Libros de salud y dietas, página 20 de 587

Un método para mejorar y recuperar la salud por medio de la concentración en series numéricas. Números que curan recopila unas mil enfermedades y, a cada una, se le asigna un número de 7, 8 o 9 cifras. Mientras usted se centra en una de estas secuencias numericas, empieza la curacion. ¿Como un acto tan simple puede ser tan efectivo? La enfermedad es una desviacion por parte del organismo y la curacion supone el retorno a lo natural. Los numeros generan vibraciones que pueden ayudar al cuerpo a emprender el camino de regreso a la normalidad, esto es la sanacion.

Disponte a adentrarte en un fascinante viaje por el mundo natural de la nutrición sana y de los alimentos fermentados, unos alimentos vitales que aportan increíbles beneficios para la salud a la vez que resultan deliciosos y sencillos de elaborar.Pura fermentacion no es solo una introduccion a la historia y a los saludables beneficios que aportan los productos fermentados, sino un verdadero manual practico para realizar fermentos vegetales, lacteos (yogures, quesos), de legumbres, de harinas y de diversas bebidas como la de la cebada, vinos, sidra, cerveza,aguamiel, etc.Incluye, ademas, una lista de recetas que complementa magnificamente este texto y que resultara especialmente interesante para quienes se sienten atraidos por la alimentacion sana y natural.Los alimentos fermentados son un poderoso estimulo para la digestion y una importante herramienta de proteccion frente a las enfermedades.La historia registra que desde los comienzos de nuestra cultura la humanidad se ha nutrido principalmente con productos fermentados (como pan, cafe, chocolate, cerveza, vino, queso, miso, yogur y chucrut, entre los mas populares), empleando la magia de la fermentacion para preservar e intensificar el sabor de lo que comemos y bebemos, a la vez que incrementamos sus saludables cualidades.Ello es asi porque los alimentos fermentados estan literalmente vivos gracias a una compleja actividad bacteriana fundamental para la vida misma, sin que sus propiedades hayan sido masacradas y destruidas por el procesamiento alimentario industrial.Pura fermentacion es el unico recetario exhaustivo de platos fermentados y vivos publicado hasta la fecha.Pero no es solamente un libro de cocina, sino tambien un manifiesto cultural que desarrolla la conexion vital que existe entre la verdadera comida y la buena salud mientras explora la historia y la politica de la nutricion humana.

Todo lo que usted necesita saber sobre el estrés, su prevención y su tratamiento, como nadie supo contarle.Manteniendo, o incluso mejorando, el lenguaje imaginativo y accesible que tanto le distinguio en El mono obeso (2004), esta vez Jose Enrique Campillo trata el estres, otro de los grandes males de nuestro tiempo. Ayudandose de la medicina darwiniana, el doctor Campillo se ocupa de un sinfin de cuestiones ante las que ningun lector puede permanecer ajeno; cuestiones del tipo de ¿como podemos prevenir o atenuar los efectos del estres?, ¿que pasa en nuestro cuerpo cuando tomamos, por ejemplo, una cena muy salada?, el exceso de sal y la hipertension, o ¿como se desencadena una diabetes y que hacer para prevenir su desarrollo? Y, por supuesto, no olvida tratar de algunas de las estrategias (como la alimentacion o la medicacion) para combatir esta gran plaga de nuestro tiempo que es el estres.

La salud es uno de los tesoros más preciados que tiene el ser humano. Queremos vivir muchos años y que estos sean de calidad, y por ello debemos conservarla, preservarla. Pero, en ocasiones, nuestra salud puede sufrir ciertos desequilibrios que se manifiestan ante la aparicion de alteraciones funcionales o enfermedades de menor o mayor gravedad. Ante ello hay que tomar estrategias destinadas a intentar recuperar la salud lo antes posible y de la forma mas efectiva. Para ello existen dos vias bien diferenciadas de actuacion. La primera es la que se encarga de estudiar, analizar y tratar la denominada enfermedad (cuyo objeto de estudio es competencia de la medicina alopatica). La segunda es la que se encarga de estudiar el Terreno sobre el que se desarrollan la salud y la vida en si (objeto de estudio en los sistemas de salud naturistas, tanto occidentales como orientales), asi como buscar la mejor forma de estimular su Vis Natura Medicatrix - Vis Natura Regeneratrix. Estudiar el Terreno no es ninguna novedad sino la herencia de lo que ya hacian personajes historicos como Hipocrates, Hahnemann o Paracelso en Europa; o los acupuntores chinos de la medicina tradicional china. Estudiar los Terrenos Humanos implica aprender las caracteristicas de sus tipologias, constituciones y temperamentos (occidentales y orientales), sus diatesis... descubrir que informacion nos ofrece saber su terreno sanguineo (grupo sanguineo) o una vision rapida de su iris (iridologia basica). Entender como afectan los alimentos, la esfera psicoemocional, las toxinas, la actividad fisica, cual es su predisposicion a desarrollar ciertos desequilibrios de salud o enfermedades, cual es la mejor forma de recuperar el equilibrio fisiologico segun el Terreno que estamos observando o estudiando. Esta obra pretende ofrecer una herramienta basica a terapeutas que desempeñen su profesion, estudiantes que se esten formando en algun campo de la salud o lectores interesados en dichos temas, sobre los diferentes TerrenosHumanos y sus caracteristicas, asi como una de las mas interesantes herramientas de las que disponemos para equilibrar dichos Terrenos, la oligoterapia funcional.

El extraordinario éxito de Limpieza hepática y de la vesícula en todo el mundo es testimonio de la eficacia de la limpieza hepática, que ha conseguido extraordinarias mejorías en la salud y bienestar de miles de personas que ya se han otorgado el precioso regalo de un hígado fuerte, limpio y revitalizado. Tras 18 ediciones sólo en español y más de 1.000 cartas o correos electrónicos de lectores agradecidos por fin llega la edición de bolsillo de este imprescindible best seller de la salud, donde encontrarás una lúcida explicación de las causas de los cálculos biliares en el hígado y la vesícula, y por qué estas piedras pueden ser las responsables de las enfermedades más comunes que nos aquejan en la actualidad. Andreas Moritz proporciona a sus lectores las instrucciones prácticas necesarias para expulsar las piedras en la comodidad de su casa y sin dolor alguno, además de presentar un conjunto de hábitos saludables para evitar la formación de nuevos cálculos. El método de Limpieza hepática y de la vesícula de Andreas Moritz es original y único. ¡Desconfía de imitaciones, tu salud está en juego!

Manual práctico de diagnóstico y tratamiento con acupuntura.Con 4.000 años de antigüedad, la medicina tradicional china se ha consolidado como una de las más eficaces para preservar la salud y manten

El doctor nos ayudará a identificar las necesidades biológicas de nuestro cuerpo, seguir la dieta que más nos conviene y realizar los ejercicios que mejor se adapten a nuestra estructura física. Si alguna vez se ha preguntado por que una dieta funciona para algunas personas y no para usted, quizas se le ha ocurrido la respuesta correcta: porque no se adapta a su organismo. El doctor Peter J. D'Adamo descubrio el papel que desempeña el grupo sanguineo en relacion con los alimentos. Nuestro grupo determina que tipo de alimentacion es la mejor, asi como el tipo de actividad fisica mas apropiado y el estilo de vida que mas nos beneficia.

APRENDE TODO LO QUE LAS PLANTAS MEDICINALES PUEDEN HACER POR TU SALUD.En un paseo por los bosques y campos más cercanos, hallarás los secretos para cuidar tu salud. Este manual bellamente ilustrado te acompaña a recoger las plantas con las que prepararas con tus propias manos jarabes, macerados, aceites y muchos otros productos beneficiosos para ti y para toda tu familia. Aprenderas por que es tan especial cada planta, su historia y sus propiedades. Malva, violeta, sauco las flores mas sencillas se abriran en tu camino para ofrecerte todas sus bondades.Un manual ilustrado imprescindible para conocer las plantas silvestres que cuidan de ti.

Un enfoque revolucionario para recuperarála salud y regular el metabolismo.La ciencia destaca cada vez más la importancia del nervioávago para el equilibrio físico y mental, y cómo activarloápara ayudar a maximizar la capacidad regeneradora yareguladora del propio organismo.Navaz Habib, pionero en esta novedosa perspectiva, nosaproporciona en estas paginas las herramientas necesariasapara aprender a estimular el tono vagal en nuestro dia aadia, y regenerar nuestra salud.Mediante acciones muy sencillas podremos mejorar laadigestion, la inmunidad, los niveles de azucar en sangre,ala inflamacion, la calidad del sueño, el exceso de apetito oala ansiedad.aEsta es una guia diseñada para empezar a disfrutar hoyamismo de un bienestar integral.

Un libro para entender el impacto que los ultraprocesadosátienen en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro.Llevamos años enfrentándonos a una "nueva era de la alimentación" en la cual la mayoría de nuestras calorias provienen de losaalimentos ultraprocesados, que estan creados de manera industrialay diseñados para ser adictivos. El problema es que todaviaano somos del todo conscientes de lo que este tipo de productosaproducen en nuestro organismo.En estas paginas, Chris van Tulleken nos ofrece una reveladoraainvestigacion que nos ayudara a entender por que el consumoade estos alimentos esta relacionado con el desarrollo de gravesaenfermedades, ademas de contribuir a la contaminacion medioambiental,ay que podemos hacer para luchar contra un sistema queanos dificulta enormemente tomar decisiones mas saludables.En definitiva, La epidemia de los ultraprocesados nos ofrece laaoportunidad de aprender a elegir alternativas asequibles y de mayoracalidad, para acabar de una vez por todas con esta epidemia."Hola, soy Chris van Tulleken y soy medico, cientifico y autor del best seller queatienes en tus manos y que trata sobre los alimentos ultraprocesados, los cualesaconstituyen mas de la mitad de lo que comemos y causan un daño terrib

La guía definitiva para combatir la inflamación crónica y reforzar nuestro sistema inmunitario a través de la alimentación.Migrañas, problemas de tiroides, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por mas dietas que hagas, acne, vientre hinchado, estreñimiento, retencion de liquidos, dolores musculares, baja energia... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te este gritando:¡Estamos inflamados! El sistema inmunitario es el responsable de muchas de las enfermedades y el culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por que. Reconocer que podemos sufrir de inflamacion cronica, y saber como combatirla a traves de una alimentacion y un estilo de vida antiinflamatorios, puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista en el impacto que tiene la alimentacion en nuestro sistema inmunitario, te enseñara a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la inflamacion y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota.No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida.

Si paras a cualquier persona en la calle y le preguntas sobre las causas de las enfermedades cardíacas, ¿sabes cuál será su respuesta?: la mantequilla, los huevos, la carne y las grasas. Esta infame hipotesis de la dieta y el corazon se propuso en 1953, y mientras cientificos de todo el mundo comenzaban a poner en duda sus principios basicos, esa teoria estaba dando lugar a una poderosa campaña publicitaria contra el colesterol y las grasas. En este libro, la doctora Campbell-McBride aborda las enfermedades cardiacas causadas por la aterosclerosis ?una enfermedad de la pared arterial que provoca el estrechamiento y la obstruccion de las arterias? y explora como prevenirla y revertirla. La autora esclarece el mito de la hipotesis de la dieta y el corazon, y explica que el colesterol no es el enemigo, sino una parte integral e importante de nuestras membranas celulares.

THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER OVER ONE MILLION COPIES SOLDWe tend to believe that normality equals health Yet what is the norm in the Western world Mental illness and chronic disease are on an unstoppable rise How did we get here And what lies ahead for us It all starts with waking up to what our bodies are expressing and our minds are suppressing In this life affirming book Gabor Mate connects the dots between our personal suffering and the relentless pressures of modern life showing that ill health is a natural reflection of our disconnection from our true selves Drawing on four decades of clinical experience and stories of people transforming their bodies and minds Dr Mate offers a hopeful pathway to reconnection and healing

El libro guía de las curaciones espiritualesUn libro que ha pasado a la historia de la Nueva Era por sus aportes revolucionarios a la investigación científica, a la práctica terapéutica y al conocimiento de los poderes de la energia humana. Estudios clinicos cientificamente comprobados de curaciones a personas de todas las condiciones y con toda clase de enfermedades.Instrucciones para curarse uno mismo y curar a los demas.¿Que es la percepcion de alta sensibilidad? ¿Como se manifiesta el Campo de la Energia Humana? ¿que es la imposicion de las manos? ¿Cual es la anatomia del aura y como debemos observarla? ¿Cuales son los sistemas energeticos de defensa biologica? ¿Cuales son las claves de la terapia total?

La primera guía para el usuario totalmente ilustrada sobre las plantas medicinales. Con fotografías a todo color de más de 120 hierbas y plantas con propiedades terapéuticas, explica qué partes se emplean y como se administran correctamente. Incluye mas

"En este libro, convertido ya en un clásico de la medicina natural, Manuel Lezaeta pone a disposición del lector los medios que la Naturaleza nos ofrece para recuperar y mantener la salud, sin necesidad de medicamentos quimicos ni intervenciones quirurgicas. Contiene abundantes consejos de vida sana que mostraran al lector como escoger sus alimentos, activar sus organos, masticar y ensalivar debidamente, digerir, respirar, dormir y practicar el ejercicio fisico adecuado. En resumen, como mantener la actividad normal de su cuerpo y como disfrutar de una salud perfecta, al margen de la medicina alopata."

Este manual presenta el curso completo del Método López Blanco de Reflexología Holística, una terapia que contribuye al bienestar, calidad de vida y salud integral de la persona. La obra, de lectura sencilla y claridad conceptual, posee una estructura didactica que facilita el aprendizaje, propiciando la incorporacion de conocimientos de forma gradual y segura. Esta dirigida tanto a profesionales de la salud como a toda persona que centre su interes en este tipo de abordajes. El lector podra acceder a contenidos teoricos; tecnicas ilustradas, con una detallada descripcion practica de sus formas de aplicacion; localizacion de areas reflejas; sesiones generales y especificas para tratar problemas puntuales; formas de organizacion de tratamiento; tecnicas diagnosticas; una interpretacion holistica de los sintomas corporales; y una guia detallada para la realizacion de la lectura de los pies, util tanto para el reflexologo como para cualquier persona interesada en acceder a este saber. La filosofia del holismo y su desarrollo en la reflexologia podal. Aproximacion reflexologica a la anatomia humana. Interpretacion holistica de los distintos desordenes y trastornos.

"Si deseas quedarte embarazada y tener una gestación saludable es necesario que tú y tu pareja comencéis a cuidar vuestra alimentación desde este instante. Lo dicen la Dra. María de la Calle y la Dra

Después de dietas efectivas pero con consecuencias nefastas para la salud (y ajenas a la tradición alimenticia mediterránea), el público demanda más que nunca una dieta definitiva, realista a medio y a largo plazo y, ante todo, saludable. Angela Quintas, licenciada en Ciencias Quimicas y master en Dietetica y Nutricion Humana con mas de dos decadas de experiencia, muy conocida por ser la dietista de los famosos y del cine y con una presencia notable en los medios, nos brinda un modelo de alimentacion que va mucho mas alla. Al contrario que las dietas milagro, el metodo de Angela no es solo efectivo a corto plazo, sino que tambien es realista a medio y a largo plazo: - es 100 % saludable. - no tiene efecto rebote. - reeduca nuestra forma de comer y de entender la alimentacion. Escrito en tono absolutamente divulgativo, con consejos muy practicos y concretos y con ejemplos basados en casos reales (con los cuales todos nos podemos sentir identificados), este libro ayudara a que de una vez por todas hoy (y no mañana) empecemos a comer de manera saludable, consiguiendo y manteniendo nuestro peso ideal.