Libros de Salud y Dietas, página 149 de 592

Basada en estudios de cientos de laboratorios de todo el mundo, ha surgido una revolución científica y médica. No se trata solo de un cambio teórico: cada uno de nosotros se verá afectado por ella y muchos de nosotros lo ha sido ya. El significado de la enfermedad, nuestra comprension del cuerpo humano y las decisiones cruciales sobre lo que todos necesitamos saber y que decisiones tomamos cuando nuestra salud esta en juego. Bienvenido al nuevo mundo de la medicina personalizada. Tan solo en Estados Unidos veintiun millones de personas padecen una de las llamadas enfermedades raras, de las que hay detectadas mas de seis mil, y muchas de las cuales son principalmente atribuibles a genes mal codificados. Ademas, practicamente todas ellas tienen un componente hereditario importante. Todos hemos leido historias en los medios de comunicacion acerca de mujeres que se estan haciendo pruebas para ver si tienen una mutacion que derivara en un cancer de mama, o miembros de una familiar que corren grandes riesgos de enfermedad cardiaca o de la enfermedad de Huntington. Sin embargo, la revolucion es mucho mas fundamental que esto: la diabetes, enfermedades del corazon, los canceres comunes, enfermedades mentales, el asma, la artritis, el Alzheimer, y muchas mas, todas estas enfermedades tienen ahora sus secretos al descubierto. Ahora, con una simple prueba, estamos en condiciones de conocer los secretos de nuestro propio ADN.

Desde hace mucho tiempo se estima que numerosos dolores abdominales tienen un origen nervioso y funcionan según el ritmo marcado por el estrés. Nuestras emociones, las preocupaciones, la tristeza, la marcha de seres queridos, las emociones fuertes, los ansiogenicos, las condiciones desagradables de trabajo y las penas conyugales pueden engendrar dolores de vientre a veces muy fuertes o incluso insoportables crisis de colitis. El vientre, ¿emocion o sensacion? Asociar el mundo emocional y el vientre se ha convertido en algo muy clasico, pero ¿que se entiende exactamente por el mundo emocional? ¿Que ocurre exactamente en el vientre que influye tanto a nivel afectivo? El cuerpo y el pensamiento son indisociables. La gimnasia regular es clave para la salud del organismo. Invertir tiempo en hacer gimnasia vale la pena. Elegir una tecnica suave, inteligente, eficaz que sin sobrecarga vaya moldeando la figura, alisando el vientre y fortificando el intestino. Una de las fuentes mas preciadas de salud es la practica del automasaje intestinal cada mañana. El masaje es uno de los factores naturales de salud mas preciados. Masajearse uno mismo permite cuidar del cuerpo

El empacho es un tema de honda raigambre popular que ha despertado la correspondiente curiosidad académica por los positivos resultados obtenidos, ya sea tirando el cuerito como midiendo con la cinta el abdomen del paciente empachado. La sabiduria popular ha sostenido estos saberes que demostraron su eficacia al grado que muchos profesionales, respetuosos de las tradiciones populares, han mantenido su vigencia al recomendar su practica, en especial en los niños en sus primeros años de vida. El doctor Campos Navarro -compilador de este extendido tema de la medicina popular- ha reunido en este primer tomo de la obra articulos de diversos textos medicos y diccionarios, que van desde la descripcion del sintoma hasta las formulas utilizadas por madres de familia, curanderos y chamanes para curarlo. En el segundo tomo se publicaran los textos de caracter sociohistorico, antropologico y entobotanico, asi como distintos testimonios recopilados por el autor. De este modo, Medir con la cinta y tirar del cuerito resulta ser no solo un completo compendio sobre el empacho, sino tambien una guia sanadora de estas afecciones.

El sentido común nos dice que para perder peso sólo necesitamos comer menos y hacer más ejercicio, sin embargo, la mayoría de nosotros no lo hacemos. Empezamos un régimen para perder peso con buenas intenciones, pero no logramos seguirlo durante mucho tiempo y nos sentimos culpables. Perdemos innumerables horas preocupados por lo que comemos, por si hacemos suficiente ejercicio y culpandonos por actuar de una forma que no podemos evitar. Saborear nos enseña lo facil que puede ser adoptar la practica del mindfulness e integrarla a la alimentacion, al ejercicio y a todas las facetas de nuestra vida diaria. La plena consciencia del presente y la comprension del porque de nuestras acciones nos ayudaran a acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Este libro no solo nos ayudara a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino tambien nos revela la riqueza de la vida que, en cada momento, esta a nuestro alcance.El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Desde los 16 años ha sido monje budista y activista social, y durante la guerra del Vietnam trabajo incansablemente por la reconciliacion de Vietnam del Norte y Vietnam del Sur. Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales, en la actualidad vive en Plum Village, una comunidad de meditacion en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar las enseñanzas del maestro Thich y aprender sus sencillas tecnicas de meditacion.

En este manual descubrirá la experiencia de Marta, una niña de catorce años aquejada de fibromialgia que, muy pronto, se encontró postrada en la cama con tremendos dolores en todo su cuerpo y como gracias a una alimentación específica y equilibrada, ha conseguido superar su crisis y hacer desaparecer todos los síntomas.

Pedro Crea, con la colaboración de Mabel Mansilla han compilado y reunido de la rica flora argentina estas interesantes esencias de Nueva Generación, que vienen a cubrir áreas del ámbito de la sanación del alma humana a partir de nuevas especies vegetales. Y así nos permiten asomarnos a estas nuevas esencias de particulares especies vegetales de las tierras argentinas, que nos traen sus únicas y múltiples cualidades sanadoras. El Cardón, de magnífica presencia con sus robustos brazos levantados en altura allá por los altos de Purmamarca; el Azafrán, de tan rica tradición en España; la Acacia, con sus doradas flores que se adentran hasta el desierto y que ya fue venerada en el antiguo Egipto; la Artemisa, regida por la Luna y consagrada a la huidiza Diana; la Caléndula, que invita al abrazo inclusivo y con la que los hindúes adorna sus ceremonias; la Canela, de fragancia embriagadora; el Cardo, emblema nacional de Escocia; la Caña de Azúcar, dulce por definición; y tantas otras de sugerentes matices. Asomémonos, por tanto, a este libro del que, con su lectura saldremos sin duda alguna enriquecidos no solamente en sabores, olores, colores y formas procedentes de estas hermosas nuevas esencias, sino también en conocimiento y en posibilidad de futuras experiencias, fruto de su aplicación a otros y a nosotros mismos.

Conozca la anatomía de la columna y los cuidados que requiere. Descubra los beneficios y riesgos de hacer ejercicios. Qué hacer en caso de un episodio agudo de dolor de espalda. Sepa cuáles son las patologías mecánicas más frecuentes. En este manual encontrará los programas de ejercicios más sencillos y eficaces. Aprenda a evitar los conceptos erróneos tradicionales sobre la columna. Conozca cómo puede ayudarnos el tratamiento quiropráctico

Las comidas de los niños, sobre todo de los más pequeños, son las actividades diarias que causan más quebraderos de cabeza a los padres. ¿Qué tipo de leche debo darle? ¿Será buena esta papilla? ¿Hago bien este pure? ¿Comera suficientemente bien? Porque una buena alimentacion es esencial para que los niños crezcan y se desarrollen adecuadamente, para que esten sanos, vigorosos y alegres.
En este libro los autores, pediatras expertos en alimentacion infantil y ademas con una amplia experiencia en cocina y gastronomia, responden a las preguntas de los padres sobre que alimentos deben tomar los bebes y los niños pequeños a cada edad y en que cantidades. Ademas entran en la cocina para preparar ellos mismos biberones, papillas, pures, croquetas, hervidos y arroces, ya que los detalles practicos de preparacion de cada plato son casi tan importantes como su composicion para que el niño los tome bien y no los rechace.
Un libro escrito de manera clara y sencilla, que combina los ultimos conocimientos cientificos en alimentacion y nutricion infantil con los aspectos practicos de elaboracion de los menus adecuados para cada edad.
Un libro indispensable para padres novatos o preocupados y util para toda la familia.

En este manual se aborda uno de los pilares fundamentales en la actuación del TES, en el ámbito prehospitalario, como es su actuación en la evacuación y traslado del paciente: procedimientos ante riesgos NRBQ, técnicas de descarcelación, movilización e inmovilización de pacientes, así como el transporte de muestras biológicas y órganos y la codificación de los signos y síntomas según. la Clasificación Internacional de Enfermedades

Nos muestra la mejor manera de cuidar y preservar nuestro sistema óseo, los elementos que intervienen en su degeneración, como abordar la osteoporosis, la pérdida de masa ósea, el consumo adecuado de

Los autores son de la opinión de que la fiebre se debe controlar sin fármacos, y la salud en general también, pues la fiebre forma parte de ese comportamiento correcto del organismo para combatir el estado de acidez o toxemia que permite proliferar a los gérmenes, preexistentes en todo momento y lugar. Da igual lo que nosotros pensemos de ella, o el miedo que le tengamos a su manifestación. La fiebre es una crisis curativa, y hay que saber manejarla de acuerdo a su función natural.

Decenas de alimentos, desde los caracoles hasta las legumbres, pasando por las «chuches» y las pipas, son desmenuzados desde el punto de vista histórico, sociológico, nutricional y gastronómico.

El autor nos recuerda las virtudes que tiene el agua como medio terapéutico, de alivio o curación. Expone, asimismo, los principios y las técnicas de la hidroterapia y la talasoterapia, desde los más

Combate la ansiedad y pierde peso con el método de la Dra. Vidales¿No consigues adelgazar porque la ansiedad te hace comer a todas horas? ¿comes sin tener hambre? ¿Es la comida tu único consuelo cuando tienes algun problema emocional o de trabajo? Si te has identificado con alguna de estas situaciones, este es el libro que necesitas.

Pilar Franco de Sarabia dirige el primer spa ayurvedico en España, por donde han pasado personajes como Miguel Bose.¿Quieres conseguir tu peso ideal, estar sano, mantenerte joven y tener un cuerpo perfectamente en forma? Disfruta de la dieta ayurveda y de sus principios basicos, a traves de las recetas y menus que te propone Pilar Franco de Sarabia, asi como de un estilo de vida sano y equilibrado del que se benefician numerosos personajes populares, como Miguel Bose.Pilar Franco de Sarabia dirige el primer spa ayurvedico en España, por donde han pasado personajes como Miguel Bose.

"Una guía de recursos indispensable para tratar con suavidad a su hijo y acabar con sus pequeños males así como con sus enfermedades, de forma totalmente segura y respetando la naturaleza. De la