Libros de Salud y Dietas, página 135 de 592

¿Es posible seguir una dieta adelgazante equilibrada y eficaz olvidándose de la balanza de cocina? Hoy sí, gracias al nuevo método de la doctora Makarovic que, con sus menús fotografiados, enseña a medir a ojo las cantidades de alimentos sin tener que pesarlo todo ni llevar continuamente la cuenta de las calorias.Es un metodo perfecto para perder peso o mantenerlo, por su rapidez y por la facilidad con que puede seguirse fuera de casa.Este libro incluye, ademas, muchos comentarios y consejos sobre determinados alimentos, sobre las combinaciones alimenticias aconsejables y sobre las principales propiedades nutritivas de lo que comemos.

El mundo de las dietas suele estar lleno de espejismos, interrogantes y falsas promesas. Por lo general, asociamos la palabra dieta a la restricción, y no sólo a un régimen de vida, su verdadera etimologia.Las dietas proteicas, que hace años estaban de moda y que fueron seguidas por tantas personas, ya han mostrado su lado mas sombrio, asi como sus consecuencias nefastas para la salud. Necesitamos saber en que consisten sus principios, y lo que conllevan las rapidas perdidas de peso. El asesoramiento profesional, muchas veces soslayado, y la creencia de que unas escasas recomendaciones de un libro o revista seran sufi cientes nos exponen a riesgos desconocidos.La ansiedad de los logros a corto plazo y las presiones sociales que nos llegan de los estereotipos respecto a la delgadez y la estetica cumplen tambien su papel a la hora de decidirnos a comenzar una dieta adelgazante.Antes de iniciar cualquier cambio, hay que conocer nuestro cuerpo, y, sobre todo, consultar con un experto que pueda asesorarnos de manera holistica, para que las modifi caciones en nuestra alimentacion tengan un fundamento realmente sano y equilibrado.Nuestros cuerpos no deberian ser una masa moldeable a piacere, y solo una dieta adaptada a las caracteristicas especificas de cada persona podra ser adecuada y posible.

Libro muy esperado en el que el autor aborda por primera vez en toda la bibliografía floral el nexo entre la terapia floral y la medicina tradicional china. Gran conocedor de ambas disciplinas, las funde minuciosamente. La introduccion resulta esclarecedora y la profundizacion en cada organo desde la perspectiva de la medicina china es brillante.

Este texto tiene como objetivo acompañar al lector a través de los caminos metabólicos que siguen los nutrimentos desde que son consumidos como parte de una dieta, hasta que son aprovechados en las células por una serie de transformaciones químicas y mecánicas, y sus desechos son eliminados mediante diferentes aparatos y sistemas del organismo. También se analizan definiciones utilizadas en la nutrilogía -como anabolismo, catabolismo, recomendación o balance nutrimental- y se detallan los tipos de nutrimentos, así como sus fuentes y principales funciones en el organismo. El texto detalla la labor de los sistemas de comunicación entre tejidos y órganos, por lo que analiza el papel del sistema neuroendocrino y las señales hormonales y neuronales que controlan el equilibrio del medio interno. Asimismo, describe la sangre y la linfa, para llegar a los tejidos y ejercer diferentes funciones en las células, y el papel de las lipoproteínas en dicho mecanismo. Contiene también un apartado referente al oxígeno -único nutrimento que se obtiene a partir del medio ambiente- y el proceso de intercambio de gases entre el sistema pulmonar y los tejidos, y su transporte mediante la hemoglobina. Se incluyen esquemas e imágenes que facilitan la comprensión de la lectura, ejercicios de aplicación de conceptos y, al final de cada capítulo, mapas conceptuales que permiten al lector repasar los conocimientos revisados, además de servir como resumen para estudio.

En estas páginas encontrarás la respuesta a estas preguntas, entre otras muchas más cosas. Por fin llega una guía completa para quien desee conocer y experimentar el fascinante mundo de la verdadera

Els peus són la nostre base, quan ens fan mal és tota la persona qui se'n ressen. Aquest llibre es dirigeix a tothom qui vulgui ocupar-se activament de la seva salut. Ofereix eines pràctiques per don

Aprende los tratamientos y técnicas más relevantes para aliviar las tensiones, relajar los músculos y estimular la salud de tus familiares y amigos.El Shiatsu es una terapia corporal originaria de Japon difundida en todo el mundo e implantada en España a traves de la Escuela Japonesa de Shiatsu, que fue fundada en 1996 por Shigeru Onoda y que cuenta con el reconocimiento oficial del Ministerio de Sanidad de Japon.El Videocurso Basico de Shiatsu te introduce en esta terapia desde el primer nivel, y te permitira aprender sus caracteristicas basicas, sus aplicaciones mas importantes, los distintos tipos de presion, las tecnicas basicas, las tres posturas del terapeuta y los tratamientos basicos en decubito prono, supino y lateral.

El llibre Plantes alimentaries del Pirineu catala es fruit de la recerca que els autors han dut i estan duent a terme en diverses comarques pirinenques: l'Alt Emporda, l'Alt Urgell, el Bergueda, el Capcir, la Cerdanya, el Conflent, la Garrotxa, el Pallars Jussa, el Pallars Sobira, el Ripolles i el Vallespir. S'hi transmet allo que s'ha recollit de primera ma d'informants que recorden i, en bona part, conserven, dels usos tradicionals del mon vegetal. Per a cada planta hom hi pot trobar el nom cientific, els noms populars, una breu descripcio de la mateixa planta i del lloc on viu i els usos de les diferents parts de la planta en tots els camps de l'alimentacio. Aquesta darrera informacio es completada amb receptes de menjars o begudes preparats amb cada planta. Unes breus dades sobre aspectes etnobotanics altres que els alimentaris completen cada monografia, a part de les fotografies de cada planta i d'algunes de les preparacions que se'n fan.

Con prólogo de J.J. Caballero. ¿Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro tu salud y tu bienestar?Por fin tienes entre tus manos la herramienta que necesitas. Las «dietas

El vértigo es un síntoma frecuente que determina que una importante proporción de la población realice consultas médicas. El mareo, vértigo y la inestabilidad son síntomas que aisladamente o en conjunto afectan a los pacientes con problemas de la estabilidad y del equilibrio. A partir de ellos llegar a un diagnostico definitivo de la enfermedad causante exige una adecuada y detallada valoracion de las caracteristicas de dichos sintomas asi como de otros que pueden aparecer asociados. Por este motivo la historia clinica o anamnesis, que es lo primero que se hace en la consulta es un paso fundamental y muy relevante pues aporta una idea muy aproximada del problema que aqueja al paciente. A continuacion se realiza una exploracion minuciosa apoyada en una serie de pruebas funcionales y/o radiologicas. Estos elementos quedan detallados en capitulos especificos y diferenciados en este libro.Seran preguntas-respuestas suponiendo un paciente medio, no especialista en la materia.Los dipticos tienen un fin docente, esto es, se presentara detalladamente informacion, no como preguntas, sobre los aspectos mencionados. Se trata de que los pacientes entiendan que es una exploracion auditiva, vestibular, explicando que pruebas se realizan. La informacion sera muy similar a la de los consentimientos informados.