El estado de relajacion que proporciona la reflexologia, junto con los efectos especificos de la manipulacion mas profunda de los puntos reflejos de las manos y los pies, contribuyen a alcanzar una experiencia mas feliz y plena de la vida. El libro incluye numerosas ilustraciones explicativas en blanco y negro sobre los puntos reflejos del organismo, asi como algunas viñetas comicas que invitan al lector a sonreir y hacen la lectura mas amena.

Elimina Barriga Karen Amen; Tee Dobinson Se propone un programa de contracciones que tonifican los músculos abdominales para tener un estómago firme y plano. Los ejercicios están detallados en cuatro planes diferentes, a elegir, sea cual fuere su capacidad.Tambien mejoran enormemente el estado de forma general, afinando la cintura, optimizando la postura, ayudando a evitar lesiones y problemas en la zona lumbar de la espalda y produciendo una silueta mas esbelta y atractiva

Para comenzar: cómo probar las técnicas sobre el propio cuerpo; calentamiento; nociones acerca de los aceites esenciales y dónde dar el masaje.Técnicas simples: se muestran técnicas básicas de masaje tales com el effleurage y el amasado, apl

Los compromisos de la vida laboral no tienen por qué perjudicar nuestra salud y nutrición. Es posible disfrutar comiendo y trabajando, a la vez que cuidamos de nuestro cuerpo. Con el célebre método de Montignanc mantener la línea es un auténtico placer, ya que adelgazar no supone someterse a los rigores de una disciplina de eremita. No hay que privarse de nada, no hay que pasar hambre ni complementar la dieta con ejercicios físicos espartanos. Además, el régimen propuesto confiere una sorprendente nueva vitalidad, a la vez física y psicológica.

"Quien por las manos da, por el corazón se enriquece", dice la sabiduría ancestral. Y es que Curar con las manos es algo tan antiguo como el hombre, algo a caballo entre lo mágico, lo maravilloso y lo natural. Imponer manos es mucho mas que calmar un dolor o equilibrar unas energias, es comunicar a la vez con el paciente y con las fuerzas del Cielo. En la presente guia se exponen los principios teoricos de la curacion con las manos asi como 32 ejemplos practicos de imposicion de manos que podras practicar en tu domicilio, en tus vacaciones, en casos de urgencia, etc.

Un revolucionario descubrimiento científico relaciona algunos de los principales factores de riesgo para la salud, como el ataque cardíaco, la hipertensión y algunas formas de cáncer, con un desequilibrio organico basico vinculado con el consumo de hidratos de carbono. Siguiendo el programa diseñado por los autores, podra usted detectar y corregir este desequilibrio mediante un sencillo plan que le permitira seguir comiendo a diario todos los alimentos que a usted le gustan. Este libro innovador expone un reciente descubrimiento cientifico que esta empezando a cambiar nuestra manera de concebir la enfermedad, los factores de riesgo y lo que podemos hacer para protegernos a nosotros mismos. En efecto, segun las ultimas investigaciones de los doctores Rachael y Richard Heller, autores de la Dieta para los adictos a los hidratos de carbono, nueve de las principales causas de muerte --tales como el ataque cardiaco, la hipertension, la diabetes y algunas formas de cancer, entre otrasestan estrechamente relacionadas con un unico factor organico: un desequilibrio basico denominado hiperinsulinismo o sencillamente Profactor-H. Si no se detecta a tiempo, este desequilibrio puede conducir no solo al aumento de peso, sino tambien a la enfermedad y a la muerte prematura. Con el programa descrito en este libro podra diagnosticar facilmente el Profactor-H mediante una rapida prueba basada en el historial medico de su familia, su estilo de vida y sus habitos de alimentacion y ejercicio, y --en caso necesario-- contrarrestarlo antes de que sea demasiado tarde, sin privaciones ni sacrificios.

Conociendo tu mente: el poder de descubrir tus talentos innatos es un viaje transformador hacia el autoconocimiento, diseñado para ayudarte a descubrir tus talentos innatos y entender cómo puedes aplicarlos en tu vida personal y profesional. A lo largo de este libro, exploraras cuatro estilos de pensamiento analitico, secuencial, creativo y emocional y aprenderas como cada uno moldea tus decisiones, relaciones y desarrollo profesional.Con un enfoque accesible y practico, la autora comparte herramientas y ejercicios que te guiaran en la identificacion de tu estilo de pensamiento predominante. Ademas, te ofrece ejemplos de personajes historicos y casos reales que lograron el exito al comprender y potenciar sus talentos naturales. Tambien descubriras como la diversidad de pensamiento puede ser una poderosa herramienta en la toma de decisiones y la adaptacion a un mundo cambiante.Ya sea que busques encontrar la carrera profesional ideal para ti, mejorar tu desempeño, encontrar un mayor equilibrio en tu vida diaria o simplemente entenderte mejor a ti mismo, este libro te proporcionara las claves necesarias para alinear tus habilidades cognitivas con tus objetivos. ¡Atrevete a emprender este viaje hacia una vida mas plena, consciente y alineada con tu verdadero potencial!