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Más seguro y más efectivo que un somnífero, Cómo Acabar con el Insomnio es el mejor remedio para acabar con las noches sin sueño. Analiza todas las posibles causas físicas y psicológicas, así como todo tipo de tratamientos, incluidos dieta, medio ambiente, ejercicio físico, estrés y otros aspectos. Los principios y las técnicas se explican mediante anécdotas y ejemplos de la vida real sacados de la práctica del autor. El Dr. P. Hauri nació en Suiza y es considerado la primera autoridad mundial en trastornos del sueño. Es director del centro de trastornos del sueño de la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota.

Ehret parte del hecho de que toda enfermedad es una obstrucción de los capilares sanguíneos por la mucosidad que se desprende de los alimentos. Resulta imposible limpiar la red proveedora de agua sin cortar el suministro del agua que la obstruye. Algo similar ocurre en nuestro organismo y el ayuno es el más efectivo remedio natural para eliminar las causas de las enfermedades ¡E impedir que reincidan! Durante los primeros días del ayuno, uno suele sentirse relativamente bien y hasta mejor que cuando comía porque elimina las mucosidades superficiales; pero resulta casi inevitable que las obstrucciones más profundas causen algún tipo de depresión de ánimo que lleva a abandonar el ayuno. Son necesarias algunas semanas para que se restablezca una circulación sin obstrucciones y se recupere la vitalidad buscada. En AYUNO RACIONAL, el Profesor Arnaldo Ehret propone una comprensión orgánica de esta purificación a fin de que todo ayunador pueda acompañar con la conciencia el proceso de auto desintoxicación. Ofrece instrucciones completas, formas para practicarlo y para volver a comer sin originar nuevas obstrucciones, qué beber, ayunos cortos, ayunos combinados con dietas sin mucosidad, ayunos en casos de enfermedades agudas y ayunos de rejuvenecimiento y de renacimiento espiritual. AYUNO RACIONAL incluye recetas para preparar alimentos sin mucosidades obstructoras.

Sí a las terapias alternativas. Sí a la libre elección de la medicina en la que confiamos. Una brutal, despiadada e inquisitorial "caza de brujas” se ha desatado en nuestro país contra las terapias a

Un programa para sentirse bien sin caer en la obsesión «El ayuno es el gran remedio, el médico en nuestro interior» (Paracelso). El ayuno es un método curativo probado para muchas dolencias. Cuando el cuerpo no necesita gastar energía en la digestión y el metabolismo se puede centrar en reparar, limpiar y curar. Una vez hayas probado el ayuno, lo notarás: después de una cura de ayuno te sentirás fresco y lleno de energía, alegre y dinámico. Barbara Simonsohn, una experta en nutrición y coach de salud con gran experiencia, explica en qué consiste el ayuno de una forma tan clara que hasta los principia...

Esta tabla de composición recoge la información nutricional que contienen los productos sin gluten según la información técnica que las diferentes empresas brindaron o bien la recogida a través del etiquetado del envase. Esta herramienta permitira, a los dietistas-nutricionistas, valorar y planificar la alimentacion de los pacientes con celiaquia.

¿Padeces insomnio o duermes mal por ansiedad? ¿Has aplicado estos consejos que leíste o alguien te ha sugerido, prescrito o indicado y aún sigues sin dormir de una forma satisfactoria? SI tus respuestas son afirmativas, este libro esta pensado y diseñado para ti.Comprobaras que esta obra no contiene meros consejos o medidas de esas que lees por todas partes, sino verdaderas y novedosas soluciones basadas en un trabajo serio y experimental llevado a cabo por la autora, transcendiendo y dando un paso mas alla de todo lo que hasta ahora se ha escrito sobre el insomnio.En estas paginas se abordan, con seriedad y rigor, los problemas del sueño derivados de la ansiedad, con toda la atencion y la importancia que el tema requiere, y es el resultado de 8 años de investigacion tratando de encontrar la forma de recuperar el potencial natural para dormir con el que todos nacemos.Encontraras en este libro las soluciones que van a contribuir a equilibrar tu sistema nervioso y a corregir los desajusten internos, que impiden que el mecanismo fisiologico del sueño se desarrolle y active de forma correcta.Mas alla del insomnio es un libro para todo los que sufren problemas para conciliar o mantener el sueño y no estan dispuestos a continuar asi.

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El veganismo consiste en rechazar toda forma de explotación animal en cada acción de la vida cotidiana: la nutrición, por descontado, pero también la vestimenta, maquillaje, etc. Más que un simple libro de recetas, esta pequeña guia explica en que consiste el modo de vida vegano y como adoptarlo paso a paso. Descubra con este libro accesible y practico: Los 30 ingredientes indispensables de la cocina vegana: el alga agar-agar, el aquafaba, el tofu sedoso, las legumbres secas, los cereales Lo que resulta indispensable saber para conservar un buen estado de salud: los nutrientes esenciales, las fuentes de proteinas vegetales, la forma de confeccionar menus equilibrados Como ser y mantenerse vegano en todo tipo de circunstancias: en casa de los amigos, en el restaurante, en el extranjero A que prestar atencion: medicamentos, productos de ocio, cosmeticos todo aquello en que uno no cae pero que entra en la forma de vida vegana.

Cada vez más, las investigaciones han demostrado que la dieta es una de las mejores armas que tenemos para proteger y defender nuestro cerebro de la enfermedad de Alzheimer (EA). Ba

Piensa cuán potente podría ser una rejilla de cristal. Todo el poder se magnifica cuando la Geometría Sagrada (el lenguaje del Universo) se une con las vibraciones del cristal.Rejillas de cristal, incluye 30 rejillas de varios cristales establecidos en una disposicion geometrica que nos revela el mapa ilustrado que las acompaña de manera que facilmente puedas recrearlas en casa.