Libros de Salud y Dietas, página 128 de 591

La salud en tus manos

Los indígenas de América del Norte conocen desde hace miles de años las extraordinarias propiedades sanadoras de la equinácea. Esta planta es el estimulante inmunitario natural por excelencia, pero ademas tiene grandes cualidades como analgesico, desinfectante y antiinflamatorio. Este libro explica las diferentes aplicaciones de esta planta y muestra como y cuando puede administrarse.

La falta de energía, los dolores de espalda y la rigidez en las articulaciones no son, como se cree, dolencias propias de la segunda etapa de la vida, sino la consecuencia de una falta de conexión entre el cuerpo y la mente. Durante años, hemos hecho caso omiso de las necesidades del cuerpo y lo hemos forzado a seguir mas alla del limite. Sin embargo, el cuerpo es mas sabio que el intelecto. Solo es necesario escucharlo. Pamela J. Free ofrece un programa, basado en el Metodo Feldenkrais, que ayudara las mujeres de cualquier edad a recuperar la energia y el goce de vivir. Mediante ejercicios de respiracion y pequeños movimientos, podemos liberar las emociones, desbloquear las tensiones, mantener a raya la enfermedad y ralentizar el reloj biologico. Somos criaturas hechas de piel, musculos, huesos y un complejo sistema nervioso. Percibimos el mundo a traves de los sentidos y expresamos nuestras emociones con todo el cuerpo. Con el tiempo, sin embargo, aprendemos a olvidarlo. Cuando abandonamos la infancia, des-habitamos nuestro cuerpo y nos retiramos a un rincon de la mente donde nos sentimos a salvo. Asi intentamos evitar el dolor, el miedo, y la sensacion de ridiculo y de inadecuacion que nos han inculcado. Poco a poco, nuestros sentidos se embotan, nuestra respiracion se hace superficial, nuestros movimientos se vuelven rigidos y acartonados. Este libro enseña a sentir el cuerpo, a tomar conciencia de nuestras emociones y a recobrar el placer de los sentidos. Con una tecnica sencilla de autoconciencia, podemos aprender a respirar, a desbloquear la energia y a evitar la rigidez y el malestar.

En su origen, todas las medicinas se extraían directamente de las plantas. De hecho, el término "farmacia" proviene del griego "farmakon" que significa "hierba para curar". Las plantas hoy siguen en activo y con este libro puede conocerlas y usarlas para mejorar su salud.

Entre sus obras, traducidas a casi todos los idiomas, se cuentan Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo, El camino hacia el amor, La perfecta salud, Sanar el corazón y Los señores de la Luz, publicados

En Escritura y Salud los autores exponen un asombroso, novedoso, detallado y sencillo modo de analizar escrituras manuales, a fin de poder conocer a través de ellas no sólo aspectos del carácter de quien las realiza, como hasta ahora se venia haciendo, sino otros mucho mas profundos, tanto psiquicos y conductuales, como fisicos o fisiologicos y funcionales. Asimismo, y por primera vez en la historia de nuestro alfabeto latino, dan a conocer al mundo el que, a su juicio, deberia ser el paradigma universal del mismo, util tanto como guia para su correcto aprendizaje -tanto de alumnos en sus primeras etapas, como de adultos- y, por tanto, fuente de salud y prevencion de enfermedades; como llegado el caso, para la deteccion y correccion de las mismas. Este estudio cuidadosamente documentado y de elocuente argumentacion es un imprescindible y fascinante manual didactico y de orientacion de particular interes tanto para los mas variados profesionales como para ese publico interesado cada vez mas en recursos preventivos, diagnosticos y terapeuticos sencillos, no agresivos y sin efectos secundarios indeseables. El mensaje de la obra incluye los aspectos cientificos de la terapia a traves de la escritura. Grafoterapia, asi como los aspectos humanos y sociologicos de la misma.

Procedente de un pasado folklórico y misterioso, el áloe ha irrumpido con una fuerza tremenda en la escena del mundo actual, conquistando espacios cada vez mayores en campos tan diversos como la medicina, la cosmética y el comercio. Detallada exposición de las extraordinarias propiedades curativas de esta planta milenaria.

Esta es la "Práctica de la exploración clínica programada del raquis" aplicable en caso de dolor vertebral, o más bien en caso de dolores referidos por el paciente como de origen vertebral. Se trata de la logica continuacion, y de la aplicacion, de los principios expuestos en la Introduccion a la exploracion clinica programada del raquis. Esta obra ofrece de forma sistematica y detallada su metodo de exploracion programada con una parte dedicada a los trastornos estaticos y otra dedicada a la exploracion raquidea por regiones. Contiene 250 fotografias y esquemas comentados, concebidos a modo de tira grafica, buscando una presentacion mas moderna, didactica, simple en apariencia, pero lo mas completa posible. Obra de interes para todos los especialistas del aparato locomotor, cada vez mas implicados en la patologia vertebral y los dolores de origen raquideo. El Dr. Teyssandier es uno de los especialistas franceses en Medicina Manual que mas veces ha dictado Cursos de Manipulacion en nuestro pais. Esta monografia ha sido avalada por la Sociedad Española de Rehabilitacion y Medicina Fisica y por la Sociedad Española de Medicina Ortopedica y Manual, ya que las Directivas de ambas sociedades han considerado los trabajos presentados por el Dr. Teyssandier obras de gran utilidad para todos los profesionales dedicados a la Patologia Vertebral.

From autism to allergies, ADHD to long Covid, more people are being labelled with medical conditions than ever before. But can a diagnosis do us more harm than good?A RADIO 4 BOOK OF THE WEEK AND BEST BOOK OF 2025 IN THE TIMES, GUARDIAN, LONDON STANDARD, NEW STATESMAN AND IRISH TIMES'Covers so many topics that have been troubling me but I hadn't been able to resolve myself - as a parent and a clinician. An absolutely absorbing read from start to finish.' - CHRIS VAN TULLEKEN'A brilliant study of the dangers of overdiagnosis' - GUARDIAN'Compassionate and bracingly independent thinking' - THE TIMESThe boundaries between sickness and health are being redrawn.Mental health categories are shifting and expanding all the time, radically altering what we consider to be 'normal'.Genetic tests can now detect pathologies decades before people experience symptoms, and sometimes before they're even born.And increased health screening draws more and more people into believing they are unwell.An accurate diagnosis can bring greater understanding and of course improved treatment. But many diagnoses aren't as definitive as we think. And in some cases they risk turning healthy people into patients.Drawing on the stories of real people, as well as decades of clinical practice and the latest medical research, Dr Suzanne O'Sullivan overturns long held assumptions and reframes how we think about illness and health.*As heard on Good Morning Britain, Sky News, Radio 4 Today and more.*

Un día para pecar es una guía práctica que explora cómo equilibrar el autocontrol y el disfrute para mejorar la calidad de vida. El doctor Jorge Verdecia, a través de su experiencia personal y científica, presenta una estrategia innovadora para gestionar habitos poco saludables, con un enfoque especial en los habitos alimenticios. Este libro propone asignar un dia especifico para indulgencias conscientes, permitiendote disfrutar de tus placeres sin caer en excesos mientras fortaleces tu voluntad. A lo largo de sus paginas, descubriras como este enfoque puede optimizar tu bienestar fisico, emocional y mental, llevandote a una vida mas equilibrada, plena y llena de proposito, sin tener que sacrificar lo que realmente te hace feliz.

Este libro le ofrece un análisis detallado de una docena de enfoques para el tratamiento del autismo. La descripción y el análisis de cada tratamiento se basan en la experiencia de defensores cuidadosamente seleccionados y respetados de ese enfoque. El siguiente paso no es facil: decidir cual de los enfoques de tratamiento es el mejor y mas adecuado para su hijo. Es una decision que solo usted y su familia pueden tomar. Como vera, estos enfoques de tratamiento varian enormemente entre si en casi todos los aspectos. Digo "casi" porque todos coinciden en que drogar a un niño que ya tiene muchos problemas no es una buena idea. Estudie estos capitulos. Considere las pruebas que apoyan cada una de estas terapias, tal y como se presentan en cada capitulo. Considere la logica que subyace a cada terapia y tenga en cuenta el historial y la sintomatologia de su hijo. En poco tiempo tendra claro cual de estas terapias naturales es la mas adecuada para su hijo. Y si el primer enfoque no le satisface, puede probar otros tambien prometedores. Stephanie Marohn ha prestado un servicio historico a los padres de niños autistas al proporcionarnos esta excelente recopilacion de posibilidades de tratamiento natural sin farmacos. ¡Bien hecho! -BERNARD RIMLAND, PHD Fundador, Autism Research Institute y Autism Society of America

O sono que desce sobre mim, O sono mental que desce fisicamente sobre mim, O sono universal que desce individualmente sobre mim — Esse sono Parecerá aos outros o sono de dormir, O sono da vontade de

Nobody sees and understands woodland better than Ray Mears With deep natural history knowledge and practical woodcraft skills gained over a lifetime of learning from the world s last remaining indigenous peoples Ray offers a different way to experience our wooded landscapes He challenges the old concepts He looks to our ancestors and shows how man s hand in shaping woodland is critical We are not separate from nature we just need to ensure that our interactions have a positive impact With the emphasis on interaction British Woodland is structured by usage We learn that sycamore and clematis are among the best woods for burning pine and oak help us navigate and hawthorn and beech have edible leaves Rope can be made from willow utensils and tools from hazel and historically weapons were made from yew and wych elm With Ray as our guide encouraging this sense of connection to individual trees our appreciation of wooded landscapes will change We can learn how to live inclusively in nature for our own wellbeing and enjoyment and also for the future of our planet

Una década de estudio obsesivo condensada en 12 horas... y un delicioso menú semanal. ¿Has decidido aventurarte por el mundillo keto? ¡Pues esto te interesa!Afortunadamente, hace ya un montón de años que descubri la dieta cetogenica. Y hoy creo haber cometido todos los errores imaginables. Por eso nacio la Keto-Maraton: para ahorrartelos a ti.Ojala te ayude a allanar tu camino.

The one woman backbone of menopause care in Ireland IRISH INDEPENDENTSuddenly feeling hot Tired Irritable Not yourself Having our bodies and minds change rapidly as we approach mid life can be bewildering and even upsetting It may be hard to get a handle on what s happening and what we can do about it The Menopause is the handbook of everything you need to know from Ireland s leading menopause expert Dr Deirdre Lundy Drawing on decades of experience and on the most up to date research Dr Lundy Explains what s going on in your body the key hormones that run your life how they are changing and the impact of that Helps you figure out where you are on the menopause spectrum and empowers you to have informed conversations with your doctor Sets out approaches to dealing with symptoms from nutrition exercise counselling and medication to using hormone replacement therapies HRT Explores every aspect of HRT debunking the myths and explaining why it is helpful for many women Addresses key areas of concern from early onset menopause to preserving vaginal heart breast and bone health to managing your menopause if you have pre existing health challengesDr Lundy came to public prominence during a remarkable ten day discussion of the menopause on RT